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...部保健方式，市中研院附院推拿科专家表示，卧床休息是腰椎间盘突出症保守治疗的重要方式之一，但不能一味追求睡硬板床，临床中也经常会遇到睡硬板床腰痛加重的患者。据介绍，人体正常脊柱生理结构，从侧面观察有四个...……更多
2024-04-30 05:40:00硬板,驼背,腰椎,硬板,腰椎间盘,春香
...间睡硬板床有利于自身的脊柱功能恢复正常，特别是患有腰椎间盘突出以及腰椎病变的人，需要在平时睡硬板床从而减少对腰椎的自己，还有利于自身腰部肌肉的放松，可以对自身的腰间盘病变起到保护的作用，而在长时间睡的...……更多
2023-01-12 15:50:00硬板,好处,硬板,长时,腰椎,皮肤
...肉逐步萎缩，导致活动能力下降。4种疾病都是始作俑者腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛 由于腰椎间盘突出了之后压迫到了附近的坐骨神经，引发坐骨神经痛，然后造成患者出现了臀部、大腿的后方及小腿的外侧疼痛，或者是放...……更多
2023-10-17 00:31:00坐骨,真凶,神经痛,神经,坐骨,神经
...伯伯(化名)成为这一门诊的首批患者之一。小陈被诊断为腰椎间盘突出症(简称：腰突症)，直不起腰、下肢麻木。贺石生主任为他做了微创手术，但同时提醒常常坐办公室的小陈：“手术不是一劳永逸的，要好好爱护脊柱，改变...……更多
2023-12-05 08:44:00个体化,脊柱,上海,测量,个体,疾病
本文转自：海南特区报腰椎间盘突出症是由于年龄增长、劳损、退变和外力的作用，导致纤维环破裂，髓核从破裂处突出或脱出，压迫腰神经根或马尾神经，刺激相应的腰椎间关节及附属组织，而出现腰腿痛、麻木等一系列放...……更多
2024-04-29 00:38:00腰椎间盘,腰椎,保健,腰部,椎间盘,腰椎
...做不到。一家人连忙把小陈抬去了医院。经诊断，小陈是腰椎间盘突出，导致硬膜囊受压迫。原因就是他画图时喜欢歪着身子姿势不良所导致，再加上工作疲劳，连夜吹电风扇，椎间盘就出事了！生活中，睡姿的重要性常常被忽...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
本文转自：海南特区报腰椎间盘突出症是指由于椎间盘变性、纤维环破裂、髓核组织髓核突出压迫神经根而引起的一种综合征。主要表现为腰痛，伴下肢放射痛、麻木、马尾神经功能障碍症状，间歇性跛行。腰椎间盘突出患者...……更多
2024-02-06 00:02:00腰椎间盘,腰椎,药膳,饮食,肝肾,下肢
...原因有很多。其中，肌筋膜痛、骶髂关节痛、关节病变、腰椎间盘退行性病变和脊柱关节炎，是下腰痛的常见病因。一旦出现下腰痛症状，会使腰部活动明显受限，影响日常工作和生活。如果出现下背部、腰骶部或臀部疼痛等症...……更多
2024-02-04 06:23:00防治方法,腰痛,防治,方法,腰痛,治疗
...摔跤，这些突如其来的打击可能直接导致椎间盘损伤。
腰椎间盘突出可能引起以下一种或多种症状：1. 腰痛：这是最常见的症状之一，疼痛可以从轻微不适到剧烈的痛感不等，可能会因体位改变（如弯腰、站立）而加重。2. 坐...……更多
2024-03-26 11:44:00腰椎间盘,腰椎,腰部,求救,信号,回事
...影响睡眠的因素，如环境、睡姿等。
二、人老了就要睡硬板床？真相如何？在睡觉这事上，传言真不少，还有说法是人在上了年纪后一定要睡硬板床，尤其是腰不好的人更加需要，这是真的吗？北京大学第一医院骨科主任医师...……更多
2023-12-13 11:18:00朝西,睡眠,磁场,朝西,硬板,影响
...至会出现下肢麻木无力等症状。3月26日，郑峰（左一）为腰椎间盘突出患者进行微创手术治疗。（受访者供图）“预防腰腿疼痛，重点还是要动起来。”郑峰说，增加活动频率、合理饮食控制体重、养成良好的运动习惯、保持正...……更多
2024-04-29 20:02:00腰腿疼,剧烈,运动,专家,腰腿疼,长时
...呼吸道，加重哮喘和慢阻肺症状或诱发其复发。3.习惯睡硬板床北京大学第一医院骨科主任医师孙浩林表示，睡“硬板床”可能对腰椎造成不利影响，长期腰背肌肉紧张和收缩会导致腰部不适、疲劳和劳损。相比之下，适度硬度...……更多
2023-10-19 17:49:00睡姿,生活,睡姿,背部,右侧,食管
...程度和持续时间。2协助病人采取舒适体位，用低枕并睡硬板床。3指导病人做热敷或理疗。4指导病人常握放松技巧。5指导病人按时服药并详细介绍药物的作用、副作用和注意事项，同时观察药物疗效。【重点评价】病人疼痛减...……更多
2023-01-19 00:21:00脊柱,强直性,脊柱炎,对策,护理,主任
...支撑，椎间盘所受应力增大，久而久之就会导致年轻人的腰椎间盘突出。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。文/岳剑宁（首都医科大学宣...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...性负荷，时间长了易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人，还会加重病情。人体正常脊椎从侧面看是“S”形，而跷二郎腿易导致弯腰驼背，久而久之引起腰痛。此外，跷...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
...关键问题浮现出来：对于颈椎不好的人群来说，究竟是睡硬板床好，还是软底床好？这个问题的答案，关乎着每天一夜好眠的可能。为了寻求答案，需要深入了解颈椎的构造、不同床垫的影响，以及专业医生的建议。颈椎健康概...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
本文转自：右江日报腰椎间盘突出症，相信大家并不陌生。腰椎是人体躯干活动的枢纽，所有的身体活动都会增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎出现老化。有研究数据表明，中国人群腰椎...……更多
2024-03-21 09:10:00腰椎间盘,腰椎,腰椎,腰椎间盘,神经,椎间盘
...力、舌淡苔少、脉沉细。二、关于腰椎病腰椎病变主要有腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、棘上韧带损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症等。表现为腰背部疼痛、酸沉、僵硬，不能久坐，弯腰困难，...……更多
2023-10-20 11:02:00颈椎病,颈椎,常见,颈椎,腰椎,腰椎病
...长时间劳动，因为长时间劳动极易引起落枕、腰扭伤和颈腰椎间盘突出症等。出现上述情况要及时治疗，落枕久拖不治容易引起颈椎病，腰扭伤拖延治疗易发展为腰肌劳损，腰椎间盘突出拖延治疗易错过最佳保守治疗期。如何预...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...草。
自从那次腰痛好转之后，我一直保持警惕。然而，腰椎间盘突出这种病症，时不时就会不请自来，让我始料未及。尽管我曾几次在感觉不对劲时立刻停下手头的工作，躺在床上休息，但意外总是悄然发生。有几次我正在与...……更多
2024-03-02 06:47:00亲人,丈夫,一生,丈夫,苏云,衣服
...，20出头的年纪，造成看起来40岁老年体态。很多严重的腰椎间盘突出症，颈椎病可都是从体态不良开始的，由上下交叉综合征引起的骨盆前倾，肌肉力量失衡，从而导致局部肥胖，器官下垂…….这都是要引起我们高度重视的。...……更多
2023-11-19 11:38:00驼背,体态,年纪,体态,瑜伽,体式
...危害：腰椎受损急速旋转或从侧面过度扭动臀部，会加重腰椎间盘的磨损，加速其退变，可能导致纤维环断裂、髓核组织突出，从而引发腰腿痛等症状，此外，还可能导致急性腰扭伤、腰椎小关节错位、滑膜嵌顿等其他腰椎损伤...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...白领、从事重体力劳动的人群、举重运动员、习惯性弯腰驼背的人中更为多发。无论身体向前还是向后凸，都会导致脊柱承受的压力增加，腰椎周围肌肉负荷过重，从而引发腰酸背痛。区分清楚体态类型，再进行针对性改善，才...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...华 宁夏中医医院暨中医研究院“大夫，中医能彻底治愈腰椎间盘突出吗？”门诊上，36岁的周女士询问道。周女士近1月出现腰痛并左大腿外侧及小腿放射性疼痛麻木，经检查后诊断为腰椎间盘突出症（以下简称腰突症）。赵女...……更多
2024-04-29 10:01:00椎间盘,腰椎,马红,中医,治疗,症状
...么，睡姿该如何改善呢？强直性脊柱炎患者不要睡软床，硬板床能够帮助患者把脊柱维持在一个相对良好、健康的姿势上。此外，度过急性期后，强直性脊柱炎患者应注重功能锻炼。加强肌肉锻炼，维持脊柱直立姿态也很重要。...……更多
2024-04-12 15:28:00强直性,脊柱炎,脊柱,报警,同事,男子
...教授带领市中医院骨伤科团队施行“内窥镜下经侧方入路腰椎间盘髓核摘除+植骨融合固定+脊柱侧弯矫形术”，整个手术用时3小时，出血总量不到100毫升。次日，李阿姨感到腰痛及双下肢疼痛减轻，目前下床行走已无腰部疼痛和...……更多
2023-11-21 00:53:00切口,脊柱,患者,脊柱,张建新,张建
...对椎间盘的压力，这可能导致背部疼痛，严重时还会造成腰椎间盘的早期退变，甚至引起腰椎间盘突出。 ◆书包过重造成孩子重心不稳和后移 为了对抗书包的重量会影响孩子脊柱的正常生理曲度，造成驼背、圆肩。 ◆书包过重...……更多
2024-03-21 03:39:00书包,孩子,书包,孩子,背部,脊柱
...屈膝下蹲，再缓慢站起，避免猛然起身；患者术后应睡在硬板床上，不要睡乳胶床垫或席梦思床垫。总而言之，腰椎骨折是比较严重的，对于患者的生命健康和生活质量都有极大的影响。手术后，一定要尽早参加康复训练，加速...……更多
2024-04-13 05:53:00腰椎,康复,患者,训练,腰椎,康复
...颈椎都会带来不适感。而且很多人的坐姿并不正确，弯腰驼背，头也总是低着，背部长时间是弓着的状态，腰椎、颈椎都是弯曲状，会导致其损伤，出现腰痛、脖子痛等症状。武汉市第六医院骨科主任也表示坐着相比站着，腰椎...……更多
2023-10-09 13:06:00后果,身体,小丽,长时,身体,小时
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2024-06-04 16:55:00
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China）作者：王璐高糖饮食的危害已经为大家所熟知。高糖饮食除了可能增加我们患肥胖
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难治的股骨头坏死股骨头坏死是骨科常见的难治性多因素疾病，没有显著的年龄特征。中国第一次抽样流行病学调查中，推测中国15岁以上人群中共有812万例股骨头坏死患者
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