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...养胃效果。百合含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，能够润肺止咳、清心安神，对于胃痛、消化不良等症状也有很好的缓解作用。制作百合养胃粥的方法很简单。首先，将百合、糯米、红枣、冰糖等...……更多
2023-10-27 16:58:00百合,做法,百合,益气,碳水化合物,营养
...，选择【五谷浆】。核桃仁中含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝ト素、核黄素等多种维生素，具有抗衰老、益心脏、促进血液循环、增强脑功能等作用。花...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...味甘涩，有补脾止泻、固肾涩精的作用。芡实含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种维生素及矿物质，能增强脾胃功能，改善体质虚弱，促进身体健康。5. 红枣：红枣性温，味甘，有补中益气、养血安神的功效。红枣富含维生素...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...材，具有滋补养身、益气安神的功效。莲子富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。春季食用莲子可以滋阴润肺，养阴清燥，有助于调节体内阴阳平...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...式菜肴，主要原料是猪肉；猪肉富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、矿物质等营养成分，具有滋养身体、增强体力的作用；麻辣火锅：麻辣火锅是一道受欢迎的川菜，主要原料是各种肉类、海鲜、蔬菜等；麻辣火...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...美，且营养价值极其丰富。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁等多种营养成分。值得注意的是，莲子中的蛋白质含量高达16.6%，甚至超过了鸡蛋的蛋白质含量。另外，莲子中含有一种称为“莲心碱”的物...……更多
2024-07-10 10:32:00黄瓜,西瓜,莲子,夏日,银耳,口感
...热解毒、降脂降糖功效的汤品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的微量元素，有益于调节血糖、降低血脂，苦瓜具有清热解毒、降血糖、降血压的作用，排骨则为汤品增添了鲜美的口感和丰富的营养。这道汤品适合于...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
百合莲子粥是一款非常受欢迎的传统中式粥品，不仅口感清香绵滑，而且具有营养保健作用。百合和莲子都是中药材中的上品，具有清心润肺、益气养阴的功效。下面，让我为大家介绍一下百合莲子粥的做法和功效。一、准备...……更多
2023-11-16 13:40:00莲子粥,莲子,营养保健,口感,清香,百合
...效果，所以也是一种很好的解药。
绿豆的营养成分：1、碳水化合物：绿豆含有丰厚的碳水化合物，其间主要是淀粉和膳食纤维。2、蛋白质：绿豆是一种优质蛋白质来历，含有各种氨基酸，尤其是赖氨酸、异亮氨酸、苏氨酸等...……更多
2024-06-05 09:12:00湿气,绿豆,身体,绿豆,绿豆汤,效果
...康，同时还具有健脾和保护肠胃的功效。此外，板栗中的碳水化合物含量也相对较高，能为人体提供所需的能量和营养。更重要的是，板栗还富含蛋白质和粗纤维，既能满足人们的口腹之欲，又能提供充足的营养，是健康饮食的...……更多
2024-05-17 12:57:00脾胃,早餐,皮肤,板栗,莲子,糯米
...。山药，这一寻常却非凡的食材，蕴藏着丰富的蛋白质、碳水化合物与多种维生素，更兼具淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等珍贵营养，其功效广泛而深远，能益气养阴，补脾肺肾，固精止带，乃至辅助降血糖，实为秋季餐...……更多
2024-09-19 13:41:00秘籍,养生,吉祥,自然,健康,家园
...营养素，对于促进生长发育、修复组织具有重要作用。2.碳水化合物百合中含有丰富的碳水化合物，是人体获取能量的主要来源之一，有助于提供持久的体力和精神支持。3.脂肪百合中的脂肪含量较低，但富含亚油酸等健康脂肪...……更多
2024-01-10 12:09:00淮山,御寒,上一,保暖,秋冬,百合
...鸭血粉丝汤鸭血是铁的良好来源，有助于补血。粉丝提供碳水化合物，给身体提供能量，同时具有良好的口感。这款汤有助于提高血红蛋白，增强体力，同时也是一道养心安神的佳肴。主要食材：鸭血、粉丝、姜片、香菜具体做...……更多
2024-06-06 06:41:00中老年,建议,口蘑,姜片,雪梨,枇杷
...滋补养生食品，适合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合清甜可口，具有滋阴润肺、安神益智的作用。银耳则具有滋阴润燥、清热润肺的功效。材料：莲子：适...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...，又能补中益气。它不仅能够健脾益胃，还能含有大量的碳水化合物，且脂肪非常少，特别容易被人体吸收。对于消化不良、出汗多、容易腹泻的人，多吃芡实，可以很好改善这些症状。食疗方：莲子芡实薏米羹。做法：将莲子...……更多
2024-10-08 18:50:00越好,脾胃,胃病,错过,莲子,芡实
...且富含多种维生素、矿物质和纤维素。添加桂圆、大枣、百合等美味食材一同煮水时，所制成的苹果银耳羹，汇聚了苹果的清新、银耳的滑嫩、桂圆的香甜、大枣的甘甜和百合的清雅。不仅味道鲜美，更是一道滋补养生的佳品。...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...喝豆浆不会刺激胃。其次，豆浆除了蛋白质，还有脂肪、碳水化合物、矿物质等，碳水化合物会优先分解，并不会浪费蛋白质。因此，豆浆是可以空腹喝的！
2白芸豆：减肥豆白芸豆的食疗价值和药用价值都很高。我国古代医籍...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...养丰富、均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入。适当吃一些滋阴润肺的食物，如百合、莲子、银耳等，有助于增强抵抗力。3.保持良好心态保持良好的心态对增强抵抗力非常重要。学会调节...……更多
2023-11-08 13:55:00抵抗力,秘籍,抵抗,养生,抵抗力,抵抗
...根据自身情况调整饮食。
二、吃这些有利于患者康复1、百合：百合具有润肺止咳、养阴清热等功效，可缓解肺热燥咳、虚烦不安等症状。百合莲子汤：准备材料：干百合100克、干莲子75克、冰糖75克。浸泡材料：将百合浸水一...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
...单独和谷类食物放在一起煮成粥，不仅可以提供蛋白质、碳水化合物，还有维生素和矿物质，同时补充了不少水分。银耳能补肾、润肺、生津、止咳所含多糖帮助降血脂、抗肿瘤处暑时节，推荐大家煮点银耳百合莲子羹。银耳百...……更多
2024-08-30 11:02:00时令,养生,水果,银耳,葡萄,维生素
...。百合的地下茎含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。它们可以用来炒菜、煮粥、炖汤等，具有滋阴润肺、清心安神等功效。此外，百合也是一种中药材，具有清热润肺、止咳化痰等功效。在临床上，...……更多
2024-01-12 06:42:00百合,百合花,功效,百合,兰州,百合花
...又是工作日，迅速拿出一道新宠小炒菜肴与大家分享——百合胡萝卜西芹炒滑蛋，香气四溢，软嫩可人，轻易就能带来好心情~最近的广东，早晚那微微的凉风轻拂过面颊，好不舒爽！可中午时分依然闷热无比，这样的气候还非...……更多
2024-04-14 06:10:00快手,好事,清新,营养,百合,西芹
...煮熟之后放入南瓜再煮15分钟即可出锅。
二、南瓜小米百合莲子粥老吃油腻辛辣的、胃隔三差五不舒服的，南瓜小米百合莲子粥，每次喝完胃都暖暖的，非常舒服。而且这粥的做法也很简单，赶紧试试。食材：南瓜、小米、百...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...两期内容推荐了4款豆浆——红豆豆浆、核桃芝麻豆浆、百合薏米豆浆、绿豆百合莲子豆浆。这里继续推荐两款适合秋冬喝的豆浆，而且不用黄豆，用的是黑色食物。一、黑米南瓜豆浆营养价值：黑米富含花青素和膳食纤维，南...……更多
2024-10-14 09:32:00豆浆,黄豆,秋冬,豆浆,黑米,南瓜
...谱，帮助您轻松实现益气补血的效果。食谱一：桂圆红枣百合苹果银耳羹材料：桂圆肉10克，红枣10克，百合5克，苹果半个，银耳15克，冰糖适量
步骤如下：1. 将银耳用冷水泡发至完全展开后，撕成小朵备用，桂圆肉和红枣分别...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
1、皂角米皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维，富含胶原蛋白，可以和银耳，红枣等一起炖煮效果更佳。角米特别好吃，口感也非常细腻，先用清水泡发后胶质半透明，香糯润口，具...……更多
2024-05-25 15:13:00雌激素,卵巢,怎么办,女人,葛根,蒲公
...仅有助于肌肉生长和修复，还能提供足够的能量。在莲藕百合红枣排骨汤中，排骨的作用是增加汤的鲜美度，同时也有助于滋补身体，使汤更加营养丰富。3.莲子
莲子是莲藕的种子，也是一种传统中药材。它富含淀粉、蛋白质...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...，仿佛整个世界都更加美好的感觉吧！推荐食谱一：莲子百合糖水莲子百合糖水是一道简单却极为养生的甜品，莲子搭配百合不仅能够安神助眠，还能滋养心脾，对于改善睡眠质量有着不错的效果。此外，这道糖水还能润肺止咳...……更多
2024-06-07 10:10:00神助,天亮,睡眠,莲子,南瓜,小火
...，可以选择将莲子与其他食材一起炖煮，如红枣、枸杞、百合等，这些食材都有养心安神的作用，搭配在一起可以更好地调理身体。如果想要更好地发挥莲子的功效，还可以将莲子磨成粉后冲服。这样能够更好地吸收莲子中的营...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
...能补肾气，又能温暖脾胃，非常适合秋季食用。
-南瓜蒸百合-食材：南瓜适量、鲜百合几片、蜂蜜少许。做法：南瓜去皮去瓤，切片或切块，码放在盘中。
鲜百合洗净，掰开成片状，摆放在南瓜上。
锅中加水，大火烧开后放...……更多
2024-08-19 10:02:00中老年人,安稳,牛奶,建议,黑豆,南瓜
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