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...一定的帮助。制作金汤烩山药非常简单，先将南瓜和山药切成小块，放入蒸锅中蒸熟后压成泥状，加入清水烧开后加入南瓜泥搅拌均匀，最后加入适量的盐和鸡精进行调味即可。冬季养肾要多吃上述四种食材，它们都富含丰富的...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...沥干水分备用。3、准备适量大蒜剥掉外皮，冲洗一下，切成蒜粒，大蒜和它可是绝配。锅中倒入少许食用油，油温烧热后放入蒜粒，炒至微黄散发出蒜香味，火候不要太大，不然大蒜炒糊，口感会很差。
4、蒜粒炒好后倒入沥...……更多
2024-01-26 10:16:00一清,抗癌,中老年,蔬菜,甘蓝,羽衣
...大，不利于控制体重和血糖。4、剩菜配剩饭有些人为图省事，将前一天的剩菜剩饭作为早餐。然而，剩菜在存放过程中，营养素会有所流失，且可能产生亚硝酸盐等有害物质。剩饭经过一夜放置，其淀粉结构发生变化，升糖指...……更多
2024-04-27 11:23:00营养师,早餐,营养,早餐,营养,油条
...莲藕制作炸藕盒，既美味又富含营养。将洗净削皮的莲藕切成片状，然后将绞碎的肉馅和调料充分搅拌，并夹在藕片中，最后油炸至金黄色即可。
牛肉牛肉是一种非常好的滋补食品，特别适合中老年人食用。它富含蛋白质、矿...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...干净，控干水分。接下来先把最顶部切掉一部分，然后再切成均匀小段放入盆中。2、茴香内打入4个鸡蛋，加点盐搅拌均匀，鸡蛋的多少根据茴香来定，盐的话要一次性加足，下锅后就不加盐了，茴香本身就自带香味，也不需要...……更多
2024-01-02 11:41:00湿气,白菜,萝卜,茴香,湿气,鸡蛋
...择新鲜的草鱼，清洗干净后切去鱼头和鱼尾，然后将鱼身切成薄片备用。接着，准备一碗生姜丝，加入适量的食盐、料酒和淀粉，均匀抓拌上这些调料，能让鱼片更加入味。别忘了在烫鱼片前在锅中烧开水，下入青笋、莲藕、金...……更多
2024-04-17 11:28:00鱼片,家常,做法,鱼片,准备,家常
...淡的红茶。捞出花椒大料，晾凉备用。肥瘦适中的五花肉切成约一寸长的细丝，用酱油和胡麻油腌制过夜。到了第二天，把捞出来的花椒大料再加一锅清水煮土豆，花椒大料的残余味道完全被土豆吸收。土豆擦丝、压扁、揉成泥...……更多
2024-03-30 04:01:00家乡,大料,花椒,味道,土豆,调和
...油第一步：首先挑选几个大土豆，洗干净后削去土豆皮再切成大块待用。提到土豆皮，有的朋友建议我不要去掉，这种做法留着土豆皮味道更好，各位也可以尝试一下。
第二步：请出洋葱这个食材，大概只取一半就差不多了。...……更多
2024-09-05 22:41:00洋葱,口口,土豆,洋葱,土豆块,孜然
...蒸熟。蒸制完成后，需待其冷却至不粘手时，方可折叠并切成细长的丝条。这一环节是鱼丝成型的关键，不仅需要精准的火候掌控，更要有耐心与细致。晾干是最后一步，将切好的鱼丝放在阳光下，经过晾晒，使其风味更加浓郁...……更多
2024-10-09 19:36:00一道,传统,美食,文化,口感,风味
...段，装入盘中备用。准备一小块生姜切丝备用，两根香葱切成葱花备用。煮制：锅中倒入高汤，高汤煮出来味道更好，没有的话用清水就可以，盖上盖子大火烧开。加入扁尖笋：水开后，先将扁尖笋放入锅中，小火慢煮，煮出鲜...……更多
2024-08-25 14:44:00燕窝,莼菜,鱼丸,营养,蛋白,准备
...肉，手起刀落，细细切段，闻着锅内葱油香气渐浓，倒入生抽，做一碗葱头油备用。随后，她在油锅里倒入清油煎蛋，火很旺，荷包蛋逐渐变得金黄，她把煎蛋捞起，抓一把虾米入锅，倒入大肠爆炒，再加入冷水和碱面。这时是...……更多
2024-01-04 07:45:00妈妈,妈妈,一口,面汤,葱头,芥菜
...吃白馒头，就经常会用家里的馒头，给我炒馍豆，把馒头切成玉米粒那么大的小块，然后在锅里炒一番，味道就很香，吃起来很可口。再比如她用馒头烙馍片，吃起来脆脆地，感觉特别的好吃。。妈妈教给我很多做菜的做法，很...……更多
2024-02-22 11:17:00披萨,妈妈,一口,中国式,中国,一口气
...边备用。把红枣洗得干干净净，然后把核去掉，再把它们切成两半，放一边备用。接着，用冷水简单冲洗一下枸杞子。然后，把银耳放到一个容器里，加点清水泡一泡。最后，用剪刀把银耳黄色的根蒂剪掉。这样，所有的材料就...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
早知道这么省事好吃的菜，谁还点外卖呐？忙碌了一天，今天晚餐我做了这道快手菜——香煎梅花肉。看这油亮红润的色泽，是谁开始咽口水了？我家的小小子近水楼台，肉肉还没有出锅就端着一碗米饭站在厨房边上候着了。...……更多
2024-04-14 16:52:00吃法,猪肉,灵魂,梅花,薄荷,黄酒
...200克），大米100克，清水适量。步骤：01.红薯洗净去皮，切成小块备用。02.大米淘洗干净，与红薯块一同放入锅中。03.加入适量清水（通常是米量的6-8倍），大火煮开后转小火慢炖至粥稠，期间可适当搅拌以防粘底。04.根据个人...……更多
2024-07-24 09:47:00肠道,猛将,香蕉,而是,根本,红薯
...组成三明治的结构。6.切片享用：使用刀具将整个三明治切成两半或四块，方便食用。7.可选加热：如果喜欢热的口感，可以将整个三明治放入预热好的烤箱中，烤至芝士融化，面包变得金黄酥脆即可。四、菠菜富含维生素、矿...……更多
2024-07-25 11:57:00碱性,食物,孩子,鸡蛋,菠菜,黄豆
...、蜂蜜适量烹饪步骤：1.准备食材。2.将黄瓜仔细清洗后切成小丁。3.分别将黄瓜丁、奶粉、即食燕麦倒入豆浆杯中
4.加入适量的热水，水的温度不要超过80度，水的量以不超过杯体内的水位线为准。5.将带搅拌浆的的机体和杯体...……更多
2024-02-22 11:55:00麦片,早餐,种类,方法,健康,燕麦
...。一旦羊杂煮好，你需将它捞出，用温水冲洗干净，然后切成适当的大小。这时，你需要在锅中加水，放入姜片、葱段和适量花椒，用大火煮沸后改为中火，加入切好的羊杂进行炖煮。炖煮过程中，你需要不断翻动羊杂，以免煮...……更多
2023-11-17 06:08:00羊杂,地道,意义,羊杂,姜片,花椒
...母亲仔细地将桃子洗净，然后小心翼翼地削皮，再把它们切成大小适宜的块状。我则兴高采烈地帮忙把切好的桃子放入一个个透明的玻璃瓶中。每放入一块，我都感觉自己仿佛在为这份即将诞生的甜蜜作品添砖加瓦，心中满是欢...……更多
2024-06-04 01:35:00罐头,母亲,母亲,罐头,桃子,味道
...手套去皮，因为山药可能会让一些人过敏。接着，把山药切成一样长的段，放到盐水里泡一下，然后控干水分就行了。你得把绿豆好好洗几遍，然后用冷水泡上。最好是提前一晚就泡好，如果你想让绿豆更容易煮烂，也可以放进...……更多
2024-04-11 11:20:00大热天,易学,鸽子,营养,推荐,鸽子
...、焯水首先准备一块牛后腿肉，这个部位鲜嫩口感好，先切成小方块，大小由自己决定。牛肉内会有大量血水，盐水浸泡15分钟，不但能去腥还能泡出很多血水。最后再用开水煮，煮得目的是为了去除里面的血沫。牛肉焯水要冷...……更多
2023-12-24 06:21:00牛肉,技巧,牛肉,炖牛肉,土豆,小火
...开，然后撒上一些葱花，将面饼从一边给它卷起来，然后切成小段。把面积两边捏紧放置露馅，然后扭一下按压成饼状，做完以后两面再撒上一些白芝麻增香，用擀面杖擀压一下，这样可以防止白芝麻脱落。
4、电饼锅预热，倒...……更多
2024-06-28 10:59:00蛋白,营养,鸡蛋,酵母粉,面团,营养
...可以用火烧一下。再用温水把五花肉清洗干净，接着用刀切成约1公分厚的大薄片，片切得要大一点，吃起来更过瘾。然后起锅烧热，加入适量食用油润一下锅后倒出，再倒入少许凉油（也可以不放油，五花肉在煎制的过程中会...……更多
2023-11-13 06:55:00炖菜,道菜,还是,五花,五花肉,把子
...干净后的黄瓜放在案板上，用刀去掉头尾，再对半切改刀切成细条状，随后给它切成细丁状，切好后的黄瓜放在盆中；4.黄瓜放入盆里面加入一勺食盐，用筷子将它们搅拌，放着腌制30分钟。食盐水腌制可以更好地将黄瓜里面的...……更多
2024-06-27 16:11:00死对头,抗病毒,抗病,消炎,免疫,病毒
...脾胃，还能有效止泻。其做法也很简单：用盐搓洗干净，切成四等份，放入蒸锅中蒸20分钟，每周食用2到3次，便能享受到苹果的甘甜与健康。2.小米接下来是小米，这种传统粮食在滋补方面颇具价值，尤其适合身体虚弱或宝宝食...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,食物,推荐,脾胃,焦山,小米
...以来切了，切之前先准备一盆盐水；3、接着把山药斜着切成片，厚薄都无所谓，薄一点就干的快，厚一点就要多晒几天，切好的山药放到盐水里面着；
4、全部切完了再把山药清洗几遍，洗一下表面的黏液；/山药焯水/
1、接着...……更多
2023-12-06 19:17:00腿脚,一根,山药,黏液,时候,盐水
...这些都是很好的搭配；步骤一：先把羊肉清洗干净，然后切成块；把羊肉放进冷水锅里，大火烧开后撇去浮沫，再煮个几分钟，这样就能把羊肉里的杂质去掉了；步骤二：把焯好水的羊肉捞出来，洗干净；然后，把锅洗干净，重...……更多
2024-05-07 10:30:00气血,羊肉,药材,身体,羊肉,身体
...的清水煮成熟米饭后待用。第二步：准备辅料，腊肠一截切成小丁，胡萝卜也切小颗粒，一小块猪肉切碎待用，在准备一些干香菇泡发后切碎，一根香葱切碎。我这里还用了咸蛋黄，找不到的不加也可以。
第三步：锅里烧油，...……更多
2023-11-17 15:12:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...，韭菜一定要晾干了再切，不然就容易出水。晾干的韭菜切成碎末，放入大碗中加入一勺食用油，用筷子搅拌均匀。韭菜末加点食用油，食用油可以包裹住韭菜，防止韭菜出水，也避免韭菜被氧化，保持鲜嫩的颜色。
6、把韭菜...……更多
2024-05-14 13:54:00饺子馅,韭菜,调料,饺子,鸡蛋,关键
...可。★香芋燕麦牛奶
1、将芋头洗净后，去除外皮，用刀切成块状，上蒸锅蒸20分钟，芋头越熟越好。2、蒸芋头的同时，燕麦洗好放入锅内加少量水煮，煮到自己喜欢的黏稠度。3、将熟芋头倒入锅中搅拌均匀，再倒入牛奶和冰...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
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6月26日，由铜仁市碧江区关工委联合区法院、区检察院举办的一场别开生面的“模拟法庭”活动在铜仁一中初级中学精彩上演。活动选取贴近初中生生活的案例
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为庆贺中国共产党成立104周年，6月26日上午，贵阳市云岩区退休协会、区委老干部局、区老年大学联合举行歌舞会，为党的生日献上最诚挚的祝福
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6月29日，在榕江县受灾点，南方电网兴义供电局望谟抢修小分队队员们席地而坐，路边就是临时餐桌。他们捧着早已凉透的盒饭，狼吞虎咽地扒拉着饭菜
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