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重阳节过后，天气会越来越冷，养生保健就显得尤为重要。若此时还不重视起来的话，那接下来的深秋和寒冬，肯定会特别难熬。都说未雨绸缪，在真正的寒冷没有到来之前，提前把身体养好了。那等寒冬来袭，自然就不会害...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...，但是最近别放松警惕，我看过段时间还要有一阵子高温天气，这时候就得警惕“秋老虎”，秋老虎的威力可不比三伏天差，而且对身体的伤害、负担更大。立秋以后得学会进补，多吃点润秋燥的东西，把身体养好了，才能舒坦...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
...它，晚上不起夜，宁心神睡眠好，人也年轻了到了10月，天气开始慢慢转凉，这个时候饮食上也不能一直大鱼大肉，毕竟民间早有俗语：“鱼生火，肉生痰”之说。秋天的饮食更多的是防秋燥，那么什么食材比较适合当下吃呢？...……更多
2023-10-08 15:17:00秋燥,百合,百合,黄瓜,秋燥,时候
...分过后应遵循自然规律，尽量做到早睡早起。同时，随着天气转凉，要注意适时添加衣物，尤其要注意手脚和腰部的保暖。而在精神调养方面，秋季容易出现抑郁情绪，应当保持乐观心态，参加社交活动，与亲友相聚，可以有效...……更多
2024-09-23 07:26:00秋燥,凉风,家教,中医,科学,方面
...，秋包伏热死狗”，哪怕已经立秋，还有十几天的伏天，天气也不会立刻转凉，依然会延续夏季的酷热，更因为入了秋还多了几分“秋燥”。“夏养心，秋养肺”，进入立秋节气，食补养肺吃什么？中医认为“白入肺”，所以立...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
秋意渐浓，红枣莲藕的完美融合随着秋天的到来，天气逐渐转凉，人们的食欲也开始变得旺盛起来。在这个季节里，挑选一些滋补身体的食材，对于顺利度过秋季起着至关重要的作用。而红枣，作为一种上好的食材，不仅维生...……更多
2023-10-08 16:01:00莲藕,秋意,红枣,莲藕,红枣,藕粉
本文转自：玉溪日报 10月8日迎来寒露节气，秋意更浓。此时，开展户外运动怎么预防受伤呢？须牢记“四防”！1.防运动损伤。在气温较低的情况下，身体会反射性地出现血管收缩、肌肉韧带黏滞性增加、伸展度降低等现象...……更多
2023-10-09 01:49:00运动,指南,运动,活动,气温,肌肉
...地穿过时光的缝隙，凝结成寒露，昼渐短，夜渐长。南方秋意渐浓，气爽风清，少雨干燥；北方广大地区深秋已至或即将进入冬季，露重夜凉，冬寒初露。这个时节想要养生，在饮食上应遵守“滋阴润肺，少辛增酸”的原则，以...……更多
2024-04-13 12:05:00鸡汤,家人,乌鸡,黄芪,百合,枸杞
...”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”，被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。这个时候，人应该如...……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
导读：不知道大家感觉到没有，天气慢慢变得干燥起来，体感没有以前那么黏了，这是因为夏秋交替之时，雨水减少、风变大，导致空气中的水分挥发的很快，所以我们体感会比夏天稍微舒服一点。而在立秋前后，大家也要随...……更多
2023-10-21 16:43:00秋燥,脾胃,一宝,秋燥,生抽,猪油
...凉肃杀的环境中，短时间内生物钟和生活习惯还没有适应天气和日照的变化，容易出现生理节奏紊乱或情绪失调，比如伤春悲秋，萧瑟悲凉等负面情绪，中医认为“悲则气消”，耗伤肺气意志消沉。因此，秋季一定要注意情志养...……更多
2024-01-15 09:41:00秋燥,药膳,养生,水果,秋燥,干燥
...月开始，我们要多吃健脾益胃的食材。除此之外，三月的天气，乍暖还寒，时冷时热，很容易引发感冒咳嗽等不适症状，所以我们的饮食，又要考虑到多吃有润肺止咳的食材了。那么哪种食物，既能健脾益胃，又能润肺止咳，还...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
虽然立秋有一段时间了，但是天气依然炎热。立秋过后，秋老虎如约而至，还好没有冬老虎，不然这日子怕是没法过了。俗话说，“立秋反比大暑热，中午前后似烤火”！进入秋天，雨水倒是有所减少，也让人们感到有了秋天...……更多
2023-10-23 20:56:00秋燥,老少,推荐,猪肚,排骨,冬瓜
...大米等谷物，小小的芝麻也是很受大家欢迎的作物之一。秋意正浓，这个时候上市的芝麻最为新鲜。而黑芝麻中的营养元素更多，多吃可以缓解干燥，炒制后也更加鲜香，更便于补充营养。七度方五黑糕中的黑芝麻经过九蒸九晒...……更多
2024-06-16 09:46:00食物,基础,营养,黑豆,雪梨,红枣
今日22时55分，处暑节气至。“离离暑云散，袅袅凉风起。”三伏天即将结束，暑热将尽，天气转凉，正是出游的好时节。不妨约上亲朋好友，到户外走走，感受新秋气息。
来源 央视新闻编辑 王小婷二审 杨韬三审 刘丹 ……更多
2024-08-22 13:48:00秋意,王小,三审,暑热,二审,节气
...露为秋叶换了妆百草园中绿黄橘橙红几种颜色也轮番上阵秋意越来越深了知 | 寒露彤彤：“什么是寒露呢？”老师：“寒露是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。”平平：“那寒露时节会做些什么呢？”孩子们带着...……更多
2023-10-08 19:31:00奎文区,奎文,秋意,幼儿园,幼儿,课程
...24节气之霜降到来。霜降是秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷、初霜出现，冬天即将开始。随着新一股冷空气的到货，浙江全省气温出现不同程度的下降，霜降前一天，杭州部分地区16时的气温和前天同一时刻相比下降了3℃-...……更多
2024-10-26 07:06:00杭州,时节,浙江,保暖,秋燥,情志
...肺、胃、肾经，有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容、延年益寿之功效。”百合粥：清心安神，润肺止咳百合，自古以来就是药食同源的佳品，它性微寒，味甘淡，归心、肺...……更多
2024-08-22 09:58:00妙招,太渊,银耳,穴位,气血,肺脏
秋天，这个季节虽然带来了凉爽的天气和丰收的喜悦，但同样也带来了一些健康的挑战，尤其是对我们的肺部来说。肺，这个负责呼吸的重要器官，其健康直接关系到我们的氧气供应和体内废气的排出。当肺部不健康时，它会...……更多
2024-08-12 18:05:00秋燥,肺脏,食物,最爱,肺部,蛤蜊
...、养肝和养脾胃。一、防感冒立秋之后，气温逐渐下降，天气转凉，人们容易感冒。为了预防感冒，我们应该注意以下几点：1.增加衣物：随着气温的降低，我们要及时增加衣物，特别是早晚温差较大的时候，要注意保暖。2.保...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...，避免去人群密集、通风不良的场所。吉林世颐堂提醒：秋意渐浓之时，糖友更应关注自身健康，积极预防并发症的发生。通过合理的饮食、适量的运动、定期的检测以及良好的生活习惯，我们可以让这个秋天更加美好、健康！...……更多
2024-09-12 11:09:00秋意,三大,健康,糖尿,糖尿病足,心血管
...市桥西区大境门景区杨海峰面塑工作室，参观、选购面塑作品的游客络绎不绝。其中，造型多变、色彩丰富的面塑龙实力“圈粉”。2月13日，张家口市桥西区大境门景区，杨海峰在工作室制作面塑龙。河北日报记者 郭晓通摄捏...……更多
2024-02-16 08:35:00龙娃,面塑,京津冀,京津,大年,欢乐
...烤时，一定要注意新鲜度。多吃水果防止秋燥入秋之后，天气干燥，容易让人口干舌燥、鼻子出血。一些人还会感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血;喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的粘液痰，却总是咳而不爽;嘴唇一...……更多
2023-01-08 21:28:00养生,秋燥,饮食,乌梅,水果,胃肠
...脾气 山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。《本草求真》曾写道，“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
秋天的天气比较干燥，这时我们身体的皮肤很容易出现缺水的情况，身体易缺水就容易导致上火，而上火以后容易引起一些病症表现，比如咽喉发炎，口腔溃疡等等，因此，饮食调整非常重要，“秋吃碱，火气减”，秋燥时期...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
作者：黎荔寒露已到，秋意正浓。露珠冷寒而欲凝结，放出微微寒光，“寒露”之名由此得来。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。地面和草叶上的露水，从初秋时的洁白晶莹，泛着一丝凉...……更多
2023-10-11 01:30:00秋意,秋意,寒意,核桃,汉语,屋子
...胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。6.百合百合是很好的清肺化痰的食物，它具有清肺燥热、健脾养胃、滋阴清热...……更多
2024-04-16 16:00:00陈皮,不饱和,功效,柿子,豆浆,罗汉果
...还是不容小觑。昼夜温差大，偶尔阵雨来袭，阴晴不定的天气非常容易生病，尤其是患有慢性病的人群。夏秋交替之际如何养生，安然度过？一起来听听浙江省中医院呼吸内科主治医生陈瑞琳的建议。空调房一出一进，嗓子哑了...……更多
2024-08-24 06:30:00秋老虎,妙招,势头,情绪,不断,身体
...意思是炎阳不再炙烤，蝉儿也不再鸣叫，盛夏渐行渐远，秋意也愈来愈浓。而进入到秋天后，温度渐降、气候变得干燥，我们的体感会越来越干燥，所以在秋天，我们不仅要多喝水，而且还要多吃一些“养颜、降秋燥”的蔬菜、...……更多
2023-10-20 06:43:00大白菜,大白,美白,维生素,苹果,大白
...：衢州日报25000多名歌迷再聚衢州全明星演唱会带来浪漫秋意本报讯 （记者 赵凯怡 通讯员 余琏） 10月21日晚，“缘来有你”全明星演唱会在衢州市体育中心举行。“因为有你在，一切都成为风景。”“我的目的地不和谁商量，...……更多
2023-10-23 02:29:00秋意,演唱会,明星,浪漫,衢州,衢州市
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年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
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中国的饮食文化源远流长，正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾，还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
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