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这几种自带盐分的蔬菜,你平常吃的时候注意了吗?
...种蔬菜,本身就含有纳,快来看看你平时有没有留意吧。奶白菜冬天的时候,家家户户都会囤上各种白菜,奶白菜也是其中之一。它的味道偏甜,多用来炒菜或者煮汤。每100g奶白菜,钠含量就有170mg;但是奶白菜的营养成分也还...……更多
失眠多是“肝火旺”?常吃这4道菜,安神助眠,一觉睡到大天亮!
...为春夜的噩梦。推荐食谱一:茼蒿炒肉片茼蒿,春季时令蔬菜,性凉味甘,有清肝解毒的作用。搭配肉片一起炒,既补充了蛋白质,又不失为一道清爽开胃的好菜。 主要食材:茼蒿、猪肉片、蒜瓣具体做法:茼蒿洗净,去掉老...……更多
答疑解惑|这些蔬菜为何建议少放盐? 2024-03-27
中国消费者报报道(记者李建)在大多数人的印象里,蔬菜都是口感特别“清淡”的食物。但是,有些蔬菜在炒制时明明没加多少盐却仍然感觉“齁的慌”,这到底是什么原因呢?对此,中国农业大学食品科学与营养工程学院...……更多
这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
春季,这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!时间飞逝,仿佛昨天还和家人一起在守岁,不知不觉中,春节已经悄然而去,我们又迎来了一个新的春天。今年的春天,出现了倒春寒的天气,春节那几天,倒...……更多
分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味
...盐抓匀后腌制几分钟,杀出水分,然后用清水洗掉多余的盐分,挤干水分备用。这样可以让莴笋的口感更清脆。4、起锅烧水,把木耳焯烫后捞出来控水备用。5、锅中热油,下入蒜末炒香,再下入胡萝卜片和莴笋片,接着加入食...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...我们要抓紧时机,调整饮食来增加营养,适当的多吃当令蔬菜,下面这6种蔬菜,营养值“千金”,不妨多把它们加入到你的餐单里。春天,少吃白菜萝卜,多吃6种“千金菜”,增强体质,顺利过春季。一、吃菠菜菠菜一年四季...……更多
推荐4种,每天吃一次,一觉睡到天亮,精神好
...,倒入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀即可出锅。三、百合——西芹百合准备西芹、百合、红辣椒、食盐、白糖、水淀粉、食用油、鸡精。1、西芹削掉老皮,洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片,洗干净备用,用干百合的话要提前泡...……更多
大量上市!比吃香蕉还通便,建议中老年人常吃这4种,越吃越健康
...香味道完美融合,是中老年人健康餐桌上的一道佳肴。 奶白菜的清淡鲜美奶白菜含有丰富的???生素和矿物质,能够补充身体所需的养分,促进新陈代谢。肉沫奶白菜是一道家常菜,简单易做,清淡鲜美。 在家中烹饪肉沫奶白...……更多
...正在采摘蔬菜,为晚上去北京备货。“现在采的是荠菜和奶白菜,都是北京一些顾客订购的。”负责管理大棚的农户韩殿双介绍,整个园区有20多个大棚,共种植荠菜、奶白菜、西红柿、油菜、菠菜等十几个蔬菜品种,保证冬季...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...以根据个人口味加入适量生抽调味,但不宜加太多,以免盐分过重。三、菠菜菠菜,素有“营养菜王”之称,是一种常见的绿叶蔬菜,也是一种常见的中药材。其性味甘寒,归肝、胃经,具有滋阴润燥、清热解毒、凉血止血等功...……更多
冬天最爱这青菜,一次买十斤晒干,冬天煲汤真鲜,润肺又防便秘
...,留着冬天煲汤炖肉吃,真的太鲜香啦。这道蔬菜就是:奶白菜,南方的奶白菜跟北方不一样,奶白菜的品种也有几种,新鲜的奶白菜口感清甜脆嫩,拿来清炒、滚烫都是非常不错的,奶白菜中含有多种维生素、矿物质、膳食纤...……更多
秋季蔬菜上市旺季到来,您家买到“一元菜”了吗?
...每斤1.5元,鸡毛菜、大白菜秧子从每斤1元到1.5元不等,奶白菜最低1元一斤,小白菜最低也只要1.5元一斤。还有土豆1.6元一斤,白萝卜1元一斤,胡萝卜1.6元一斤等等,市民几乎随时都可以买到便宜的一元菜。来自白沙洲农副产品...……更多
白菜的这两种吃法最营养,天天吃却不知道
...它油菜)、塌棵菜(我们北方叫它乌塌菜)、奶油白菜(也叫奶白菜)。下面我们对比一下这4种小白菜的营养。▲图https://www.newsmarket.com.tw/blog/155234/4种小白菜能量和碳水都不高,对减肥的朋友超级友好,建议每天吃一两百克,大概相...……更多
谷雨前后,再忙也要喝这碗汤,一养胃,二祛湿,三增强体质
...时候我们的饮食就要根据季节变化来调整,除了多吃应季蔬菜和水果以外,还要常吃一些去湿气养脾胃的食物,比如吃点鸭肉,用它来给家人炖汤,这是谷雨前后的首选。鸭肉,属于高蛋白低脂肪肉类。值得一提的是,鸭肉的脂...……更多
...,负责人张建平正和工人忙着采收香菜、花菜、西红柿、奶白菜等冬季蔬菜。“现在正是冬季蔬菜大量上市的时候,今年园区通过引进根域限制栽培技术,坚守控产控量,确保蔬菜品质上乘、生态美味,产量也十分可观。”张建...……更多
滁州盆栽蔬菜端上南京人餐桌
本文转自:金陵晚报乌塌菜、奶白菜、油菜……滁州盆栽蔬菜端上南京人餐桌□金陵晚报/紫金山新闻记者 毛琪《舌尖上的中国1》分集导演胡博曾说:中国人走到哪里,都得想办法种点菜。即便是住进了现代化的小区,不少老...……更多
...大,如菜心、生菜、菠菜、小塘白菜、油麦菜、大芥菜、奶白菜零售均价环比分别上升16.53%、13.16%、10.71%、8.89%、7.80%、6.71%、4.05%。二、蔬菜批发环节交易量明显下降12月以来,蔬菜批发价格先降后升。其中,32种蔬菜批发价格从...……更多
湘潭首程农业公司“炫”种菜技能
...栽蔬菜。受访单位提供)记者看到,一盆26棵或32棵装的奶白菜、绿油菜、快白菜,净重1公斤左右,售价为14.8元。算下来,单价是市面价格的2倍。“消费升级,绿色、新鲜的蔬菜不愁卖。”该公司负责人彭海波介绍,盆栽蔬菜...……更多
冬天,这菜正当季,要常吃,对痰多咳嗽特别好,不懂吃就亏了
...药补不如食补,所以平时能冬天一定要多吃一些滋补性的蔬菜,水果和肉类,让自己的身体强健起来,增强抵抗力,这样就不容易生病了。今天我们来给大家分享一种冬天正当季的蔬菜,它就是茼蒿,在冬天里边大家一定要多吃...……更多
时令鲜蔬价格回落 香椿从每公斤160元降到80元
...尖椒、生菜、菠菜,价格上涨的有圆白菜、冬瓜、莴笋、奶白菜、苦瓜、丝瓜,但上涨幅度均不超过10%。上涨原因主要是过季菜,产量逐渐减少。肉类价格也有一定程度的回落。3月,南宁市猪瘦肉的价格为每公斤31元,比上月均...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...是自己喜欢的调料,羊肉萝卜煲完成。3、白菜;冬季的蔬菜中必不可少的就是大白菜,营养丰富,价格实惠,大白菜被称为是“百菜之王”,它的营养价值很高,含有多种维生素,其中维生素C的含量比很多水果都要高,它还含...……更多
“倒春寒”来临,吃这5种菜,健脾止咳,强身健体
...即可。温馨提示: -海米泡软后要多次冲洗,去除多余的盐分和杂质。-冬瓜炒制时不要加水,否则会破坏冬瓜的口感。-翻炒时要轻柔,避免将冬瓜弄烂。这道冬瓜炒海米不仅简单易做,而且营养丰富,是一道适合全家人一起享...……更多
下班回家晚餐不用愁,这8道家常菜太香了,营养高还简单
...炒好几个菜省事多了。下班回来也不用着急忙慌,用肉和蔬菜炖上一锅,营养高味道好,吃着还不油腻,你一定要试试,肯定不会令你失望。一,【肉皮炖南瓜】这道菜,利用我们平常剔下来的猪肉皮来炖南瓜,入口是又面又香...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
...、香醋,青红椒。1、买来的盐渍海带,用水冲净表面的盐分,冷水浸泡3个小时直至泡发。2、锅中加适量水烧开,加半勺油,倒入海带焯水1分钟捞出,放入冷水中浸泡3分钟左右。3、海带放入碗中,加入适量的蒜蓉、盐、糖,再...……更多
春天这些菜倍儿好,一清热,二养胃,三助消化!最后一道太惊喜!
...坐下来休息,很可能造成代谢变慢,产生赘肉。5.多吃蔬菜蔬菜的热量低,食物纤维含量高,能改善肠胃蠕动,有加速消化排泄和提高代谢的作用,多吃蔬菜还能减少对其他高热量食物的摄入,有效防止脂肪生成。亲爱的小伙...……更多
天冷要多吃茼蒿,教你一种新做法,不炒不凉拌,营养美味又解馋
...饮食需要进行相应的调整。在这个时候,选择营养丰富的蔬菜尤为重要。茼蒿作为一种备受喜爱的蔬菜,在冬季大受欢迎。今天,我将给大家介绍一种新的茼蒿做法,既不需要炒,也不需要凉拌,不仅营养丰富,还能解馋,一上...……更多
这4种菜堪称“减肥奇器”,热量比黄瓜还低,常吃不胖还能瘦身
减肥季到了,四种神器蔬菜助你轻松瘦身三月已至,减肥的时候到了。夏日将至,怎能放任自己身材走样?此刻,四种特别的蔬菜成为我们的减肥利器,它们热量之低甚至比黄瓜还要低。频繁享用这四种蔬菜,不但不易发胖,...……更多
发展蔬菜种植 闯出村庄“有财”路
...集体经营、个人承包等新型运作模式,发展油菜、菜心、奶白菜等蔬菜种植,村党支部也积极探索“党建+产业”融合发展模式,健全产业链、加强产销对接等方式,让乡村发展有奔头,村民生活有盼头。据即墨区蓝村街道挪城村党委...……更多
冷天,这菜再贵也要常吃,对脾胃好,咳嗽痰多更要多吃,别错过了
...的食材也是可以缓解一些小毛病的,今天给大家推荐一种蔬菜,这种蔬菜一年四季也都是有的,在夏季的时候,价格很便宜,但是在冬季,这种蔬菜的价格就要贵一些了,我们这卖12块钱一斤。这种蔬菜就是茼蒿了,这种绿色蔬...……更多
减脂期必喝的12款汤,低卡营养又美味!争取做到“吃瘦不饿瘦”
...将鸡肉块煮至熟透。3.加入冬瓜、玉米和胡萝卜块,煮至蔬菜变软。4.加入适量盐调味,煮熟即可食用。紫菜荷包蛋汤食材:紫菜、鸡蛋、清汤、盐做法:1.紫菜撕成小块备用。2.锅中加入清汤,煮至开。3.打入鸡蛋,搅拌均匀。4....……更多
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生态瑶乡 魅力西山
本文转自:人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
2024-12-26 13:41:00
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
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江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
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大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
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12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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