长期饮酒会削弱免疫系统，使身体更容易受感染，且难以抵御病菌

导语：人们常说“逢知己千杯少，话不投机半句多”，酒精饮品作为世界三大功能性饮料，深受人们的喜爱与欢迎，不仅可以缓解压力，愉悦心情，还能够拉近人与人之间的感情，可以算得上是现代社会进行交流和沟通的一项重要工具。

不仅亲朋好友聚会时少不了酒的存在，就连工作应酬时酒更是存在了重要的影响力。两个人喝上一杯酒就可以办成很多事，也能够拉近两个人之间的感情和距离。

随着人们养生意识的不断提升，大家也都了解到了喝酒会容易影响健康，适当饮酒可以保持健康，而长时间大量饮酒的话，就会容易损伤肝脏，并且会容易增加某一些疾病出现。

在现如今的生活当中，不仅只有白酒这一种酒精饮料，还有红酒、果酒、苏打酒、鸡尾酒、调和酒啤酒等。

不同口感的酒水给人们的体验也会存在一定的差异，就拿常见的白酒与啤酒而言，这两种酒水到底哪一种对身体的危害更大呢？今天就带大家了解清楚。

啤酒的主要成分有哪些？

水：啤酒的主要成分是水，通常占整个酿造过程中的90%以上；

麦芽：麦芽是由大麦经过发芽和烘烤加工而成的，它提供了啤酒的主要碳水化合物和甜味；

啤酒花：啤酒花是一种植物，其花蕾被用于酿造啤酒，它们为啤酒提供了苦味和芳香，也有防止细菌生长的作用；

酵母：酵母是一种微生物，主要负责发酵过程中的糖转化为酒精和二氧化碳，使麦汁成为啤酒；

其他成分：啤酒的成分还可能包括谷物、添加的调味料、香料和防腐剂等，具体配方会因啤酒种类而有所不同。

白酒的主要成分有哪些？

水：白酒的主要成分是水，通常占整个酿造过程中的大部分；

粮食：白酒使用的原料主要是粮食，如大米、小麦、玉米、高粱、黍等，不同的粮食以及不同的比例会影响白酒的口感和风味；

酵母：酵母是一种微生物，对于白酒的酿造起着重要作用，它通过发酵将粮食中的糖转化为酒精和二氧化碳；

麸糠和杂质：白酒酿造过程中，粮食中的麸糠及其他杂质往往也会存在于酒液中，这些物质在酿造过程中起到了一定的影响；

香料和调味料：有些白酒还会添加香料和调味料，以调整口感和提升风味，这些香料和调味料可以来自植物、动物或人工合成。

“喝白酒”和“喝啤酒”，哪种对身体伤害大？建议男性朋友了解下

【白酒】

在日常生活当中并非是所有的白酒都是蒸馏酒，还有一些白酒是勾兑酒，一般情况下蒸馏酒的度数会更高，属于烈性酒。

酒量比较低的人喝这样的酒会容易醉酒，而白酒的度数也比较高，喝一杯就有可能会存在着，头晕眼花等身体表现

真正品质好的优质白酒，会存在着浓烈的粮食香气，不过许多年轻人似乎不太懂得去品尝白酒，所以会在日常生活当中更偏爱啤酒。

长期喝白酒会为机体造成哪些影响？

肝脏疾病

大量饮酒会对肝脏造成严重损害，如脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化，这些疾病可能最终导致肝功能衰竭甚至死亡。中枢神经系统问题

酒精会对中枢神经系统造成毒性损害，可能引发记忆力减退、智力下降、注意力不集中等问题，长期大量饮酒还可能导致酒精依赖和酒精中毒。心脏疾病

过度饮酒会增加患心脏病和中风的风险，因为酒精会引起血压升高和心脏功能障碍。

免疫功能下降

长期饮酒会削弱免疫系统，使身体更容易受感染，且难以抵御病菌。消化系统问题

过量饮酒可能引发胃出血、胰腺炎等消化系统疾病。癌症风险增加

长期饮酒与口腔、喉咙、食管、胃、肝脏和乳腺癌之间有一定的联系。

【喝啤酒】

在正常的状态之下，啤酒算得上是一种发酵类的酒，又被很多人称为是液体面包，因为热量高可以增强饱腹感，所以因此而得名。

但是啤酒的高热量会容易加速肥胖问题发生，所以很多人在经常喝啤酒的状态之下就喝出了一个“啤酒肚”。

虽然适当的去喝啤酒，可以帮助缓解压力，促进睡眠，但若是经常大量喝啤酒的话，也有可能会给健康带来问题和麻烦。

长期喝啤酒会给自己带来哪些危害？

肝脏疾病

长期饮酒会对肝脏造成损害，增加患脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化的风险，这些疾病可能导致肝功能衰竭和其他严重并发症。

中枢神经系统问题

酒精对中枢神经系统有毒性影响，长期饮酒可能导致记忆力减退、智力下降、注意力不集中等，严重情况下可能出现酒精依赖和酒精中毒。

心血管疾病

大量饮酒会增加患心脏病和中风的风险，因为酒精会导致血压升高、心肌损伤和心律不齐。

免疫功能下降

长期饮酒使免疫系统受损，导致身体更易感染病毒和细菌，增加患感染性疾病的风险。

精神和心理健康问题

大量饮酒可能引发焦虑、抑郁、情绪不稳定等精神和心理健康问题，这些问题可能对个人和人际关系产生负面影响。

营养不良和肥胖

啤酒含有高热量和低营养价值的成分，长期大量饮酒可能导致营养不良和体重增加。

白酒与啤酒相比，哪一种伤害更大一些呢？

对于每个人来说，不管是喝白酒还是喝啤酒，只要是经常饮酒都会给健康带来问题和麻烦，白酒是蒸馏酒，啤酒是发酵类的酒饮。

白酒里的酒精含量大约会比啤酒高出53%左右，但是是啤酒当中90%是水分，所以如果想要了解白酒和啤酒到底哪一个伤害更大，大家不能够抛开剂量来谈危害，否则没有科学依据来进行支撑。

在相同摄入量状况下

在相同摄入量的状态之下，喝白酒对身体的危害会更大，因为白酒度数高，喝完以后，酒精进入到身体里会直接损伤肝脏功能，并且会有可能增加肝脏疾病发生。

而从另一个方面上来讲，酒精能够扩张血管，加速全身的血液循环，不仅会容易损伤肝脏，也会容易给身体里的其他器官带来危害，比如消化系统。

白酒当中还含有一定的醛类物质，比如甲醛、甲醇等，这一些有害物质进入到身体里会容易带来慢性中毒，所以在同等剂量摄入的状态之下，经常喝白酒的话，危害性要比啤酒更大一些。

在相同酒精度数下

在酒精度数相同的状态之下，喝啤酒会更危害身体，酒精度数相比啤酒的酒精度数会更低，如果与酒精度数相同的状态，那么啤酒的摄入量就会比较高。

啤酒的热量很高，摄入越多的话，那么给身体带来的危害也就会越大，不仅会容易带来肥胖，还会容易带来某一些慢性疾病发生，比如肥胖会容易增加心脑血管疾病，以及高尿酸痛风等问题。

其次经常大量饮用啤酒，还会容易在身体里产生草酸类物质，使嘌呤核酸不断增多，此时会容易增加痛风或者是肾结石问题发生。

总的来讲，不管是喝白酒还是喝啤酒，都会容易给健康带来问题和麻烦，建议大家在日常生活当中适可而止，能不喝酒尽量不喝酒，这样才能更有效的保持健康。

延伸阅读：一天喝多少酒对身体好？

根据健康专家的建议，适度饮酒是指女性每天不超过一杯，男性每天不超过两杯。

一杯酒的标准视国家和地区而定，通常相当于一瓶啤酒（约355毫升）、一杯葡萄酒（约148毫升）或一份烈酒（约44毫升），这个建议是基于能够最大限度地减少对健康的不良影响。