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过年啦 如何健康饮食?
...肪自然而然摄入较多,加上身体的活动量减少,容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病,因此,春节期间要注意平衡膳食,尽量多吃一些清淡的食物。除了不要吃得“太好”,春节期间,也还要注意不要准备得“过多”。...……更多
担心尿酸升高?高嘌呤含量食物大总结,4招帮你远离痛风
...酒。第三:盐分摄入要少高尿酸血症及痛风患者往往伴有高血压,建议要控制每天食盐的摄入量,并少吃含盐高的食物,像咸菜、火腿肠、蚝油、酱油等等。第四:煮制食物温度要高嘌呤是一种水溶性物质,在高温下更容易溶解...……更多
吃辣椒,到底是降低血压,还是升高血压?北大这项研究给出了真相
...少一次与辣椒共舞的女性。相比于那些远离辣味的人群,高血压的风险显著降低。然而,男性却在这场舞蹈中显得有些步履蹒跚,无论他们的辣椒摄入量如何,血压似乎始终不愿低头。辣椒的热情如火,能够让人体内的温度升高...……更多
如何避免“石”路坎坷?有效预防肾结石的生活与饮食策略
...括增加患尿路结石的风险。6. 其他医疗条件:某些疾病如高血压、糖尿病和代谢综合征等都能增加肾结石的风险。7. 某些药物和补充剂:使用利尿剂、钙补充剂和一些用于治疗HIV感染的药物等可能会增加结石的风险。8. 脱水:任...……更多
若患上高血压,饮食上可得留意哪些事,以免伤肾
从定义上看,高血压肾病指的是高血压引起的肾小球动脉硬化问题。据了解,如果患者体内的血压持续升高,肾脏内部的血液流通就会受到影响,从而导致大量的肾细胞坏死,进而引发高血压肾病。据调查显示,大约有10%-15%的...……更多
夜尿多对睡眠影响比较大,少吃点盐或许能有帮助
...也比较多,这样一来我们其实就在无形之中摄入了很多的盐分。我们想要控制食用盐,可以选择使用辣椒,大蒜,洋葱等调味品帮助菜品调味。这样一来,能够帮助我们减少食盐摄入。其次,减少味精,酱油等调味品的使用,这...……更多
高血压患者如何健康饮食与合理运动
...民医院近几年来,随着人们生活方式和饮食方式的改变,高血压的发病率不断升高,可以说高血压就在我们身边。高血压对人体健康的危害不容小觑,因此,了解一些高血压患者的健康饮食知识和合理运动方法是非常必要的。一...……更多
吃降压药不能喝牛奶,吃柚子?一文分析下
65岁的李大爷自从患上高血压之后,一直保持着良好的饮食习惯和生活习惯,所以降血压效率很高,但是前不久,李大爷却犯了一个致命的错误。李大爷本想通过吃柚子的方法来帮助身体降火,但是在这期间服用了降压药,以为...……更多
养血管,防血栓,记住“三个字”!
...代人们每天盐的摄入量严重超标,诱发各种血管疾病,如高血压、动脉粥样硬化等。过量的盐分进入体内,会有当水分进入体内,血液的量就会增加,容易导致血压升高。若血管变硬、变脆,失去了弹性,很容易发生突发血管疾...……更多
控制高血脂,什么样的饮食才正确?不妨参考下
...导致摄入过高的热量。并且菜汤中盐分过多,还容易导致高血压诱发高血脂。4、小零食很多小零食本身看着不起眼,但其中含有超量的糖分和油脂,很多饼干蛋糕一口下去甚至有半碗饭的热量。这些零食的热量非常高,并且往...……更多
这3种常见的食物,或会加速身体衰老的速度,注意了
...和高热量,常吃这类食物或会诱发人体肥胖,使人体患上高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病。不仅如此,这类食物的摄入还会加剧身体衰老的速度,加速血管和器官的老化。所以,若是我们不想让自己老得更快的话,以上这三...……更多
...多脏东西或者灰尘残留,还有可能会滋生细菌,且包含的盐分比较高,直接吃不仅会对肠胃造成刺激,若是经常吃或者吃过多,还可能会引起口干舌燥,甚至导致体内的盐分增加,引起血压受到影响,甚至会造成食物中毒。海米...……更多
人身上自带3个“降压穴”,没事按一按,缓解高血压问题
导语:根据相关数据统计显示高血压这种慢性疾病是我国患病人数最多的一种问题,并且最近几年来趋向于年轻化的趋势,但是我国国民对高血压的控制率、知晓率和治愈率却是一个不容乐观的现象。许多医生和专家都建议,...……更多
...的盐分。而长时间摄入太多的高盐食物是会增加人们罹患高血压、心血管病变的概率。以上的做饭坏习惯,你有吗?为了自己及亲人健康与平安是时候要改掉了! ……更多
秋天干燥,老年人要多吃白萝卜
...。与莲藕、山药相比,白萝卜不含大量盐分和糖分,适合高血压、高血脂、高血糖患者食用。大家可以学会多用白萝卜做菜,既健康又美味,是一种非常实用的调理食品。白萝卜的价值与展望 白萝卜作为一种常见的蔬菜,具有...……更多
辣白菜有多种做法,这样腌制比买的还好吃,甜辣脆爽,做好就能吃
...盐。抓拌均匀杀出里面的水分,大概抓拌两分钟左右。将盐分渗透到白菜里面。腌制一小时就可以啦。接下来碗里加入一勺细辣椒面。两勺粗辣椒面。下一步也非常的关键,往里面加入适量的开水,为什么要加开水呢?加开水能...……更多
腐乳到底是人间美味,还是健康的“杀手”?现在有正确答案了
...的,比如说一些特殊人群不太适合吃腐乳,孕妇或者患有高血压、心脏病的患者都不太适合吃腐乳。腐乳中还有一种特殊物质,叫嘌呤物质,这种物质可能对心脏病患者的病情产生不利影响。由于嘌呤是核酸的代谢产物,心脏病...……更多
食用“方便面”会增加致癌风险?不可信,一文教你如何健康吃它!
...方便面会摄入大量的食盐,而高盐的饮食习惯会增加发生高血压、胃癌等疾病的风险,所以从健康的角度来说,不建议经常食用方便面。那么平时应该如何健康的食用方便面呢?1、购买非油炸方便面平时在买方便面时,尽量是...……更多
四十五岁的人,能坚持这四点,就能活到八十、九十岁
...人体有很多的益处,特别是对中老年人,可以控制油脂和盐分的摄入,防止过多的油脂和盐分摄入过多而引起的心血管疾病,同时还可以提高机体的新陈代谢,这是一种非常有益的保健,可以给我们的身体“保驾护航”。软绵绵...……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...血管问题的发生。心血管疾病,如何通过生活干预?限制盐分摄入:为维持心血管健康,建议控制食盐摄入量。过多食盐可引起血压上升,而每日仅需2到3克的钠就足够满足人体的基本需求。根据世界卫生组织建议,日食盐量应...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...每天食盐控制在6克以内(约一个啤酒瓶盖的量),合并高血压的糖友应少于5克。●常吃点醋:每天吃点醋,如在炒菜中加些醋,或食物沾醋吃,不仅能去腥提鲜,还可消炎开胃。【营养师贴士】①选好油,换着吃:多选择如橄...……更多
有研究发现,食盐并不是高血压的“元凶”
近年来,随着社会的发展和生活水平的提高,高血压已成为一个严重的公共卫生问题。这种疾病不仅会影响患者的身体健康,而且会对他们的财务状况造成严重影响。因此,研究高血压的成因及其预防措施显得尤为重要。最近...……更多
早餐不能吃“小米粥”?医生:不仅小米粥,4种早餐,请撤下餐桌
...,简略导致体内水分停留,添加肾脏负担,乃至或许引发高血压等心血管疾病。高血压是一种常见的缓慢疾病,会严重损害人体健康,乃至威胁生命。因而,为了保护心血管健康,咱们在早餐时应尽量削减咸菜的摄入量。除此之...……更多
要降低甘油三酯,请关注以下方面
...发心绞痛,心悸,胸闷气短。2、甘油三酯过高容易导致高血压,高甘油三酯会导致血压升高,甚至高血压发作。3、甘油三酯过高容易引起肝胆疾病,高甘油三酯会导致多种肝胆疾病,比如慢性肝炎,胆结石和胆囊炎。02“甘油...……更多
小儿肾病综合征患者
...营养价值的蛋白质来源,如鱼、鸡胸肉、乳制品等。二、盐分摄入控制 盐分对肾脏的负荷也有一定影响,因此小儿肾病综合征患者在饮食中应尽量控制盐的摄入量。少加调味品、避免食用过咸的食物是有效的措施。此外,还可...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...康问题,代谢综合征是一组与代谢有关的健康问题,包括高血压、高胆固醇、糖尿病等,这些问题会给血管带来负担,加重心血管疾病的风险,所以为了保护血管健康,应该远离高糖食物。腌制类食物编制类食物是餐桌上的,常...……更多
预制菜不允许添加防腐剂,是不是可以放心吃了?预制菜有“6怕”
...的预制菜,盐分摄入就会超过一天的摄入标准。常吃对于高血压、糖尿病、心血管病的人,甚至普通的人群都不是健康的选择。六怕没营养。预制菜经过多次加工,长时间存放,许多维生素会流失和破坏,与新鲜菜相比,营养价...……更多
长期吃“鸭脖”,身体会怎样?医生忠告:3个坏处或会不请自来
...例如,某些调料可能含有较高的盐分,长期食用可能增加高血压等慢性病的风险;而某些防腐剂则可能对人体器官造成损害,甚至引发癌症等严重疾病。最后,长期食用鸭脖还可能影响消化系统健康。鸭脖的质地较硬,咀嚼不充...……更多
守护肾脏健康,警惕六大伤肾行为,切勿轻忽!
...体必需的调味品,但摄入过多会增加肾脏的负担。过多的盐分会导致体内水分滞留,使肾脏的过滤功能受损,万年青固精补肾丸从调理的角度出发,可以用于治疗脾肾虚寒、食减神疲、腰酸体倦等症状。三、忌滥用药物许多药物...……更多
透析过程中保护心脏注意这些要点
...制盐分和脂肪的摄入,有助于维持心脏健康。控制血压。高血压对透析患者心脏健康具有不良影响,患者应遵循低盐饮食、规律运动、按时服药等措施,将血压控制在正常范围内。保持水分平衡。过度脱水或水分过多都会对心脏...……更多
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组图 | 吃席咯!一边看海南“村VA”一边吃村宴什么体验?
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥?文昌村宴都有哪些招牌菜?来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
在中国悠久的美食文化中,汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃,不仅是节日的象征,更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
得肝炎有啥症状?如何防治?如何护肝?海南专家解答来了
南海网7月27日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)今年7月28日,是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
子宫保养的好,女生面部肤色也会比较好,子宫一旦受到寒气侵袭,引发宫寒。不仅会加速女性的衰老,还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
2024-07-27 18:40:00
血管“堵车”的人,晚上睡觉有4种状况!
随着年龄不断的增长,再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯,人们到了四五十岁左右的时候,血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人过了40岁后,这个动作若不达标,该学会保养了,快来测测吧
人有生老病死,这是无法改变的自然规律,但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体,能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
女子烟酒不沾,却满脸色斑?
前几日,小编回家的时候,遇到了以前的一位同事。现在他是一名企业高管,工作非常的顺利,但是也是有一件非常头痛的事,那就是黄褐斑
2024-07-27 18:42:00
喝完酒就拉肚子,可能是这个器官出现了病变!
导读:你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题,其实也有可能是这个器官出现了病变,千万别忽视!对于大多数男人来说,基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病,它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
肺部有疾,痰液先知?
肺部是和外界相通的最大器官,每时每刻都和外界发生联系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的
2024-07-27 18:44:00
晚饭怎么吃,才越吃越瘦?
我们都知道,现在是一个以瘦为美的时代,而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候,我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
肾好不好,低头看看脚!
中医认为:肾乃先天之本,当出现肾虚,就会影响身体各个方面正常功能,比如加速衰老,头发变白,身体乏力等。西医认为:肾位于腰部
2024-07-27 18:45:00
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
湿气是很多人身上都存在的一个问题,现在因为饮食习惯、生活习惯的问题,很多人都出现困倦无力,舌苔过后,排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
不论男女,每天晚上睡觉前“捶捶背”,你会收获这3大“好处”!
平时生活中可能很多人逛公园的时候,会发现很多的人都在用后背撞树,这是一种很好的保健养生功效,因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
这两个时间管住嘴,祛湿减肥效果好,体重嗖嗖往下降!
夏天到来后,又到了露肉的季节,许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现,有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00