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立秋后中老年人常吃这几道菜,含钾量高,常吃精神足,强身健体
...老年人的健康至关重要。下面介绍的几道菜品,包括莲藕排骨汤、香菇滑鸡、毛豆莲子猪骨汤和胡萝卜炒瘦肉,都是钾含量较高的美味佳肴,常吃能让人精神饱满,强身健体。一、莲藕排骨汤准备食材:排骨500克、莲藕300克、姜...……更多
五道快手家常菜,香辣过瘾,味道鲜美,回回都光盘
...抽和1勺料酒,迅速翻炒均匀后即可出锅。【家庭版红烧排骨】口感软嫩,肉质滑嫩可口,滋味鲜美无比,烹饪步骤简单易懂,新手也能轻松上手,快来试试吧! 食材清单:猪排骨500克,精选冰糖20克。步骤如下:1.将购买的排...……更多
夏季进补,鸡汤鸭汤一边站,建议要多喝这汤,补血益气,增强免疫
...的菜肴,平常要多喝一些汤品,比如说这款墨鱼桂圆红枣排骨汤,汤品喝起来很鲜美,胜过鸡汤鸭汤,营养非常出色,赶快给家里人露一手吧。夏季进补,鸡汤鸭汤一边站,建议要多喝这汤,补血益气,增强免疫。【墨鱼桂圆红...……更多
减脂期,多吃高蛋白健身餐,好吃又饱腹
...养。以下推荐几道高蛋白健身餐——芹菜炒肉丝、南瓜蒸排骨、凉拌三文鱼、酱牛肉和凉拌鸡胸肉。这些菜肴不仅味道鲜美,而且富含优质蛋白质,能够满足你在减脂期对健康饮食的需求。一、芹菜炒肉丝材料:猪肉里脊200克(...……更多
爆炒排骨的家常做法,让你轻松成为家中的大厨!
排骨是家家户户常见的食材,而爆炒排骨更是一道受欢迎的家常菜。下面,就让我来分享一下爆炒排骨的家常做法,让你轻松成为家中的大厨,给家人带来一份美味与惊喜!一、准备食材首先,我们需要准备好以下食材:排骨50...……更多
春季营养汤合集,做给孩子吃,补铁补钙,好喝又好做
...汤汁更浓稠,可以在最后加入一些淀粉水勾芡。五、玉米排骨汤:玉米富含膳食纤维和维生素,有利于促进肠道健康和调节血糖。搭配排骨一同炖煮,汤汁鲜甜可口,营养丰富,是春季补充能量的好选择。材料:玉米:1-2根;排...……更多
暖心暖胃!山药胡萝卜排骨汤的做法:养生必备良方!营养丰富
...发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略山药胡萝卜排骨汤是一道营养丰富的汤品,下面是详细的制作步骤:材料准备:排骨:500克山药:1根(中等大小)胡萝卜:1根(中等大小)枸杞:适量(可选)红枣:适量(可选)...……更多
莴笋的三种美味做法!清新可口,最后一道超级下饭!
...胃又能补充营养,是一道深受人们喜爱的家常菜。莴笋烧排骨做法:1.我们先准备好适量的排骨、莴笋、姜片、葱段、八角、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油。2.我们把排骨洗净切成小段,冷水下锅,加入料酒,煮开后撇...……更多
夏天雨热同期,推荐多喝八道炖汤,调养脾胃排湿气,清热又解毒
...,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡脚排骨汤食材准备:鸡脚、排骨、五指毛桃、党参、莲子、薏米、陈皮、姜片。做法流程:1.准备好鸡脚和排骨,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,煮开以后,...……更多
糖醋排骨,酸甜鲜美,口感酥脆,一上桌就停不下来的绝美做法!
...让心头涌现出温暖的感觉。对我来说,那个味道就是糖醋排骨。每当我闻到那酸甜扑鼻的香气,仿佛回到了妈妈厨房的那个炎热夏日,那时候,糖醋排骨是我们家桌上的一道珍馐美味。糖醋排骨并不仅仅是一道美味的佳肴,它还...……更多
来湖北就要吃这6道鄂菜!它们是湖北人的最爱,也广受外地人喜爱
...会后,食材入味,准备起锅,即可享用了。第六道:莲藕排骨汤莲藕是湖北洪湖的独特美食,关于莲藕的美食也特别多,可以炒藕片,可以炒藕带,可以做藕汤等等。不管怎么吃,都是美味好吃的食物。莲藕搭配排骨一起炖汤喝...……更多
要做出美味的红烧排骨,需要注意的方面很多
要做出美味的红烧排骨,需要注意的方面很多。以下是一些关键的步骤和技巧,帮助你做出让人垂涎欲滴的红烧排骨。首先,选择好的排骨是成功的关键。排骨应该选择肉质鲜嫩、带有一定肥瘦相间的部位,这样烧出来的排骨...……更多
自制蒸菜,周一到周五不重样,营养美味不上火
...和红椒丝不仅美观,还增添了风味。周四可以尝试腐竹蒸排骨,这道菜以腐竹的细腻与排骨的肉香为特色,蒸制后味道浓郁。材料:排骨500克;干腐竹100克;姜3片(切丝);蒜2瓣(切末);料酒1汤匙;生抽1汤匙;老抽1/2汤匙...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...经前综合症的缓解。地瓜的四种美味做法: 一、地瓜炖排骨材料:排骨500克;地瓜1根(约500克);生姜适量,切片;大葱1根,切段;料酒适量;生抽适量;盐适量;清水适量;食用油适量步骤:1.准备材料:排骨洗净,地瓜去...……更多
“不怕出伏雨,就怕出伏晴”,今日出伏,下雨有啥预兆?
...面就和大家分享几道适合出伏之后食用的美食:粳米山药排骨粥材料:- 排骨 200 克:精选新鲜、肉质鲜嫩的排骨,确保其富含丰富的蛋白质和营养成分。- 粳米 100 克:优质粳米,颗粒饱满,米香浓郁,为粥提供软糯的口感。- ...……更多
豉汁蒸排骨,粤菜经典再现,教你如何轻松掌握!
豉汁蒸排骨,家常秘制,让你回味无穷!在繁忙的都市生活中,一道简单又美味的家常菜总能给我们带来无尽的慰藉。今天,就让我们一起走进这道家常美食——豉汁蒸排骨。👩‍🍳选材有道,品质至上要做出一道美味的豉汁...……更多
味蕾大爆炸!轻松学会的排骨烧法,让你吃了还想吃
...货们,今天我们要聊一聊那道令人垂涎欲滴的美味——烧排骨!别光顾着流口水,跟我一起探讨一下,烧排骨到底有什么独家绝技,怎么烧才能让它更美味!首先,关于选排骨,老司机们都懂的,最好挑选那种有点带肉的,肉质...……更多
五款家常焖排骨,美味不重样,简单易学,让你爱上厨房
排骨,这个让人垂涎欲滴的美食,无论是红烧、清蒸还是炖汤,都能烹饪出令人回味无穷的味道。今天,就来学习以下五款简单却极其美味的焖排骨家常做法,每一道都是餐桌上的亮点,快来看看怎么做的吧!一、酱香焖排骨**...……更多
夏天多汗要养脾,建议大家常喝八道养脾汤,清心健脾,增强抵抗力
...习吧。一、苹果胡萝卜四神汤食材准备:苹果、胡萝卜、排骨、山药片、莲子、茯苓、芡实、椰枣、姜片。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞...……更多
冬瓜排骨汤的做法,清热解暑、利尿消肿的家常汤品
...评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略冬瓜排骨汤是一道清热解暑、利尿消肿的家常汤品,特别是在炎热的夏季,这道汤非常适合食用。下面是冬瓜排骨汤的具体做法:材料:排骨500克冬瓜1000克姜一小块葱1根盐适...……更多
排骨焖面,营养丰富,口感独特,做法简单,一道色香味俱佳的面食
排骨焖面,作为一道色香味俱佳的家常面食,深受广大食客的喜爱。它不仅营养丰富,口感独特,而且做法简单,成本低廉,成为许多家庭餐桌上的常客。下面,就让我来为大家详细介绍一下排骨焖面的家常做法,让您在家也...……更多
春季使劲吃,湿气跑光光!多给家人喝这汤,健脾祛湿,别不懂吃
...祛湿功效的食材煲汤,例如,可以制作芡实薏米汤、茯苓排骨汤等,这些汤品不仅美味,而且有助于缓解湿气带来的不适。春季使劲吃,湿气跑光光!多给家人喝这汤,健脾祛湿,别不懂吃。 准备食材:排骨400克,黄芪8克,薏...……更多
遇到这5种长寿菜别手软,通便护眼又排毒,常吃身体更健康
...富的营养成分和独特的烹饪方法而闻名,包括豆角土豆焖排骨、猪肉白菜炖粉条、胡萝卜玉米炖排骨、肉末茄子和酱汁焖鱼。这些菜肴结合了各种食材的营养优势,常吃有助于保持肠道健康、促进眼睛保健、排除体内毒素,是一...……更多
在小寒这一天,吃“2红2黑1白”的食物是十分有益
...们提高抵抗力,增加体力,保持身体健康。黑豆——黑豆排骨汤 黑豆被誉为“天然铁罐”,富含植物蛋白、膳食纤维以及大量的铁元素。黑豆排骨汤是一道营养丰富、补血养颜的汤品。首先,将黑豆清洗干净待用。同时,准备...……更多
好吃到想舔锅的一道广式酱香生焗排骨,我家这周吃了5次,太香了
...的口味和烹饪技艺,让人回味无穷。其中,广式酱香生焗排骨便是一道让人垂涎欲滴的佳肴。这周,我家便因这道美味而连吃了五次,那香气四溢、滋味浓郁的感觉,至今仍让人难以忘怀。广式酱香生焗排骨的独特之处,首先在...……更多
海带排骨汤的做法:又简单,又方便,不仅味道鲜美,而且营养丰富
...评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略海带排骨汤是一道非常受欢迎的家常汤品,不仅味道鲜美,而且营养丰富。下面是海带排骨汤的一个详细做法,您可以参考这个步骤来制作:材料:排骨:500克干海带:50克姜...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。糖醋排骨所需食材:排骨、葱、姜、米醋、生抽、料酒、冰糖、盐、熟芝麻。1、排骨冲洗干净后起锅,放入适量清水开小火,排骨冷水下锅,焯水去除腥味。小火慢煮大概两...……更多
精选美食推荐:西兰花炒鸡胸肉,剁椒芹菜炒羊肉
香芋蒸排骨材料:排骨:500克;香芋:500克;姜蒜末:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;青葱:适量制作步骤:1.准备材料:排骨洗净,香芋去皮切块,姜蒜切末。2.腌制排骨:在排...……更多
春天少吃大鱼大肉,常吃8款菜,养肝润燥增强免疫,老少皆宜!
...蚝油调味,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。苹果雪梨排骨汤准备食材:排骨,苹果,雪梨,胡萝卜,无花果,海底椰。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来...……更多
昨天又学新菜系了,好吃到停不下
...和香气。就这样,一道美味的豆腐肉末就完成啦! 蒜蓉排骨的简单做法:准备阶段:调味料准备:在碗里加入两勺酱油(生抽),一勺蚝油,半勺老抽(颜色剂),半勺白糖,一勺淀粉,再倒入半碗水,然后把这些东西搅拌均...……更多
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近日,一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部,紧急送往当地卫生院后,初步检查显示血象异常及多处骨折。次日,患者转至当地医院
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卵巢排卵有规律吗?如何抓住好孕时机?
正常两侧卵巢工作的自觉性,远超人类本身,不会投机取巧,出工不出力,而是分工合作,轻伤不下火线,重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
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当孕妈遇到春节,这些注意事项提前掌握好
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
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【贵州的节】侗年糍粑香:打出侗年好滋味
在贵州黎平的侗乡,年关将近时,空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑,这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感,更是侗族人民传承千年的文化印记
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郑州民生耳鼻喉医院节后收心健康指南 | 守护耳鼻喉,迎接新开
春节假期接近尾声,亲友欢聚的时光让人难忘,但频繁的聚会、美食的享用,以及作息的不规律,可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
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新春走基层丨吴寨的幸福“菇”事
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新春走基层·非遗春节年味浓丨河南小城的年味“卷”起来了
大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
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流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?
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大S去世日本流感冲上热搜 专家提醒:抓住自救的“黄金48小时”
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