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AI作品丨末伏至,秋意浓
8月14日,末伏正式开始,这意味着昼夜温差逐渐加大,由夏入秋、由热渐冷。“火烧七月半,八月木樨蒸”。末伏天气的一大特点就是早晚凉快,但白天的阳光依旧强烈,尤其是中午。我们还需要加强防暑,预防燥热、上火,...……更多
节气养生丨寒露:秋意浓,凉风习,早晚清寒勤添衣
大众网记者 王世敏 通讯员 赵洁 潍坊报道寒露,是农历二十四节气中的第十七个节气,《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”相对于“白露”而言,“寒露”期间气候更凉,气温更低,是气候从凉爽到...……更多
今日寒露,秋意渐浓
“九月节,露气寒冷,将凝结也。”今天(10月8日)2时59分43秒,我们迎来节气。相较于白露的轻盈,寒露之时气温骤降,寒气袭人,露珠凝结成霜,因而得名寒露。在二十四节气的轮回中,“寒露”二字犹如冰晶玉洁,尽显清冷...……更多
处暑来临,秋意渐起 如何“防秋燥”,中医专家给你来支招
昨天,我们迎来了处暑节气,作为二十四节气中的第14个节气,处暑的来临标志着高温即将退场。随着夏季的酷热逐渐退去,初秋的凉意将渐渐开始弥漫。处暑过后,正是夏秋转换之际,在这个过渡的季节,人体容易受到“秋燥...……更多
秋分至,秋意浓 养生应遵循两个原则
秋分,通常在每年的 9 月 22 日至 24 日之间。作为秋季的中点,标志着阴阳交替、昼夜均分的时刻。在这个季节转换的关键时期,中医养生显得尤为重要。中医认为,秋分时节需顺应自然规律,平衡阴阳,润燥养肺,以维持身体...……更多
露水盈盈 寒气渐重
...农王建伟说。风入蒹葭秋色晚,气冷露凝雁南归。寒露的秋意浓墨般洒向大地,或为枝头沉甸甸的硕果,或是塘间枯瘦的残荷,或化成萧萧草木潇潇雨。此时,恰是出游好时候,登高、赏菊、观红叶成为齐鲁大地的传统秋游活动...……更多
二十四节气话养生 白露起秋意浓 养生关键要记住
...着冷空气转守为攻,人们也远离了夏天酷暑,开始感受到秋意渐浓。中医养生讲究天人合一,在季节变化时及时调整生活习惯,顺应季节变化,让身体更加健康。白露时节该如何养生?让我们听一下乌鲁木齐市友谊医院中医科副...……更多
寒露到,吃芝麻、饮菊花酒防秋燥
寒露节气如期而至,天气逐渐变凉。民间有传统观点认为,这一时期天气干燥,在饮食上要注意防燥,因此形成寒露节气的饮食习俗,如吃芝麻、吃桂圆、饮菊花酒等。此外,寒露期间也是螃蟹、柿子等时令食物上市期,各地...……更多
白露:露从今夜白 肺宜自此养(二十四节气里的中医养生之道)
...泫然欲滴,当沁人的凉风拂过脸颊,天空愈发明净深远,秋意日渐浓稠,一个充满诗意的节气——白露翩然而至。今年9月7日为白露日。时值九月,夏日残留的暑气慢慢散去,秋风裹挟着凉意从北到南,山峦间层林渐染,田野里...……更多
寒露养生:注意保暖和饮食 防病防燥多喝水
...8日寒露,这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气,天气将由凉爽向寒冷过渡。寒露后,太阳高度继续降低,气温逐渐下降,气候干燥。徐汇区徐家汇街道社区卫生服务中心中医科主任侯小琦建议,此时养生,起居要注意保...……更多
立秋后,“秋老虎”凶猛,建议大家多喝这几道汤,滋阴润肺、降秋燥
...燥立秋已至,但“秋老虎”的威力不容小觑,炎热干燥的天气让人感到不适。此时,多喝一些滋阴润肺、降秋燥的汤品,既能补充营养,又能滋养身体,为即将到来的秋冬季节打下良好的基础。接下来,为大家分享几道简单易做...……更多
未病先防--白露后养生小贴士
...不疲倦为度,有助于气血调畅。5. 精神调养:白露时节,秋意渐浓,人们容易产生悲伤的情绪,不利于人体健康。因此,精神调养上,要保持乐观心态,避免情绪波动太大,以免影响肺气。6. 穴位保健:艾灸膏肓穴、风门穴、风...……更多
...季由于气温多变,也是感冒最容易流行的季节。因此,当天气较冷时要注意保温,及时添衣。平时要多开窗透气,保持室内空气清新,在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室,经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。 ……更多
每日商报讯 寒露至,秋意浓。作为中国传统二十四节气的第17个节气,寒露来临标志着杭城正式进入深秋时节,此时天气转冷,空气中渐渐多了些寒意,与此同时白昼变长,夜晚缩短,这也使得早晚天气出现了明显温差。深秋...……更多
...,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。“秋老虎”的炎热天气容易令人心情烦躁,徐翠建议,要做到内心宁静,神志安宁,有不顺心或烦躁情绪应主动予以排解,保持心情舒畅。可以通过阅读、听音乐、唱歌、旅行等方式放松心...……更多
秋补“第一名”,一健脾胃,二防秋燥,三强免疫,中老年更要多吃
...气的作用。尤其在秋天,山药能够润燥润肺,帮助缓解因天气干燥引发的咽喉不适和干咳。此外,山药对于增强免疫力、调节肠胃功能也有显著效果。推荐食谱:山药红枣丸子食材:山药 300克,红枣 适量,糯米粉 50克,白糖 适...……更多
寒露养生有妙招 这份秋季“养生攻略”请收好
...科主治医师徐嫚丽说,寒露过后,阳气渐衰,阴气渐长,秋意浓厚,此时气温明显下降,昼夜温差加大。因此,寒露养生应当以“防燥润肺”为主,同时还要注意抵御风寒,防范疾病发生。中医认为,“燥”为秋季之主气,燥气...……更多
时不时吃上1-2把五香莲蓬,能很好的缓解秋燥的干燥感呢
导读:风清气爽,天气舒适宜人的秋天到来了,在秋意的熏陶下,一些植物的叶子开始由绿变黄,由黄变红,把秋天打扮得五颜六色、色彩斑斓。虽然在秋天,我们体感会比夏天舒服,但是一些易上火或者易失眠的人会比较难...……更多
秋分不养,一年白忙!收下这份养生指南
...体内阳气。《黄帝内经》中提到:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。”强调了秋季养生应当早睡早起,顺应自然规律。秋分作为二十四节气之一,是调节身体的关键时刻。此时阴阳平衡,昼夜等...……更多
节气话养生 | 寒露养生当滋阴润肺,固护阳气
...气中最先出现“寒”这个字眼的节气。在这个时间节点,天气将由凉爽渐渐转变为寒冷,早晚温差明显,秋燥亦甚。南京市名中医,南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议,寒露养生,当滋阴润肺,固护阳气。寒露起居调...……更多
秋季心脏忌讳这三件事,能不能安稳度秋,和这些有大关系!
...的隐形杀手。一、温差骤变,心脏的“过山车”之旅随着秋意渐浓,早晚温差日益加大,仿佛一夜之间,从夏的热烈跨越到了冬的寒凉。这样的天气变化,对心脏病患者来说,无异于一场无声的战役。血管,作为生命之液流通的...……更多
除了柿子,秋天还有3种水果也比较伤胃,胃不好的人注意少吃!
...充足的睡眠,亦可防秋乏。4、预防秋燥秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现“秋燥”,中医认为,燥易伤肺,秋气与人体的肺脏相通,肺气太强,容易导致身体的津液不足,出现诸如津亏液少的“干燥症”,比如...……更多
在秋天,我们建议尽量少吃炒菜,而多选择炖菜
...维生素,有利于促进肠道蠕动,预防便秘。而土豆则具有益胃健脾、补气养血的功效。将扁豆角、土豆、五花肉和粉条等食材炖煮在一起,可以使食材的营养充分释放,口感鲜美,具有益胃健脾的作用。3、炖带鱼 带鱼是秋季的...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...的初凉。在这个特殊的时节,气温依旧较高,暑热未消,天气变化多端,恰当的饮食调养至关重要。末伏常吃这8样,清热祛湿健脾胃民间素有“末伏八宝”的说法,常吃这 8 样,清热祛湿健脾胃,秋冬少受苦,一起来看看吧。...……更多
明日霜降,有空没空,记得:1不露、3不吃、4不去、5要做
随着秋意渐浓,我们迎来了二十四节气中的第十八个节气——霜降。这一时节,天气由凉转寒,万物开始进入收藏的阶段,自然界呈现出一片萧瑟而静美的景象。古语有云:“霜降杀百草”,意味着霜降之后,气温骤降,对农...……更多
秋燥时节多吃点藕
...,如蛋白质、维生素C等,生食能凉血散瘀,熟食能补心益胃,具有辅助滋阴养血的功效。5.通便止泻 藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸...……更多
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
...养成分,如淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等,具有健脾益胃、补肾益精、益肺止咳、润肠通便等功效。其中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。而且,山药具有滋阴润燥...……更多
今日末伏 | 养生过好这“三关”,下半年少生病!
...伏(10天):8月14日~8月23日末伏是三伏天中的最后一伏天气渐渐变凉阴阳变化的交替点就在这10天此时稍有不当,可致疾病缠身要想平安度过一定过好这三大关卡还有末伏养生三不要一定要知道李国菁首都医科大学附属北京世...……更多
...、核桃、杏仁、板栗等。动静结合小强度运动秋分过后,秋意渐浓,天气凉爽,这是开展运动锻炼的好时机。散步、慢跑、打球、游泳,或打太极拳、八段锦、五禽戏等养生气功均可。但应注意秋季的运动不适合大强度、大汗淋...……更多
秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋
...食物的调养来帮助身体适应这一变化。而白露节气过后,天气逐渐转凉,秋燥也随之而来,食补应侧重润燥、滋阴、补气。因此,少吃油腻的猪肉、鸭肉,适量选择一些温和、清淡但又滋补的食材,能帮助我们度过一个健康的秋...……更多
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廖红兵委员:多措并举守护“一老一小”口腔健康
本文转自:人民网-广西频道人民网南宁1月16日电 (何宁)1月16日,广西政协委员、广西医科大学附属口腔医院院长廖红兵接受人民日报客户端
2025-01-17 12:35:00
食不厌精,脍不厌细,济宁这桌美食一定要吃!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孔媛媛孔府菜是鲁菜重要组成部分,也是鲁菜的中流砥柱和杰出代表。2011年,孔府菜烹饪技艺入选第三批国家级非物质文化遗产名录
2025-01-17 12:54:00
蝉联五届,无限极再获“中国杰出雇主2025”
2025年1月16日晚,一年一度的“中国杰出雇主”认证榜单揭晓!无限极荣获“中国杰出雇主2025”!实现该奖项的5届蝉联
2025-01-17 13:32:00
根植沃土,山药产业铺就致富路
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 虎遵会 实习生李晴“从前这里的山头和山脚有两个塘,水从山上潺潺流下,清澈如镜……”提及清水村的由来
2025-01-17 14:19:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:关注“头“等大事,脑梗疾病非中老年人“专利”
在大众的认知中,脑梗似乎是中老年人的“专利”,然而事实并非如此。在雷秀珍主任接触的脑梗患者中,约10%是25岁至35岁的年轻人
2025-01-17 14:32:00
北京正中堂中医医院杜仲平主任:体内湿气重有哪些方法可以快速祛湿?
湿气,这个看似抽象的概念,其实与健康息息相关。当体内湿气过重时,可能会感到身体沉重、四肢乏力,甚至出现皮肤油腻、食欲不振等不适症状
2025-01-17 14:33:00
北京正中堂中医医院黄飞剑主任:醒来太早或是多次醒来,警惕“失眠症”
中医认为,失眠即“不寐”,多与人体阴阳失调、脏腑功能紊乱相关。心主神明,神安则寐,若心血不足、心神失养,或心火亢盛、扰动心神
2025-01-17 14:33:00
肝肾健康与整体状态和生活质量的关系
在快节奏的现代生活中,许多人承受着巨大的压力,身心疲惫,肝肾也容易出现亏虚。肝肾作为人体重要的器官,其健康与否直接关系到我们的整体状态和生活质量
2025-01-17 14:52:00
告别锌铁钙缺乏,来看看怎么做
在快节奏的现代生活中,人们的饮食往往不够均衡,再加上各种不良的生活习惯,很容易导致身体缺乏一些重要的矿物质,比如锌、铁
2025-01-17 14:57:00
超市里年味浓!大润发“年货大街”邀您一站式购足年货
距离蛇年春节越来越近,而过年最重要的就是置办年货,从对联福字、坚果炒货,到糖果零食、酒水年菜......为即将到来的新年储备满满的年货
2025-01-17 15:07:00
遵义市农业农村局召开离退休干部座谈会
1月13日,遵义市农业农村局组织召开离退休干部座谈会,会议由局党组成员、副局长任杰主持,局党组书记、局长田茂荣出席会议
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欢歌笑语庆新春 深情厚谊暖人心——省公安厅举办厅机关离退休干部2025年春节团拜会
岁末年初,新春临近。1月15日下午,省公安厅举办2025年贵州省公安厅离退休干部春节团拜会。副省长、省公安厅厅长贾利军出席会议并致辞
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近年来,惠水县“涟江银辉”老党员工作室立足城市社区实际,聚焦社区治理难点、群众关心热点,为社区治理注入“银发力量”,实现服务群众“零距离”
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1月14日,瓮安县关工委联合老年书画研究会到瓮水街道城南社区开展义务送春联活动,为社区居民送上1500余幅春联作品。瓮安县关工委副主任
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1月16日,瓮安县召开老干部情况通报会,传达学习全国及省委相关会议精神,通报2024年全县经济社会发展情况及县两会精神
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