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...鲜蘑菇：适量；蒜瓣：适量；生姜：适量；蚝油：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量；胡椒粉：适量；葱：适量（用于装饰）做法：1.将猪肉或鸡肉切成薄片，蘑菇洗净切片，蒜瓣和生姜切末备用。2.锅中加入适量的...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...材料：-芹菜-胡萝卜-香干-食用油-大蒜-小米辣椒-食用盐-生抽做法：1、将香干切成条状，将胡萝卜洗净切丝。2、将芹菜分开，梗和叶子分别切好备用。3.热锅加油，先将切碎的大蒜和小米辣椒加入锅中炒香，然后加入胡萝卜和香...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...炒均匀。此时，加入适量的盐和鸡精进行调味；倒入两勺生抽调色，翻炒均匀后，即可出锅。酱香鸡蛋材料：鸡蛋：3个；生抽：适量；盐：适量；葱花：适量；植物油：适量步骤：1.准备工作：将鸡蛋打入碗中，轻轻打散，加入...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
“肺部”最爱这4种菜，建议每天吃1种，清肺润燥，火气全跑光我们每时每刻都在呼吸，都是靠肺部来完成的，肺部对每个人来说都至关重要。冬天是呼吸道疾病的高发期，经常会咳嗽、痰多，要注意润肺养肺。平时要注意补充...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...中老年人的健康和体质对于度过冬季至关重要。如果经济条件允许，那么可以考虑多吃一些“千金菜”，如芦笋、芹菜、萝卜和菠菜。这些蔬菜不仅美味可口，更是营养丰富的食材，富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...菜2根、土豆1个、香菜几根、红辣椒2根、蒜粒4个、盐、生抽、鸡精。做法：1、食材备好，芹菜掉叶子，芹菜洗净，切小段，开水焯一下芹菜，放入冷水中。2、将土豆洗净去皮切条，放在冷水中浸泡一会，冲洗掉淀粉。锅中放油...……更多
2024-02-21 09:25:00好人,天然,营养,黄金,健康,生抽
...用羊肉来制作葱爆羊肉。将切好的羊肉加入少量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉和淀粉腌制片刻。然后在热锅中爆炒葱段、姜末和大蒜末，加入腌制好的羊肉快速翻炒至变色。最后加入适量的料酒和生抽，根据口味加入少许盐和白...……更多
2024-01-09 10:57:00越好,身体,羊肉,生抽,豆芽,豆芽菜
...肝、小米椒、泡椒、洋葱、盐、味精、白胡椒粉、白糖、生抽、蚝油、料酒、淀粉、食用油1、猪肝切片后，放在水中泡20分钟，把血水泡出来以后，再冲洗干净，然后将其放上料酒、淀粉、生抽、白胡椒粉、食用油，腌制15分钟...……更多
2024-02-02 17:58:00风寒,寒冬,牛肉,含量,猪肝,生抽
...材新鲜，口感醇香，清盐微酸，开胃解腻，非常适合盛夏时节享用。总结（400字）在50岁之后，补充叶酸对于老年人来说是非常必要的。叶酸的缺乏会导致身体多种问题的产生，而菠菜作为一种食材，可以帮助人们补充叶酸，并...……更多
2023-11-01 09:38:00叶酸,腿脚,保证,效果,帮助,菠菜
...食材：木耳，瘦肉，蒜苗，青红辣椒
1、瘦肉切片放一勺生抽，半勺淀粉，一茶匙胡椒粉抓匀腌制五分钟2、木耳提前泡发，然后焯水一分钟捞出备用3、锅中热油倒入肉片炒熟，放姜蒜末爆香，倒入木耳，放入一勺蚝油，一勺生...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...可）、蔬菜适量（可选，如胡萝卜、青菜等）、调味料：生抽、料酒、盐、糖、蚝油、淀粉、清水步骤：
(1)将豆腐切成块状备用。(2)锅中倒入适量的油，放入肉末煸炒至微黄。(3)加入蔬菜翻炒片刻，使其出香味。(4)加入适量的...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...量；蒜：适量（切碎）；姜：适量（切片）；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将西蓝花洗净，切成小朵备用；虾仁洗净，沥干水分备用；蒜切碎，姜切片备用。2.烹制虾仁：将虾仁放入碗...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...；干香菇4-5朵；姜3片；大蒜2瓣；食用油适量；盐适量；生抽适量（可选）步骤：1.干香菇提前泡发至软，去蒂切片备用。2.油菜洗净，切段；姜切丝，大蒜切末备用。3.锅中加入适量食用油，大火加热至六成热，放入姜丝和蒜末...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...接下来放入枸杞和焯水后的菠菜，加入少许香油、料酒和生抽调味，搅拌均匀即可。这道菠菜豆腐汤，不仅色香味俱佳，而且富含铁元素，可以有效补充体内所需的铁质，并且在寒冷的冬季为我们带来温暖。猪肝猪肝是另一种富...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...满足。菠菜鸡蛋羹食材：菠菜、鸡蛋、蒜、小米椒、盐、生抽、醋1、菠菜去根洗净，烧开水加盐、油各一勺，倒入菠菜，焯水煮半分钟。2、菠菜捞出，挤干水分切段，另切些小米椒和蒜末备用。3、取四颗鸡蛋加盐和三十克清水...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...花生酱和芝麻酱，按照1:4的比例混合好，然后加上蒜末、生抽、少许的糖和醋搅拌均匀，比较浓稠的话可以用热水稀释一下，最后把这个酱汁淋在菠菜上面，这道麻酱菠菜就做好了，吃起来香味特别的浓郁;荷兰豆炒莲藕食材准...……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
...材：菠菜、胡萝卜、小葱、鸡蛋、所需调料：淀粉、盐、生抽、胡椒粉、相关做法：1、先把菠菜清洗干净，再切成段备用。然后拿来一个碗打入3个鸡蛋搅拌成液。2、再把胡萝卜切成丝，还有小葱也切成葱花3、接着调一碗淀粉...……更多
2024-01-10 08:04:00长寿菜,长寿,中老年人,菠菜,切成,生抽
...重要的。今天小编提供给你一些春季减肥的小贴士，多吃碱性食物，不仅能减肥，还可以让你的身体更加健康，让你掉秤更快哦！1. 芦笋炒口蘑芦笋富含维生素和纤维，是春季减肥的绝佳选择。口蘑则味道鲜美，富含蛋白质。将...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...些，“春困”使人身体疲惫、精神不振，可以适当多吃些碱性食物，能很好的缓解春困。下面跟大家分享5种碱性食物和做法，帮助身体健康过春季。一、番茄——番茄炖牛腩准备食材：番茄4个，牛腩一块，姜、洋葱、香叶、桂...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...量，切丝备用；蒜蓉：适量；食用油：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量制作步骤：1.处理食材：包菜洗净后切成丝，金针菇洗净沥干备用。2.焯水处理金针菇：将金针菇放入沸水中焯烫一下，捞出沥干备用。3.炒香调料：...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...：【菠菜炒鸡蛋】所需食材：菠菜、鸡蛋所需调料：盐、生抽、豆瓣酱相关做法：1.先起锅烧水把菠菜焯一下，再拿来碗打入鸡蛋搅拌均匀后备用。2.之后起锅烧油把鸡蛋倒进去炒熟，然后再倒入豆瓣酱一同翻炒。3.接着再倒入菠...……更多
2024-01-10 08:01:00鲜菜,水分,身体,生活,菠菜,生抽
...，鸡蛋加盐打散炒熟盛出备用。2、里脊肉切丝，加一勺生抽和少许盐、油，抓匀腌十分钟。3、炒锅倒油烧热，把肉丝倒进锅里翻炒，炒到变色。4、把洗净的绿豆芽和鸡蛋倒入锅里，放两勺蚝油和半勺白糖，大火炒匀。5、锅中...……更多
2024-03-28 06:53:00寓意,事事,春风,得意,身体,生抽
...肉——番茄牛肉汤准备牛肉、番茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉用牛里脊，洗干净后切成薄片，再用清水抓洗一下，挤干水分放入碗中，加入料酒、生抽、蚝油、淀粉、白胡椒粉、食用...……更多
2024-01-22 13:39:00气血,天然,建议,生抽,食盐,猪肝
...饮食上做出一些调整，其中一个关键的方面就是食物的酸碱性平衡。食物的酸碱性不是取决于我们的味觉，而是与食物所含的矿物质含量有关。碱性食物指含钾、钠、镁等矿物质比较多的食物，在体内最终的代谢产物经常呈碱性...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
...。(3)馅料中的荠菜可以根据个人口味添加适量的调料，如生抽、鸡精等。二、口蘑：口蘑，又称香菇，是一种营养丰富的食用菌类。它含有丰富的蛋白质、维生素B族、矿物质等营养成分，具有增强免疫力、抗肿瘤、调节血脂、...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...芹菜200克、香干100克、蒜末适量、食用油适量、盐适量、生抽适量。步骤：1.芹菜洗净切段，香干切小块备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热后放入蒜末炒香。3.放入香干翻炒片刻，之后加入芹菜继续翻炒。4.炒至芹菜变软后，...……更多
2023-12-04 11:52:00心脏,保护,健康,心脏,芹菜,菠菜
...、1小块姜、2根干红辣椒、适量食用油、适量盐、鸡精、生抽步骤：1.将腊肉切成薄片，儿菜洗净切段，葱切成葱花，蒜、姜切末，干红辣椒剪成小段备用。2.热锅凉油，放入腊肉片煸炒至出油，捞出备用。3.锅中留底油，放入蒜...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...块鸡蛋。(3)可根据个人口味加入适量的调味料，如鸡精、生抽等，增加菜品的风味。三、苦瓜：苦瓜富含维生素C、维生素B、维生素K、钾等营养成分，同时还含有丰富的黄酮类化合物和多酚类物质。苦瓜具有清热解毒、降火去火...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...其富含的多种营养物质。这些物质能够有效地平衡体内的火气，缓解因上火引起的喉咙痛、口干舌燥等症状。而且，面条菜还具有润肺止咳、凉血止血等作用，对于一些常见的疾病和症状也能起到一定的辅助治疗作用。2、凉拌...……更多
2024-03-18 08:37:00面条,食用,生抽,鸡精,小张,症状
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本文转自：人民网-山东频道冬至到清明蛎肉肥津津又到了牡蛎“贴膘”的时节作为餐桌上的“领鲜”担当饱满丰腴的蛎肉展现出肥美之姿让大海的极致鲜甜澎湃于唇齿之间“蚝”门盛宴
牡蛎
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本文转自：人民网-广西频道冬季无闲田，耕地披绿装。田东县地处右江河谷，有着优越的自然条件，十分适宜发展秋冬菜生产，是全国“南菜北运”的重要基地之一
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解读中医药经典，弘扬中医药文化。1月17日，第三届全国说医解药科普大赛重庆赛区颁奖典礼在重庆市中医院学术报告厅举行，为这场备受瞩目的中医药科普盛事画上圆满句号
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