• 我的订阅
  • 头条热搜
...部,也就是大拇指的下方,有一块隆起的肌肉,我们叫它大鱼际,在大鱼际的边缘(赤白交界处),按压有酸胀的地方就是鱼际穴。 按揉鱼际穴有几种方法:首先,按揉法,将拇指的指腹按压在鱼际穴穴位上,这个部位肌肉比...……更多
立夏将至,宜养心调神
...起到清湿热的作用。按摩时,先用拇指用力来回搓右手的大鱼际,以感觉发热为宜,然后搓左手的大鱼际。 ……更多
雨水养生攻略请收好
...常按摩可疏通全身气血,通经活络,提高身体抗病能力。大鱼际是手阳明大肠经的循行之处,中医认为,肺与大肠相表里,搓擦大鱼际可预防春季呼吸道疾病。操作时两手指交握,两拇指外侧贴合互搓,以搓得局部发热为度。如...……更多
...发热症状时,可用大拇指或食指指腹按揉风池穴,掌根或大鱼际按揉大椎穴,可以起到疏风解表的作用。当出现鼻塞流涕症状时,可用手指指腹按揉迎香穴,直至局部微微发热,可以达到通畅鼻窍的目的。当出现反复咳嗽症状时...……更多
肺火走鼻咽,咽喉肿痛,鼻冒热气,清泻肺热有这几个小妙招
...的穴位,非别是鱼际穴和照海穴;鱼际穴位于我们的手掌大鱼际这个部位,红白肉际的交接处,我们用手指头去点按,可以清肺泄热,对于咽喉肿痛、鼻腔灼热有一定的缓解作用。照海穴是八脉交会穴,位于我们的足踝内踝尖下...……更多
小儿推拿让孩子吃饭香
...部300次。功效:消食、理气、降气。揉板门板门位于手掌大鱼际平面。操作方法:施治时,操作者以一手持小儿手部以固定,另一手拇指端揉小儿大鱼际平面,揉50~100次。功效:健脾和胃、消食化积。注意事项推拿时需注意给小...……更多
聊聊小儿积食那些事儿
...菊一边介绍方法,一边演示。方法一:清胃经。胃经位于大鱼际外侧,由掌根至拇指根成一直线。一般推拿操作1至3分钟,频率为200至300次/分钟,可起到泻胃火、和胃降逆的作用。方法二:揉板门。板门位于手掌大鱼际平面。一...……更多
除了新冠之外,诱发喉咙痛的原因还有哪些?一文了解下
...个穴位 鱼际穴——鱼际穴位于人体的第一掌骨桡侧缘,大鱼际的中点,赤白肉际处。用另外一只手的拇指推揉该穴位20至30次,推揉时稍用力,对侧相同操作。可有效改善咽痛及失音。少商穴——少商穴在大拇指的桡侧,指甲根...……更多
中医外治法治脾胃病
...的募穴,是奇经八脉中任脉的的重要穴道。按揉手法:用大鱼际(手掌正面拇指根部)摁住中脘穴,通过腕部婉转回旋揉搓穴位,顺时针和逆时针均可,每天3分钟。此法具有促进胃消化的功效,对胃脘痛、嗳气、吞酸、慢性胃...……更多
《黄帝内经》手诊原理及运用
...主要有以下几种。①鱼际络脉诊察法 本法主要观察手掌大鱼际部位所显现的络脉形色动态。《灵枢·经脉》曰:“胃中寒,手鱼之络多青矣;胃中有热,鱼际络赤;其鱼黑者,留久痹也;其有赤有黑有青者,寒热气也;其青短者...……更多
肝掌应对策略:健康护航的秘诀
...了解肝掌首先,我们需要了解什么是肝掌。肝掌是指手掌大鱼际处出现粉红色斑点或斑块,压之褪色。通常出现在肝功能减退或患有慢性肝炎等肝脏疾病时。如果出现肝掌,应尽早前往医院进行检查和治疗。二、积极调整生活方...……更多
鼠标手是什么?该怎么预防?
...整个上肢的麻木或感觉异常。随着病情加重,患者可出现大鱼际桡侧肌肉萎缩,拇指不灵活,与其他手指对捏的力量下降,甚至不能完成对捏动作。如有上述症状,应尽早到正规医院检查明确诊断。“鼠标手”怎么预防腕管综合...……更多
如何打通长寿三关2
...总结出来的、临床证明非常有效的手法:首先把一只手的大鱼际放在患者的脊柱正中,然后另一只手的肘尖卡在食指、拇指的窝中进行点拨、点按、拨揉。这时候可以加上点自身的力量,如果施治者瘦弱,可以头部向前,把重心...……更多
孩子饮食作息不规律 巧用推拿去“火气”
...作1至3分钟,频率为200至300次每分钟。揉板门:位于手掌大鱼际平面。一手持小儿手部以固定,另一手拇指端揉大鱼际平面。一般操作1至3分钟,频率为120至160次每分钟。 ……更多
鱼际穴位于手外侧,第 1 掌骨烧侧中点赤白肉际处
...不安。今天,我们要为大家介绍一个缓解咽喉肿痛的神奇穴位——鱼际穴。鱼际穴位于手外侧,第1掌骨烧侧中点赤白肉际处。鱼际穴是手太阴肺经的荥穴,具有清热解毒、利咽止痛的功效。对于咽喉肿痛等症状,鱼际穴具有显...……更多
如何缓解青筋凸起的情况?建议参考下
...晕。(2)大拇指根部有青筋,代表心脏动脉硬化。(3)大鱼际外侧有青筋,代表心律不齐,有时会出现早搏心悸心慌的现象。(4)大鱼际底部有青筋,代表体内寒湿重,并且伴有腰酸背痛、关节疼的症状。(5)食指外侧有青...……更多
8个养肾穴点,能帮助中年朋友延缓肾功能衰退,保持健康活力
...缓肾功能衰退,保持健康活力!第1穴点:足三里足三里穴位于小腿前侧突出的骨头下方,距胫骨前缘指三寸的地方。按摩足三里能够促进肾脏的血液循环,强化肾功能,改善疲劳和乏力感。按摩方法:呈坐姿或者仰卧位,用大...……更多
“三甜伤肝,要少吃,二苦养肝,要多吃”,你吃对了吗?不妨看看
...查,不能把它当作一件小事来看待。4、肝掌 拇指根部的大鱼际皮肤和手掌的小拇指有片状充血,或红色斑点和斑块,按压成苍白色。肝掌说明肝脏有不同程度的损伤,也是中医认为有慢性肝炎肝硬化的标志之一,有些人脚底也...……更多
上一个自律过头反而败了路人缘的,还是蓝盈莹吧…?
...通过按压鱼际穴来简单判断下自己是否需要补气血。如果大鱼际颜色不均匀、呈现出红白相间的点;用力压一下,回弹较慢,一压一个坑,那就说明是气血不足了。另一方面,还可以观察自己的状态。 是否长期会处于嘴唇苍白...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
...高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖这个穴位就是——鱼际穴。鱼际穴位于手掌大拇指下方的一块肌肉隆起处,按摩这个穴位可以刺激胰岛素的分泌,从而降低血糖水平。按摩时,可以用拇指在鱼际穴上轻轻按揉...……更多
关于糖尿病中医预防保健小知识,你知道吗?
...钟,打通中焦。像内庭穴、鱼际穴、然谷穴、关元穴四个穴位是天然降血糖的穴位。内庭穴在脚面第二、第三脚趾之间,位于脚趾缝尽头的凹陷处,可以使用掐和按结合的手法进行按摩,每天80-100次,或使用艾灸灸此穴位5-10分...……更多
...微闭,然后眼球顺向旋转六圈,逆向旋转六圈后,两手用大鱼际旋转按摩两眼眶,先逆后顺各转六圈。此法能保肝气、明目、补肾,让人精神好。第五步,摩鼻翼。两手拇指指侧相擦至热后,上下摩擦两侧鼻翼至热,再用食指点...……更多
传承雷锋精神,履行守护使命
...纷纷闻讯而来,现场也排起了长队。“要用拇指端、手掌大鱼际、掌根或全掌着力于皮肤,做直线或者弧线推动。”颜诚成向腰腿疼痛的老人演示了基本的推拿手法,老人腿部疼痛的症状立刻得到了缓解。“非常欢迎大家来听我...……更多
5招赶走“春困”
...解困效果。5.按摩 推荐“干洗脸”,即闭上双眼,用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上按摩,然后由额头向下,到达下巴,再由嘴角向上按摩,如此反复10次至20次。或者用梳头的方式,双手十指分开由前额向后脑勺梳头,最后揉按...……更多
“鼠标手”影响生活?医生:做好这4点或能“拯救”你的手腕!
...肿现象。而对于正中神经受到严重压迫,并且已经出现了大鱼际肌肉萎缩、伸展不力等现象的患者来说,可以根据实际情况接受开放性腕管减压术,或者是内镜下腕管松解减压术进行治疗。二、手腕处于中立位对于采取保守治疗...……更多
岐黄名医说丨这几个穴位,是预防秋燥的良穴
...燥发生,除了保暖防寒、心情愉悦、加强锻炼之外,按摩穴位也是一种简便可行的办法。少商穴,肺经井穴位于大拇指末节桡侧,距离指甲角0.1寸,按摩少商可缓解咳嗽、咽喉肿痛,促进肺气运行,保护人体不被燥邪侵袭。鱼际...……更多
心肺复苏的步骤是什么?
...压。①两手交叉叠在一起,手指和手掌心抬起,用手部的大鱼际发力,贴紧患者两乳头连线中点的位置;②手臂伸直,肘关节不可以弯曲,双肩垂直于患者胸骨的上方,用自身的重量集中到手掌,用力向下,每次按压4-5cm,手掌...……更多
肝好不好,手先知!手上若没有3个“异常”,偷偷乐吧,肝还不错
...这种情况较多存在于慢性肝炎患者当中,指的是手掌上的大鱼际和小鱼际等地方出现红色的斑点、斑块,当用手指按压的时候,会变成白色,但是松开手指后,又会变成红色,也可以说,出现肝掌是慢性肝炎、肝硬化患者的一个...……更多
这份养生手册 教你健康入冬
...症状;也可以用生姜煮水泡脚,改善手脚冰冷的情况。3.穴位缓解感冒症状这段时间,稍不注意就会患上感冒,鼻塞、咳嗽、流鼻涕各种症状惹人愁。推荐6个穴位,按一按就能有效缓解感冒引发的各种症状。以流鼻涕、打喷嚏为...……更多
...等。方法:取坐位或卧位,均匀呼吸。用一手手掌大鱼际沿经络循行方向紧贴皮肤施力作直线往返快速摩擦,可两手掌交替进行,100~120次/分钟(每手摩擦 50~60次/分钟) ,每条经络摩擦1分钟为宜。(3)耳穴压豆...……更多
更多关于健康的资讯:
今日冬至:汤圆还是饺子?这些饮食提示请收好
本文转自:人民网内容来源于对温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹的采访。文案/设计:陈子源
2024-12-21 09:51:00
文化中国行 | 春生冬至时 人间小团圆
本文转自:人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催,冬至阳生春又来”,今日,我们迎来二十四节气中的第二十二个节气,也是冬季的第四个节气——冬至
2024-12-21 09:51:00
眼睛也能看中医啦!宁夏爱尔眼科中医眼科门诊开诊啦!
为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
2024-12-21 10:08:00
凭实力占C位,四川中医药品牌照亮成都风景
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“国医佑华夏,川药传美名”。近日,四川中医药主题宣传登上成都春熙路太古里裸眼3D大屏
2024-12-21 10:16:00
冬至┃糖友这样吃饺子、汤圆,血糖波动小!
在北方,热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食;而在南方,甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而,对于糖友来说,如何在享受这些传统美食的同时
2024-12-21 10:42:00
好品中国丨“榛”宝,真香!
本文转自:人民网作为“世界四大坚果”之一榛子虽不及核桃常见却也因其独特的口感和丰富的营养价值收获了美食界的偏爱无论是香脆清甜的原味榛仁还是醇厚浓郁的榛仁巧克力细腻丝滑的榛子酱总有
2024-12-21 10:44:00
探馆2024安徽“两利用”博览会:“秸”尽所能 变“废”为宝
本文转自:人民网-安徽频道用秸秆种出的金耳。人民网记者 张俊摄人民网合肥12月21日电(记者赵越、张俊)巧夺天工的工艺品
2024-12-21 10:56:00
河北省沧州中西医结合医院“三九贴”今日开贴
河北新闻网12月21日讯(崔若兰)今天是冬至时节。每到冬至,人们便开始了传统的“数九”习俗。随着天气逐渐转冷,河北省沧州中西医结合医院启动今年的“三九贴”贴敷治疗服务
2024-12-21 10:57:00
肺癌用什么靶向药?达伯特®(氟泽雷塞片)有效控制KRAS G12C突变病情
一纸KRAS G12C突变肺癌诊断书,如同晴天霹雳,将来自北京的马女士这位勤劳朴实的农村妇女推向了生死边缘。前期治疗的痛苦
2024-12-21 10:58:00
云南昆明:花艺走秀展“云花”魅力
本文转自:人民网-云南频道花艺走秀。人民网记者 李发兴摄人民网昆明12月21日电 (记者李发兴)12月20日,为期三天的2024中国昆明斗南花卉展览会开幕
2024-12-21 11:00:00
糖友出现这3个表现,警惕糖尿病性心脑血管疾病!
对于糖尿病患者而言,除了日常的血糖管理外,还有一个不容忽视的“隐形杀手”——糖尿病性心脑血管疾病。今天,我们就来聊聊那些可能与糖尿病性心脑血管疾病密切相关的几个表现
2024-12-21 11:07:00
冬至┃糖友食谱--萝卜羊肉汤
天气寒冷的冬至时节,一碗热腾腾的汤不仅能驱寒暖身,还能为我们的身体带来诸多益处。今天,分享一款特别适合糖尿病患者的食谱--萝卜羊肉汤
2024-12-21 11:32:00
贵阳市二医皮肤科走进观山湖区老年大学开展健康宣讲活动
本文转自:人民网-贵州频道活动现场。为更好地推广皮肤肿瘤防治的健康科普,使中老年人更深层次地了解皮肤肿瘤防治在现实医疗环境和社会案例中的意义
2024-12-21 11:40:00
“动看”二十四节气|冬至一阳生 “冬练三九”这样练
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2024-12-21 12:24:00
金博智慧:神经炎症反应在ADHD发病中的作用机制研究
相关研究表明,以免疫失调和异常促炎状态表现为主的神经炎症反应与ADHD的发病有关。神经炎症反应的特征是白细胞侵入中枢神经系统和血脑屏障完整性的破坏
2024-12-21 12:27:00