• 我的订阅
  • 头条热搜
腰突症驼背适合睡硬板床
...部保健方式,市中研院附院推拿科专家表示,卧床休息是腰椎间盘突出症保守治疗的重要方式之一,但不能一味追求睡硬板床,临床中也经常会遇到睡硬板床腰痛加重的患者。据介绍,人体正常脊柱生理结构,从侧面观察有四个...……更多
...间睡硬板床有利于自身的脊柱功能恢复正常,特别是患有腰椎间盘突出以及腰椎病变的人,需要在平时睡硬板床从而减少对腰椎的自己,还有利于自身腰部肌肉的放松,可以对自身的腰间盘病变起到保护的作用,而在长时间睡的...……更多
都市快报讯 腰椎有标准的生理弧度,因此卧床时能保证腰椎符合自然曲度是最佳的。浙大一院骨科副主任伍峻松主任医师说,门诊中经常有病人问:“明明大家都说腰不好要睡硬板床,怎么硬板床越睡越痛?”其实就是因为没...……更多
睡硬板床对腰好?睡了这么多年竟然睡错了?看完你就明白了!
...真的对腰好吗?“睡硬板床”这一“理论”是从较早治疗腰椎间盘突出症的方法手段延伸的,然而在近几年的大部分相关研究中皆提出“中等硬度的床垫应是首选”。由于正常人体脊柱存在“S型”生理曲线,仰卧位睡于硬板床...……更多
腰椎间盘突出,会引起哪些不适?需要手术吗?一文了解清楚
学习成绩不突出,工作不突出,突出的是腰椎间盘,现在很多人都有这个问题。年轻的小李就有,他觉得这是自己一直睡之前买的那个软床引起的,那时候因为双十一有活动,家里的床垫正好也要换了,于是他就买了自己看中...……更多
坐骨神经痛 “真凶”不止一个
...肉逐步萎缩,导致活动能力下降。4种疾病都是始作俑者腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛 由于腰椎间盘突出了之后压迫到了附近的坐骨神经,引发坐骨神经痛,然后造成患者出现了臀部、大腿的后方及小腿的外侧疼痛,或者是放...……更多
脊柱健康个性化测量门诊上海“诞生” 制定个体化方案助延缓疾病发展
...伯伯(化名)成为这一门诊的首批患者之一。小陈被诊断为腰椎间盘突出症(简称:腰突症),直不起腰、下肢麻木。贺石生主任为他做了微创手术,但同时提醒常常坐办公室的小陈:“手术不是一劳永逸的,要好好爱护脊柱,改变...……更多
腰椎间盘突出症预防与保健
本文转自:海南特区报腰椎间盘突出症是由于年龄增长、劳损、退变和外力的作用,导致纤维环破裂,髓核从破裂处突出或脱出,压迫腰神经根或马尾神经,刺激相应的腰椎间关节及附属组织,而出现腰腿痛、麻木等一系列放...……更多
...做不到。一家人连忙把小陈抬去了医院。经诊断,小陈是腰椎间盘突出,导致硬膜囊受压迫。原因就是他画图时喜欢歪着身子姿势不良所导致,再加上工作疲劳,连夜吹电风扇,椎间盘就出事了!生活中,睡姿的重要性常常被忽...……更多
腰椎间盘突出症的日常调护
本文转自:海南特区报腰椎间盘突出症是指由于椎间盘变性、纤维环破裂、髓核组织髓核突出压迫神经根而引起的一种综合征。主要表现为腰痛,伴下肢放射痛、麻木、马尾神经功能障碍症状,间歇性跛行。腰椎间盘突出患者...……更多
年纪轻轻得了腰椎间盘突出?日常养护6点,趁早注意起来!
...加快与工作压力增大的影响,许多年轻人也不幸地患上了腰椎间盘突出这一“中老年病”。腰椎间盘突出,这一听起来就让人“腰”疼的疾病,不仅给患者造成了身体上的痛苦,还严重影响到了他们的日常生活及工作。那么,面...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科: “腰疼别忍,中医有妙招”
...,平衡推拿,中医中药,解痛点等多种疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损,胸椎疼痛,各种疑难筋膜炎、韧带炎、肩周炎、膝关节炎、踝关节炎、足跟跟骨骨刺症,足底肌腱筋膜炎、网球肘、腕关节损伤...……更多
二三十岁得了腰间盘突出,老了之后会瘫痪吗?
...刺激收缩,肌肉变紧绷,你就会感觉腰酸背痛,时间长了腰椎间盘就会变形,所以女性不能为了风度不要温度,还是应做好保暖工作。轻度的腰间盘突出,会让你腰痛、坐骨神经痛,坐久了感觉大腿和臀部酸痛、发麻,不能集中...……更多
下腰痛的防治方法
...原因有很多。其中,肌筋膜痛、骶髂关节痛、关节病变、腰椎间盘退行性病变和脊柱关节炎,是下腰痛的常见病因。一旦出现下腰痛症状,会使腰部活动明显受限,影响日常工作和生活。如果出现下背部、腰骶部或臀部疼痛等症...……更多
你的腰部发出了求救信号?你还不知道?腰椎间盘突出到底怎么回事
...摔跤,这些突如其来的打击可能直接导致椎间盘损伤。 腰椎间盘突出可能引起以下一种或多种症状:1. 腰痛:这是最常见的症状之一,疼痛可以从轻微不适到剧烈的痛感不等,可能会因体位改变(如弯腰、站立)而加重。2. 坐...……更多
要想睡得轻松,切莫头朝西来脚朝东?
...影响睡眠的因素,如环境、睡姿等。 二、人老了就要睡硬板床?真相如何?在睡觉这事上,传言真不少,还有说法是人在上了年纪后一定要睡硬板床,尤其是腰不好的人更加需要,这是真的吗?北京大学第一医院骨科主任医师...……更多
长期久坐导致腰腿疼痛 专家提醒假期避免剧烈运动
...至会出现下肢麻木无力等症状。3月26日,郑峰(左一)为腰椎间盘突出患者进行微创手术治疗。(受访者供图)“预防腰腿疼痛,重点还是要动起来。”郑峰说,增加活动频率、合理饮食控制体重、养成良好的运动习惯、保持正...……更多
日常生活中,应尽量避免这三种睡姿
...呼吸道,加重哮喘和慢阻肺症状或诱发其复发。3.习惯睡硬板床北京大学第一医院骨科主任医师孙浩林表示,睡“硬板床”可能对腰椎造成不利影响,长期腰背肌肉紧张和收缩会导致腰部不适、疲劳和劳损。相比之下,适度硬度...……更多
织金县熊家场镇:赶场天的零距离 群众健康有“医”靠
...盘病变症状,针对她的身体情况为他提出了调理建议:睡硬板床有利于纠正腰椎侧弯,采用仰卧或者侧卧的时候在腰骶部放置一个小枕头,减轻脊柱张力,有利于缓解疼痛。包兴群老人说:“今天的义诊活动我觉得特别靠谱,省...……更多
腰疼腿麻走不稳,可能是腰椎“跑偏了”,测测你走路姿势对不对?
...的疾病会越来越严重,会进一步影响生活质量。三、走路驼背会导致腰椎不好很多人都会出现驼背这种体态问题,尤其是学习压力比较大的高中生,忙于工作的上班族和老年人。其实驼背的问题很大,但是人们往往把它简单的归...……更多
杨俊荣:悬壶济世 针到病除
...荣这样说。一位来自山区的叫程永梅的患者,患有严重的腰椎间盘突出症,四处求医无果又害怕做手术,疾病折磨了她很多年,常常疼得无法安睡,左下肢也因坐骨神经受压不能动弹,裤子、鞋子都不能自己穿。她辗转找到杨俊...……更多
脊柱科靳蛟主任详细介绍:强直性脊柱炎的护理对策
...程度和持续时间。2协助病人采取舒适体位,用低枕并睡硬板床。3指导病人做热敷或理疗。4指导病人常握放松技巧。5指导病人按时服药并详细介绍药物的作用、副作用和注意事项,同时观察药物疗效。【重点评价】病人疼痛减...……更多
小动作带来的大内伤快来了解一下
...支撑,椎间盘所受应力增大,久而久之就会导致年轻人的腰椎间盘突出。正确的坐姿应是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。文/岳剑宁(首都医科大学宣...……更多
...性负荷,时间长了易引起脊椎劳损、变形,甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人,还会加重病情。人体正常脊椎从侧面看是“S”形,而跷二郎腿易导致弯腰驼背,久而久之引起腰痛。此外,跷...……更多
颈椎不好的人,睡硬板床好,还是软底床好?听听骨科医生怎么说
...关键问题浮现出来:对于颈椎不好的人群来说,究竟是睡硬板床好,还是软底床好?这个问题的答案,关乎着每天一夜好眠的可能。为了寻求答案,需要深入了解颈椎的构造、不同床垫的影响,以及专业医生的建议。颈椎健康概...……更多
你了解“腰椎不稳”?医生:导致这一因素的原因有5个,需重视!
...起腰痛的症状,但是还是有区别的。腰椎不稳主要是因为腰椎间盘椎小关节发生退行性的改变度导致腰椎出现假性滑脱,在患有这种疾病以后,患者会出现坐骨神经痛、腰痛等不适症状,严重时患者甚至不能弯腰。那么哪些原因...……更多
腰椎间盘突出症,您知多少
本文转自:右江日报腰椎间盘突出症,相信大家并不陌生。腰椎是人体躯干活动的枢纽,所有的身体活动都会增加腰椎的负担,随着年龄的增长,过度的活动和超负荷的承载,使腰椎出现老化。有研究数据表明,中国人群腰椎...……更多
腰椎滑脱的康复训练护理科普
...能增强腰部肌肉力量,改善腰椎稳定性,预防腰肌劳损及腰椎间盘突出的发生。综上所述,对腰椎滑脱的患者应采取科学的方式进行康复训练,这样才能帮助患者顺利康复。 ……更多
颈椎病,常见的有以下几种证型
...力、舌淡苔少、脉沉细。二、关于腰椎病腰椎病变主要有腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、棘上韧带损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症等。表现为腰背部疼痛、酸沉、僵硬,不能久坐,弯腰困难,...……更多
中老年人偏爱的倒退走路运动能保护腰椎吗?真的适合中老年人吗
...前弯曲造成的驼背体态,减轻椎间盘所受到的压力,缓解腰椎间盘突出引起的腰痛。这种运动方法颇有讲究,为避免错误的方法对身体造成伤害,以下几点需注意:1、选对场地:退步走应尽量选择封闭、空旷、平坦的场所(比...……更多
更多关于健康的资讯:
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00