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...——莲子雪梨银耳羹！这道汤品清甜可口，滋补养颜，是秋冬季节必备的美味。跟着我一起来学习制作吧！食材准备：银耳：20克、莲子：50克、冰糖：适量、雪梨：1个（红心雪梨更佳）步骤：1.将银耳浸泡在温水中软化，约需30...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...是养身体的大好时机，得好好把握，把身体养好了，到了秋冬季节才能过得更舒坦呢！ ……更多
2024-05-19 15:19:00建议,春笋,豆芽,豆子,春菜,身体
...句老话，“少吃二瓜，多食三白三粥”，做好这四件事，秋冬少生病，那么，“二瓜”、“三白”和“三粥”分别是什么呢？让我们一起来了解一下。少吃二瓜西瓜：虽然西瓜是夏日消暑的佳品，但立秋后应减少食用。因为西瓜...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...瓜里的钾元素能帮你调节血压，对身体很有好处。丝瓜炒茄子丝瓜配上茄子，一烧就是美味。简单又好吃，丝瓜嫩滑，茄子入味，家常味道就是香。这道菜可是咱们饭桌上的常客，每次做都能吃得干干净净。不信你试试，保证你...……更多
2024-06-14 09:40:00牛肉,营养,丝瓜,豇豆,泡菜,红薯
...馨提示：1.小吊梨汤有润肺止咳，清热去火的功效，适合秋冬季节食用。2.新鲜梨子选用口感爽脆、多汁的梨品种，效果更佳。3.冰糖可根据个人口味调整甜度，喜欢更清淡的口感可以减少用量。快快尝试这款美味又养生的小吊梨...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...入1.5倍的温水充分搅拌均匀，再将泡沫撇掉。处理好后，放进蒸锅内，先盖上盘子，再盖好锅盖，小火蒸八分钟。另一个锅内加油，烧热后倒入豌豆、玉米粒、胡萝卜丁翻炒，炒两分钟，再加入盐、生抽、鸡精翻炒均匀。八分钟...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...吃些清肺润燥的食物，滋阴生津。今天就跟大家介绍一种秋冬季节的宝贝，它是公认的“养肺高手”，明代医师李时珍曾在《本草纲目》中称其为“灵根”，还有玉玲珑的美誉，它就是我们熟悉的——莲藕。莲藕生吃脆甜，有润...……更多
2023-12-13 11:59:00滋补,滋味,做法,高手,最好,女性
...荐几道美味家常菜，做法简单，快来一试身手吧！羊杂炖茄子准备食材：半成品羊杂1大碗、长茄子2个、香菜、小茴香、姜、盐、植物油。做法步骤：1、需要准备的食材：半成品羊杂1大碗，长茄子2个，香菜。2、羊杂用热水清洗...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...入琼脂融化即可关火。3、杏仁汁过滤一次，去掉气泡，放进模具里晾凉，凝固后切成大小合适的方块，淋上糖桂花即可。梨子——川贝炖雪梨1、首先把川贝放入袋子，用刀背轻轻敲碎备用。2、雪梨去皮，梨的1/3处切开，梨的中...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...切成两块，然后我们来起锅烧油，油稍微多一点，把豆腐放进来炸，油多一点呢，炸出来做出的油切的脆香，这么放下去呢，我们先不要着急去翻，直到先到的下面呢，表面侧面可以看得到它有点金黄了，我们再来翻动，这样它...……更多
2023-10-24 16:57:00人到中年,流失,元素,现象,小河,西红
茄子茄盒茄子是秋天的一道美味食材，它富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力和补充营养。茄子的制作方法多样，今天介绍的是茄盒。茄盒外酥里嫩，口感十分诱人。首先，准备肉馅，将五花肉剁成肉末，加入一些调味料...……更多
2023-11-01 09:30:00矿物质,矿物,茄子,维生素,美味,一道
...：油炸干炸蘑菇、炸红薯丸子、炸藕片、炸萝卜丸子、炸茄子，这些可都是中式家宴上的常客。这些菜肴的统一特点是酥香油润、入口焦香。但这些都是以超级“重油”为代价换来的——油炸菜肴要想好吃，讲究“宽油复炸”。...……更多
2024-07-27 08:59:00素菜,健康,素菜,重油,菜肴,调味料
...、最后再加入葱段继续焗煮半分钟收汁，即可出锅开吃。茄子炖土豆材料：茄子：2根、土豆：2个、大葱：1根（切段）、生姜：适量（切片）、大蒜：适量（切末）、食用油：适量、生抽：适量、料酒：适量、盐：适量、糖：适...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...搭蔬菜品类，可以炒鸡蛋，可以搭配土豆吃，也可以搭配茄子吃，可以搭配粉条吃，也可以炖各种肉类。今天就给大家分享6种豇豆的做法，一起来看看吧。一、肉末豇豆食材：豇豆、肉末做法：1、水开下豇豆，滴两滴食用油，...……更多
2024-08-02 12:52:00降血糖,建议,豇豆,豆角,生抽,芝麻
...心里就乐开了花。特别是夏天，那些我种的黄瓜、冬瓜、茄子、辣椒、缸豆都大量上市，分点给朋友们都吃不完。今天我要推荐的这种美食，虽然看似是蔬菜的“花”，但被誉为“小人参”，夏天多吃，孩子们长得快，身体也棒...……更多
2024-04-11 11:37:00南瓜,美味,营养,还是,南瓜,鸡精
...后剁成肉末。如果觉得麻烦，买现成的绞肉也行。把肉末放进一个大碗里，加上一点点盐、一勺蚝油，再来一大勺红薯淀粉，这样肉丸会更Q弹。最后加点清水，然后用筷子顺着一个方向使劲搅，直到肉馅变得有点粘稠，感觉“...……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
...，应多补充营养，为入秋做好准备。俗话说“立秋不补，秋冬受苦”，立秋要“贴秋膘”，有吃饺子的习俗。饺子营养丰富，味道鲜美，老人孩子都爱吃，也寓意着五谷丰登，收获满仓。立秋吃饺子，一定要用最新鲜的食材，茴...……更多
2024-08-06 17:58:00茴香,韭菜,福气,饺子,饺子,饺子皮
...三鲜的制作看似繁琐，实则简单。它的主要食材有土豆、茄子、青椒，这三种蔬菜分别代表着地下的三宝。它们的搭配既营养又美味，是家常菜中的佳作。接下来，就让我来为大家详细介绍一下地三鲜的制作过程。首先，我们需...……更多
2024-04-10 14:26:00三鲜,色香味,满分,家常,盛宴,口口
...拌均匀至料汁充分融合。2、当锅中的油热后，把五花肉放进锅中，炒至熟透并散发出香味。接着，把切好的姜蒜末和小米辣加入锅中，继续翻炒，直至炒出浓郁的蒜香味。然后，把浸泡过的豆芽加入锅中，持续翻炒，确保豆芽...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...我将介绍三道适合中老年人食用的秋日养生小菜，分别是茄子茄盒、洋葱土豆丁和南瓜炒肉末。让我们一起来看看吧！茄子茄盒茄子茄盒是一道色香味俱佳的家常菜。茄子富含水分，维生素C和维生素E，能帮助抗氧化，增强免疫...……更多
2023-11-01 09:40:00小菜,安稳,养生,身体,茄子,肉末
...茄沙司，用3大勺水稀释搅匀，放入锅中烧至沸腾，把鱼放进去，不要翻面，用勺不时地淋汤汁在表面即可。加入青蒜、小米辣，炒至青蒜8成熟后，开大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。第四道菜：红烧肉土豆，象征红红火火、生...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...成沫，肥瘦随意，看个人的口味选择，懒得剁的话，可以放进绞肉机里，给它绞成肉末。
3、锅里放油加热，把肉末放进锅里搅散炒熟，刚开始炒的油温不能太高，太高了容易搅不散，要用小火把肉末搅散以后，再开大火炒，把...……更多
2024-08-25 06:39:00精神,老抽,韭菜,蒜蓉,切成,土豆
...而且口感绝佳，非常适合家庭日常食用。第一道菜：红烧茄子红烧茄子是一道色香味俱佳的家常菜，茄子的口感软糯，搭配红烧的酱汁，让人回味无穷。制作红烧茄子时，首先要将茄子切成大小均匀的块状，用盐水浸泡片刻，以...……更多
2024-06-19 12:52:00家常菜,家常,胃口,营养,西红,茄子
...做法如下：🍽️所需食材：莲藕：一节（中等大小）猪肉末：200克（肥瘦相间为佳）红萝卜：根据自己口味葱花：适量料酒：1勺生抽：1勺蚝油：1勺盐：适量鸡精（可选）：少许干淀粉：适量🍽️制作步骤：准备食材：将莲藕...……更多
2024-05-21 06:58:00肉饼,莲藕,大公,秘籍,美味,升级
...，在体内经过一系列的代谢后，最终呈碱性状态的食物。茄子是夏季最为常见的蔬菜之一，它属于碱性食物，营养非常丰富，富含蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，具有抗衰老、保护心脑血管、清热解毒、降血压等功...……更多
2023-11-13 19:21:00碱性,酸碱,食物,茄子,碱性,肉末
...来，把汁水煸炒出来。2、倒入一大碗清水烧开，把山药放进锅中煮熟，把鸡蛋也加进来，煮至入味，再撒上葱花，加入一点食用盐、鸡精，胡椒粉增香就可以了。 ……更多
2023-10-14 11:47:00稳地,肺部,保护,帮助,排骨,山药
本文转自：金陵晚报主料：莲藕、腐皮、肉末做法：1.莲藕洗净，切片后剁碎，与肉末一起倒入大碗中，加入适量的葱姜末、盐、鸡精、蚝油、生抽，打入一只鸡蛋搅拌均匀，再加入一勺淀粉继续搅匀；2.取一片腐皮平铺在桌上...……更多
2023-12-05 01:05:00脆皮,莲藕,肉末,莲藕,生抽,鸡精
...，拌饭吃更是让人欲罢不能。这道菜就是——家常豆腐炒肉末。家常豆腐炒肉末是一道非常家常的菜肴，它的主要食材是豆腐和肉末。豆腐的口感嫩滑，肉末的鲜美口感与豆腐的细腻相得益彰，让人回味无穷。而这道菜的烹饪方...……更多
2024-06-18 15:34:00小白,拌饭,盘子,新手,肉末,豆腐
...、在同一个锅里，加适量的清水并烧开。把切好的菠菜段放进锅里，开大火快速焯水，来保留菠菜的鲜嫩口感。焯水的时候不宜太长，大约30秒到1分钟即可。然后，拿漏网把菠菜捞出，沥干水分。5、再次起锅，加适量的食用油...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...米饭拌匀，一道美味的鸡块土豆焖饭就可以享受了。肉末茄子拌饭以其色香味俱佳而受到人们的喜爱。制作肉末茄子拌饭的食材包括猪肉末、茄子、葱姜蒜等。首先将猪肉末用盐和料酒腌制片刻；接着将茄子切成块状，葱姜蒜切...……更多
2023-12-20 06:15:00拌饭,制作方法,佳肴,口味,美味,方法
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