若患上高血压，饮食上可得留意哪些事，以免伤肾

从定义上看，高血压肾病指的是高血压引起的肾小球动脉硬化问题。

据了解，如果患者体内的血压持续升高，肾脏内部的血液流通就会受到影响，从而导致大量的肾细胞坏死，进而引发高血压肾病。

据调查显示，大约有10%-15%的高血压疾病会逐渐发展成高血压肾病。

患者在发病之后，肾功能会迅速下降，从而引起肾功能衰竭等问题。严重的话甚至会危及生命。

对于大多数患者而言，若确定患上了高血压肾病，除了要及时服用药物之外，还要加强饮食调理。

具体来看，患者在饮食方面要注意下面这五种问题，从而更好地促进疾病的恢复。

一、不要摄入太多的蛋白质

在某种程度上，蛋白质的摄入会在一定程度上提高身体的免疫力，促进疾病的恢复。

不过对于高血压肾病患者来说，要是摄入了太多蛋白质，不仅不能缓解病情，反而会加重肾脏的负担，导致肾脏损伤情况变得越来越严重。

患者在平时的时候要特别重视蛋白质的摄入，根据肾功能的情况来决定蛋白质的摄取量。

如果并没有出现肾功能损害的现象，那么每天的蛋白质摄入量最好控制在50g左右，但要是已经出现了明显的肾功能情况，每天的摄入量最好控制在20g左右。

另外，患者在饮食方面要尽量补充优质的蛋白质，从而更好地降低肾脏的负担。

二、饮食清淡

高盐以及高脂肪类食品不仅导致体内的血压不断上升，还可能会引发心脑血管疾病，使得肾脏迅速进入到衰竭的阶段。

因此在平时的时候，患者要尽可能地保持饮食的清淡，尽量避免摄取过多的盐分，少吃腌制类食品。

三、控制热量

人体每天的热量供应和身体的疾病程度有很大的关系。

如果患者患上高血压肾病，那么肾脏功能会出现问题，自身的代谢能力就会受到一定程度的影响，平时患者要尽可能地控制热量的摄入，少吃油腻的食物，从而改善代谢紊乱的情况，并且减轻肾脏的负担。

四、适当摄入含钾食物

钾元素会在一定程度上促进动脉扩张，降低血管周围的的阻力，从而有效地促进尿液的排出，并且起到降低血压的作用。

对于高血压患者而言，适当地摄取一些含钾量比较高的食物，促进疾病的恢复。

需要注意的是，虽然钾元素能够降低血压，但它很可能会加重肾脏的负担，所以患者在摄入这类食物的时候要注意将其控制在合理的范围内。

五、禁止烟酒

对于大多数患者来说，由于烟酒中含有大量有害物质，如果持续摄入，很可能会进一步加重器官受损的情况，对肾脏造成极大的危害，体内的血压也会一直处在异常的波动中。

所以在患病期间，患者要及时戒烟戒酒，以免引发其他的并发症。

总而言之，患者需在医生的帮助下进行积极治疗，根据自身的病情来确定饮食方案，从而有效地促进血压稳定，保护肾脏的健康。

与此同时，在日常生活中，患者可以适当地加强户外运动，选择一些适合自己的锻炼项目，比如慢跑等，促进身体的新陈代谢，提高细胞活力，使得病情能够得到及时的缓解。