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你家伢儿的背怎么也挺不直？这些“蛛丝马迹”别放过
“站直了，别驼背！”这是不少家长的口头禅，但如果你家伢儿的背怎么也挺不直，可能不是姿势问题，而是脊柱侧弯在“捣乱”。
医学中，除出生就存在畸形的先天性脊柱侧弯及由外伤或慢性病疼痛导致的继发性脊柱侧弯外，发病最多、让家长最焦虑的要数青少年特发性脊柱侧弯。
“这种病发病率高达2%—3%，6岁—14岁女孩多见。门诊中，经常遇到来做脊柱侧弯康复的小姑娘，高低肩、含胸驼背、骨盆前后旋、长短脚……表现各式各样。”浙大二院康复科副主任（主持工作）熊冰说，大部分患儿早期症状并不严重，需要通过脊柱X光片明确诊断，“一般脊柱侧弯小于25度属于轻度，25度—40度为中度，40度以上为重度。当孩子出现腰背痛、肩部疼痛或在进行某些运动时无法适应其强度时，脊柱侧弯可能已达中度或重度。”
研究发现，大部分脊柱侧弯的发生与生长发育有关。青春期孩子个子拔高快，当肌肉生长慢于骨骼生长，孩子就会出现姿势异常，影响脊柱发育。门诊中，让熊冰印象最深的是一个从山区赶来就医的孩子，脊柱侧弯已达40度以上，需要手术矫正。
生活中，家长如何用肉眼捕捉孩子脊柱侧弯的“蛛丝马迹”呢？
“可以做个腰椎前屈试验，让孩子双脚并拢站立，双臂自然下垂，进行弯腰动作，然后观察孩子背部双侧的肩胛骨是否对称，有没有一侧隆起、一侧塌陷的情况。”熊冰指出，一旦查出脊柱侧弯，不要期望通过正骨等暴力手段“拉直”，应该在医生建议下设计运动动作，逐步缓解双侧肌肉力量不均的现象。此外，平时可以让孩子参与跑步、爬山、游泳等有氧运动，尽量避免力量性训练。
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快照生成时间：2025-06-30 08:45:02
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