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...入睡，或者在凌晨三四点醒来后再也睡不着。睡眠不好，怎么办呢？失眠有哪些表现？通常情况下，失眠是指有充分睡眠时间的个体出现长时间的入睡困难、频繁觉醒或醒后再入睡困难、睡眠质量不佳、持续睡眠时间减少等症状...……更多
2023-11-13 09:05:00睡眠,不好,怎么办,睡眠,时间,长时
半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议白天尽量少睡一点，多活动，晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
本文转自：央广网央广网北京10月9日消息 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大，然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢？其中有哪些是有效的，哪些是...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
1糖尿病人需要控制饮食，已经是一个深入人心的认识，那作为日常生活中同样密不可分的睡眠，是否会影响血糖呢？答案是会。研究者建议人们，特别是糖尿病高危人群，要养成规律的睡眠习惯，以睡7～8小时为佳。纽约哥伦...……更多
2023-11-14 09:18:00糖尿,糖尿病,不好,怎么办,糖尿,睡眠
睡眠质量差，可以说是现代人常常面临的一个问题。常见的表现有失眠、易醒、多梦，长时间的睡眠质量不好，不仅会影响到我们的日常生活和工作，还会对我们的身心健康产生严重的危害。那么让人睡不好的原因有哪些呢？...……更多
2024-03-14 14:18:00同调,中医,怎么办,肝气,脾虚,龙眼
在一个宁静的夜晚，一位年轻的母亲轻轻地摇晃着她的小宝宝，她的脸上映着淡淡的月光，反射出混合着疲惫和温柔的神情。这是一个熟悉的场景，几乎每个新手父母都经历过：每当她试图将温暖、熟睡的宝宝轻轻放回摇篮，...……更多
2024-02-29 06:22:00怎么办,宝宝,宝宝,父母,睡眠,影响
...81.2%。这一数值让人惊讶，也发人深省。若存在睡眠问题怎么办呢？如果你只是偶尔失眠、睡不好，最好的应对方法就是什么都不做！别担心，没有人会因为偶尔2、3天的失眠出现大问题。相反，若因此恐慌，产生过多的焦虑、...……更多
2023-11-20 13:58:00怎么办,睡眠,问题,药物,病程,时间
本文转自：南海网新海南客户端、南海网、南国都市报1月6日消息（记者王洪旭 实习生杨桂华）近日，不少市民感染新冠病毒后出现睡不着、失眠等情况，其中有的人因为发烧、头痛、咳嗽等睡不着，而有的人没有发烧、头痛...……更多
2023-01-06 21:24:00海南,科普,怎么办,建议,专家,睡眠
...劳，还会造成慢性疲劳。那么，疲惫的时候实在想吃东西怎么办？请认准咪唑二肽，能帮你对抗疲劳的身体。相信大家都知道，候鸟会随着季节的改变而定时迁徙来变换栖息地，每次迁徙都需要长距离持续飞行不休息，是什么支...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...而发生调节紊乱，进而衍生出精神层次的问题。失眠应该怎么办？一般来说，对于普通人遇到一些突发事件所引发的失眠问题，可能会伴随着突发事件的消散，相对应的失眠事件也会慢慢减退。而如果对于失眠症来说，则已经是...……更多
2023-01-05 16:41:00西安,精神病,精神,心理,医院,精神
...，这令她倍感困扰，心神不宁。出现了“节后综合征”要怎么办呢？昨日，记者采访了福州两位医生。福州市第一总医院眼科主任陈占彪为陈女士进行了诊断。陈主任表示，陈女士的症状很可能是眼轮匝肌痉挛。这种病症的诱因...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...，这个时候就会很容易出现半夜易醒的现象。这个时候该怎么办呢？清痰热，痰热一清，阳入阴的道路顺畅了，那睡眠不好的现象自然也就消失不见了。于是我根据患者的情况开了一方，以黄连温胆汤为基础，加陈皮、枳实、神...……更多
2024-02-08 17:24:00睡眠,不好,睡眠,患者,现象,情况
...后再难入睡，如此循环往复，折磨着我们。睡不着，到底怎么办？大家尝试了各种手段，但只有不到10%的人表示，采取措施后睡眠得到了明显改善。如何才能拥有一个好的睡眠，成为了很多人都要面对的重大考验。失眠的判断标...……更多
2023-01-07 16:49:00西安,睡眠,调节,质量,心理,医院
...，工作压力特别大而睡不好的朋友熟人问徐老，睡眠不好怎么办。徐老总是说，到胡庆余堂、方回春堂、种德堂等老字号买点灵芝。事实上，在2022年前，徐老每周三、六在国药号上班，下班后，自己也要到灵芝馆坐一会，喝杯...……更多
2024-02-02 08:12:00锡山,国医,多梦,灵芝,乏力,名师
科普专家：张宣单位：河北省荣军医院 睡眠医学科一想到秋天人们往往会和落叶、寂寞等相互联系，秋季通常在人们心中是悲情以及忧伤的，秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...院做一下检查一下自己身体内的气血。晚上总是半夜醒来怎么办？4个技巧，或能让你一晚安睡无忧1.睡前泡脚为了避免睡眠质量降低，还应该在睡觉之前适当泡脚，通过这种方式可以促进下肢的血液循环，循环速度加快，可以及...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...家忘了一件事：所有的药物，都是有依赖性的，时间久了怎么办呢？到最后，可能失眠的问题会更严重。真的不敢想象，依赖药物睡眠的朋友，到最后会陷入怎样的恶性循环中。若是不想身体越来越差，从现在开始扔掉助眠的药...……更多
2023-11-09 17:29:00睡眠,身体,质量,健康,睡眠,影响
...息，这时我的内心是十分忐忑的，那电池电量不足20%时该怎么办呢？今天小编整理5个省电的小方法，让你的电池使用时间加倍。1、一键省电方法：设置－电池与性能－一键省电－手动优化长时间使用手机，忘记关闭的软件就会...……更多
2023-01-04 21:36:00手机电池,电池,时间,方法,手机,模式
...助。2、疫小问：网友Grain想知道，阳康之后总是睡不好，怎么办？陈洁：第一，矫正关于失眠、睡眠的不合理观念。如果是阳了身体不适引发的失眠，经过对症治疗一般都能缓解，其他情况下，紧张、担心对睡眠的影响往往多于...……更多
2023-01-13 09:57:00过山车,疫情,焦虑,情绪,情绪,心理
...题，就会大致明白现有的睡眠时间是否足够。睡眠不足该怎么办？有一位门诊患者，他做完上面的“问题清单”后，怀疑自己可能是“长睡眠者”。他的结果是这样的：① 7 小时的睡眠不能给白天提供一个好状态。② 常感到困...……更多
2023-10-20 16:43:00最好,睡眠,时间,小时,状态,均数
...需要注意的是，女性更易患干眼，占比超70%。
得了干眼怎么办？爱尔眼科医院集团角膜病学组副组长、爱尔眼科医院集团角膜病研究所骨干委员王丛香教授指出，“干眼症虽难根治，但可预防、可治疗缓解，尤其是通过强脉冲...……更多
2023-12-02 16:30:00长时,干眼,主力军,主力,睡眠,人群
...心理暗示，就会影响到再入睡，甚至无法入睡。那么应该怎么办？专业人士建议，在睡前将闹钟、手机等放置在够不着的地方，尽量避免半夜醒来看时间，同时要保持放松状态，即使醒来也能顺利入睡，获得良好的睡眠质量。 ……更多
2023-10-09 01:10:00睡眠,醒来,人士,影响,时间,专业
...高血糖、高血脂引起的大脑的缺血、缺氧。大脑昏昏沉沉怎么办1、首先查看一下原因，对症治疗，有可能最近精神压力过大十分焦虑或用脑过度和睡眠不好等造成的，应即使调节心态，积极参加体力劳动和体育运动，用运动的...……更多
2024-02-17 15:31:00大脑,回事,头脑,风油,睡眠,风油精
...睡成了很多人的生活困扰。如何正确认识睡眠？睡不着该怎么办？为此，记者采访了市立医院神经内科二病区主任宇辉。据宇辉介绍，失眠是目前最为常见的睡眠障碍类型，但如果出现入睡超过30分钟，醒后再入睡超过30分钟，...……更多
2024-03-21 13:03:00健康,身心健康,身心,睡眠,睡眠,影响
...：我也不想熬夜，但是移植后就开始失眠，想睡也睡不着怎么办！所以今天我们就一起聊聊，移植后失眠有什么影响，应该如何提高着床率？不良的精神状态会扰乱女性体内的内分泌水平，使血管长期处于收缩状态，进而影响子...……更多
2024-02-22 11:49:00试管,胚胎,移植,情况,试管,试管婴儿
...大类，失眠是睡眠障碍中最常见的类型。那得了失眠障碍怎么办？赵敏认为首先要去除病因，然后考虑非药物治疗，比如认知行为治疗、物理治疗、足疗、刮痧、针灸、耳压、食疗等方法。需要使用药物的，赵敏教授提倡中西医...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
眼睛如果有黑眼圈的话,首先要确保每天有足够的睡眠，另外注意均衡饮食和多喝水。其次，还可以面部及眼周围进行热敷，促进局部血液循环，对于减轻黑眼圈有很好的作用。还可以在早上和晚上睡觉前涂眼霜，按摩几分钟促...……更多
2024-02-10 08:32:00黑眼圈,老是,眼睛,怎么办,黑眼圈,皮肤
...落枕。如果您的颈椎稳定性、颈椎的生理曲度不好，在做一些比较剧烈的颈椎...……更多
2022-12-15 14:50一文,不用,怎么办,参考,医院
...严重的社会问题。诊断了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，该怎么办1.危险因素的控制。肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的独立危险因素，需控制饮食，适当地锻炼，积极减重；戒烟酒，慎用催眠药物。2.睡眠时以侧卧位为宜，适...……更多
2024-02-08 00:01:00越好,鼾声,睡眠,阻塞性,阻塞,睡眠
...焦虑急躁，一个多月难以入睡》《每晚只能睡3个小时，怎么办？》《中年女性的顽固性失眠和抑郁症》《汤药+最强气功，治失眠、易怒有实效》《20多年睡眠差，经常半夜醒，还眩晕心慌》今天给大家分享3个关于失眠的案例，...……更多
2024-01-13 11:50:00焦虑症,壮汉,焦虑,医师,中医,壮汉
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2024年11月29日-12月1日，三生（中国）20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上，东方素养品牌与中国网球公开赛（以下简称中网）达成了长期战略合作
2024-12-03 14:49:00
身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
2024-12-03 15:27:00
中药的疗效不仅取决于药材本身的质量，还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具，能够最大限度地保留药材的有效成分
2024-12-03 16:20:00
东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为：很多人减肥失败，究其原因，主要在于不清楚自己为什么会发胖！除了饮食、遗传等常见因素
2024-12-03 16:20:00
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
2024-12-03 16:21:00
近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
2024-12-03 16:41:00
随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩（化名）父母，怀着最后的希望，敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
2024-12-03 16:43:00
鲁网12月3日讯（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
2024-12-03 16:48:00
“热爱生命的人，一定早起，像小鸟一样，他们得到的报酬，是一顿好吃又丰富的早餐。”——美食家蔡澜。对于一个贵州人来说，可以不天天吃饭
2024-12-03 17:15:00
近日，成都中医哮喘医院在肺结节的治疗领域迈出了重要的一步，取得了令人瞩目的突破性成就。医院胸外科的领军人物，芮军主任，凭借其精湛的医术和深厚的临床经验
2024-12-03 17:21:00
鲁网12月3日讯（记者 范梦琪）为增加社区青少年的动手实践能力和对传统糕点工艺制作的了解，近日，德州天衢新区长河街道泰和社区开展“中式糕点·紫薯糕”青少年手工制作活动
2024-12-03 17:21:00