- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...种疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等。因此，控制体重，避免肥胖，保持身体健康显得尤为重要。以下将探讨如何通过合理的食物选择和摄入量来控制体重，实现健康的生活方式。一、了解自己的体重和体型1.计算体重指...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...绍，要探寻论证因果关系的研究并不简单，不仅要有完备科学的设计，还需要大样本量和漫长的实施周期。“以这些方法来长期严格地开展队列研究或者饮食干预研究，在成本和可行性上都存在困难，且仍受到很多混杂和偏倚的...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...形成负面影响。同时，关于存在的体重问题，也应该采取科学的办法停止管理和控制。女性152~176cm规范体重对照表发布，自测下，若你达标，或并不胖办法一：体重计算公式依据人体安康的通用原则，我们的规范体重（以公斤为...……更多
2024-03-12 10:45:00对照表,体重,标准,女性,体重,安康
...。这提示，剧烈运动是猝死的诱发因素。如何在完成减脂目标的同时有效预防运动心源性猝死？本文从运动前的准备、运动中的注意事项到营养膳食的科学搭配，帮助大家科学、健康地达成瘦身目标。40岁以上人群开始锻炼计划...……更多
2024-05-05 06:18:00健康,运动,强度,心源,靶心,时间
...关注儿童肥胖问题第十七条：超重/肥胖儿童的体重干预目标是维持体重不增或增长速度减缓，最终达到健康体重，而非必须降低绝对体重。方法首推生活方式干预，父母和家庭的参与至关重要。第十八条：超重/肥胖儿童减重应...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...干预无效者。3儿童肥胖问题1.超重/肥胖儿童的体重干预目标是维持体重不增或增长速度减缓，最终达到健康体重，而非必须降低绝对体重。方法首推生活方式干预，父母和家庭的参与至关重要。2.超重/肥胖儿童减重应注重膳食...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...紧张或缺乏运动习惯，导致能量消耗不足，难以实现减肥目标。此外，肌肉是消耗能量的主要来源之一，肌肉量不足会导致代谢率降低。二、推荐一种合适的减肥方法目前风靡全球的轻断食，也称间歇性断食，是指在正常饮食的...……更多
2024-03-19 02:06:00减肥,减肥方法,方法,推荐,减肥,饮食
...来越注重健康饮食，追求苗条的身材已成为当代人的共同目标。然而，面对琳琅满目的美食诱惑，减肥之路并不容易。但不用担心，我们只需找到一种美味又健康的食物，饭前享用，既不会亏待味蕾，又能轻松减肥。而白芸豆就...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...提下，限制整体能量的摄入。一般可以采取三种形式：在目标摄入量的基础上按一定比例递减，减少30%—50%；在目标摄入量的基础上每日减少500千卡左右，但不能低于1200千卡；每日供能1000—1500千卡，即低能量饮食。建议增加食...……更多
2023-02-14 09:43:00减肥,关键,科学,运动,能量,体重
...的健康促进，还可能导致不必要的健康风险。在现代营养科学的视角下，贴膘的概念应当被更加细致和科学地审视。传统的“多吃肉”策略忽略了营养均衡、食物多样性以及身体对不同营养素需求的复杂性。而且，这种方法也未...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...期体重增长6公斤，低于产科为其规划的增长小于9公斤的目标。王女士是外地人，孕早中期一直在外地产检，大排畸检查才返回居住地柴桑区。营养门诊医生通过个体化营养分析，为其制定个性化的孕期膳食营养和运动指导方案...……更多
2023-02-07 07:33:00妊娠,科学管理,孕妇,营养,帮助,科学
...此，个性化的跑步计划和全面的生活方式调整是实现减肥目标的关键。科学揭秘：跑步如何高效燃脂跑步作为一种高效的有氧运动，一直是减肥和提升体能的热门选择。但究竟是什么机制使得跑步如此有效？本节将探讨科学家如...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...师还会有一些其他的膳食减重干预措施。
健康减重需要科学的饮食和运动计划的支持。每个人的身体状况和需求都是独特的，想要减肥，最好在专业营养师或医生的指导下制定个性化的计划。下期节目继续请徐老师为我们介绍...……更多
2024-04-03 09:55:00能量,肥胖,膳食,营养,健康,脂肪
...豆类、果蔬。行为和心理支持：长期减肥的关键设定实际目标：小步骤逐渐改变生活习惯，避免设定不切实际的目标。心理支持：与家人、朋友分享减肥计划，寻求他们的理解和支持。健康减肥的关键在于综合考虑饮食、运动、...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...的基础代谢率就会越高，所以增加消耗归根结底还是要靠科学运动。”在某社交平台上，记者发现关于减肥的笔记有2700多万份。“其实，目前学界对于减重的速度，也就是每个月应该掉秤多少斤还没有确切的定论，甚至对于不...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...要增加蛋白质供应，同时配合足够的主食，才能实现增肌目标。误区6：以餐前负荷、预防低血糖等为理由，放心吃高脂肪食物垫饥一些初步的实验提示，餐前吃少量坚果、蛋糕等高脂肪食物并不能有效控制餐后血糖。也没有证...……更多
2023-02-26 00:06:00血糖,误区,血糖,食物,糖尿,玉米
...是减肥的捷径，确实，短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降，但长期如此，不仅会导致身体健康受损，还可能引发各种健康问题，那么，有没有既适合减肥又营养健康的主食选择呢？01哪些坏习惯会增加体重？改掉4个坏习...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...馈，避免过度。减重之路，心态是关键。设定实际可达的目标，避免过高期望带来的挫败感。将减重视为一场马拉松而非短跑，耐心和毅力是必备的品质。培养正面的自我对话，用积极的言语激励自己，同时找到支持系统，如参...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...可以。总之，就是想用喝茶来减少人体摄取的脂肪。这个目标，茶真的能做到吗？很遗憾，还真不太能。首先，茶水中最主要的成分是水。既然是水，自然既无法分解脂肪，又无法抑制/延缓吸收，也不能促进脂肪的排出。若是...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...京晨报1年减了100斤 女明星减肥上热搜快速减肥有风险，科学减重专家有话说晨报讯（通讯员 张卉 王凝嫣 南京晨报/爱南京记者 孙苏静）近日，某女明星成功减重100斤，这种整容式减肥引发大众的广泛关注，并接连登上热搜。...……更多
2024-01-19 00:40:00女明星,减肥,陈捷,南京,体重,女性
...肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。根据营养科学理论、中医食养理论和相关慢性病科学研究文献证据，在专家组共同讨论、建立共识的基础上，对成人高尿酸血症与痛风人群的日常食养提出7条原则和建议。 扬子晚...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...以在短时间内带来体重下降的效果，但这种减肥方法并不科学，长期不吃主食还可能会对身体健康产生负面影响。02多吃主食”死得快“？“多吃主食死得快”的说法在近年来一直广为流传，其实这种观点完全是对《柳叶刀》杂...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
来源：极目新闻随着现代年轻人对于既科学健康又简单方便减脂需求的增加，不用挨饿、不用运动，就能轻轻松松把体重降下来。，在各种减肥代餐食品层出不穷和崇尚减肥变美的网友的带动下，代餐一度成为减肥群体的专属...……更多
2023-11-13 15:47:00标杆,素养,新品,科学,营养,科学
...呼吁，不要等到已经出现肥胖并发症后才想到控制体重。科学减重，并非“管住嘴迈开腿”这样简单“管住嘴、迈开腿”是普通人奉为圭臬的减肥秘诀。在医生看来，这句话并不容易实现，他们在临床中注意到不少人控制饮食后...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...免疫系统的正常运作，提高免疫力。为了实现低糖饮食的目标，我们可以采取以下措施：1、控制糖分摄入量减少糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食品的摄入。同时，注意食物中的隐形糖分，如沙拉酱、番茄酱等调味品中的糖分。2、...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...时间燃起人们的减肥斗志，不少市民纷纷立下瘦身的新春目标。更有人开始效仿“贾玲式减肥法”，对于普通人来说是否可行？减肥是否有“捷径”？2月22日，记者采访了市第二医院运动医学科主任郑雪君，他表示，减肥方案需...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...脂水平持续升高，即使经过饮食调整后仍未能达到控制的目标，医生可能会建议患者使用药物进行治疗，以降低血脂。请各位读者不要因此而对素食抱有偏见。各种食材都有它们的优势和劣势，只是对于高血脂患者而言，某些素...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...俗话说“民以食为天”，足见饮食在生活中的地位。吃得科学才可以保持营养良好，让健康状态更持久。如今，“吃什么？怎么吃？”成了很多人的难题，一日三餐怎么吃更健康？这8条平衡膳食准则要记住：准则一：食物多样...……更多
2023-04-19 06:45:00膳食,健康管理,准则,健康,管理,膳食
...慢性肾脏病分期选配食物种类和质量，以减少肾脏负担为目标并满足其健康需求。2.能量充足，体重合理推荐慢性肾脏病患者的能量摄入量为每日每公斤理想体重30至35千卡（举例：某患者理想体重为60公斤，推荐能量摄入量为1800...……更多
2024-03-13 01:23:00清洗,工厂,身体,保护,肾脏,肾脏病
更多关于健康的资讯：
本文转自：周口日报川汇区：小麦收获开镰仪式暨首届 机收减损大比武活动举行（记者带您看“三夏”）本报讯 （记者 韩志刚 通讯员 张琳）为有序做好“三夏”农机抢收抢种和粮食作物机收减损工作
2024-05-25 00:08:00
本文转自：周口日报本报讯 （记者 张洪涛）5月23日，在太康县申播农机合作社内，农机手们在专业人员的指导下，正在对收割机的电路
2024-05-25 00:08:00
本文转自：周口日报5月23日，在沈丘县刘湾镇大陈庄行政村的麦田里，伴随着大型收割机的轰鸣声，今年沈丘县“三夏”生产工作全面开启
2024-05-25 00:08:00
本文转自：六盘水日报木岗镇“铁牛”替耕牛 水稻移栽忙本报讯 农家少闲月，五月人倍忙。时下，正值水稻移栽好时节，走进六枝特区木岗镇的田间地头
2024-05-25 00:10:00
本文转自：晋中日报5月23日，在左权县辽阳镇柏管寺村木耳种植示范基地内，村民们忙着给菌棒打孔、装包、摆放。近年来，柏管寺村坚持党建引领
2024-05-25 00:10:00
本文转自：平凉日报本报静宁讯 （记者田博）当前正值梨园管护关键时期，静宁县果农忙碌开展夏管工作，疏果、喷药、去掉余枝、除草等一道道工序有条不紊地进行
2024-05-25 00:10:00
本文转自：驻马店日报本报讯（记者 席虎成 邓丹华通讯员 张 萌）麦浪翻滚，金穗飘香。眼下，正值小麦收获期，汝南县123万亩小麦陆续进入成熟期
2024-05-25 00:13:00
本文转自：北京青年报降脂药别随意停特别是这类人医生提示：降脂药需长期吃 冠心病患者私自停药可诱发急性心梗！如今，高血脂已经成为人们体检报告单上的高频词
2024-05-25 00:17:00
本文转自：北京青年报有观点认为，女性的膝关节比男性更容易出现问题，女性膝关节发生不良后果的风险高于男性。的确有点道理，这与女性的生理特点有关
2024-05-25 00:19:00
本文转自：半岛都市报种到全国,卖往全球莱西胡萝卜大丰收,海外出口上涨达50%◥5月24日,在莱西市店埠镇李仙庄村,种植的胡萝卜迎来收获准备外销
2024-05-25 00:29:00
本文转自：陇东报本报讯 （庆阳融媒记者曹康 通讯员郑倩红）近日，走进宁县南义乡马户村，家家户户门前的零散空闲地里都栽着金银花
2024-05-25 00:36:00