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适合冬天吃的一锅炖,简单省事,营养搭配,好吃又暖身
...班比较忙的朋友来讲,也是不错的选择。这个季节,我家炖菜最常用的就是大白菜、各种豆制品。这两种可以随意搭配,随意发挥,好做不翻车,荤素都好吃。如果家里有砂锅,可以用砂锅炖菜,保暖性好,吃到最后都是热乎的...……更多
不管炖什么肉,只要锅里多加这“3味”料,肉越炖越香,真实用!
...红烧肉、炖羊排还是其他各种肉类,都有着独特的风味和营养价值。肉类富含蛋白质、维生素、矿物质和脂肪,提供了人体所需的多种营养。其中,蛋白质是肌肉和组织修复的重要来源,维生素B12有助于维持神经系统健康,而铁...……更多
天冷多吃炖菜,分享八道炖菜,一周不重样,温暖过冬,建议收藏
随着寒冬的到来,炖菜成为家庭餐桌上的温暖保障。炖菜不仅能滋补身体,还能温暖胃口,是冬日里最受欢迎的美味选择。在这寒冷的季节,分享八道炖菜菜谱,每道菜品都有其独特的风味和营养价值,为您带来温暖与滋补,...……更多
中老年人准备一顿合理均衡、清淡易消化的晚餐至关重要
...鲜虾蔬菜粥浓郁粘稠、鲜香味十足,既美味又营养。砂锅炖菜砂锅炖菜是一道营养丰富、味道鲜美的晚餐。下面是制作步骤:1.准备一把粉丝,放入清水中泡发。将适量的白菜叶掰散,清洗干净后控干水分,切成段备用。将一块...……更多
一周食谱来啦,不点外卖,自己做的饭菜好吃营养还干净
...一份简单易做的一周食谱,让你不再点外卖也能轻松吃出营养又美味的家常菜。不管是上班族还是学生党,快来跟着小编一起动手,让美食从厨房开始吧!一、红烧鱼材料:鱼:一条(草鱼、鲫鱼等适合红烧的鱼种)、生姜:适...……更多
罗宋汤鲜美可口,营养丰富,是冬日暖胃的首选汤品
...扮演着重要的角色。无论是炒菜、泡菜、汤品还是煎饼、炖菜,包菜都可以充分发挥其营养和口感的优势,为身体提供丰富的维生素和矿物质。不妨在冬日尝试这些美味的包菜菜肴,让身体倍感温暖与满足。 ……更多
红烧羊排新升级!软烂入味,营养滋补,告别膻腥,让你爱不释口
...冬里的一抹温暖阳光!而且,羊排不仅美味,还富含多种营养,具有温中暖肾、益气补虚、温经补血、强筋健骨的功效。今天,就让我们一起解锁红烧羊排的新做法,让它不仅好吃,还更养生!说起羊排,很多人都会担心它的膻...……更多
明天小雪,御寒保暖是关键,要多吃这5种食材,营养滋补,一冬无病
...;下面的菜帮部位因为厚且水分多、口感也鲜脆,炒菜、炖菜比较常见;最里面的白菜芯脆嫩而且味道甘甜,有名的凉拌菜“乾隆白菜”就是用菜芯来做最好吃。下面,推荐用白菜菜帮来做道酸中带甜、甜中带酸的醋溜白菜,吃...……更多
大雪过后,要多吃这5种食物,补营养又养胃,健康过寒冬
导语:大雪过后,要多吃这5种食物,补营养又养胃,健康过寒冬大雪节气一过,天气更冷了几分,出门时一定要注意保暖,手套、围巾、口罩等统统戴好。回到家要注意饮食调节,不要总吃某一样,也不要暴饮暴食,要做到营...……更多
冬至后必吃这菜!蛋白质是牛奶的12倍,随手一炖,暖胃驱寒又补
...在冬至这个时候如此受欢迎?其实,这背后蕴含着丰富的营养学知识。首先,让我们聊聊蛋白质。蛋白质是我们身体的基本构建块之一,它不仅能提供能量,还对维持肌肉、皮肤和器官的健康至关重要。羊肉中的蛋白质含量高达...……更多
小雪进补,来年打虎!隔天吃1次,精神好力气足,增强免疫好过冬
...小雪时节天气逐渐变冷,是进补的好时候,多给身体补充营养,增强免疫力,精神好,力气足,健康过冬。今天给大家推荐几种食物,特别适合冬补,营养又好吃,越吃越健康。一、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、生抽、...……更多
多加点这两样东西,炖出来的汤汁绝对浓郁,鲜美可口
...,就像是“一夜之间进入了冬天”。一冷起来,热腾腾的炖菜就成了大家的最爱。有句老话说得好,“百菜不如白菜”,白菜可是我们老百姓秋冬季的常客。白菜炖豆腐、白菜炖粉条,在天冷的时候,这些菜肴经常出现在许多家...……更多
...二、海带丝怎样吃泡茶6个钟头换3次水,海带头切片铁锅炖菜,海带丝条烧菜或拌凉菜,干海带丝拌凉菜的多,拌凉菜前能用开水煮一下,不煮也行!三、什么叫腌渍海带丝海带丝捕捞清理后,历经烫煮,腌渍,脱水解决后产生腌...……更多
白菜猪肉炖粉条是北方人家家都爱吃的一道菜,热气腾腾
...、炖好以后,撒一些葱花就可以出锅了。每次我家做这个炖菜,这边刚上桌,一会连菜带汤都不剩的吃完了。 ……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,驱寒暖胃营养高,别不懂吃!
...羊肉成为了备受追捧的美食之一。其鲜美的味道、丰富的营养,让人在冬日寒冷中感受到了一丝温暖。羊肉是一种富含优质蛋白质、脂肪和多种维生素、矿物质的肉类。与其他肉类相比,羊肉的脂肪含量较低,富含不饱和脂肪酸...……更多
深秋,碰到这菜别手软,一次买20斤晒干储存起来,炖肉吃真香啊
...秋,碰到这菜别手软,一次买20斤晒干储存起来,炖肉吃真香啊!时间过得真快,转眼间就来到深秋,就快要入冬了呀!要抓紧时间储备一些过冬的菜,红薯、土豆、芋头等根茎类食物,以及萝卜、白菜等很好储存,而且价格便...……更多
霜降吃饺子,韭菜芹菜靠边站,这3种馅鲜香好吃,营养解馋,真香
...饺子,韭菜芹菜靠边站,这3种馅鲜香好吃,营养解馋,真香今天是霜降,秋季的最后一个节气,意味着再过半个月就要进入冬天了,天气会越来越冷,气候也越来越干燥,这个时候要多补充水分,还要多吃一些热乎的饭菜,推...……更多
几种壮腰菜,秋季要常吃,养肾补腰,腿脚有劲,腰也不酸了
...节食用,不但可以御风寒、补肾壮阳,还能补充身体所需营养,适当吃一些羊肉对身体非常好。推荐食谱:清炖羊排准备食材:羊排、三奈、当归、白芷、生姜做法步骤:1.首先准备一扇新鲜的羊排,将羊排分割成条状,再剁成...……更多
它是蔬菜中的解毒王,一排毒,二补钙,三通便,冬天别错过
...小火炖5分钟。粉丝熟了,加盐一勺搅拌就可以出锅啦!炖菜暖胃又下饭,连炫两碗大米饭。六、乾隆白菜食材:大白菜、芝麻酱、陈醋、香油、生抽、老抽、黑芝麻做法:1、半个大白菜手撕去梗留叶,冬天做乾隆白菜最好吃,...……更多
大量上市,冬天遇见使劲吃,比白菜营养,比韭菜鲜,包饺子吃真香
冬日寒冷,是品味美食的绝佳时节。饺子作为中华传统的美食之一,作为一个北方人,一周不吃一顿饺子,就感觉生活缺点啥。而在冬天吃饺子,众多的饺子馅中,特别推荐大家试试萝卜馅。萝卜是冬季的应季食材,最近赶大...……更多
周末聚餐,试试这八道开胃菜,简单易做,营养美味,老少皆宜
...整根放入水中焯烫变色后捞出备用,整根秋葵焯水能避免营养的流失。2、将秋焯好的秋葵斜切成片备用;菱角去皮后对剥成两片备用。3、烧热锅放入少许油,将菱角片放进锅翻炒几下,再加入秋葵片进锅翻炒两下。4、加入适量...……更多
天冷,少吃猪肉多吃它,比猪肉营养,滋补暖身强免疫,贵点也值得
天冷,少吃猪肉多吃它,比猪肉营养,滋补暖身强免疫,贵点也值得#天南地北大拜年#虽然已经过了立春节气,但是最近一段时间寒潮来袭,武汉还下起了今年的第一场雪, 铺天盖地的大雪,让人傻傻地分不清是在湖北还是东...……更多
4道暖心菜,热气腾腾暖心暖胃,多吃身体健康倍棒
...第一道,砂锅羊排。砂锅羊排这道菜,非常适合秋天吃,营养非常高,羊排肉质紧实不柴,接下来把做法分享给你。新鲜的羊排斩成麻将块大小,冷水浸泡半小时,泡出血水之后控干水分备用,砂锅里面直接添水,把泡好血水的...……更多
“小寒不养阳,一年都白忙”!小寒后,记得吃3宝,提阳气散寒气
...起,菜场或超市随处可见!接下来我就详细的把3道菜的营养价值和最好吃的做法分享给大家。第一宝:泥鳅泥鳅是最适合在小寒吃的水鲜食物,特别是在小寒时烧上一盘泥鳅,不仅解馋又下饭,而且它还具有益肾助阳,补中益...……更多
这里的“1鲜”指的就是鲜美营养又廉价的“白菜”
...食材?该怎么吃呢?其实,这里的“1鲜”指的就是鲜美营养又廉价的“白菜”。在民间,白菜被誉为“百菜之首”,它的营养价值也非常丰富,含有丰富的维生素C、维生素K、纤维素、以及多种矿物质,如钙、镁、钾等。白菜不...……更多
处暑后,抓紧吃“秋天第一鲜”,鲜嫩营养,食用期短,包饺子真香
金风送爽,秋意渐浓。处暑之后,正是享受秋天美食的最佳时节。而在这个季节里,有一道美味的时令食材——韭菜苔,鲜嫩营养,食用期短,特别适合用来制作美味的饺子。今天,就让我们一起来深入了解一下韭菜苔,并学...……更多
数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年
...食物上摄取能量,饮食补冬。数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年。第一样:砂锅山药炖羊肉羊肉是数九寒天最好的营养滋补食材,羊肉含有丰富蛋白质,其含量比猪肉牛肉都高,且钙、铁、维生素C含量...……更多
白菜的美味做法,简单又爽口,分享6招让你吃得停不下口
...把切好的姜片加进去,一直翻炒到姜的香味都飘出来了,真香啊!5.炒白菜嘛,就是得把切好的白菜段儿往锅里一扔,然后手脚麻利地翻炒,让每片白菜都裹上油香,炒得均匀又入味。 6.调味啦!咱们先加点生抽,再来点儿盐,...……更多
夏天太热,不想做饭,教你6款懒人焖饭!
...做饭偷懒的方法,那就是焖饭!饭菜一锅端,省时省力还营养!今天就给大家分享6种焖饭,做法简单得不得了,食材也丰富,夏天做饭再也不是负担,轻轻松松就能搞定一餐。赶紧来试试这些焖饭吧!一、牛肉焖饭懒人朋友们...……更多
下班回家晚餐不用愁,这8道家常菜太香了,营养高还简单
...一家老少都喜欢。于是,我特意整理了8道家常菜,都是炖菜,一道菜能吃全家的那种,比炒好几个菜省事多了。下班回来也不用着急忙慌,用肉和蔬菜炖上一锅,营养高味道好,吃着还不油腻,你一定要试试,肯定不会令你失...……更多
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仁怀市盐津街道召开“高质量发展,代表在行动”座谈会
为强化人大代表履职效能,助力区域高质量发展。近日,仁怀市盐津街道人大工委组织辖区内市人大代表开展集体学习培训,并召开“高质量发展
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金沙县关工委赴大田乡开展培训
3月11日,金沙县关工委赴大田乡开展“尽责优教”大讲堂留守未成年人家长(监护人)培训,大田乡相关领导及50余名家长(监护人)代表参训
2025-03-13 23:49:00
仁怀市三合一小退休教师党支部开展退休教师座谈会
近日,仁怀市三合一小退休教师党支部和退管会约60名退休教师开展退休教师座谈会及“三八”妇女节庆祝活动。会议由退休党支部书记陈宗华主持
2025-03-13 23:49:00
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在赤水市长期镇合云村,村民杨明福家的热水器已经用了两年多。拧开龙头,清水汩汩流出,他总忍不住感慨:“以前挑水要走三公里山路
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关中平原种粮科技感“拉满”
本文转自:人民日报海外版“天上导”“地里察”“空中拍”——关中平原种粮科技感“拉满”2024年10月中旬播下的这茬小麦
2025-03-14 03:27:00
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本文转自:人民日报助力陕西苹果优果率提升7%、猕猴桃优果率提升12%气象服务呵护结“金果”本报记者 龚仕建陕西省宝鸡市眉县齐镇凉阁村
2025-03-14 05:52:00
搜狐名医 | 迟春花教授:筛查前移、资源下沉、共病破局!基层呼吸病防治“三部曲”
出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫编辑 | 袁月在慢阻肺病等慢性呼吸系统疾病被正式纳入国家基本公共卫生服务项目后,医疗健康领域越来越重视基层呼吸病防治工作
2025-03-14 06:56:00
鸽子黄鳝甲鱼轮番进补,6岁半女孩出现性早熟 春季长高正当时,“追高”并不是盲目进补
一年之计在于春,阳春三月,长高正当时。最近,浙江绿城心血管病医院中医科门诊,挤满了带孩子来“追高”的家长。“春季是生长发育的黄金季
2025-03-14 07:08:00
零蔗糖更健康,饱腹又营养——优联云购春季养生好物上新,深受消费者青睐
随着春天的到来,人们开始注重养生与健康,优联云购平台紧跟这一趋势,推出了一系列健康好物,深受消费者的喜爱。此次上新的产品中
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本文转自:人民网-河北频道种植户采摘秀珍菇。陈雷摄日前,河北省吴桥县安陵镇赵家茶棚村的智能种植舱内一片生机勃勃的景象。整齐的菇架上
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近一个月 ,汉堡王中国频繁出现重大变动。先是被品牌方提前全资收回在华经营权,紧接着更改中国区的负责人。3月6日,突出传亚太区总裁临时代理汉堡王中国首席执行官一职
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