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都市快报讯 腰椎有标准的生理弧度,因此卧床时能保证腰椎符合自然曲度是最佳的。浙大一院骨科副主任伍峻松主任医师说,门诊中经常有病人问:“明明大家都说腰不好要睡硬板床,怎么硬板床越睡越痛?”其实就是因为没有符合自然生理弧度。
我们在坐长途汽车、长途飞机时使用腰垫、腰枕,目的就是把腰椎前突的弧形给“顶”起来。既然坐着需要有弧度,躺着也需要有这个弧度,睡硬板床没有错,但还不够科学。
最科学的方式是顺应腰椎的弧度,把它“顶”起来。根据这个道理,床不要太硬也不要太软,最重要的是能符合腰椎的生理弧度,可在腰下垫软枕或睡乳胶床垫。
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快照生成时间:2024-10-02 11:45:02
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