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...淀粉做法：1、首先将里脊肉切成细条，然后加入生抽、胡椒粉、胡椒粉、糖、蚝油和少许的水，顺一个方向不断搅拌使其吸收水分，这样肉看上去就很嫩，然后再加入少许的淀粉裹匀，最后再加入少许的油拌一下封住水分，腌...……更多
2024-02-20 13:05:00益处,蘑菇,营养,身体,价值,蘑菇
...兰花炒口蘑食材准备：西兰花、口蘑、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。
做法流程：1.西兰花切小朵清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入西兰花焯水两分钟，接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑，然后切成薄片备用，再热...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...，切片或切碎；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将肉切片或切丝，用料酒、生抽、盐、白胡椒粉腌制片刻。2.辣椒洗净去蒂，切成片或段。如果喜欢更辣，可以将辣椒切成细丝。3....……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...克、蒜末：10克、料酒：15克、生抽：20克、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：
1.韭菜洗净，切成段，五花肉切薄片备用。2.热锅凉油，放入五花肉片煸炒至出油，加入姜末和蒜末炒香。3.倒入料酒煸炒片刻，然后...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...地栗子1斤、大米粉100克、葱花、食盐、姜末5克、鸡精、胡椒粉、香油、食用油适量。
【粉蒸地栗子的做法】：第一步：首先带戴一双一次性手套，然后将地栗子的皮削掉，接着再把地栗子冲洗干净，最后再把地栗子切成2厘米...……更多
2023-10-19 19:53:00栗子,身体,建议,栗子,鸡精,碱性
...：葵菜1把，猪前腿肉300克，盐水豆腐2块，生姜8克，盐、胡椒粉和苏打粉各少许，玉米淀粉、生抽、蚝油、香油和橄榄油各适量。做法与步骤：1.购买2块盐水豆腐，这种卤水豆腐不含石膏，吃着对身体比较好，用盐水浸泡10-15分...……更多
2024-04-14 17:33:00生好,解毒,养眼,最爱,健康,肉馅
...肉或羊肩肉）、适量孜然粉、适量花椒粉、适量盐、适量胡椒粉、适量生抽、适量料酒、适量姜蒜末、适量食用油、适量葱段步骤：1.处理羊肉：将羊肉切成均匀的小块，大小适中，以确保烹饪时均匀受热。2.腌制羊肉：将羊肉...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...，以便煎熟均匀。(3)可以根据个人口味添加一些调料，如胡椒粉、五香粉等，增添风味。总之，苜蓿作为一种富含营养的绿色蔬菜，不仅味美可口，而且具有显著的清火去湿功效，是春季养生的理想之选。通过春天多食用苜蓿，...……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...食用油：适量；盐：适量；酱油：1大匙；料酒：1小匙；胡椒粉：适量
步骤：1.准备工作：西兰花切成小朵，口蘑切片，大蒜和姜切末备用。2.焯水西兰花：锅中加入适量水，烧开后放入西兰花焯水，煮至变色，捞出备用。3.炒...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...鸡蛋：适量；姜蒜末：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；生抽：适量；食用油：步骤：1.准备工作：鸡肉末放入碗中，加入姜蒜末、料酒、盐、白胡椒粉、生抽，搅拌均匀。2.莲藕处理：莲藕去皮，切成小块，用...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...食用油；适量盐；适量生抽；适量淀粉；适量料酒；适量胡椒粉；适量葱花（可选）步骤：1.牛肉切片后用一点料酒、盐、生抽和淀粉腌制一会儿备用。2.锅中倒入适量油，烧热后放入葱姜蒜末炒香。3.加入腌制好的牛肉快速翻炒...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
...匙；生抽：2大匙；盐：适量；糖：1小匙；鸡精：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.大虾仁去皮去肠泥，洗净备用。芹菜洗净切段，姜蒜切末备用。2.锅中加入适量食用油，烧至七成热，放入虾仁迅速翻炒至变色。3.加...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...蒜末：适量、生姜末：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量做法：1.将新鲜葛根洗净，去皮后切成片状或条状备用。胡萝卜和青椒洗净后分别切成丝状备用。2.锅中倒入适量的食用油，烧热后放入葛根...……更多
2024-04-19 18:25:00老得,年纪,错过,食物,葛根,生抽
...料酒1汤匙；生抽2汤匙；糖1茶匙；盐适量；淀粉1汤匙；胡椒粉适量（可选）
步骤：1.将牛肉切成薄片，用刀背拍打一下，加入少许料酒、生抽、淀粉和胡椒粉腌制片刻。2.青葱切段，姜和大蒜切成末备用。3.锅中加热适量的食用...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...、土豆、胡萝卜、洋葱、姜片、盐、生抽、料酒、白糖、胡椒粉。做法：1.牛肉切成小块，用姜片、生抽、料酒腌制10分钟。2.番茄切块，土豆、胡萝卜切成小块，洋葱切丝。3.锅中加油烧热，放入洋葱翻炒出香味，然后加入腌制...……更多
2024-04-01 12:12:00热腾,上一,菜肴,感觉,番茄,菜肴
... 白菜 300克- 豆腐 200克- 葱姜蒜适量- 料酒 适量- 盐 适量- 胡椒粉 适量- 清水 适量步骤：1.将白菜洗净切成小块备用。2.豆腐切成块备用。3.葱姜蒜切末备用。4.热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。5.加入白菜煸炒至软，加入适量生抽炒香...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...道鲜美，营养均衡。主要食材：鱼、柠檬、姜、葱、盐、胡椒粉具体做法：鱼洗净，用盐和胡椒粉腌制。将葱姜和柠檬片铺在鱼身上。放入蒸锅中，大火蒸熟即可。推荐食谱五：苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋是一道简单的碱性食物。苦瓜含...……更多
2024-01-08 08:15:00美味可口,水肿,血管,美味,食物,帮助
...切好的肉放入一个盘中，加入适量的食盐、料酒、生抽和胡椒粉，用手将料汁充分地搅拌均匀。然后，撒上一些淀粉，再次搅拌均匀，最后加入一些芝麻和香油，使肉丝吸收更多的水分，腌制十分钟。
在准备小料的同时，将葱...……更多
2024-01-09 09:28:00香菜,补药,功效,食用,香菜,切成
...调整，以确保肉质软烂。3、可以根据个人喜好加入少许胡椒粉或香料提升口感。鱼肉：补充优质蛋白质的健康选择鱼肉含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质，尤其是富含ω-3脂肪酸，对心脑血管健康十分有益...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...：适量，切段；酱油：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；食用油：适量步骤：1.将肉切丝或切片，放入碗中，加入少许盐、料酒和生抽，拌匀腌制10-15分钟备用。2.热锅冷油，倒入腌制好的肉，快速翻...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...（约500克）。生姜3片，大葱1根，料酒2汤匙，盐适量，白胡椒粉适量，香菜适量（可选）。羊肉切成大小适中的块，用清水浸泡30分钟，去除血水。焯水后洗净。白萝卜去皮，切成滚刀块或厚片。生姜切片，大葱切段备用。锅中...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...等症状。俗语说：“秋吃碱，火气减”。秋天食用一些“碱性”食物，有助于平衡体内酸碱度，降火润燥，对身体健康十分有益。下面介绍四种常吃的“碱性”食物，以及相应的美味菜谱。一、红薯红薯是一种营养丰富的碱性食...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...切末；料酒：适量；酱油：适量；盐：适量；糖：适量；胡椒粉：适量；生粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.牛肉处理：牛肉切薄片，加入料酒、生粉、盐搅拌均匀，腌制10-15分钟。2.准备配菜：青椒、红椒洗净切丝，姜切丝...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...调整盐和鸡精的用量，喜欢微辣口味的可以适量加入少许胡椒粉或辣椒粉。四、西芹： 西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素K、维生素C、叶酸等营养成分。它含有丰富的叶酸，有助于促进细胞的新陈代谢，改善皮肤质...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...来，越来越多的研究表明，通过调整饮食结构，选择一些碱性的食物，不仅可以改善口臭，让头发乌黑亮丽，还能排除体内毒素，让肌肤呈现健康的红润气色，减缓衰老的速度。而在众多的碱性食物中，豆类是不可忽视的一部分...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...长，以免虾肉变得过硬。(2)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者辣椒增加香味和口感。(3)河虾炒至变色后，可以加入少许水或者高汤，增加汁液的鲜美度。(4)在炒韭菜时不要加太多调味料，以免影响韭菜的原本味道。(5)建议...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
...温馨提示：(1)可根据个人口味加入适量的调料和配菜，如胡椒粉、葱姜等，提升汤品口感。(2)海带煮制时要注意时间，过长会导致海带溶解过多，影响口感，建议煮至软烂即可。(3)排骨煮制时可以先用冷水焯水，去除血水和杂质...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...酿牛肉】详细做法：【1】把牛肉剁碎，加入少许生抽、胡椒粉、蚝油和玉米粉搅拌均匀放置10分钟。【2】把秋葵洗净切开，挖去中间的籽。
【3】把准备好的牛肉碎填入秋葵。接着热油锅放少许油把填好肉碎的秋葵，肉面煎至...……更多
2023-10-23 06:16:00功效,蔬菜,牛肉,帮助,营养,抵抗
...材：荸荠（马蹄）、大虾、玉米、胡萝卜、小葱、淀粉、胡椒粉，盐和鸡精。1、大虾洗净只留虾仁，切成小丁，荸荠洗净去皮切碎，新鲜的玉米用刀切下来，胡萝卜洗净切碎，准备小葱碎。2、虾仁放入碗中，打入一个蛋清，加...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...和口感。我们需要添加适量的生抽到丸子的调料中。6、胡椒粉胡椒粉是一种常用的调味品，具有辛辣的味道，能增加菜品的香气和口感。我们需要添加适量的胡椒粉到丸子的调料中。7、蚝油蚝油是一种常用的调味酱油，具有咸...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
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