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常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...要。今天给大家分享秋季要常喝的几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服,一起来了解下吧。冬瓜口蘑汤准备食材:冬瓜、口蘑、蒜瓣、香葱、食盐、白胡椒粉、食用油。做法:1、冬瓜去皮洗干净,切成片备用。2、口蘑...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...棉花糖,或者是皮肤干燥得好像快要裂开了呢?这可都是秋燥惹的祸啊!别担心,咱们中华的饮食文化里,可是有着一箩筐的好办法来对付这个小小的秋燥。你知道吗,我们的老祖宗早就告诉我们,秋冬进补,是为了让身体更好...……更多
老话说“秋咳喝4汤,不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺
...不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺深秋时节,秋燥越来越明显,嗓子感觉很不舒服,有很多痰,总想咳几下。尤其是孩子和老人,本来抵抗力就很差,最近气温下降不少,昼夜温差较大,衣服没错对就容易感冒,咳得...……更多
这款汤水口感鲜美,富含养分,能够改善脾胃湿热
...促进消化和吸收。本文将介绍几款简单而又养胃的汤水,帮助您养出好脾胃。一、“山药板栗排骨汤”是一款以山药、板栗和排骨为主要材料的汤品。山药具有健脾益气、滋阴润燥的作用,板栗具有补肾强骨、健脾止泻的功效,...……更多
白露节气,不管有钱没钱,都要吃这“2菜2果”,滋补解秋燥
白露节气到来,天气逐渐变凉,秋燥明显加重。在这个时节,滋补养生成为了关注的重点。无论经济条件如何,合理的饮食都是保持身体健康的重要途径。白萝卜牛肉汤和玉米山药排骨这两道菜肴,能够有效润燥养胃;而马蹄...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
...润肺的白色食物,它们不仅食用价值高,还能帮助我们去秋燥,清肺热,呼吸也舒服。一、银耳银耳,又称为白木耳,被誉为“平民的燕窝”。它富含胶质蛋白,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳汤是初秋润肺佳品,做法简...……更多
立秋后,常吃5种“秋果”,提高身体抵抗力,顺利入秋
...的“秋果”尤为重要。这些秋季美食不仅营养丰富,还能帮助身体适应季节变化,保持健康活力。一、红枣酒酿鸡蛋材料:红枣 10颗;酒酿 150克(甜酒酿或米酒酿);鸡蛋 2个;冰糖 适量(根据个人口味调整);清水 适量步骤:1....……更多
虚不受补,脾胃虚弱,消化不良,多喝这个汤
...事每天都刷手机,说是肠胃不好、身体虚弱的人多吃一些板栗对身体有极大的好处。于是婆婆一大早就去早市给买了一些新鲜的生板栗,用板栗给我煮汤喝。板栗是冬天常吃的一种零食,大街小巷到处都是卖炒板栗的,口感细腻...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...健康非常有益。南瓜粥是一道非常简单的南瓜料理,可以帮助我们保暖和增强免疫力。制作南瓜粥首先需要准备好新鲜的南瓜、大米或糯米和适量的清水。首先,将南瓜去皮去籽,然后切成块状。接着,将南瓜块和适量的大米或...……更多
冬季进补,多给家人吃这5种食材,健康养胃,滋补营养,增强免疫
...种特别适合冬季食用的食材。它们不仅营养价值高,还能帮助我们的家人增强免疫力,养胃健康。想象一下,在这个寒冷的冬日,全家人围坐在温暖的餐桌旁,享受着由这些食材精心烹饪的美味佳肴。这不仅是对味蕾的满足,更...……更多
秋天滋阴润肺,清淡饮食多喝汤,推荐八款汤,常喝身体好
...及时进行调整和修正。以上就是整个做法的步骤,希望能帮助到你。如果你在操作过程中遇到任何困难,可以随时联系我,我会尽力为你提供帮助。把骨头给清洗得干干净净的,接着把它放进冷水里下锅焯水,等水烧开了之后,...……更多
这花晒干后用来煲汤,广东人最爱,清润鲜美去秋燥,嗓子特舒服
金秋十月,气候越发干燥,人体容易火气旺盛,很多人一到这个季节容易上火、嗓子疼痛,所以饮食上要多喝些清润汤水是很有必要的。广东汤水讲究的是用各种不同食材,根据时节的特征来搭配出不同作用的汤水。今天给大...……更多
入秋后要懂忌嘴,建议少吃炒菜,推荐这种适合秋天的蒸菜,防秋燥
秋天一到,空气干燥,是不是总觉得喉咙干痒,皮肤紧绷?别急,今天咱们就来聊聊一道既能润燥又美味的秋季佳肴——山药蒸排骨!答应我,给家里的宝贝试试看,保证让他们吃得停不下来,还夸你是超级大厨呢!排骨的鲜...……更多
女人气血虚,寒露过后常吃八道菜,暖脾胃补气血,精神十足过秋天
...量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、板栗猪骨汤准备食材:猪骨,板栗,无花果,莲子,茯苓,芡实,山药干,红枣。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪...……更多
夏日必尝!这美食四合一,健脾祛湿、益体消暑,错过可惜!
...,四消暑,可惜很多人都没吃过,一起来看看吧!1.芡实板栗莲子排骨汤此汤好吃到爆,健脾养胃,生津补气,一锅都不够喝!板栗,有“干果之王”的美称,丰富的维生素C比苹果等一些常见水果还要高出3-5倍以上栗子很粉,因...……更多
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
...、虫草花这些都是很有营养价值,对提高免疫力有很好的帮助。板栗山药对脾胃很友好。食材:羊肚菌、虫草花、姬松茸、虫草花、山药、板栗、枸杞、红枣、鸡肉、姜片做法:1、羊肚菌、虫草花、姬松茸、虫草花泡软,洗净...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗鸡蛋肉饼汤,暖身养胃,令人倍感温暖
...提供所需的营养,还能够保持身体的健康和增加免疫力,帮助我们度过寒冷的冬季。所以,在今冬寒风瑟瑟的日子里,不妨多喝这些美味的汤品,享受温暖和滋补的味道。 ……更多
春季营养汤合集,做给孩子吃,补铁补钙,好喝又好做
...喝,而且简单易做,是给孩子补充营养的理想选择。一、板栗山药鸡汤:这道汤以鸡肉、板栗和山药为主要食材,板栗富含淀粉和维生素,山药则富含膳食纤维和维生素C。搭配鸡肉熬制成汤,营养丰富,味道鲜美,是春季滋补...……更多
补脾超厉害的4种菜!比吃小米管用,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香
...量食盐、蚝油、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。 二、板栗推荐做法:【板栗烧鸡】准备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子,放入锅中加水煮5分钟,捞...……更多
“9月吃3白,一年病不来”,秋天建议要常吃,一排毒,二养心
...,越来越干燥,这个时候,我们应该多吃一些蔬菜来缓解秋燥,从这些蔬菜中得到一些营养。想要身体健康就得开始注意秋季保健了。在秋燥伤人的季节里就要多吃蔬菜来补充维生素及水分,但吃蔬菜也要当季最好哦,老话说的...……更多
这些适合秋季饮用的养生汤品,帮助您度过一个健康舒适的秋天
...梨汤是一款适合秋季饮用的养生汤品,可以帮助我们缓解秋燥,保持身体健康。七、白果炖鸡汤白果具有润肺止咳、滋阴养肾的作用,鸡肉富含蛋白质和磷脂,可以增强身体抵抗力。白果炖鸡汤是一款适合秋季饮用的养生汤品,...……更多
立秋后,我妈都会做的5道家常菜,降火气,润秋燥,越吃越健康
亲爱的朋友们,立秋将至,“立秋食5宝,无需医生扰”。今天就来给大家详细介绍这5宝的独特魅力和丰富营养。#今日份美食#1.莲藕排骨汤莲藕排骨汤,汤鲜味美,香气四溢。它能在干燥的立秋时节为您润肺清燥,其中丰富的...……更多
在日常饮食中,老年人还需要注意以下几点
...的维生素和矿物质,能够增强身体免疫力,保护胃黏膜,帮助消化。板栗则含有丰富的营养物质,如维生素C和B族维生素,能够提高身体抗病能力。莲子则具有补肾益气、滋养心脾的功效。炖鸡汤则是一道补品,能够调节气血、...……更多
宝宝成长汤脾胃差?积食?个子瘦小?上火咳咳
...汤水,每天一款不重样,秒杀不爱吃饭,秒杀不好体质,帮助宝宝养好脾胃,好身体,快高长大,妈妈少操心~食材简单,做法容易,周末啦,有时间给宝宝煲些营养汤水吧~1罗宋汤食材:胡萝卜、洋葱、土豆、牛肉、西红柿做法:...……更多
寒露养生防秋燥 饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”
...8日将进入寒露节气,时有冷空气南下,昼夜温差较大,秋燥更加明显。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民,寒露时节养生调养,饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”的原则。寒露节令,肺金容易克伐肝木,导致肝...……更多
初秋贴膘必吃的五道美食,营养美味,千万别错过
...;一碗温润的南瓜粥,不仅能够滋养脾胃,还能有效缓解秋燥带来的不适;制作方法:将南瓜去皮切块,与大米一同放入锅中,加入适量的水,慢火熬煮至南瓜熟烂,粥稠味香即可;你还可以加入一些枸杞或红枣,增加营养的同...……更多
从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺
...有润肺生津、健脾开胃的功效。秋天多吃莲藕有助于改善秋燥症状,增强身体抵抗力。2.百合:百合味甘性寒,归心、肺经,具有润肺止咳、养阴清热的作用。秋天多吃百合有助于养肺阴、润燥热。3.杏仁:杏仁性味甘温,归肺...……更多
初秋滋补,必喝的5道广式养生汤!一润肤,二养胃,三调节体温
...候,因此,建议大家秋季多喝汤水。首先,喝汤水,能够帮助我们补充因季节变化而流失的养分,滋润皮肤。其次,喝汤有助于消化。因天气变化肠胃变得较为敏感,而热汤能够温暖肠胃,促进消化液的分泌,帮助食物的消化吸...……更多
气血越足,睡眠越好!常吃这8道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠
...的健康益处也不容小觑。芦笋富含叶酸和维生素K,可以帮助调节神经系统,舒缓压力;口蘑则富含蛋白质和膳食纤维,具有强大的抗氧化作用。每天吃上一盘,不仅清爽解腻,还能为身体提供丰富的营养。炒得软糯的口蘑和脆...……更多
秋天,吃土豆白菜不如多吃它,益气养阴,补肾健脾,鲜嫩又可口!
...助于改善肠胃功能,促进消化吸收,从而自然而然地解决秋燥带来的不适。更为人称道的是,山药中含有的独特成分还可以调节血糖,为糖尿病患者提供了一个健康的食品选择。此外,山药还被认为是天然的美容食品。它的高维...……更多
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决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
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健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
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马鞍山市博望区:横山脚下的画里乡村——山宁村
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