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...疗糖尿病也不是一天两天的事情，糖尿病的治疗需要长期科学规范的治疗，虽然要控制饮食，但决不能像老赵这样控制，难道得了糖尿病就不要吃饭？就不要补充营养了吗？很多人在饮食上很容易走极端，要不就暴饮暴食，吃得...……更多
2023-12-05 19:58:00饥饿,科学家,细胞,科学,糖尿,老赵
本文转自：光明日报作者：本报记者 田雅婷 本报通讯员 高婉蓉《光明日报》（ 2024年04月13日 07版）【把脉】“反复开启新一轮减肥，体重不断波动起伏，达不到满意的标准”“在经历过节食之后，出现异常的食欲，导致暴饮...……更多
2024-04-13 03:18:00细水,科学,能量,体重,减肥,代谢
...时尚早。专家指出，其实婴儿阶段也是需要重视运动的，科学的体能训练有助于宝宝的智力、体能等方面的发育。新生儿或小月龄的宝宝每天可以做一些抚触和被动操，例如家长带着宝宝动动小手、伸伸腿之类的，能起到锻炼的...……更多
2023-11-01 07:57:00营养,能力,孩子,运动,运动,维生素
...1、控制体重过重或者肥胖会增加患糖尿病的风险。通过科学的饮食和适度的运动来将体重控制在健康的范围内。2、定期运动定期进行适量的如快步走、游泳、骑单车等有氧运动，可以帮助身体更好地使用胰岛素，降低血糖水平...……更多
2024-04-27 11:34:00胰岛,糖尿,催化剂,瓜子,催化,糖尿病
...症、脂代谢紊乱等。这些代谢异常不仅会导致糖尿病患者体重下降，还会增加患者心脑血管疾病、视网膜病变、肾病等并发症的风险。除了常见的多饮、多尿、口渴、疲乏等症状外，糖尿病病人还有可能出现体重下降的症状。那...……更多
2023-04-21 20:27:00糖尿,糖尿病人,越来,病人,好事,越来越
...可至医院让医生做一个生长发育状况的全面评估。2.设定目标、有的放矢根据医生的评估，如孩子生长速度评估、营养评估、睡眠评估、骨龄检测等全面了解孩子的身体状况。结合医生的建议确立合理的身高目标，目标要切合实...……更多
2023-02-04 11:02:00医生,黄金,建议,孩子,睡眠,生长激素
...糙、月经推迟、消化系统问题等症状。因此，减肥是需要科学的评估及干预，绝食、吃减肥药、只喝中药调理等一系列不科学且不健康的方式肯定是有相应的健康风险，通过全生活方式管理，运用科学合理的膳食结构，从睡眠、...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...者成功减重。专家提示，养成健康生活方式，把健康当成目标，而不是体重秤上的数字。 ……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
...病是一种慢性病，需要积极树立血糖管控的意识。于是他科学饮食、积极运动，定期监测血糖，半年后，他的血糖水平就控制到了5.2mmol/L。在学习老周的降糖习惯之前，我们先来了解一下糖尿病的现状、症状、发病原因和治疗方...……更多
2023-03-13 20:25:00老周,血糖,控制,方法,学习,糖尿
...“治愈”。值得一提的是，目前世界上一些国家和地区的科学家正在进行关于糖尿病基因治疗和干细胞治疗的研究。这些研究有望为糖尿病患者提供更为有效的治疗手段，甚至实现疾病的彻底治愈。但是，即使未来有了更为先进...……更多
2024-01-07 10:55:00糖尿,血糖,糖尿病,敌人,食物,糖尿
...到减肥目的，这种营养素不均衡的饮食对健康不利，也对体重控制不利。控制体重的关键是能量平衡，以主食为主的平衡膳食更能保证充足的营养素摄入，再加上适量运动有助于体重的保持。（河北省健康学会 、河北省疾病预...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...细嚼慢咽。此外，可根据营养医师制定的个性化膳食处方科学进餐。在运动管理上，让孩子多参加一些既增加能量消耗，又容易坚持下来的有氧运动，这样才能有较好的减重效果。在心理支持上，鼓励孩子坚持控制体重及加强锻...……更多
2023-05-23 08:12:00营养,孩子,健康,孩子,营养,肥胖
长寿一直是人类追求的目标。随着社会的发展和医学的进步，人们的寿命有了显著的延长。然而，长寿不仅仅是年龄的增长，更重要的是健康和活力的保持。在这个快节奏的时代，如何通过日常生活中的简单养生方法来保持健...……更多
2023-12-17 15:33:00记忆力,均衡,注意力,早餐,能量,记忆
...但是没有效果？减肥反反复复，体重不减反增？关于怎么科学地控制体重，25位来自不同领域的专家给出了实用建议。《中国居民健康体重管理之减重行动20条》（下文简称《20条》）近日发布，其由中国营养学会肥胖分会组织来...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...的网友加入其中。但这些减肥方法是否真如网上所言那般科学有效？多位专家向澎湃新闻逐一分析了这些方法背后的潜在风险和危害，并再三提醒大家，不能只关注体重秤上的数字，要适度减肥，科学减肥。坚持空腹爬楼梯12天...……更多
2023-04-20 09:08:00空腹,馒头,牛肉,背后,减肥法,减肥
...肪和蛋白质等，维持正常的生理需求。所以减肥一定要用科学的方式，可以使用合理饮食配合运动的方式减肥。饮食上需要注意，不可以吃高脂肪和高热量以及高糖分的食物，平时可以吃一些膳食纤维高的食物，比如燕麦、玉米...……更多
2023-04-28 19:36:00一文,晚饭,晚餐,晚饭,脂肪,热卡
...一现象的机制探讨一直进行着。有一篇刊登在权威杂志《科学》的研究发现，失去协调性是T细胞老化造成的免疫功能受损的一个重要因素。因此，对于老年人群，更需重视自我呵护，既要增强免疫力从膳食入手，又要勤洗手，...……更多
2023-01-06 11:27:00免疫力,免疫,免疫,年老者,细胞,免疫力
...此，日常训练中，碳水化合物需要达到8-12G/KG/D（每千克体重每天用量），可以选择米面、淀粉和薯类食物。脂肪供能比应达到20-35%。由于路跑容易出现肌肉丢失等状况，因此蛋白质摄入需要达到1.4-1.8G/KG/D，可以选择瘦肉、禽肉...……更多
2023-10-26 00:26:00马拉松,爱好者,营养,健康,碳水化合物,马拉松
.../本报记者 张知依 实习生 白悦瑶统筹/林艳 张彬链接如何科学减重？减肥不是生活的全部，但对于真正有减肥需求、想要打造健康身体的人，该如何制定一份符合自身情况的减肥计划，既科学健康又持之以恒呢？郑州大学第一附...……更多
2024-02-26 08:18:00后人,减肥,体重,运动,生活,饮食
...山日报本报讯 （记者王亚楠）春节大吃大喝让不少人的体重增加，节后大家都在想如何快速减重，尤其是贺岁档电影《热辣滚烫》的热播，也让不少人有了减肥的热情。36岁市民李女士苦恼地说：“我之前通过节食，体重由70公...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...些低能量食物能占据一部分位置，增加饱腹感有助于减轻体重。研究表明，适度减肥可使2型糖尿病患者胰岛素抵抗减轻，有助于改善血脂和血糖，降低血压。超重或肥胖的糖尿病患者减轻体重是非常重要的治疗措施。饭前喝杯...……更多
2024-01-24 10:01:00血糖,食物,糖尿,食物,血糖,糖尿病
...学会看食品标签；减少在外就餐，自做减油减糖餐；设置目标，培养兴趣，把运动变成习惯。 ……更多
2023-05-04 07:59:00陷阱,减肥,减肥,体重,江都,美林
...重要，肌肉也很重要，所以当我们想要减肥变瘦之时，从目标上来看，就应该设定为体脂率的下降，而非体重的下降，这也是减脂与减重的区别所在。那么，在减肥过程中，为什么肌肉很重要呢？减脂，又如何做到减掉脂肪并保...……更多
2023-01-21 22:23:00饮食,过程,参考,建议,肌肉,热量
...）、体脂率、基础代谢率（BMR）等指标，确定自己的减肥目标和计划。建议每周减重0.5%-1%，避免过快或过慢的减重。（2）运动强度：根据个人的心率、血压、呼吸、肌肉疲劳和主观感受来调节，一般以中等强度为宜，即运动时...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...、糖尿病和冠心病等一系列代谢性疾病的原因。经过详细科学的评估后，杨景哥为李先生施行了微创的腹腔镜胃旁路手术。术后4个月复诊发现，李先生已成功减重54斤，血糖血脂指数恢复正常。如何有效防治高脂血症？杨景哥建...……更多
2023-01-28 22:13:00广州,奶茶,体重,老板,甘油三酯,甘油
...造力及记忆力等方面的测试成绩都高于不吃早餐者。养成科学的早餐习惯，有利于儿童成长、学习和保持身体健康。3. 健康早餐怎么吃？中国居民膳食指南（2022）指出，学龄儿童应保证每天吃早餐，并吃好早餐。早餐的食物品...……更多
2024-01-19 10:07:00早餐,减肥,儿童,早餐,儿童,能量
...二、如何通过走路来降低血糖呢？以下是一些建议：设定目标：根据自己的身体状况和时间安排，设定每天或每周的走路目标。可以逐渐增加走路的时间和距离，让身体逐渐适应。选择合适的地点：选择空气清新、环境优美的公...……更多
2024-05-23 10:35:00血糖,身体,糖分,运动,饮食,有氧运动
...久后也很快会再次饥饿。3、多尿排尿频次显著增加。4、体重降低在没有刻意控制体重的前提下，体重下降较快，严重者甚至会有明显的消瘦现象。5、皮肤瘙痒血糖升高刺激皮肤末梢神经，就会导致皮肤发痒。此外，血糖高也会...……更多
2024-03-10 15:05:00血糖,信号,血糖,糖尿,蔬菜,皮肤
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