其实做好这三点，新手妈妈就能安稳地坐完一个月子

1.

看到一位妈妈的采访，她是这样说的：“生完孩子的头一个月，说实话，我看到他的时候，每天都只想把他给扔了，或者把自己扔出去也行。”

原来，这个妈妈本来已经和老公，商量好了最后的时间，因为两个人都忙于工作，决定把结婚这个事情，往后推几年。

在这个最关键的档口，女人突然意外怀孕了。

虽然没有想过会怀孕，但是孩子到了，他们都觉得，这是老天的恩赐，就想着把孩子生下来。

孩子的匆忙到来，两个人只得提前了婚礼的时间，女人的工作中断，生完孩子之后，只能在家里先带好孩子。

而老公的工作特别忙，并没有因为孩子的到来，而选择休息。

在整个女人怀孕的过程中，男人基本上都在外面奔波赚钱，所有的产检，男人只陪女人去过三次。

孩子出生大半年，女人只睡过一个晚上的安稳觉，而那一天，还是女人在生孩子的前一天。

因为打了麻醉和无痛，女人才得以安睡一整个晚上，孩子出生后，女人就没有睡过一个，完整而踏实的觉。

怀孕过程中真的辛苦，简直不值一提，不管是丑陋的妊娠纹，还是孕吐恶心，基本上每天都折磨着这个妈妈。

她原本以为，这一切的终结，随着孩子的出生就好了，殊不知当孩子真的出生后，才发现这真的是噩梦。

2.

孩子出生后，女人进入了最差的睡眠质量，比她曾经上班时，强度最大的工作，压力最大的项目，都还差得多。

刚开始孩子每天都哭，作为新手妈妈的她，不知道孩子到底是怎么了，是饿了？还是拉了？

因为没有经验，怎么哄孩子都哄不好。妈妈只能一天到晚听着孩子哭，却无能为力。

孩子总是哭闹，导致的结果必然就是，妈妈没有办法好好休息。

而且因为孩子哭，妈妈又很容易进入否定期，总觉得是自己的原因，造成宝宝现在哭闹的结果，在负面情绪的作用下，妈妈就很容易陷入，神经兮兮的状态。

因为女人长时间神经紧绷，状态有点不太对劲，又因为长时间没有好好休息，女人出现了幻听。

哪怕孩子在那里好好睡觉，女人都觉得孩子在哭闹。

好在老公的洞察能力，和经济能力都不错，知道老婆的状态不太对劲，马上安排月嫂过来照顾孩子。

就这样，妈妈也度过了这一段，最难的时间。

记得曾经在网上，看过这样的一个笑话，孩子母乳喂养，最大的好处是什么？

但是有一个点评特别高的答案，看完让人觉得有点可笑，可是又替妈妈充满了辛酸：母乳最大的好处就是，奶奶和爸爸晚上都可以睡整觉。

生孩子这件事情，带孩子这个过程，如果没有自己亲身经历过，哪怕是同为女人，都很难以感同身受。

女人在产后抑郁最大的原因，是因为体内的激素突然断崖式的下降，女人在怀孕的时候，整个人是非常幸福和充盈的状态。

3.

其实，人体的机能是非常聪明的，哪怕怀孕是一个特别辛苦的过程，身体也会制造很多幸福的因素，分泌给孕妈妈。

在女人生育完之后，这些激素突然都没有了，所以女人会情绪低落，会心情不好，会闷闷不乐，会容易发脾气。

再加上随着一个孩子的到来，新手妈妈有了很大的责任感，想把孩子照顾好，但是又不懂怎么照顾孩子，自己又无能为力，如果身边的人还指责这位妈妈，妈妈的情绪就会立马低落，还会自我怀疑和否定。

所以身边人的理解和关怀，是特别重要的，找一个靠谱的人，来照顾月子中的妈妈，尤其重要。

再加上宝宝母乳喂养，每两个小时就要喝一次奶，基本上妈妈没有安稳的觉睡，身体得不到休息，整个人恍恍惚惚的，所以这对妈妈的身体恢复和情绪的打击，都非常大。

总而言之，在女人有了孩子之后，作为老公的男人，非常非常重要。

最重要的就是，找一个靠谱的月嫂，照顾月子中的女人，因为这是你的老婆。

其次就是，保障坐月子妈妈的睡眠，非常重要。

晚上，不要让孩子和妈妈睡，要让妈妈得到充分的休息，可以给孩子喂奶粉，可以让孩子和爸爸睡，或者是和奶奶睡。

最后，不管新手妈妈做了什么，家里任何人都不可以指责她，因为那是她刚刚才拼了命，生下的孩子，没有谁会比她更爱这个孩子。

爸爸不可能，因为爸爸练习做爸爸，要用一生的时间来准备，而妈妈做好妈妈，在她怀孕的那一刻，就已经准备好了。

奶奶也不可能，对于奶奶来说，儿子和孙子孙女，差别还是很大的。

其实做好这三点，新手妈妈就能安稳地坐完一个月子，家里的成员都齐心协力一点，新手妈妈也根本不会有抑郁症的倾向。

等全家人度过这个最艰难的时期，当新手妈妈情绪恢复正常后，她的睡眠得到保障后，她的需求得到满足后，她依然是最爱孩子的妈妈。