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春分时节喝这个汤,清热润燥平心火,健脾益气解春困,全家安康!
春分过后,天气日渐回暖,湿气也比较重,特别是临近清明,天经常下雨,乍暖还寒让人很容易肠胃不适,没食欲或困乏,因此要注意调整好饮食。俗话说得好,“春分一碗汤,不劳医生帮”,这时候除了进行适当的运动和保...……更多
赵笑东自拟三参宁心汤治心悸案
...性早搏、二联律。中医诊断为心悸(气虚火旺)。治法:益气养阴,清心宁神。处方:太子参15g,玄参15g,苦参15g,桑白皮15g,浙贝母10g,蜜紫菀10g,黄连3g,甘松10g,百合10g,灵磁石15g,黄精10g,铁树叶10g,莪术10g,枳实10g,川...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
惊蛰节气,春雷乍动,气温回暖,阳气渐升,在饮食上应该将补充阳气作为重点,这样才能起到更好地养生效果。那么惊蛰时节吃什么菜好呢?下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”,为身体补充营养,阳气足脾胃好,...……更多
曹传敏:奏响发展“交响曲”
本文转自:安康日报通讯员 刘长兵忙完村上的事情,太阳偏西,此时的曹传敏稍作休息,又直接去养牛场,眼下时节,正值饲料青储的关键时候,过称、粉碎一摊子事情都需要他亲自安排。在鲜食玉米产业基地,18名工人正在忙碌地砍玉...……更多
夏至时节养生,喝好这一碗汤,健脾润肺,养心安神,全家老小受益
...、润肺清心,可用于肺燥干咳、虚痨咳嗽。另外,搭配上益气生津、养血健骨的猪骨,清热解毒、健脾开胃、解毒消肿的无花果,以及健脾化滞、保护视力的胡萝卜,还配有温性的生姜调味,绝对能够发挥最大的效力,并且在身...……更多
春天一碗汤,孩子“脾气”旺,吃饭香,脾胃好,吸收好,身体好!
...,所以又叫孩儿参,儿童参,它性平力缓,归脾、肺经,益气健脾,生津润肺,为补气药中的清补之品,具有益气不升提,生津不助湿,扶正不恋邪,补气不峻猛等特点。太子参的作用很多,主要是对小孩子最好,常用于脾胃虚...……更多
这样的睡眠算不好!怎么才能快速睡着?
...过食生冷食物,保持规律的饮食和作息时间。2.适量食用益气补脾的食物,如山药、大枣、薏苡仁等。3.可以口服六味地黄丸,它是一种古老的中药方剂,有助于调理脾胃,增强体质。除了中医调理,我们还可以从生活习惯和环...……更多
溃疡反复发作难进食  秋膘还需找准“火候”再贴
...口疮三种证型,治疗上分别以清热泻火、滋阴清火、补中益气为主,”武科选强调,“口腔溃疡在中医辨证中分为‘虚火’和‘实火’两种,治疗上大有不同,需要辨证后对症下药。”通常来说,大多数口腔溃疡并不严重,一般...……更多
春天孩子长高黄金时,有钱没钱多喝这5汤,营养健康助力孩子成长
...汤牛肉是一种富含蛋白质和铁元素的肉类食材,具有补血益气的功效。制作牛肉汤时,先焯水去腥,再慢炖入味,让肉质鲜嫩多汁。加入白萝卜,不仅增添了汤品的口感,还为孩子提供了丰富的维生素。香喷喷的牛肉汤,让孩子...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...宜全家时常食用。额外扩写:山药玉米排骨汤中的山药有益气健脾、补肺益肾的功效,玉米则具有降脂降糖、利尿消肿的作用,??一道适合全家品尝的养生汤品。在寒冷的冬日里,一碗热气腾腾的山药玉米排骨汤,不仅能温暖身...……更多
新春喜庆意犹未尽 靓汤营养来助兴
...研究一下。汤水推荐莲藕红枣蚝豉墨鱼汤主要功效:健脾益气、滋阴养血推荐人群:一般人群均适宜材料:莲藕750克、蚝豉2-3只、红枣6枚、干墨鱼1只、瘦肉100克、生姜3片。(3-4人量)烹调方法:莲藕洗净、切段;红枣(去核)...……更多
“春食甘,脾平安”,5样甘味食物要多吃,帮助滋养脾胃
...米鸡糯米富含B族维生素、钙、铁等营养成分,具有补中益气、健脾养胃的作用。又能增强体力。1、500克糯米提前浸泡一晚上,倒入蒸锅中,蒸15分钟。再准备一根腊肠成小碎丁。切点姜末,葱末,香菇切成丁,一把豌豆、玉米...……更多
以下这5种“扶阳”食物要多吃,顺应时节安度伏天
...加重身体的湿气。平时多喝水,少吃冷饮生食,多吃一些益气温补的食物,增强体质,使湿热之邪无隙可乘,明日入伏,不管有钱没钱,以下这5种“扶阳”食物要多吃,顺应时节安度伏天。第一种:牛肉首先我们将牛肉切成小...……更多
藏在身边的“免疫力之王”,多给成人孩子吃,增强免疫力身体棒
...暖和幸福。愿每个家庭都能在美食中团圆,在团圆中幸福安康。 ……更多
辨治口疮重在分清“火”之虚实
...原因,进行有针对性的治疗。例如,对于气虚之火,需要益气补脾,常予李东垣的补脾胃泻阴火升阳汤为基础方治疗;对于阴虚之火,需要滋阴降火、引火归元,予知柏地黄汤为基础方治疗;对于阳虚之火,需要扶阳抑阴、引火...……更多
陕西:灌溉稳单产 节水增效益
本文转自:安康日报新华社记者 刘彤 邵瑞 闫馨禾春忙时节,陕西从北到南、从东到西的广大田间,处处都能见到农民们紧张劳作的身影。地处关中平原西部的宝鸡市陈仓区慕仪镇第三村,陈仓区万亩田种植专业合作社理事长刘恩...……更多
嘴角起泡、口腔溃疡、鼻干口燥……为什么天冷反而容易上火?
...溏,舌淡苔薄,脉大无力。中医认为,气虚火旺应以补中益气、甘温除热为原则,常用中成药有补中益气丸,具有补中益气、甘温除热之功效,用于全身微热、体倦乏力、畏寒怕风、食少腹胀、便溏等症状。 Part03 冬季上火该如...……更多
以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家
...个重要节气,标志着春天的到来和大自然的复苏。在这个时节,人体肝气旺盛,阳气开始向外散发,气候逐渐变暖,但脾胃功能可能受到影响。因此,饮食上应以甘味食物为主,以滋养润燥、补益脾胃。以下是惊蛰时节食用的甘...……更多
每天学点养生:谷雨与立夏的养生密码
...生:养心与清热立夏标志着夏季的开始,气温逐渐升高,心火旺盛;中医理论中,心主血脉,与夏季相对应,因此立夏养生应着重养心和清热;饮食清淡:夏季应选择清淡、易消化的食物,如绿豆、西瓜、苦瓜等,有助于清热解...……更多
女人补气血,建议常喝这5款汤,益气养血增强免疫,越喝越健康
...眩等症状。女性朋友们不妨尝试常喝以下五款汤品,具有益气养血、增强免疫力的功效,让您越喝越健康。一、莲藕花生猪蹄汤1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来,清洗干净后...……更多
重阳节要吃的5种食物
...日快乐”来祝福,这是不尊重传统的做法,可以说“重阳安康”、“幸福久久”、“健康久久”、“平安久久”、“好运久久”、“福气久久”等等。2.不送菊花给家里的老人: 虽然重阳节是赏菊的日子,但是菊花被视为祭祖的...……更多
常吃这4种常见食物,可养肾益气,被称为天然的“护肾高手”
...甚至还将藕称为“灵根”,而煮熟的藕还具有补心益肾、益气养血的效果,由于心肾相交,因此,当心脏出现病变时,往往也会影响肾脏功能的正常运转,而心火就可以制约肾水的凉性,避免因凉性太过而出现病症。3.豇豆豇豆...……更多
“六味地黄丸”只能补肾吗?医生:男性常吃,或能改善4大问题
...、牛膝、泽泻等六味药物组成。这些药物具有滋阴补肾、益气健脾、固精止带的成效,适用于肾阴亏虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等病症。但是,“六味地黄丸”并不只仅局限于补肾的作用。依据医生的观念,男性常吃“...……更多
“安康味道”名菜大赏,看看有您喜欢的美味吗?
...温补型药膳,富含人体所需的蛋白质,具有滋阴润燥、温中益气、补血养颜等多重保健功能。旬阳市联润商贸——面筋酥排 选用粗细均匀劲道的面筋和上好猪排,淋上自制的酸辣汤,酸辣爽口,回味无穷,亦能做开胃宴请的菜品,也能成...……更多
饺子里的温情岁月
本文转自:安康日报来有侠:饺子里的温情岁月来有侠通讯员 汪雯雯一碗水饺的三十年,熟悉的味道始终不变。淡淡的薄雾弥散在凌晨的街头,一台木质小推车默默地停在街角转弯处,热气腾腾的锅里煮着对每一个中国人来说都不陌...……更多
精选了六种优质食材,为您养心护脾量身打造
...1.红枣:被誉为“天然维生素丸”,营养丰富,具有补中益气、养心安神的功效。适量食用,能让您的心神更加安宁,缓解焦虑与失眠。小米图片 2.小米:具有健脾和胃、补益虚损的作用。对于脾胃虚弱、消化不良等问题,小米...……更多
熨斗镇“订单萝卜”获丰收
本文转自:安康日报本报讯(通讯员 王贤卓)时下,正是萝卜丰收时节,石泉县熨斗镇种植的“订单萝卜”喜获丰收,成为农民增收致富的新保障。“萝卜丰收了,我们心里特别高兴。今年萝卜种得迟,水分特别足,吃着好吃。我种了五...……更多
常吃这几道菜,润 燥 益 气,为入冬打好基础
...“秋分不养,一年白忙”,建议大家常吃这几道菜,润燥益气,为入冬打好基础。玉米炒肉末食材:玉米 适量、肉末 适量、生抽 2勺、盐1小勺、料酒1勺、番茄1个、蒜末适量做法:1、玉米粒剥好,猪肉duo肉末,番茄切成小块,...……更多
这些粮食的营养成分,给身体健康带来的诸多益处
...纤维、维生素B族和矿物质等。2.健康功效:大米具有补中益气、养胃健脾、促进消化等功效。二、玉米1.营养成分:玉米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等矿物质。2.健康功效:玉米具有抗氧...……更多
冬至,除了吃饺子,还要吃什么?这5种也要多少吃点,祈福保平安
...汤是冬至餐桌上的一道硬菜。羊肉性温热,有补肾壮阳、益气养血的功效,适合在寒冷的冬季食用。一碗热腾腾的羊肉汤下肚,不仅能驱散体内的寒气,还能增强身体的免疫力,抵御严寒的侵袭。一碗下肚,仿佛整个冬天都暖和...……更多
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鼻毛“窜”出来的男人,有何不同?鼻毛变白暗示什么?一文说清楚
“唉,这鼻毛怎么就不听话呢!”李大哥照着镜子,心里可真的是委屈死了。他今年都33了,却还是光棍一个。眼看着兄弟们都陆续娶了老婆
2024-10-10 02:27:00
白发拔掉好还是剪掉好?这样做让你变成“花白头”,很多人都后悔
“哎呦,这白头发咋就这么显眼呢,显得我老了好几岁似的。”柳阿姨这天早上起来,跟往常一样,对着镜子梳头。正梳着,突然就发现了几根白头发
2024-10-10 02:29:00
黔东南州锦屏县新化乡密寨村罗汉果迎来丰收,当地农民正抢抓晴好天气加紧采摘供应市场。图为10月9日,在密寨村罗汉果种植基地,果农正在分拣罗汉果。吴玉富 摄 (贵州图片库发)
2024-10-10 06:04:00
如何科学有效减重(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者 张丹华《 人民日报 》( 2024年10月10日 第 12 版)近年来,全球范围内的超重和肥胖问题日益严重
2024-10-10 05:34:00
做好山水文章  带动增收致富(在现场)
本文转自:人民日报河北易县发展生态旅游——做好山水文章 带动增收致富(在现场)本报记者 张志锋《 人民日报 》( 2024年10月10日 第 04 版)“从春节到现在每天都有游客
2024-10-10 05:34:00
护好黑土地  增收有底气(产粮大县探丰年)
本文转自:人民日报黑龙江肇东市——护好黑土地 增收有底气(产粮大县探丰年)本报记者 方 圆《 人民日报 》( 2024年10月10日 第 02 版)连片的玉米地
2024-10-10 05:35:00
深入田间地头  提供技术支持
本文转自:人民日报石河子大学累计选派科技特派员超1.06万人次——深入田间地头 提供技术支持本报记者 阿尔达克《 人民日报 》( 2024年10月10日 第 02 版)迎着朝阳
2024-10-10 05:36:00
天雄村成“草莓村”(美丽中国)
本文转自:人民日报在四川广元,来自浙江的果农带动当地村民发展生态产业天雄村成“草莓村”(美丽中国)本报记者 游 仪赖宏清(左)在草莓苗间指导徒弟盛丁山
2024-10-10 05:53:00
点水成金蹚新路 湖南省水利厅驻隆回县龙家湾村工作队致力乡村振兴纪实
本文转自:人民网-湖南频道驻村工作队帮助龙家湾村刚刚建成的农业产业园生产线。谭克扬 摄哒哒哒,哒哒哒……伴随着清脆的马达声
2024-10-10 00:02:00
这五种主食吃下去,相当于“喝油”,怪不得体重怎么减都下不去
1、油条早餐喜欢吃油条的人很多,都知道油条外皮酥脆,里边软而有嚼劲,但油条所含的油量大约是8~10克,占了一个人一天用油量的1/3
2024-10-09 19:30:00
老年人要怎么做才能延长寿命?这里有几个建议可参考
老年人随着年龄的改变,可以分为两种:一种是70多岁的人,身体还很好,可以四处旅游,想去哪里就去哪里,过着高品质的晚年生活
2024-10-09 19:31:00
老没老,年龄说了不算,关键看有没有这几个表现
一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老?剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究,通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访
2024-10-09 19:32:00
血管不通,全身遭殃!注意以下几点,血管或会慢慢变通畅
血液通过血管不断输送到身体的各个部位,帮我们的身体器官提供氧气和营养,同时带走代谢废物和二氧化碳,以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
2024-10-09 19:32:00
长期走路有助于长寿吗?65岁以上的老人,尽量做好这4件事
随着年龄的不断增长,身体的各项器官功能也会逐渐衰退,所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,才有助于维护身体健康,减轻身体负担
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睡前吃不胖的10种食物,介绍详细,建议收藏
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