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...备菜。清炖乌鸡食材：乌鸡，生姜，大蒜，香葱，枸杞，红枣，当归，党参，胡椒粉。
做法：1.将乌鸡宰杀、去毛、去内脏、清洗干净，整只使用。2.锅中加水烧开，放入乌鸡，加入几片姜和少许料酒，煮至血沫浮出，捞出乌鸡...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...御寒保暖的作用。推荐食谱：红薯粥食材：红薯、糯米、红枣、红糖做法：
1、将糯米洗净后泡水1小时备用；2、红薯削皮切块，红枣去核，备用；3、将糯米加入足够的水煮开，加入红薯块和红枣，煮20分钟；4、煮熟后，加入适...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...馨提示：1.小吊梨汤有润肺止咳，清热去火的功效，适合秋冬季节食用。2.新鲜梨子选用口感爽脆、多汁的梨品种，效果更佳。3.冰糖可根据个人口味调整甜度，喜欢更清淡的口感可以减少用量。快快尝试这款美味又养生的小吊梨...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...谱推荐食谱：南瓜丸子汤这是一道温暖而美味的汤，适合秋冬季节的寒冷天气。制作南瓜丸子汤的步骤如下：准备材料：新鲜南瓜、糯米粉、红枣、燕麦、红糖。详细做法：
1.将南瓜清洗干净，切开，去掉瓜瓤和瓜籽，上锅蒸...……更多
2023-10-24 21:39:00南瓜,食物,反应,影响,健康,南瓜
...孩子都非常适宜食用。喜欢的朋友们不妨试试看。
桂圆红枣汤桂圆是一种具有补气血作用的食材，适量食用可以补充机体所需的气血，对于心脾两虚、气血不足等引起的不适症状有一定缓解作用。制作桂圆红枣汤也非常简单。...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...生黑芝麻酥糖所需食材：熟花生仁150克、熟黑芝麻70克、红枣5颗、白砂糖90克、麦芽糖20克、清水40克、盐1克、黄油5克。制作步骤：
（1）将红枣切碎备用。（2）在锅中加入白砂糖、麦芽糖、黄油、盐和水，开中小火熬煮至焦糖...……更多
2023-12-01 14:29:00黑芝麻,气血,四肢,食用,血液,有力
...栗炖鸡营养丰富，口感鲜美，适合全家享用，尤其适合在秋冬季节食用，有助于补充营养、增强体力。三、红糖板栗花生粥材料：粳米100克；板栗100克；花生50克；红糖适量；清水适量做法：1.准备工作：将粳米洗净，花生用清...……更多
2024-03-29 10:25:00天然,营养,板栗,鸡翅,小火,食用
...据个人口味和季节变化进行调整，例如冬季可以多加一些红枣、核桃等干果，夏季可以加入清凉解暑的绿豆等。(2)杂粮粥煮制时水量可以根据个人喜好和口感需求进行调整，喜欢稠一些的可以少放水，喜欢稀一些的可以多放水。...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...小葱一根，生抽2.5勺，陈醋一勺，精盐一勺，鸡蛋一个，红薯淀粉若干，植物油若干。第1步把准备好的食材清洗干净，把大葱切成片，姜切成丝，小葱切成末，将大葱和姜分成两半，其中一半放入碗中，加入热水浸泡一会儿，...……更多
2024-03-02 14:05:00比年,夜饭,饺子,做法,另类,切成
...控制血糖。第一种做法：【红薯桂圆鸡蛋羹】主要食材：红枣，桂圆，鸡蛋。调味料：红糖。
操作步骤：1，先把鸡蛋洗净后，放入锅中煮熟，剥去外壳后放入碗中备用。红枣洗净，桂圆去壳去核后，放入碗中备用。2，锅中加...……更多
2023-12-08 16:35:00阿胶,桂圆,阿胶,红糖,调味料,杏仁
...口感。(2)在煮粥过程中要不时搅拌，以免粘锅。三、南瓜红枣燕麦粥：
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，能增强免疫力和促进消化；红枣具有滋补养颜的功效，同时能调理脾胃。燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...几种白色食物，记得多给家人吃。一、银耳推荐做法：【红枣银耳羹】准备银耳、红枣、枸杞、冰糖。1、银耳提前用清水浸泡几个小时，泡软后洗干净，银耳要当天泡当天吃，最好不要过夜。泡好的银耳去掉根部，用剪刀剪成...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...炖煮30分钟至冬瓜变软。最后加入适量盐调味即可。二，红枣推荐食谱：红枣糯米粥食材：糯米：适量，红枣：适量，冰糖：适量，清水：适量。步骤：1.将糯米洗净，浸泡30分钟。红枣去核，洗净。锅中加入适量清水，放入糯米...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
...条、豆腐、小米椒、生姜、大蒜、香葱、五花肉1、一把红薯粉条加入适量的温水泡发，把泡好的红薯粉条捞出放到大碗里，加入适量的老抽，菜籽油搅拌一下。2、一颗大白菜，清洗干净，把白菜帮和白菜叶分开，白菜叶用手撕...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...水平，适合糖尿病人食用。推荐做法：红薯银耳羹食材：红枣、银耳、红糖、枸杞、红薯。步骤：1、将银耳提前浸泡20分钟以上剪碎。2、将银耳红枣红薯加水小火炖煮30分钟后，中途朝一个方向搅拌好出胶。3、加入红糖和枸杞...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...。四、莲藕营养糊莲藕清甜有营养，再搭配红豆、大米和红枣达成细腻的米糊，营养和口感都提升了不少。准备食材：莲藕、红豆、大米、红枣和冰糖。1、红豆、大米和红枣，洗净后分别放入清水中浸泡1个小时以上。2、莲藕洗...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
蒸红薯、蒸紫薯、蒸山药是我国传统美食，营养丰富且健康。以下将为您详细介绍这三种食材蒸制后的好处，帮助您更好地了解它们的营养价值以及如何制作。一、蒸红薯的好处及制作方法蒸红薯是一种非常健康的美食，富含...……更多
2023-11-06 13:19:00红薯,血糖,心血管,心血,功效,保护
...材的营养也会有所差异，对于我们的影响也就大相径庭。秋冬日里，气候寒冷干燥，考验着每一个人，这更像是一场无形的营养之间的对决，每一餐每一食都马虎不得。出现在我们餐桌上的，应该是老祖宗帮我们选出来的传统食...……更多
2023-10-27 17:04:00山药,南瓜,秋冬,红薯,圆子,糯米
...传达着冬季饮食对身体健康的重要性。而在众多食材中，红枣无疑是备受推崇的一种，因其丰富的营养成分和多种功效而备受青睐。红枣，一种具有悠久历史的传统食材，被誉为“滋补佳品”。它富含多种维生素、矿物质和纤维...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...食用。2、红薯排骨汤的做法：准备食材：红薯、排骨、红枣、枸杞、生姜、食用油。制作方法：将红薯、排骨洗净，红枣、枸杞泡软备用。热锅加油煸炒生姜片，倒入排骨煸炒至变色，加水煮沸，撇去浮沫；放入红薯块、红枣...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
...醋，加入适量食盐、鸡精，大火翻炒均匀即可出锅。三、红薯——拔丝红薯准备红薯、白糖、食用油、熟白芝麻、清水。1、红薯去皮洗干净，切成小块，用清水淘洗掉淀粉，沥干水分备用。锅里加入适量油，烧至六成热，倒入...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...虽然好了，但是不健康，想要适当调味的，可以少加几颗红枣，红枣中带有淡淡的甜味。推荐做法：雪梨金桔茶食材：金桔、雪梨、红枣。做法：1、做这道润喉的金桔雪梨茶用到的材料就3种，雪梨、金桔和红枣，这三种食材自...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...即可。这道汤品既美味可口，又能够滋补身体，非常适合秋冬季节的饮用。雪梨葱头水——清热化痰，防感冒雪梨葱头水是一道简单而有效的润肺化痰的良方，能够清热化痰，排毒润肺，多喝还能够预防感冒。制作这道汤品非常...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...腿的大小和厚度而定，确保鸡肉完全熟透即可食用。三、红枣酿蛋红枣酿蛋是一道传统滋补养生佳品，对更年期女性的健康具有重要意义。红枣富含丰富的维生素C、维生素E和矿物质，具有滋补养颜、调节内分泌的作用，有助于...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...量可以根据糊状混合物的浓稠程度适量调整。3红：一、红枣： 红枣是一种传统的滋补食材，富含维生素C、维生素A、铁、钙等。红枣被认为具有补血益气、养颜润肤的功效。在冬季食用红枣有助于提高身体的免疫力，增加抵抗...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...喝一碗，就能为你的一天注入满满的活力。一、黄芪红薯红枣姜糖水1、食材：红枣、红枣、枸杞、黄芪、生姜。2、地瓜去皮洗净切块、老姜洗净拍碎、红枣枸杞洗净。3、把洗净的红薯块和生姜下锅干炒一下，表面起壳的状态。...……更多
2024-01-06 19:47:00快手,早餐,营养,红枣,枸杞,南瓜
秋冬季节是许多呼吸道疾病多发的时候，容易受凉而引发咳嗽。在这个时候，饮食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜，比如花生、红薯和山药，被认为在秋冬季节能够健脾养肺，提高免疫力，帮助我们抵御寒冷刺激，减少咳嗽...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...的养生茶饮。姜具有驱寒祛寒、促进血液循环的作用，而红枣含有丰富的铁质和维生素C，对于改善贫血症状有一定帮助。这款茶不仅能帮助保暖，还有助于提升体内的免疫力，是冬季养生的好伙伴。材料：生姜：适量；红枣：...……更多
2024-04-21 06:06:00一杯,食谱,养生,甜蜜,冰糖,洛神
...料油，搅拌均匀后，夹在藕中备用。碗中加入面粉100克、红薯淀粉100克、鸡蛋1颗、泡打粉2克、盐2克、食用油10克，抓拌均匀备用。油温4成热，藕夹裹上面糊逐个放入锅中，炸至两面金黄即可。第八道菜：肉丝炒芹菜，象征勤劳...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...：红薯4个、木薯淀粉适量、葡萄干适量、蔓越莓适量、红枣适量、黄油或煎炸油适量、麦芽糖适量。步骤一：首先将准备好的4个红薯用清水洗净，然后去皮，切成薄片。锅置大火烧热，加入适量水，上锅蒸。当然，你也可以用...……更多
2023-11-03 06:45:00窍门,零食,不用,红薯,淀粉,切成
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