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...直被视为一种宝贵的滋补品，具有补肾益精、养肝明目、益气健脾等功效。近年来，随着人们健康意识的提高，枸杞也受到了越来越多的关注。然而，仅仅食用枸杞可能不足以满足人们的需求。今天我们要介绍的是枸杞与另一种...……更多
2023-12-14 14:18:00枸杞,肾脏,食物,健康,菟丝,菟丝子
...两者搭配，既美味又养生，适合秋季调理脾胃。
3. 补肾益气：黑芝麻核桃糊食材：黑芝麻50克、核桃仁50克、糯米适量、冰糖少许。做法：黑芝麻、核桃仁分别炒香，糯米炒至微黄备用。
将所有材料放入料理机中，加入适量清...……更多
2024-08-30 14:25:00发物,平安,建议,发物,莲子,益气
...热量，尤其适合冬日抗寒。而且，研究表明无机盐是人体御寒的重要物质，根茎类蔬菜中就含有大量的矿物质，可以帮助身体增强御寒能力。在吃法上，也能和羊肉、牛肉等炖着吃，御寒效果更佳。但需要注意的是，根茎类的食...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...猕猴桃等。3.肉类食物数九天天气寒凉，为了提升身体的御寒能力，可以吃一些高蛋白的肉类食物，来提高身体的御寒能力和免疫能力，冬天身体抵抗力好，来年也没有那么容易生病，这也是传统补冬文化的由来。数九天推荐的...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...肉汤”中当归有补血和活血的作用，羊肉暖中补虚，补中益气。“芡实栗子汤”可以补肾健脾，对腰酸腿软、晨起腹泻、畏寒怕冷等有一定的缓解作用。
专家提醒：虽说“冬令进补，来年打虎”，但是进补也要适当，避免过度...……更多
2023-11-17 15:06:00牛羊肉,羊肉,市民,熟食,作用,山药
生姜的御寒功效寒冷的冬季，生姜成了许多人御寒保暖的首选调味品。以适量的生姜在食物中加热，能够刺激血液循环，加速新陈代谢，从而产生热量，让人体感受到暖流涌动。无论是在煮粥、炒菜还是煲汤等各种料理中，加...……更多
2023-11-26 12:25:00生姜,寒气,作用,白萝卜,羊肉,生姜
...及其对脾的益处：1.山药：山药色泽偏黄，具有补脾胃、益气的作用。2.黄豆：黄豆是养分丰富的食物，有助于健脾补气。3.糯米：颜色偏黄，能够温补脾胃，适合脾胃虚弱者食用。4.黄米：黄米具有健脾和胃、促进消化的作用。5...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。 补充富...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...袭，不少市民早已准备好了电热毯、暖宝宝、电热水袋等御寒神器。取暖物品使用不当可能会导致低温烫伤，在此提醒广大市民，在御寒的同时，也要注意这类物品的正确使用方法。低温烫伤，有点类似温水煮青蛙，是指50℃左...……更多
2023-12-21 00:59:00御寒,神器,低温,热源,长时,低温
...治疗肌少症有良效。对于脾胃气虚证者，治宜健脾燥湿、益气和中，选用四君子汤加减；对于脾胃虚寒升降失常者，治益温中散寒、补气健脾，选用理中汤加减；对于脾胃虚弱中气下陷者，治宜补中益气、升阳举陷，选用补中益...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...正是此时节滋补身体的上乘之选。它不仅能够暖中补虚、益气养血，还能促进血液循环，增强人体御寒能力，为即将到来的冬季打下坚实的健康基础。价比牛肉，亲民之选相较于牛肉而言，羊肉在价格上往往更为亲民。近年来，...……更多
2024-09-02 13:52:00营养滋补,鸭肉,滋补,牛肉,大人,营养
...：三伏天，遇到此肉别手软，再贵也要吃，低脂高蛋白，益气养血，随手一炖，太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃...……更多
2023-11-13 19:26:00益气,高蛋白,羊肉,腐竹,益气,羊排
...平胃气，通十二经脉，理三焦，温骨髓，补中，续绝伤，益气力。”有补养脾胃，益气生血，强筋健骨，促进发育等作用。
大家对牛肉都不陌生吧，它富含优质蛋白、多种氨基酸，以及多种微量元素和矿物质，但是它的脂肪含...……更多
2023-12-15 15:34:00强筋,高蛋白,羊肉,发育,而是,牛肉
...宛如福年的预报。在养生上，小雪节气的关键词是“做好御寒保暖”，怕冷的朋友要注意穿上高领且护腰的冬衣、坚持用温热水洗脚泡脚、中午温暖时要多晒太阳。在饮食上，也要“做好御寒保暖”：简单来说：小雪后的饮食要...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
有些地区已经下雪了，天地万物由动趋向休止，准备蛰伏过冬。此时养生就应该以养精蓄锐，增强体质为主。在这个时候，有一种菜肴总是能引起人们的食欲，那就是酸菜炖肉。这道菜不仅滋补开胃，而且价格亲民，只需3块钱...……更多
2023-12-06 19:07:00天一,御寒,滋补,酸菜,炖肉,五花
...补益作用：黄芪作为一种常用的中药材，具有补气固表、益气养血的功效。它含有丰富的黄芪苷、蛋白质、氨基酸等成分，能够增强人体的免疫力，提高抗病能力。黄芪还能够调节人体的免疫系统，促进机体的新陈代谢，增强身...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...进补的季节， 大雪进补不妨吃些些羊肉，能驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉肉质细嫩、味道鲜美，无论是煲汤，或者炖煮、都非常美味。
推荐菜谱【莲藕炖羊肉】原料： 羊腿肉 莲藕 麻辣火锅底料 ...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...以呀，气是非常重要的。说到补气啊，我们都会想到补中益气丸，因为它是有名的补气药，我们都知道气是来源于脾胃，因为脾胃是气血的生化之源，所以啊，想要补气，首先你要把脾胃补好了，那么今天张医生就教你用补中益...……更多
2024-06-27 16:00:00益气,一身,脾气,脾胃,感觉,时候
龙眼具有养血安神、润肺开胃、滋阴补肾、御寒祛湿、延缓衰老功效。龙眼的果肉中含有丰富的糖类和蛋白质，对于提高人体的热能，补充营养方面有很好的效果。此外，需要注意的是身体虚弱的患者不要大量的服用桂圆，因...……更多
2024-04-06 13:31:00龙眼,禁忌,功效,龙眼,桂圆,作用
...苓、炙甘草、薄荷、生姜组成的。它的功效是疏肝解郁、益气养血，主治肝郁血虚脾弱证，症见两胁作痛，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，或月经不调，乳房胀痛，脉弦而虚者。为什么逍遥散有这样的功效呢？我们可以从它的...……更多
2024-06-03 06:26:00益气,安和,名方,情志,脏腑,妙用
...常说的一句谚语，意思是冬天食用某些食物可以帮助身体御寒抗病，减少看医生的次数。那么，究竟应该吃哪三宝呢？让我们来一一介绍。
一宝：羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效，可以提高免疫力，...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...芝麻图片3.黑芝麻：富含脂肪和蛋白质，具有滋养五脏、益气养血的功效，让您的头发焕发光彩。桂圆图片
4.桂圆：肉质鲜美，营养丰富，既补心安神，又养血益脾，是您健康的首选。猪肝图片5.猪肝：富含铁元素，是补血佳品...……更多
2024-01-19 10:36:00食物,推荐,健康,益气,党参,猪肝
...
⑤鸽子:俗话说“一鸽胜九鸡”，营养价值十分高，补肾益气。⑥西红柿:含有大量番茄素，能够抑制人体前列腺素的分泌，同时具有非常好的抗氧化作用，能够降低男人患前列腺问题的几率。⑦生蚝:富含锌元素和精氨酸，对男...……更多
2024-09-14 09:56:00食物,男友,旭阳,益气,人参,覆盆子
...的佳品，既能入药又是蔬菜。在传统饮食观念中，山药有益气健脾、滋阴养肺的作用，同时山药中还富含淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于消化吸收、改善肠胃功能，在冬季人们多喜肉类、油炸类食材，吃山药能缓解肠胃负担，对...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...细胞活性、促进造血功能、增进食欲等功效，对提高身体御寒能力大有益处。胡萝卜胡萝卜能够增强体力和免疫力，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。羊肉羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，中医称之为“血肉...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...起来。一、红枣的保健作用红枣，味甘、性温，具有补中益气、养血安神的作用。对于气血不足、心悸失眠的人群，有很好的食疗效果。二、麦冬的药用价值麦冬，味甘、性微寒，具有养阴润肺、益胃生津的作用。对于肺燥、胃...……更多
2023-11-03 08:38:00气血,食疗,脸色,推荐,气血,食疗
...中的牛磺酸可以增强人体免疫力。中医认为，鸡肉可温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损，主治虚劳羸瘦等。《神农本草经》记载：“丹雄鸡主女人崩中漏下，赤白沃，补虚温中，止血，杀毒。黑雌鸡主风寒湿痹，安胎。”《...……更多
2023-02-02 09:22:00食物,营养,香菇,豆腐,鸡肉,雄鸡
...吃四豆，健康长寿”。这四种豆类食物不仅能够帮助我们御寒暖身，还富含丰富的营养，有益于身体健康。豆类是天然的保暖食材，因为它们富含蛋白质，蛋白质是身体维持温暖所必需的重要营养物质。此外，豆类还富含膳食纤...……更多
2024-04-11 06:59:00营养滋补,长寿,御寒,滋补,道菜,营养
...。瘦猪肉性平，味甘，富含蛋白质、维生素A，能够补中益气，滋养脏腑。芒种时节来份黄花肉片汤生津止渴、祛暑益气。 ……更多
2024-06-04 09:27:00节气,养生,黄花,黄花菜,生冷,益气
现代人御寒最为重要的原材料就是棉花了，被子和棉衣这些御寒的基础物资,可以帮助人们抵御寒冬季的季风。清朝人御寒但是在宋朝之前是没有棉花的，因为棉花的传入是在南北朝时期才开始传入中国。那个时候并没有开始批...……更多
2024-02-22 22:13:00棉花,古人,古人,御寒,棉花,人们
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