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...的脆嫩与花生米的香脆完美结合，既美味又健康。
二、菠菜：营养丰富，润肠排毒菠菜是一种非常有营养的蔬菜，富含丰富的纤维素、叶绿素和维生素C。纤维素是促进肠道蠕动的关键成分，有助于保持大便通畅；叶绿素则有助...……更多
2024-09-06 14:09:00气色,青菜,芹菜,菠菜,花生米,莲藕
...成分。对眼睛和心血管健康有很大的益处，还能增强身体免疫力。并且，菠菜性甘凉，具有清热除烦、生津润燥、养肝明目等功效。中医认为，菠菜能够清肝火、降血压、润肠通便，对于肝火旺盛引起的失眠、头痛、目赤等症状...……更多
2024-10-05 13:17:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,菠菜
...疫力的作用。最后，我们要明确一点：补养并非一味地吃补药、补品，而是要根据个体的体质和状况来调理。在进行补养时，应该每个人都有其适宜的方法和时机，不可盲目从众，以免造成适得其反的效果。 ……更多
2023-11-15 17:07:00免疫力,免疫,辅助,作用,治疗,方剂
在春天，莲藕可真是个宝贝，简直就是润肺的好帮手。你知道吗，它不仅好吃，还清燥润肺，简直就是一举两得！莲藕里面含有好多维生素和纤维，而且味道又鲜甜，简直就是大自然的馈赠啊！春天气候干燥，容易让人咳嗽和...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
营养与美味并存！枸杞菠菜，健康新选择！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊有没有什么好吃的菜谱推荐?嘿，吃货们！这些家常菜简直好吃到炸裂！大家好，今天我要给您推荐几道家常菜，...……更多
2024-05-16 12:39:00菜谱,清爽,夏日,娃娃,推荐,莲藕
...咳”，儿童容易患上各种呼吸道疾病。为了帮助孩子增强免疫力、抵御疾病，让我们一起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...。胡萝卜还含有大量人体所需的微量元素，能提高婴幼儿免疫力，对其生长发育具有重要意义。胡萝卜最好炖食和炒食。均能保持胡萝卜素80%以上。
3.荠菜荠菜又名地菜，俗称“百岁羹”，是十字花科一年生草本野生植物。民...……更多
2024-08-16 13:49:00经典推荐,中医,天然,经典,推荐,荠菜
...快快动起手来，为您的家人煮上一锅温馨滋补的汤品吧！菠菜猪肝汤今天给大家分享一道滋补又养颜的家常菜菠菜猪肝汤，不仅口感鲜美，而且富含铁质和维生素，是秋冬时节的暖心佳品。快来跟着小编一起做一顿温暖的晚餐吧...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...适合女性的养生佳品。阿胶，有些人把它当成老少咸宜的补药，打粉后每日服用；有些人用它“治病”，把它推荐给患有贫血的亲朋好友，但效果有好有坏。 到底是不是所有的“血虚”、贫血都适合吃阿胶呢？我们还得从这味...……更多
2024-02-29 11:01:00血虚,阿胶,话说,阿胶,广东省,广东
...持肠胃的健康。此外，地瓜中的维生素和矿物质能够提升免疫力，预防感冒和其他疾病。一碗暖暖的地瓜粥，不仅能温暖胃口，还能滋养身体。秋补佳品——莲藕
莲藕被称为“水中人参”，在中医中被认为具有健脾养胃的功效...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...键。一个强健的脾胃能够保证身体吸收足够的养分，增强免疫力，抵御疾病。而在冬季，这一点尤为重要。现代生活中，我们或许需要重新审视我们的饮食习惯，学习如何通过合理的饮食来养护脾胃，增强身体的自我修复能力。...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...基酸、β胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力，杀菌消炎的作用。同时，还有助于调节血脂。适量进食，对高血压、冠心病、高血脂等也有一定益处。不过，吃多了会上火，而且不容易消化，建议成年男性，每...……更多
2023-01-10 20:21:00症状,莲藕,维生素,韭菜,胃肠,夏日
...所升发的阳气，便是肝阳。肝阳升发正常，将有助于自身免疫力的提升，同时，阳气具有热性，也有利于将身体里的寒邪祛除，但若是肝阳不足，那么就很容易引发诸多病症，其中最常见的就是手脚冰冷，此外，若是肝阳过盛，...……更多
2024-02-29 12:28:00功效,呵护,天然,营养,健康,菠菜
随着春天的到来，孩子们的免疫系统可能需要额外的支持来抵御季节性疾病和其他病毒。在这个季节里，提供营养丰富的汤品是增强孩子免疫力的一种简单而有效的方法。以下这5种汤品，不仅做法简单，味道鲜美，而且蕴含着...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...沸后，改中火继续煮至汤汁浓稠后，即可出锅装盘食用。菠菜鸡蛋汤食材准备：菠菜、土鸡蛋、胡萝卜丁、蒜末。做法流程：1.胡萝卜去皮，清洗干净，然后切成胡萝卜丁，接着准备好其他全部配菜，再起锅烧油，油热以后，倒...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...年人会服用中药进补，以期增强体质、预防疾病。然而，补药不可乱用。清代名医徐大椿在《用药如用兵论》里指出：“故虽甘草、人参；误用致害，皆毒药之类也。”老年人进补有很多讲究。进补注意四个方面老年人在服用滋...……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
...药理研究发现，山药能够帮助降血糖、降血脂、抗氧化、免疫调节等作用。中医认为，山药益气养阴、健脾益肾。注意：脾胃虚弱者宜炒食山药。
2.莲藕：滋阴润肺、缓解秋燥莲藕的有效成分有莲藕多酚、莲藕粗多糖，它具有...……更多
2024-09-10 11:05:00器官,莲藕,山药,鸭肉,重点,肺部
补药一堆，也许不及黑豆一把，补肾益气、增强免疫，3种做法最好吃！豆类是大家公认的价廉物美的一种食物，人们最熟悉的大概就是黄豆了，黄豆里面含有丰富的植物蛋白、类黄酮、维生素等营养物质，被称为植物肉，深受...……更多
2023-12-25 15:44:00黑豆,益气,补药,免疫,做法,最好
...肉，多吃8种碱性菜，养肝润燥防春困，老少皆宜！蒜蓉菠菜食材：菠菜；鸡蛋；蒜姜末；葱花；食用盐；鸡精；蚝油；生抽；胡椒粉；玉米淀粉；食用油。做法：1、首先，把菠菜洗净并切成小段备用。接着，取一个碗，把鸡蛋...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
导语：冬天给孩子吃什么？3菜2汤安排上，养脾胃，强免疫，长个子冬天一到，孩子特别容易生病，家长要多注意了，该保暖的地方一定要捂好，别轻易着凉，还要在饮食上多调整，加强营养，提高免疫力，抵御严寒。那么冬天...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体，更能借此提升免疫力，也为冬天人体的封藏提供物质基础，减少来年的患病概率。然而儿童的脾胃比起成年人来说更娇弱，如果吃得不好，吃得不对，很容易引起积食、拉肚子等情况，...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...、梨、百合、山药、白木耳、豆制品等。人体健康，自身免疫力较强，这能够有效对抗癌变。所以胃癌患者一定要做好增强自身免疫力的护理措施，因此可以多吃山药、扁豆、薏米、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猕猴桃、无花果、苹果...……更多
2023-10-16 06:28:00胃部,胃癌,食疗,患者,压力,胃癌
气血养生的重要性气血在中医养生理论中被视为维持人体正常生理功能的重要物质基础，是人体生命活动中不可或缺的元素。气血充盈与否直接关系到人体健康状况，因此气血养生至关重要。有一句话：“气血和则人健，气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...立春后，孩子们的饮食更要讲究，快来看看这些美食吧！菠菜猪肝汤今天给大家分享一道滋补又美味的菠菜猪肝汤食谱！这道汤清淡可口，适合全家人品尝，特别适合孩子和老人。让我们一起来学习如何制作吧！食材准备：菠菜...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...，反而带来了一些损害。中医讲究阴阳五行，所以在挑选补药的时候会多给自己提醒很多，但总有一些小注意是自己记不到的。1.身体虚就要“大补”对于一些女生来说，体寒是很让人头疼的一件事，而对于男生来说，肾虚是最...……更多
2024-01-29 19:35:00补药,禁忌,身体,补药,滋补,时候
...食用动物肝脏。（二）清补养肝，不宜温补春季不宜服用补药，也不可过多食补，尤不宜多进食大辛大热之品，以免助热生火，亦不可进食生冷寒凉、油腻、黏滞食物阻碍阳气发散。《四时所宜》篇，根据季节气候论述饮食起居...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...，冬日里的小确幸！试试看，给家人一个温馨的晚餐吧！菠菜猪肝汤亲爱的小伙伴们，今天我要分享一款超级简单的家常汤品——菠菜猪肝汤，不仅味道鲜美，而且营养满分，特别适合贫血或是需要补铁的朋友们哦！采买清单：...……更多
2024-07-25 11:47:00道长,脾胃,营养,推荐,猪肝,干贝
...疗原则是“虚者补之，实者泻之”，体质壮实者不宜再用补药；虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，也不可能随意进补。需要注意的是，初秋不应过分地进补，切忌大鱼大肉；深秋后气温下降，人的精气开始封藏，适当进食...……更多
2024-08-16 13:56:00皮肤,秋燥,体质,银耳,止咳,饮食
...质含量少，但维生素C含量丰富，可益气补血、增强人体免疫力。莲藕虽然出自淤泥中，但它的颜色洁白，常被用来形容一个人圣洁干净。除了生吃、凉拌，莲藕还可以炒、炖，都非常美味。莲藕好吃，挖起来却很艰辛。笔者儿...……更多
2024-01-08 10:22:00莲藕,泥巴,挖出,藕节,蜜汁,一口
...的老人，这是大忌。治疗流感通常需要发汗、解表，而吃补药只可能会加重病情，流感时期盲目进补，只会让病邪继续留在体内，难以驱逐，形成所谓的闭门留寇效应。生病期间吃补药容易出现虚不受补的情况，我建议得了流感...……更多
2024-02-05 11:56:00流感,得了,流感,风寒,老人,症状
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