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...鹅】准备食材：大鹅、土豆、葱、生姜、蒜、干红辣椒、生抽、老抽、香叶、桂皮、八角、盐、食用油1. 大鹅剁成块，用清水洗干净，控水备用；葱切段、生姜切片，蒜拍扁，锅中加水，放入大鹅肉、姜片和适量料酒。大火煮开...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...信手拈来，却往往难以掌握好吃的诀窍，捉摸不透其中的关键，接下来，就让我们来一探究竟。而三月之后，懂行的人都钟爱这道菜，清甜爽口，回味无穷。食材准备：挑选新鲜食材，提升美味品质为了烹饪出一道美味的胡萝卜...……更多
2024-03-17 06:01:00内行人,内行,黑木,山药,黑木耳,胡萝卜
...阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰说，冬季饮食调养，重在温补脾肾阳气。日常可以多食用谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...：适量；猪肉（瘦肉或五花肉）：适量；葱姜蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；鸡精：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.将豆芽洗净沥干水分备用。2.将猪肉切成薄片或丝，葱姜蒜切成末备用。3....……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...换，人体的生理和气候的变化也呈现出不同的特点。而在秋冬季节，寒冷的天气容易侵袭人体，因此养阳成为关键的养生理念。明日即将迎来小寒，此时正是寒冷渐强的时刻。为了抵御寒冷、保持身体的温暖，我们不妨借助“养...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...木耳准备木耳、香醋、香油、食盐、白糖、蒜瓣、香菜、生抽、青红椒、熟白芝麻。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。烧一锅开水，放入适量食盐，倒入木耳煮2分钟，不要煮太久，断生后立即放入凉水或冰水中过凉，这样...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...1块（切片）；大蒜2瓣（切末）；食用油适量；盐少量；生抽适量步骤:(1)准备工作：韭菜洗净切段，鸭血切块备用。鸡蛋打散成蛋液。(2)热锅凉油：锅中倒入适量食用油，开火加热，放入姜片炸香。(3)炒鸭血：加入切好的鸭血块...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...天里，我们在饮食上要注意适当调整，少吃寒冷、冰凉的食物，以免吸入过多的寒气，引发肠胃不适，从而加重身体的湿气。平时多喝水，少吃冷饮生食，多吃一些益气温补的食物，增强体质，使湿热之邪无隙可乘，明日入伏，...……更多
2023-10-25 12:43:00时节,食物,猪蹄,牛肉,小火,大火
...虑，最好也不要同时吃，以免给自己带来麻烦。2、橘子秋冬季节，橘子也是家家常备的水果。不过冬枣与橘子也不能吃太多，因为二者都属于温热类的水果，食用较多的情况下，容易引起上火。因此最好不要将两种水果放在一...……更多
2023-10-17 06:12:00冬枣,食物,麻烦,最好,冬枣,食用
...】
准备食材：面粉、猪肉、茴香菜、酵母粉、食用油、生抽、盐。具体做法：1.准备食材：盆内加入500克面粉，用温水将酵母溶解，倒入盆中，搅拌成面絮后，下手和成面团，盖上锅盖，将面团密封发酵至2倍大。将猪肉切成小...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...雪来临之际，顺应当下的气候，不妨多吃一些温阳御寒的食物，来巩固身体的免疫力。下面就来跟大家分享3肉3根， 不妨从现在就给家人吃起来，合理饮食，补好身体，迎接寒冬的到来。
3肉牛肉牛肉是非常适合冬季的一种肉类...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...食材：木耳，瘦肉，蒜苗，青红辣椒
1、瘦肉切片放一勺生抽，半勺淀粉，一茶匙胡椒粉抓匀腌制五分钟2、木耳提前泡发，然后焯水一分钟捞出备用3、锅中热油倒入肉片炒熟，放姜蒜末爆香，倒入木耳，放入一勺蚝油，一勺生...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
随着秋冬季节的到来，减脂成为许多人关注的健康话题。在减脂的过程中，科学合理的饮食搭配是至关重要的一环。为了在追求瘦身的同时保持身体的健康，这里推荐了四道美味而低卡的菜品，它们不仅提供了足够的营养，还...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...细解读，确保您能够轻松地在家中实践。“霜降5宝”：秋冬季节的养生之选随着霜降的到来，我们进入了一个关键的季节性转变期。在这个时候，选择合适的食物对于增强身体抵抗力和保持健康至关重要。中医理论强调“以时...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...，不然很容易生病。还要在饮食上多调整，多吃些温补的食物，让身体保持温暖，可别不舍得吃。1月6号小寒，提醒大家：多吃2肉，喝3汤，忌2样，驱寒暖身暖胃，助健康少生病，赶紧安排上。一起来看看吧，感兴趣的话照着做...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
秋过后，秋风渐渐凉爽，人们开始感受到秋天的到来。而在这个时候，身体容易受到湿气的侵袭，湿气多了容易导致身体不适，比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿，温中散寒，润肠通便，我们可以多吃一些...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...要。《黄帝内经》认为，人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系，所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时养生”中，冬季养生尤为关键，因为冬三月是抵御寒邪、蓄积能量的重要时期。在冬季...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...水多，天气闷热又潮湿，再加上因为天热经常食用寒凉的食物，所以每到夏天，人往往容易出现食欲差，没精神、四肢沉重等各种不适，这往往是因为身体内的湿气重所致。俗语说“湿气不除，越积越毒”，夏天是除湿的好时节...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...的做法
准备食材：干豆角、五花肉、姜片、蒜苗、盐、生抽、蚝油、花生油。将干豆角提前用清水泡发。将五花肉焯水后切块备用。生姜切片备用，蒜苗洗净切段。泡发好的干豆角切段。五花肉下锅翻炒出少许油脂后放入姜片...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...要多吃这种“碱性食物”，它就是芋头。芋头被誉为是“秋冬最佳菜”，富含膳食纤维、矿物质、维生素、蛋白质、氟元素等，常吃芋头具有乌发护齿、强健脾胃、增强免等效果。【芋头蒸排骨】
用到：芋头、排骨、葱姜、豆...……更多
2023-12-13 06:11:00乌发,脾胃,碱性,食物,芋头,生抽
...力和预防疾病的发生。而随着小寒的到来，小寒吃5鲜的食物成为了备受关注的话题。在这个节气里，一定要根据时令食材选择适宜的食物，让我们的身体在寒冷的冬天保持健康。接下来，就让我们一起了解一下\"小寒吃5鲜，一...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...健脾止泻、益气养肺的作用。而鸡蛋则是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强肺部的抵抗能力。山药鸡蛋汤是一道非常适合冬季养肺的汤品。制作山药鸡蛋汤的步骤如下：首先准备好两根山药，去皮后切...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...卜山药肉片汤的健康价值
胡萝卜山药肉片汤是一道适合秋冬季节食用的汤品。它的主要食材包括胡萝卜、山药和瘦肉，这些食材都富含多种营养物质，具有丰富的健康价值。1、胡萝卜胡萝卜是一种常见的蔬菜，它富含胡萝卜素...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
...适。吃菠菜的季节，了解清楚再吃更受益。
1、动物肝脏秋冬时节，人们经常会吃上一些动物肝脏，其中含有较多的金属元素，尤其是铁，铜等，有助于滋补气血，帮助人们抵御秋冬的寒冷。不过在吃这类食物的时候，尽量避开...……更多
2023-10-17 06:03:00菠菜,食用,食物,时候,最好,菠菜
秋冬季节的健康食物选择在秋冬季节，我们应该注意选择健康清淡的食物，以免过于油腻和辛辣食物导致上火和身体不适。而在这个时候，正是各种健康食材丰收的季节，比如红薯、柿子、芋头等等。特别是芋头，作为一种根...……更多
2023-11-24 14:51:00节多,芋头,明智,秋冬,选择,芋头
...错过！一、木耳炒山药准备荷兰豆、木耳、山药、彩椒、生抽、食盐、食用油、鸡精。1、木耳泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，用水泡10分钟。山药去皮洗干净，切成薄片，用水泡着防止发黑。彩椒去籽，洗干净后切片。2...……更多
2023-12-31 06:47:00木耳,清水,只需,木耳,生抽,鸡精
...片，青椒和红椒切成菱形片备用。5.准备调料汁，将一勺生抽、适量盐、少许鸡精、适量白糖、半勺玉米淀粉和半碗清水混合搅拌均匀备用。6.煮开水并加入适量的食盐，将木耳和胡萝卜焯水烫两分钟，然后加入山药焯水烫三分...……更多
2023-11-27 06:21:00腰痛,山药,木耳,帮助,健康,问题
...维和多种维生素，有助于促进肠胃蠕动，增强食欲，提高食物的吸收利用率；排骨提供优质蛋白质和钙质，有助于骨骼生长发育；玉米含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。这道汤品既营养丰富，又味...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...猪肉、冬瓜、胡椒粉、鸡精、生姜、香菜、食盐、鸡蛋、生抽、淀粉、食用油。1、猪肉去皮，剁成肉馅。冬瓜去皮去瓤，洗干净后切块，葱姜洗净切末。肉馅加入葱姜末、食盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，打入一个鸡...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...长就意味着要“忌口”呢？那是因为，当我们步入人生的秋冬时，我们的身体不再像春天的土壤那样肥沃。我们需要更加精心地选择我们身体的“种子” —— 那些能够让我们保持活力，让我们的“土壤”再次焕发生机的食物。...……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
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导语：七月吃一瓜，中药不用抓，一清热，二利尿，三通便，便宜又好吃！入夏后天气一天比一天热，天热就会影响我们的胃口，很多朋友会出现食欲不佳的表现
2024-07-15 09:44:00
三伏天是一年中最热的时节，天气炎热、湿气重，人体容易出汗多，体力消耗大。此时，饮食调养显得尤为重要。选择合适的时令蔬菜
2024-07-15 09:45:00
生姜，中药名，是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根，生姜是家家户户常备的食材之一也是调味料品之一，不仅能够起到调节菜肴的口味
2024-07-15 09:46:00
俗话说：“千寒易去,一湿难除，湿性黏浊，如油入面“”体内淤积的湿气多了，久而久之，就会导致湿气攻入脾脏， 体内湿气过重
2024-07-15 09:46:00
一提起血栓，很多人既熟悉又陌生。熟悉的是我们的身边都有因血栓致残、致死的人，大家都知道这个病很严重，让人谈之色变，而陌生的是很多人觉得这病离自己很远
2024-07-15 09:47:00
高血压需要终生治疗，不能随意停用降压药，这是每位高血压患者必须坚守的原则。但在治疗的过程中，也应当随时关注血压的变化，相应地调整降压药的种类和用量
2024-07-15 09:47:00
“小米养人”，这是老一辈的人常说的一句话。作为五谷之首，小米营养丰富、药食两用，有助于补气血、补脾胃、养心安神，深受人们尤其是中老年人的喜爱
2024-07-15 09:48:00
在生活中癌症患者好像越来越常见，越来越年轻化，我们总是会听说某个人患上癌症人一辈子患癌的概率到底有多高呢？为什么身边患癌症的人数越来越多呢
2024-07-15 10:02:00
一般来说，成年的男性体内分泌的雄性激素量会增多，雄性激素作为重要的一种激素，除了维持男性生理功能之外，还可以促进男性第二性征的出现
2024-07-15 10:04:00
更年期，这个女性生命中的重要转折点，不仅伴随着生理和心理的变化，还往往伴随着一个让人烦恼的现象——体重的增加，俗称“发福”
2024-07-15 10:04:00
苹果就这样吃，轻松养成易瘦体质美食导引亲爱的食友们，在炎炎夏日里，让我们以一道美味的苹果食谱来助力瘦身计划，在轻松愉悦的氛围中打造易瘦体质
2024-07-15 10:05:00
女人嘴边常挂着一句话，一胖毁所有，尤其是生过宝宝的女性，小肚子鼓鼓赘肉多，一抓一大把，穿啥都不好看，减肥就成了女性终身的“事业”
2024-07-15 10:05:00
糖尿病出现会引发各种各样的并发症，因为在血糖升高的过程中身体多个部位的血管，神经都会功能异常，如果没有采取合理的治疗措施来保持血糖稳定
2024-07-15 10:06:00
李先生，一位52岁的银行职员，近年来频繁遭受尿道感染的困扰。每次感染，都伴随着疼痛、发热和排尿困难，严重影响了他的生活质量
2024-07-15 10:08:00