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“锻炼神器”让小学生走出教室
本文转自：长江日报
小小跳绳玩出新花样
“锻炼神器”让小学生走出教室
新建小学的学生们正在进行“花样跳绳挑战赛”。
长江日报讯（记者向洁 通讯员杨黎）“祝贺徐俊晖等11位同学挑战成功，获得‘金钻花绳健将’称号！”只见跳绳在孩子们头上舞动，灿烂自信的笑容洋溢在每个人的脸上。11月7日，江岸区新建小学的操场上一片沸腾，他们正在参加运动会中最激动人心的一项比赛“花样跳绳挑战赛”。
哨声一响，学生们围成一圈开始展示各种花样跳法：并脚跳、开合跳、弓步跳、滑雪跳、勾脚点地跳、轮换跳、弹踢腿跳、后屈腿跳……会跳十种以上花样的学生就可获得“金钻花绳健将”奖章，会跳六种或三种以上的学生则可获得“白银花绳健将”或“青铜花绳健将”奖章。每位学生都在努力展示平日练习跳绳的成果，小小跳绳舞出了“十八般武艺”。
四（2）班学生徐俊晖平时不太爱运动，体重有些超重。自从学校开展跳绳活动以来，他每天完成作业后坚持跳绳20分钟，从原来一分钟只能跳50多下到现在能跳100多下，还学会了开合跳、弓步跳、滑雪跳等十余种花样跳法，不仅体重减轻了，还成了学校的跳绳“小明星”。今年10月，在江岸区中小学运动会开幕式上，他还代表学校仪仗队在前排进行跳绳展示，别提多自豪了。
从2020年起，新建小学因地制宜，开发跳绳校本课程。据学校体卫艺负责人介绍，跳绳是一种简单的体育活动，不受场地限制，器材轻便，随身可带，学生在校在家均可练习。跳绳运动作为我国民俗健身运动项目之一，也是一项极佳的健体运动，对儿童的骨骼生长发展，增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。
学校自编了一套绳操，每天做操时，全校学生伴随轻快的音乐，手脚并用，“绳彩飞扬”。这套融艺术性、健康性为一体的绳操，充分激发了学生的热情和运动细胞，使身心得到全面放松。大课间时间，各班级还利用跳绳设计了学生非常喜爱的体育游戏，如跳绳接力跑、跳长绳、“绳子迷宫”、“穿越火线”等等，一根小小的跳绳成了“百变神器”，成了学生们快乐的源泉。
除了全校普及性活动之外，学校还建立了“花样跳绳”和“花样编绳”社团，将对跳绳和编绳有兴趣的学生组织在一起锻炼、思考、合作、探究，开发和实践更多的绳类玩法，充分调动学生的多元智能，培养学生发现自我、独立拼搏的能力和集体协作、探索研究的能力。
该校校长周群说，学校坚持“健康第一”的指导思想，以健行教育为特色，以绳育德、以绳增智、以绳健体、以绳聚心，同学们从一根小小跳绳中感受“创新、合作、坚韧、快乐”，形成了以跳绳健身、娱乐、益智为一体的校园文化活动。学校将继续落实“阳光体育运动”，让学生走出教室，让课间沸腾起来，培养具有朝气活力的新时代好少年。
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快照生成时间：2023-11-10 05:45:06
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