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腰间盘突出引起的脊柱侧弯，骨盆倾斜都是如何处理的？
类别：健康 发布时间：2024-05-25 09:49:00 来源：史海小浮沉
腰椎间盘突出症，会出现腰痛和腿痛等症状，我们的身体为减低症状，就会出现代偿，根据突出物和神经根的位置不同，身体会呈现不同的表现。例如脊柱的侧弯，生理曲度的变直或反弓（对应骨盆后倾）。
矫正的前提
如果想矫正姿态，一定要先解除腰椎间盘突出造成的症状，本身不良姿态的出现，就是一种保护性的代偿，症状存在，强行的去矫正脊柱形态，不但会造成症状的加重，即便矫正成功由于症状的存在，还是会变回原样！
如何矫正？
腰椎间盘突出症状消失后，多数的侧弯或者反弓是可以逐渐恢复到从前的，假若不能恢复，那么可以这么来操作。
触摸一下腰部两侧肌肉是否一边软一边硬，是不是存在不对称现象，要放松紧张的肌肉，做一定的拉伸，然后锻炼无力的肌肉。
腰椎间盘突出症的人多数是腰椎生理曲度变直，对应的就是骨盆后倾，这个问题出在腰椎上，可以平躺将毛巾卷成卷，垫在腰部L4椎体附近的下方去矫正。
脊柱矫正一个大前提，一定要腰椎间盘突出症康复之后再考虑矫正的问题，多数都不必刻意矫正，自己就可以恢复正常。矫正过程中有不适感觉出现，要及时的停止，有细节不明白，可以询问我，不可操之过急。
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快照生成时间：2024-05-25 11:45:02
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