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...、核桃仁、黑木耳、黑芝麻等；热性体质的可吃瘦猪肉、山药、白果、莲子等。/养生食谱 /杜红根推荐一款可以补气血的药膳——党参红枣炖排骨。原料包括党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、胡椒粉、料酒适量。党参...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...减肥小伙伴们，我特意为你们打造了一款超级适合的小米山药红枣糕——小米对脾胃有益，而山药不仅强健脾胃还补气。山药中的淀粉酶是个好东西，它能帮咱们的身体更快地处理碳水化合物，还能鼓励胃肠多动动，让肚子里的...……更多
2024-05-17 12:54:00早餐,身材,山药,小米,脾胃,酵母
...调肾虚，无论男人女人都应该多吃。山药的好处多1.补脾益胃：山药含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于增强脾胃功能，促进消化吸收。2.益肺清燥：山药具有润肺生津的功效，对于缓解因干燥引起的咳嗽、口干等症状有...……更多
2024-05-10 06:47:00降血糖,山药,理由,山药,木耳,维生素
...”，每天喝一点，或许养胃护胃的功效会更佳1、小米和山药山药中含有丰富的维生素，氨基酸以及矿物质，这些物质受人体以后，不仅可以防治人体脂质代谢异常，而且还能够增强人们的抵抗力和免疫力，远离疾病，在平时将...……更多
2023-12-11 15:29:00小米,功效,小米,土豆,山药,功效
...芽土豆千万不要食用。推荐大家1个简单的养胃食疗小米山药粥准备食材：小米、山药制作过程：1、先将山药、小米洗净，山药切小块2、先将小米放入锅中煮5分钟，再倒入山药，煮15分钟即可。希望大家都能作息规律，有健康的...……更多
2024-12-13 09:01:00黏膜,胃病,食物,常见,肠胃,食物
十大最养胃的食物有粥、小米、燕麦、南瓜、牛奶、山药、莲藕、卷心菜、胡萝卜、苹果。这养胃护胃十大食物对养胃护胃有很大的帮助，对于胃部的消化功能有一定促进作用，但并不局限于十种，可根据自身营养适量食用。1...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
...泻的作用。而淮山益气养阴，补脾肺肾，治疗脾虚食少。山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮。百合养阴润肺，清心安神，利大小便...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...、生抽调味，倒入鸡蛋块，大火翻炒均匀即可出锅。四、山药——金汤烩山药准备南瓜、山药、淀粉、玉米粒、豌豆粒、鸡精、食盐。1、南瓜去皮去瓤，洗干净后切成小块，我比较喜欢切成菱形，摆盘后好看。山药去皮洗干净...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...气，浑身都舒服，过一个愉快的春天！四盘菜：有嫩滑的山药、爽口的蒜苔、绿油油的菠菜，还有香气扑鼻的韭菜，每一样都让人胃口大开。【一、山药】山药啊，味道甜甜的，直接就能滋补咱们的中焦，对脾胃特别好。它不仅...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
...下服用仲景六味地黄丸加以治疗。它由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻这六种中药材制成，方剂中重用熟地黄为君药，滋阴补肾，填精益髓。山茱萸补肝肾，并能涩精；山药补脾阴，亦能固精，共为臣药。三药相配...……更多
2024-07-31 17:57:00六味地,黄丸,仲景,六味地,黄丸,仲景
...益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。山药皮能够健脾益胃，对于脾胃虚寒、食欲不佳的人群来说，是个不错的选择。它富含的黏液蛋白能够保护胃粘膜，促进脾胃功能的恢复。同时，山药皮还有补肺益肾的作用，能够滋养肺...……更多
2024-12-12 18:32:00山药,还是,山药,食用,营养,脾胃
...芋头养人，它就是懂得养生的人，在冬天都会使劲吃的“山药豆”！山药在地下部分形成块茎的同时，在地上部叶腋间生长着很多的零余子，这个零余子就是山药豆。大家可别小瞧山药豆，它具有“润肺、通便、健脾胃”的作用...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...实实在在的养胃“法宝”，其中的莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆以及粳米，几乎都是药食同源之品，因此，八宝粥也可以说是中医的一道药膳，具有益气养血、健脾强身的功效，特别适合体虚乏力、食少纳呆...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...椒碎、葱花，就可以关火了，酸爽好吃，吃得过瘾。四、山药——醋溜山药做法：山药、胡萝卜去皮洗净，切成片状。木耳提前浸泡，泡发后摘掉根部洗净。蒜片、葱花准备好。锅内加水，煮开后放入山药，煮一分钟捞出，过一...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...粥稠，根据个人口味可加入适量冰糖调味。此粥具有和中益胃、调养脾胃的功效，适合脾胃虚弱、消化不良者食用。2. 山药茯苓红枣粥材料：山药50克、茯苓15克、红枣6颗、粳米100克，清水适量。做法：山药去皮切块，茯苓捣碎...……更多
2024-08-09 18:50:00运动员,宝典,防护,运动,病毒,粳米
...良好的生活习惯外，饮食也是影响胃部健康的重要因素。山药、普洱、南瓜、糙米、葡萄、小米、桑葚、红茶、莲子、生姜等食物被认为是养胃佳品，它们对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用。一、山药山药含有丰富的...……更多
2023-11-06 13:40:00胃部,食物,天然,作用,功能,健康
...白果、白萝卜、百合、莲藕、豆腐、银耳、薏苡仁、梨、山药等。
黑色黑色入肾。肾主藏精，为脏腑之本，生髓化血，可以养颜、抗衰。“肾在体合骨，荣齿，其华在发，在窍为耳及二阴，与膀胱相表里。”黑色食物常含有丰...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...己喜欢吃的配菜，我加了两个海参，已经很入味啦！六、山药推荐食谱：山药香菇肉丸肉丸子这样做一点都不柴，软软嫩嫩，入口即化。山药的软糯与香菇的鲜美完美融合在肉丸之中，每一口都充满了惊喜。食材：猪肉、山药、...……更多
2024-10-24 19:04:00猛将,朝气,中国,精力,建议,男人
...“秋燥”，润燥降火，大家可以多吃一、莲藕推荐食谱：山药雪梨莲藕立秋之后容易感觉干燥缺水、身体疲乏！俗称“秋燥秋乏”，来杯山药雪梨莲藕，很适合秋天喝呦！清甜甘香好喝到哭！每天来一杯真的又润又补元气。食材...……更多
2024-09-04 12:24:00火气,碱性,食物,生抽,老抽,芋头
...味，翻炒均匀即可出锅。山药炒木耳口感清爽，山药健脾益胃，木耳润肺清肠，两者搭配营养丰富，是秋季养肺的一道佳肴。 三、白萝卜鲫鱼汤食材准备：白萝卜 1 根、鲫鱼 1 条、葱姜适量、盐、料酒、白胡椒粉适量做法步骤...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...长期消耗或慢性病后期等情况。资生汤由五味药组成：生山药30克、玄参15克、白术9克、鸡内金6克、牛蒡子9克。这个方子以山药为君药，发挥主要作用，山药气阴双补，由于性质滋润，最擅长补脾阴。我们讲脾虚其实是非常笼...……更多
2024-02-29 12:15:00方子,脾胃,秋冬,中医,烦恼,脾胃
...这些食物来调节我们的身体，才能对我们身体更好。一 山药：山药含有多种糖类物质，可以促进肝细胞的修复和再生，促进肝细胞功能的恢复，具有补脾养胃、生津益肺、补肝涩精的功效。家常美食做法推荐：
【山药玉米骨头...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...够增强身体的免疫力。每天一杯酸奶，为身体注入活力。山药图片
6.夏末秋初：山药山药富含淀粉酶和多酚氧化酶等物质，有助于促进消化，增强脾胃功能。无论是煮粥还是炒菜，山药都是不错的选择。芋头图片7.秋末冬初：芋...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...症状。2.**山药**：山药是一种营养丰富的食材，具有健脾益胃、滋肾益精的功效。它可以增强脾胃的消化功能，促进食物的消化吸收，同时还能够滋补肾气，提高身体的免疫力。山药还具有润肺止咳的作用，可以缓解因湿气过重...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
...题的快速方案。成分多为中草药，它们通过和谐身体内的气血来改善脾功能。然而，这些药物并非没有局限。长期依赖可能导致身体产生依赖性，效果逐渐降低，且忽视了造成脾虚的根本原因。考虑到健脾丸的作用机制，即刺激...……更多
2024-03-06 09:26:00健脾丸,脾虚,厉害,身体,健脾丸,脾虚
...日常要避免过量食用酸性食物，适量食用健脾的食物，如山药、莲子、小米等，护肝养胃。中医认为，人与自然是不可分割的整体，宜“顺时而养”。李露露介绍，春季饮食宜食“甘、辛”。因为春季肝气旺盛，肝属木，易克脾...……更多
2025-02-22 06:57:00甘辛,肝气,养生,食物,基础,健康
...果美食达人 西蘭今天，豆果美食达人@西蘭 教大家做小米山药粥，煮的软烂的小米搭配补脾健胃的山药，益气养血的红糖，一碗下肚好喝又养胃。
· 食 材 清 单 ·· 做 法 ·准备好所有食材。铁棍山药戴一次性手套去皮洗净切断...……更多
2023-12-06 11:25:00小米,胃口,山药,小米,达人,红糖
金针菇是一种美味食品，又是较好的保健食品，含有18种氨基酸，能够补充身体所需营养及能力，含锌量也较高，有助于提高记忆力，增强抵抗力。还含有丰富的膳食纤维，同时还能帮助锁住水分，有效地润肠通便，且金针菇膳...……更多
2024-06-30 09:03:00脾胃,气血,面色,光泽,食物,女人
...食疗的方法来调理脾胃，比如喝一些健脾养胃的粥，比如山药粥、红枣粥等，这些食物能够调理脾胃，增强脾胃的消化吸收能力，从而提高身体的气血生成能力。此外，适当的运动也是调理脾胃的好方法。运动能够促进血液循环...……更多
2023-11-05 16:12:00脾胃,气血,衰弱,不好,身体,功能
...择易于消化且富含纤维的食物，可促进肠胃健康。例如，山药、薏仁、扁豆等，它们不仅能提供必要的营养，还能帮助改善消化系统的功能。此外，纳入适量的姜和葱，这些食材能够促进胃气运行，帮助消化，减轻胃部不适。避...……更多
2024-12-14 09:37:00益气,胃溃疡,胃痛,肠胃,健康,胃溃疡
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