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轻食减脂加健身神器 助力“节后减肥计划”
...练。久坐的办公族如何加入减肥大军?甩脂机等懒人瘦身神器依然占据着一方市场。绑在胳膊上、大腿上或者腰部,通过远红外热敷、高频率震动达到减脂等功效。新升级的机器更加贴合身体曲线,并且增加了更多的按摩档位。...……更多
小心!“放松神器”筋膜枪有“禁区”
...减肥必备”,还成了上班族、广场舞大妈大爷们的“放松神器”。在社交平台上,也有不少年轻人把筋膜枪列入了送父母、长辈的春节礼物清单。不过,并非所有人都适合使用筋膜枪,使用不当可能影响健康。使用筋膜枪受伤,...……更多
...练的标准,你也要好好地感谢自己。有氧运动锻练是减肥神器,一般有氧运动全是强烈推荐慢跑、游水、登山等全身运动,最好是锻练超出40分钟,此刻从人体脂肪耗费的动能会超过糖原释放出来的动能,点燃比高些,给你更快...……更多
补充营养,增肌减肥?年轻人追捧的蛋白粉,真的有必要买吗?
...当健身成为一种时尚,蛋白粉似乎成了每个年轻人必备的神器。 在健身房的角落,我们经常看到一些年轻人紧握着他们的蛋白摇杯,仿佛这就是他们追求完美身材的秘密武器。但在这背后,真相可能并不像广告上宣传的那样简...……更多
“体考小红瓶”真能提高成绩吗? 专家:运动健身才是根本!
...”有家长问道。记者了解到,网上商家叫卖的所谓“体考神器”主要为健身运动补剂,主要成分有咖啡因、牛磺酸、左旋肉碱、丙氨酸、维生素等。据称该饮料可在体育考试中服用,能够提高学生爆发力和耐力且无副作用。南方...……更多
天黑请跳绳!75派智能跳绳打卡公益挑战赛开启绿色减肥生活方式
...让每一位“跳友”都能感受到运动分享的快乐。更有网红健身教练免费授课,让你足不出户,就能体验到专业“私教”的运动指导。图:派健康APP另一方面,近年来,随着低碳环保知识的普及和全民健身热潮的兴起,健康生活的观念正在...……更多
购买applewatch能帮助你减肥吗?
...最新报道中指出,苹果AppleWatch固然是市场上最受欢迎的健身追踪设备之一,但实际上AppleWatch对于减肥的推进效果并不大。报告中指出我们向测试人员提供了智能手表,但并未因此改变其日常行为。消费者在佩戴这些智能手表之...……更多
健身多久才能减肥
...坚持不懈,才会获得身心健康的完美身材。因此针对减肥健身这件事情而言,是更为公平公正的,每一个极致的身型身后,都是努力无穷的汗液,减肥健身沒有近道。减肥健身的全过程是非常痛楚的,不仅磨练人体,更磨练本身...……更多
健身操是一项全方位的减肥瘦身运动,它可以帮助我们消耗热量
在众多运动方式中,健身操是一种具有高度娱乐性和实用性的运动,它能够有效燃脂,帮助塑形,使我们的身材更加完美。此外,健身操还可以帮助我们缓解压力,使我们的生活更加美好。本文将详细介绍健身操如何帮助我们...……更多
“我能不能像贾玲那样迅速减肥?”
...业机构?带着这些问题,记者采访了我市多位运动专家及健身教练。记者走访健身房迎来节后报名高峰 “凭《热辣滚烫》电影票可免费兑换两节拳击试听课。”“90天拳击塑形训练营打造完美身材”……记者近日走访发现,市区...……更多
鹰视界|健身也要“健心” 减肥先要“三减”
本文转自:平顶山日报健身、面包等行业开年“热辣滚烫”,引领大家思考生活新方式——鹰视界|健身也要“健心” 减肥先要“三减”市民在单杠上做引体向上运动春节期间,电影《热辣滚烫》票房口碑双丰收,导演贾玲一...……更多
@太原人,急速减肥不合理,节后“甩肉”要循序渐进
...朋友圈”之势。近日,记者了解到,我市各大活动中心及健身房里,都聚集了不少前来“甩肉”的市民。对此,有专业人士表示,急速减肥不合理还危及健康,正确的减肥方式还是应该通过循序渐进的锻炼方式来实现。组团攒局...……更多
2024年全球健身趋势解读
...年12月28日,ACSM(美国运动医学学会)发布了《2024年全球健身趋势调查》,调查结果包含了排名前20的大众健身行为,全球健身趋势2024版的问世也是自2006年以来该报告的第18次发布。“可穿戴技术”依然位居第一(自2016年以来...……更多
节后掀起健身减肥热潮!十堰专家:这些知识要知道
...伤心。在经历了春节假期大吃大喝后,不少市民纷纷走进健身房,掀起了节后健身减肥热潮。3月1日晚上,在六堰大洋百货的这家健身房,市民小许正在跟随教练挥汗如雨。24岁的他体重已经严重超标,春节过后他马上加入了减...……更多
可穿戴设备登顶,2023全球健身行业刮起「监测风」?丨即氪健身 Vol.34
「即氪健身」,持续关注一切运动健身相关的最新品牌动态及内容资讯,见证运动休闲行业的时代发展。 健身新风向多家机构专家预测2023年健身趋势随着2023年的到来,近日,多家国际健身类机构或媒体发布了对2023年运动健身...……更多
贾玲首曝光健身减肥细节,自豪粗腿是运动“天选之人”
...“减肥风气”。贾玲在专访的影片中首次公开自己使用的健身房,不藏私的分享运动瘦身的过程,她表示,曾经对自己的身材感到自卑,现在觉得自己是“天选之人”,“腿粗多好,运动能力强,底盘稳。”《海峡网》报道,贾...……更多
春节后想减肥?可以试试体育总局推荐的运动方式
...关注的话题。记者了解到,国家体育总局曾发布的《全民健身指南》,为以减控体重为主要目的的体育锻炼者推荐了适合的运动方式,大家可以参考。《指南》认为,体育运动方式是体育健身活动者采用的具体健身手段和健身方...……更多
椭圆机的优点有哪些?
椭圆机是一种非常受欢迎的家用健身器材,因其高性价比备受关注。这种器材结合了跑步、攀爬和踏步等多个运动方式,并且对关节的冲击较小,能够全面锻炼身体各个部位。无论你是想减肥塑形还是增强体能,椭圆机都是一...……更多
京东数码影音启动开工返校季活动
...电影在春节期间持续霸榜热搜,引发了众多观众对减肥和健身的热情。随着开工返校季的到来,职场人士和在校学生纷纷为工作和学业紧张安排,而春节期间丰盛的美食更是促使人们开始关注身体管理。为了满足消费者对健康管...……更多
3个月126斤瘦到97斤,没吃减肥药,靠的就是这些健身小技巧
职员3个月从126斤瘦到97斤,没吃减肥药,靠的就是这些健身小技巧!大家好,我叫小美,是一名小职员,之前我的体重最胖的时候大概126斤左右,那段时间我最喜欢做的事情就是在网上去看别人是如何减肥的,那会是真的没有...……更多
...“智商税”?春节后,随着年轻一代消费群体对于减肥和健身的需求增多,蛋白棒悄然走俏。无论蛋白棒如何包装,都始终回避不了消费者最为关切的问题:蛋白棒真的能减肥吗?记者在采访中了解到,蛋白棒最大的魅力,并非...……更多
运动打卡“甩脂”忙 节后兴起健身热
...文转自:巴中日报图一:新的一年,小朋友们也开始运动健身。 图二:训练馆的健身爱好者们已积极投入锻炼。图三:巴城中交王府景小区的羽毛球场已经满员。巴中日报全媒体记者牟柯 文/图春节假期结束后,不少市民表示...……更多
减肥健身跑步没时间,每天这样跳绳10分钟,轻松甩掉脂肪赘肉!
...宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。有研究发现,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,可以增强心血管、呼吸和神经系统的功能,可以让血液获...……更多
5个健身误区,新手一定要避坑
健身新手不但对各式各样的健身器械眼花缭乱,对它们的锻炼效果全然不知,而且对于健身的一些专业知识也是一头雾水,今天小编告诉你5个健身误区,千万不要碰!1、健身时间越长,减脂效果越好每个胖的人,总想让自己快...……更多
...收!另锻练后宜饮用酸奶,提高消化吸收。拓展材料运动健身是一种体育运动项目,如各种各样途手健身操、韵律操、形体操及其各种各样自抵抗力姿势,体操运动能够提高能量、柔韧度,提升体力,提升融洽,控制人体各一部...……更多
拒绝“春节肥” 节后“甩膘”忙,专家提醒:减肥切勿走进误区
...,很多南宁市民把减肥瘦身这件事提上了日程,不仅各家健身场所热闹起来,到医院咨询减肥事宜的人也多了。专家提醒,减肥切勿因想快速掉肉而走进误区,合理调整饮食的同时也需循序渐进地运动。春节过后,一些市民在健...……更多
下定决心减肥,就不要给自己找任何借口
...件出现后,瑜伽馆暂时停业了,我便和同事一起在公司的健身房运动。同事很喜欢健身,她考了一个健身教练证,带着我从上身到下身寻找肌肉发力的感觉。渐渐地,我喜欢上了在健身房挥汗如雨的感觉。之后,在我上完瑜伽课...……更多
这些伪知识,会误导你的健身进度,无法练出好身材,注意了
这几年来,健身热潮正在席卷全国,越来越多的人开始关注自己的身材跟健康。但是,有些人对健身的认识却存在误区,这些“伪知识”可能会误导你的健身计划。下面,我们来看看这些健身误区,你犯了几个?误区一:流汗...……更多
本文转自:平顶山日报2021年,国务院印发《全民健身计划(2021-2025年)》,就今后一个时期促进全民健身更高水平发展,更好满足人民群众的健身和健康需求作出部署。新冠疫情的发生,让大家对身心健康的重视程度进一步提...……更多
“锻炼神器”让小学生走出教室
本文转自:长江日报小小跳绳玩出新花样“锻炼神器”让小学生走出教室新建小学的学生们正在进行“花样跳绳挑战赛”。长江日报讯(记者向洁 通讯员杨黎)“祝贺徐俊晖等11位同学挑战成功,获得‘金钻花绳健将’称号!...……更多
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揪心!家长只喂米糊,2个月宝宝多脏器衰竭,医生紧急提醒→
近日广东省某妇幼保健院儿童重症监护室收治了一名2月龄的男婴其患严重低钾血症、多脏器衰竭原来孩子出生仅一个月时就停了母乳喂养之后家长只给他喂食米糊导致孩子营养不良体内的钾元素摄入不
2024-11-28 12:12:00
这些你觉得难吃的食物,其实对皮肤很好!女人常吃皮肤细腻有光泽
我的朋友特别喜欢吃折耳根,我常问她折耳根那么难吃你为什么那么爱吃,她做折耳根其实对皮肤很好的,生活中有很多食物你觉得难吃
2024-11-28 12:47:00
“十人九腰痛”,建议中老年人,多喝这6汤,补肾益气,腿脚有劲
俗话说“十人九腰疼”,关于腰疼这件事,只有经历过腰疼的朋友,才明白其中的苦楚。尤其是生活中很多不经意间的习惯,总是给腰部带来过多的负担
2024-11-28 12:48:00
藏在身边的“补肾猛将”,男人常吃,朝气勃勃不萎靡,恩爱不瘫软
你有没有时常感觉疲惫不堪、精力不足?今天就来给大家分享6种补肾的食物,让你的身体重焕活力。将这些补肾食物融入到日常饮食中
2024-11-28 12:48:00
经期后的一周,建议多喝这6汤,补血养颜,喝出面若桃花好气色
经期后的一周内是补血的黄金时期,这个时候补血吸收好,每天我都会煮上一款汤吃。如果平时感到精力不足、面色不够红润或者有贫血的迹象
2024-11-28 12:49:00
冬天试着这样煮一锅,有菜有汤,开胃营养还健康
天一冷,就会让人不自觉地想吃点热乎的。特别是到了冬天,我真的很喜欢多种食材一锅出的菜式,比如酸汤小酥肉、三鲜汤、火腿肉片汤
2024-11-28 12:49:00
冬天进补,开春打虎!冬天多吃这“3肉3菜”,补足营养,精力旺!
冬天在传统养生里关键字是「闭藏」,所以冬天特别适合进补,如果进补的好,更利于来年春天生发。在营养学上,我们的身体需要7大营养素
2024-11-28 12:49:00
宣城市宣州区:新米上市!引领致富新“硒”望
本文转自:人民网-安徽频道春华秋实,岁稔年丰。近日,在宣城市宣州区水东镇南阳村全程机械化农事服务中心内,水东富硒新米加工正在如火如荼进行
2024-11-28 11:00:00
“头”等大事,不容忽视丨睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室戴林峰睡前聊一会儿,梦中有世界,听众朋友,晚上好。晕、头大、脑壳痛……这些社交媒体上的吐槽
2024-11-28 11:01:00
安徽望江:小黄鳝游向“大江湖”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃时值初冬,寒意渐浓,但王竹苗的黄鳝养殖基地里却“春意盎然”。高空俯瞰,长满水花生的网箱密密麻麻地排列在水面上
2024-11-28 11:26:00
种粮大户的“划算账”
本文转自:人民网-四川频道陈仁见和驻村工作队在麦田。乐至县烟草局供图资阳市乐至县宝林镇万斤沟村,便利的水利系统和阡陌纵横的道路
2024-11-28 12:23:00
北京融科甲状腺专家贾永忠义诊,携手百度公司筑健康桥梁
职场人的健康如同珍贵的宝藏,需要被细心呵护。然而,随着工作压力的增大和生活节奏的加快,甲状腺疾病等健康问题逐渐凸显,威胁着每一位职场人的身心健康
2024-11-28 08:02:00
了解一下上火是怎么回事
上火是中医的理论,西医则认为这种说法太笼统。上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干
2024-11-28 08:10:00
肝不好的人,2个部位可能会“痛”,哪怕占一个,也别忽视
肝脏是人体重要的解毒器官,它主要负责我们人体当中的新陈代谢以及排毒。所以,肝脏的健康对于我们的而言是非常重要的,但是因为肝脏是比较沉默的器官
2024-11-28 08:48:00
有些你根本想不到!12 种降低睡眠质量导致失眠的食物
如果你发现自己晚上坐立不安,那可能是因为你刚吃了什么东西。许多食物实际上可以让你保持清醒,从而导致你的睡眠问题。1.酒精酒精不能作为镇静剂
2024-11-28 08:49:00