- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...素缺乏，DHA俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3系列不饱和脂肪酸家族中的重要成员。而孕期和哺乳期妈妈不仅自身需要，而且还要负担起其宝宝发育的DHA需要，所以特别容易缺乏。从而导致...……更多
2023-10-15 15:57:00答案,妈妈,时间,孩子,睡眠,不饱和
...鱼、肉、蛋、奶这四大类。三是脂肪，包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，孩子最需要的是不饱和脂肪酸，来源于深海鱼类、淡水鱼、橄榄油、菜籽油、坚果等。饱和脂肪酸主要来源于动物脂肪，比如牛油，我们人体需要补充一定...……更多
2024-02-23 04:04:00身高,家长,孩子,张军,发育,生长激素
...满足补钙的需要。春天脑发育较快，应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美，含有丰富的“脑黄金”，可清蒸或清炖，但尽量不要油炸。宝宝春天生长发育加速，器官...……更多
2024-01-14 10:18:00狂飙,身高,黄金,孩子,孩子,宝宝
...康脂肪的小宝库坚果类食品如核桃、杏仁等，含有健康的不饱和脂肪酸，能够帮助提高身体对必需矿物质的吸收，如钙、镁、锌等，这些都是维持骨骼正常生长和强度的关键元素。同时，坚果中还含有植物蛋白和纤维，有利于孩...……更多
2024-02-26 20:03:00高人,食物,天然,黄金,孩子,骨骼
...老、滋补等功效，其中富含人体必须的蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸，对降低血脂、健脑及延缓衰老大有好处。还有呢，就是它不似骨头汤那样油腻，太适合夏天这样炎热的气候了。所以，我们日常多用鱼头煲汤，对女性健体...……更多
2024-04-14 16:47:00气色,气血,女人,鱼头,气血,鱼尾
...以增强免疫力、促进铁质吸收。此外，沙棘还含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸，这些物质可以保护心血管。同时，沙棘中的矿物质如钙、铁、锌等也对维持人体健康起着重要的作用。从营养学的角度来看，沙棘...……更多
2024-04-02 12:28:00沙棘果,实中,沙棘,铁质,免疫力,维生素
...母乳喂养，最大的好处是什么？但是有一个点评特别高的答案，看完让人觉得有点可笑，可是又替妈妈充满了辛酸：母乳最大的好处就是，奶奶和爸爸晚上都可以睡整觉。生孩子这件事情，带孩子这个过程，如果没有自己亲身经...……更多
2023-01-04 21:48:00稳地,月子,新手,妈妈,孩子,妈妈
...探讨。首先，我们来了解一下核桃的营养成分。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，不饱和脂肪酸对心血管健康有着重要作用。它能够帮助降低血液中的胆固醇水平，减少血栓形成...……更多
2024-05-05 09:32:00清道夫,核桃,血管,还是,时间,核桃
...别要多吃含丰富B族维生素的蔬菜水果，多吃一些含有多不饱和脂肪酸的坚果、海产品等来营养神经。03.转移注意力要多去户外和大自然接触，多晒太阳，也可以听一些舒缓心情的音乐，阅读一些书籍、杂志，还可以培养一些兴...……更多
2023-10-17 13:38:00妇产,心理健康,科普,心理,健康,准妈妈
...提问，孕妇的睡眠障碍问题是否会随着分娩而自行改善。答案是否定的。“根据医院的既往研究结果，女性孕期睡眠障碍或与抑郁、焦虑等非精神病性精神障碍患病风险增长有关，并可对母婴结局产生影响。”国妇婴党委书记刘...……更多
2024-04-05 05:47:00妈妈,睡眠,孕妇,障碍,问题,妇婴
...烹饪方法，如烤鱼或清蒸。坚果-坚果如核桃、杏仁富含不饱和脂肪酸，对心脏有益。李伟将它们作为零食，或加入早餐中。蔬菜-尤其是绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，它们富含抗氧化剂和纤维，能帮助降低血压和改善血液循环...……更多
2024-01-23 13:11:00食物,真相,血液,垃圾,李伟,血液
...于控制血糖。3.三文鱼+绿豆芽：三文鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，绿豆芽则提供膳食纤维。这样的搭配既美味又健康。总之，孕期血糖高时，孕妈咪应注重饮食的搭配和营养摄入，遵循“低糖、低脂、高纤维”的原则。同...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...美平衡的佳肴。三文鱼是Omega-3脂肪酸的极佳来源，这种不饱和脂肪酸对心脏健康至关重要。每一口香煎三文鱼都是对健康的投资，它不仅能够降低心血管疾病的风险，还富含维生素D和硒，这些营养素对免疫系统、骨骼健康和甲...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
...素）和褪黑素，有助于调节睡眠和情绪。多吃富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物：最好的食物来源就是鱼类。ω-3多不饱和脂肪酸可以提高睡眠质量，改善认知功能。多吃富含镁的食物：如绿叶蔬菜、粗粮、坚果、海产品等。镁可以...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...蛋摄入对血脂并没有太大影响，相反，蛋黄中的卵磷脂和不饱和脂肪酸能够降低胆固醇的积累，有助于保护血管健康。所以，血脂高者可以适量吃鸡蛋，但也要注意控制每天的摄入量。牛奶牛奶是我们日常生活中常见的饮品，对...……更多
2023-10-28 06:23:00高者,猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案
...来说是一个优质选择。除了蛋白质，南瓜子还含有大量的不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康至关重要。这种脂肪酸有助于降低心脏病风险，同时维持大脑健康。南瓜子中还含有丰富的维生素E和锌，这些都是强大...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...利。脂肪：100克核桃中含脂肪29.9克左右，含量较多，以不饱和脂肪酸为主，适量食用可以为人体补充能量。维生素：主要包括多种维生素，其中维生素E、维生素C含量较为丰富，其中100克核桃约含维生素E41.17毫克，约含维生素C10...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...的生长发育寻到一条捷径。光靠打针能否“逆天改命”？答案显然是否定的。此外，一些家长的认识误区，也容易耽误孩子。比如，有的家长认为“父母不矮，孩子长个是迟早的事，无需操心”；还有家长直言，“现在营养这么...……更多
2024-02-23 05:42:00一味,孩子,家长,生长激素,发育,激素
...，能起到健脑，补脑的作用。⚫ 核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，能提高脑功能，同时核桃中的含有丰富的维生素。⚫ 牛奶：牛奶富含蛋白质、钙，及大...……更多
2024-03-19 11:45:00越来,警钟,记性,大脑,越来越,大脑
...在食物、饮用水等物资短缺的情况下，很多妈妈们因为吃不饱和营养不良而缺乏奶水。两个月大婴儿的母亲亚斯明·萨利赫：我从没想过我会在这样的情况下生下她，让她在寒冷的天气中住在帐篷里。我们几乎没有能力抚养她了...……更多
2023-12-20 10:18:00加沙,新生儿,战火,饥饿,新生,亚姆
...需脂肪酸有两类，一类是以α-亚麻酸为母体的ω-3系列多不饱和脂肪酸，另一类是以亚油酸为母体的ω-6系列不饱和脂肪酸。α-亚麻酸 人体摄入α-亚麻酸后，通过自身机能可以代谢出二十碳五烯酸，简称EPA；还可以代谢出二十二碳...……更多
2024-01-26 17:04:00小勺,天一,脂肪,脂肪酸,亚麻酸,亚麻
...类食物如核桃、杏仁、腰果等，不只口感香脆，而且富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，维护心血管安康；而维生素和矿物质则可以加强免疫力，抵御疾病，适...……更多
2024-04-02 10:19:00抗衰老,猪皮,食物,医生,猪皮,抗衰老
...关注食用油的脂肪酸组成。脂肪酸能够分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，它们对安康的影响是不同的。饱和脂肪酸摄入过多会增加心血管疾病的风险，而摄入适量的不饱和脂肪酸则能够降低这种风险。
猪油中单不饱和脂肪酸的...……更多
2024-02-20 10:29:00猪油,心血管,心血,答案,疾病,猪油
...肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鲩鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。鲩鱼腩蒸着吃特别有营养，我还在这基础上添加了几根腐竹，变个法子吃。这腐竹是一位客家朋友寄来的，传...……更多
2024-04-14 16:48:00营养,建议,孩子,腐竹,鱼腩,营养
...能够食用的，但其他油也是能够食用的，猪油中稀缺的多不饱和脂肪酸有益于人的安康。4.高血脂患者不要吃多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因而高脂血症患者宜食用植物油。烹...……更多
2024-02-21 10:49:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,答案,医生
...帮助，使人体神经系统更健康的成长。一般的鱼类都含有不饱和脂肪酸，容易被人体吸收和转化，并且不饱和脂肪酸有助于降低人体内的血液胆固醇含量，加上鱼类的脂肪含量较低，常吃鱼肉有助于降低胆固醇。鱼肉虽好，但这...……更多
2024-01-30 22:18:00心脏,鱼肉,物质,身体,含量,人体
...大约提供每天大约15%的镁摄取量，而且牛油果还富含单元不饱和脂肪酸，对心脏健康很有帮助。推荐食谱：牛油果三明治、牛油果沙拉、牛油果酸奶等。三、坚果坚果中，尤其是南瓜籽、杏仁果、腰果和巴西坚果含量尤为突出，...……更多
2023-12-06 19:37:00美味,睡眠,活力,食物,营养,坚果
...“铁三角”，即红肉、动物血液和肝脏。11.欧米伽3多元不饱和脂肪酸主要来源于深海鱼类、亚麻籽、紫苏籽、海藻等。保证睡眠是抓手睡眠是身体高质量完成自我修复的过程，对免疫系统来说也是如此。睡眠时长：成年人推荐...……更多
2023-11-27 07:28:00抗病毒,抗病,营养,睡眠,维生素,免疫
..."每天坚持“8小时睡眠”，这样的行为是否健康?一文揭开答案\" src=\"/newsimg/673/779/8a58d21978bfcec7e60992e4f354d842e80327b5.jpeg\"/>每天坚持“8小时睡眠”，这样的行为是否健康?我们不妨先了解一下八小时睡眠的起源：最..……更多
2022-12-16 10:34一文,睡眠,答案,行为,小时,健康
...，正在读初二。正处于青春期的他，目前身高不到1.6米，妈妈很担忧，乐乐明显比班上同学矮一截，每次班级列队都在靠前位置，再不“想想招”，以后追赶得越发吃力。听说有的娃长高“秘诀”是多喝牛奶，于是妈妈也动了心...……更多
2024-04-18 15:06:00保健品,牛奶,保健,孩子,牛奶,儿童医院
更多关于健康的资讯：
有一句话叫做“今天肥，明天悲”。减肥已经成了当今社会，绝大多数人所面临的大问题了。而减肥很多人都只知道要锻炼，一句话概括他们的想法就是“只要我跑的够快
2024-07-14 23:08:00
健身是现代人塑造身体和追求健康的一种主要方式。然而，仅仅依靠锻炼并不足以实现最佳的健身效果。在健身过程中，营养的摄入同样关键
2024-07-14 23:09:00
俗话说“好女不过百。”不管是哪个年龄段的女人，都希望自己拥有“魔鬼身材”，所以，减肥永远是女性热衷的话题。可想要瘦下来真的很难
2024-07-14 23:09:00
减肥是现在很热的话题。现在生活条件了，人们的饮食水平有了极大地提高，胖的人也变多了。胖，不仅会让人变得难看，还会带来很多健康问题
2024-07-14 23:10:00
7月以来，多地气温居高不下，很多人选择躲在室内吹空调，也有人跑去太阳底下接受“烤”验。一把遮阳伞，一块垫子，一片平地……近日
2024-07-14 23:10:00
在我们的日常生活中，偶尔会听到一些医学术语，如“结节”、“息肉”或“囊肿”。这些听起来有些专业的词汇，其实都是身体某些部位出现的异常生长
2024-07-14 23:13:00
指导专家：康宜兵主任医师广州市中医医院消化脾胃科前两天，一条“超9成大肠癌源于息肉癌变”的消息登上微博热搜，据专家介绍
2024-07-14 23:13:00
71岁刘大爷之前一直从事装修工作，自从退休下来后，他的养老生活却没想象中的安生。前几个月修葺围墙的时候，刘大爷不小心从梯子上摔了下来
2024-07-14 23:13:00
据《全球高血压流行趋势综合分析报告》显示，近30年来，年龄30岁至79岁的成年高血压患者从6.5亿增加到了12.8亿。而且在这些人群当中
2024-07-14 23:14:00
由于肝癌在发病初期不会出现明显的症状，因此当出现明显症状的时候多为肝癌晚期。而肝癌一旦发展到了晚期，则说明病情发展较为严重
2024-07-14 23:15:00
男人喝水习惯不好，会损伤自己的肾脏吗？大家都知道，人体中水占了很大的一部分，人们每天都需要喝大量的水，这样才能维持日常所需 才能让身体更健康
2024-07-14 23:16:00
现在的生活条件虽然大大提高了，但是现在人的压力也增加了，尤其是对于很多男性来说，未婚的要努力赚钱买房买车存老婆本，已婚的在生育这件事上可能会更加重视
2024-07-14 23:16:00
随着生活节奏的慢慢加快，很多人需要面对生活和工作的双重压力。尤其是对于男人而言，这是年龄的增加，过了50岁以后，平时可能会疏忽于对身体的保养
2024-07-14 23:17:00
在已患上高血压的人群中，仅有40%的知晓率，也就是说10个高血压患者中，只有4人知道自己是高血压，其他人群还以为身体没有问题
2024-07-14 23:18:00