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秋分后,六大疾病要当心,守住身体“健康之门”!
...,平补气津,与天地合一。常补水,多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式,另外,多吃些清润、温润的养生粥,在补水的同时,还起到滋阴生津的效果。秋木耳,益气生津。一些养阴生津的食物,如阿胶、黑芝麻、核桃、板栗...……更多
羊肉、牛肉靠边站!入秋多吃它,滋补健脾胃,营养降秋燥,太香了
...靠边站!入秋多吃它,再贵也要吃,滋补健脾胃,营养降秋燥,随手一炖,太香了!又到周末了,周末是给孩子补充“能量”的时候。说良心话,现在的孩子确实不容易,虽然他们的生活条件好了,吃的穿的都是上一辈的我们比...……更多
霜降时节防寒防燥最重要
...需要防秋寒,多添加衣服,注意身体各个部位的保暖;防秋燥,适量滋补,预防各种常见的疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气,我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍,人体有一些重点部位不抗...……更多
处暑养生重在防“秋燥”,做好这四点很关键
...少食花椒、辣椒等辛热食物,不宜吃烧烤食品,以免加重秋燥的症状。不宜多食生冷之物,以保护脾胃消化功能。沈军推荐三道宜用的膳食:1、秋梨山楂汤准备梨1个,山楂适量,蜂蜜30克,清水适量。梨去皮去核切成小块,倒...……更多
立秋后有钱没钱,都别忘吃“秋三鲜”,润秋燥补营养,越吃越健康
立秋后有钱没钱,都别忘吃“秋三鲜”,润秋燥补营养,越吃越健康立秋以后,确实凉快了不少,但是最近别放松警惕,我看过段时间还要有一阵子高温天气,这时候就得警惕“秋老虎”,秋老虎的威力可不比三伏天差,而且...……更多
抓住养肺“黄金期”,四步教您拍背咳痰
...季调养肺,养成规律的生活方式,调畅情志,使肺气不受秋燥的损害。“秋季气候干燥,饮食应以润肺生津为主,如梨、甘蔗、荸荠、枇杷等。另外,还可以适量食用一些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼翅、燕窝等,以滋阴润...……更多
...耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。 秋季也容易出现秋燥,导致咽喉干燥、口干、声哑哑、肺部受伤等,皮肤干燥,口腔皲裂等症状。在饮食上要滋阴润肺,不腻不燥为原则,可以吃一些百合、沙参、桑葚、银耳等食物。根...……更多
进入秋天,常吃这几样水果,常喝这道养生药膳,润秋燥不伤胃
...,也出现了新的问题,那就是干燥,也就是我们俗话说的秋燥,千万不要小看秋燥,空气干燥的时候,我们的身体也可能会跟着出现一些状况,比如咽干舌燥,口唇干裂,咳嗽等症状;还有一部分人会有鼻痒眼干的情况;秋燥引...……更多
立秋后,“秋老虎”凶猛,建议大家多喝这几道汤,滋阴润肺、降秋燥
...“秋老虎”凶猛,建议大家多喝这几道汤,滋阴润肺、降秋燥立秋已至,但“秋老虎”的威力不容小觑,炎热干燥的天气让人感到不适。此时,多喝一些滋阴润肺、降秋燥的汤品,既能补充营养,又能滋养身体,为即将到来的秋...……更多
...气的舒长,使肺气得以舒展,以防收敛太过。秋分过后,秋燥渐显,凉意已浓,白天温度若不是过高不建议使用空调,否则易遭寒邪、燥邪侵袭。早晚温差明显,体质虚弱、患有胃肠病或慢性肺部疾病的人要注意早晚添加衣物,...……更多
秋燥是秋季的一种常见病状,秋燥表现为咽干、鼻燥、咳嗽少痰等症状,因此,预防秋燥是秋季养生的首要功课,除了平时多运动外,在饮食上也应该有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效:...……更多
立秋后,有钱没钱,都要多吃‘茭笋’”,防秋燥健脾胃
...、便秘,所以在每年立秋前后,我都会给家人吃一些“降秋燥、益脾胃”的食物,从而使家人都舒舒服服的度过整个秋天。比如在我们当地,有些懂得养生的老人常说:‘“立秋吃一宝,病就不来找”’,这一宝指的就是被誉为...……更多
...多了最易伤肺上火,从而出现咳嗽、咽喉痛等症状,加重秋燥,所以,秋天应该少吃姜。姜能有效缓解体寒,如果你是体寒的人,可以适当吃点,但也不宜吃太多。 ……更多
2022-12-14 21:13秋燥
秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好
本文转自:人民网健康“医”点通秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好秋分过后,随着气温和湿度下降、风速加大,人体容易感受外部的燥邪,燥邪又最易伤肺。广东省中医院大德路总院呼吸病科(PCCM)主治医师吴镇湖在接受...……更多
寒露养生防秋燥 饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”
...8日将进入寒露节气,时有冷空气南下,昼夜温差较大,秋燥更加明显。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民,寒露时节养生调养,饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”的原则。寒露节令,肺金容易克伐肝木,导致肝...……更多
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
...起来。人体在这个时候容易出现各种不适,如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此,秋季养生非常重要,而在众多秋季时蔬中,有一种食材被誉为秋补 “第一名” 它就是看似普通的山药。它不仅味道鲜美,还有着令人惊...……更多
润秋燥,多吃鱼,教你3种最简单的家常炖鱼做法,润燥又滋补
润秋燥,多吃鱼,教你3种最简单的家常炖鱼做法,好上手,零失败时间真快,转眼就到8月底了,北方已经触摸到秋天的味道了,秋燥伤人,以耗伤津液为主,所以,饮食也要随着季节的变换而改变,该给家人补充能量啦!记得...……更多
秋燥伤肺,老辈提醒:有钱没钱常吃“4白”,滋阴润燥,健康过秋
秋燥伤肺,老辈提醒:有钱没钱常吃“4白”,滋阴润燥,健康过秋最近秋燥十分明显,秋燥伤肺,因此我们这段时间的重点,就是要养肺润肺。要想养肺的话,从哪里做起呢?我的建议是,从食补开始,食补是最健康的做法,...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...,天气依然炎热,适量食用莲藕可以帮助我们去除体内的秋燥,增强肺部的功能,而且,莲藕富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善便秘问题。凉拌藕片、莲藕排骨汤都是不错的选择。四、南瓜南瓜性温,味甘,入脾、胃经。具...……更多
一些体质弱的老人在秋季易因秋燥而伤肺,这样到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此,在秋季养肺是最适宜的。那么,养肺应该怎么进行呢?中医师推荐以下几种方法:注意食补:秋季燥邪为盛,容易伤及肺阴,可通过食...……更多
秋补“第一名”,一健脾胃,二防秋燥,三强免疫,中老年更要多吃
...胃功能有所耗损,进入秋季后,气候逐渐干燥,容易引发秋燥,免疫力也可能降低。这个时候,进补尤为重要。所谓“秋冬进补,来年打虎”,秋季的进补,不仅为冬天储存能量,还能增强体质,提升免疫力,预防疾病。在众多...……更多
每天学点养生:秋分口识养生怎么做?
...了皮肤干燥、情绪低落的症状;在中医看来,这些都是“秋燥”的表现;二、秋分养生,从调整作息开始中医讲究“天人合一”,秋分时节,自然界的阳气渐收,阴气渐长,人体也应顺应这一变化;调整作息时间,早睡早起,有...……更多
立秋后,养肺黄金期!建议中老年,常吃2种食物,去秋燥,清肺火
...肺气易伤,所以啊,咱们得从吃上下功夫,多吃点儿能去秋燥、清肺火的食物。今儿个,二丫就给大家推荐两种好东西,保证你吃了舒舒服服过秋天!秋风起,润肺时早晨起来,是不是觉得喉咙干干的,皮肤也紧绷绷的?这就是...……更多
天气寒凉 养生调理正当时
...干、鼻干、咽干及大便干结等症状,这就是中医常说的“秋燥”。秋燥有温燥、凉燥之分,天气渐冷故多以凉燥为主,通俗说就是在燥的症状之外还会增加受凉的症状,如畏寒、怕冷。要防止秋燥的话,首先要增强自身身体素质...……更多
白露后,秋燥来,女人多吃它,补血润燥气色好
...。这时候,女性朋友们特别需要注重身体的滋养,以应对秋燥对皮肤和健康的影响。在这个时节,选择适合的食物来补血润燥是至关重要的。一、五红补血粥材料:红豆:50克;红枣:6-8颗;红皮花生:30克;红米:50克;枸杞:...……更多
煲汤时加点它,全家身体都变好!8味药食同源的汤料,四季适用
...,空气干燥,人体易感燥邪。百合清香润肺,有助于缓解秋燥引起的干咳无痰。枸杞,作为养生佳品,不仅能润燥养颜,还能滋补肝肾。将百合和枸杞一同煲汤,既能有效对抗秋燥,又能补充身体所需的各种营养,使皮肤更加润...……更多
寒露到,吃芝麻、饮菊花酒防秋燥
...寒露惊秋晚,朝看菊渐黄。”寒露前后,菊花开放,为除秋燥,南方不少地区有饮菊花酒的习俗。菊花酒是由菊花、糯米、酒曲酿制而成的香甜酒,口感清凉甜美。菊花还可入菜、泡茶,喝菊花茶也是寒露的饮食习俗之一,在南...……更多
为了更好地呵护肺部健康,为您精心挑选了以下五种养肺食材
...滋润肺部、增强免疫力。早晚一杯温蜂蜜水,有助于缓解秋燥引起的咽干、咳嗽等症状。白萝卜图片3.白萝卜:具有清热生津、顺气化痰的功效,对于秋季痰多、咽喉不适等症状有改善作用。可以将白萝卜榨汁饮用,或者炖煮白...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...泻之”。这意味着在秋天,我们应该通过饮食调养来防止秋燥。秋天宜收不宜散,要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬,如西红柿、枇杷、柠檬等。同时,多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效,如银耳、蜂...……更多
秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥
...要的营养。秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥 1.丝瓜口菇汤鲜嫩的丝瓜用清水冲洗干净,刮掉丝瓜皮,切成滚刀块放入盐水中浸泡避免发黑,口菇掰掉根部放入清水中,加入一勺淀粉和盐揉搓,然后用清水冲洗干...……更多
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“高、精、尖、优”,医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进,贵黔国际总医院(以下简称“贵黔医院”)锚定人民幸福生活需求
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促进医学学术交流 深化两岸融合发展 第十二届海峡两岸消化大会与世界华人消化研讨会暨2024重庆市消化及消化内镜学术年会在渝召开
2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
2024-12-06 18:54:00
健康问太和 | 大拇指疼痛且活动受限是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)王女士经常使用电脑,最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活,有时甚至疼痛到无法活动
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懒人快速减肥法之饮食篇
很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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“这种常见的胃药,却让我有了自杀的念头。”琳琳(化名)没有精神病史、自杀史,上个月因胃肠道问题入院就医,医生给她注射了奥美拉唑
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泰安市第一人民医院儿科开展健康科普讲座
12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
2024-12-06 20:39:00
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航在这个病毒肆虐的时代,诺如病毒成为了我们健康的一大威胁。诺如病毒感染性强,传播速度快
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
2024-12-06 14:37:00
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
2024-12-06 14:47:00
山东中医药学会学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会顺利召开
2024年11月30日-12月1日,由山东省中医院承办的学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会在山东济南顺利召开
2024-12-06 14:48:00
齐鲁医院承办2024年中国医师协会胸痛专业委员会学术年会
11月28日—12月1日,中国医师协会胸痛专业委员会2024年学术年会在济南举办。本次会议由中国医师协会、中国医师协会胸痛专业委员会主办
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复旦肿瘤厦门医院开业100天:“百天内多项数据破百” 助力“健康厦门”建设
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