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秋天养肺,建议多吃4种润肺食物,别心疼钱把肺养好,健康度秋天
...彰,形成了一种难以言表的美味,让人回味无穷!【四、白萝卜】白萝卜,这一广泛种植的蔬菜,不仅美味可口,更因其多种独特功效而备受青睐。其中之一便是其出色的润肺效果,能够有效减轻咳嗽症状,为人们的健康保驾护...……更多
最便宜的“长寿菜”,5毛一斤随便吃!冬天炖汤菜最一流,一碗下肚从头暖到脚
...号。但是价格最廉价的“长寿菜”非小人参萝卜莫属了,白萝卜几毛一斤,青萝卜一块,家家都能吃得起!且冬季是吃萝卜最养人哦。今天我们吃的是青萝卜,要说青萝卜和白萝卜有何不同,具体来说还真有那么一点,首先是青...……更多
从现在到立冬前,多吃这“三宝”,少吃“三样”,身体棒不怕冷!
...粉粉糯糯的,是秋季不可缺少的美食之一。 第三宝就是白萝卜了民谚有云:“萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁”。正值秋季和冬季交替之时,是个吃白萝卜的好时节。白萝卜此时正当季,吃起来格外甜,且入锅易烂。在霜降...……更多
吃猪肉不如多吃它,炖上一锅鲜香滋补,为入冬打好基础
...暖胃暖身,抵御寒冷。牛腩的做法也很多,最经典的当属白萝卜炖牛腩了,秋冬季节多吃白萝卜也是非常好的,白萝卜和牛腩的组合,荤素搭配黄金搭档,营养互补的同时味道也更鲜美,“秋冬吃萝卜赛人参”,也是有其中道理...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...所需的营养,特别适合寒冷的冬季。 主要食材:羊肉、白萝卜、姜、葱、料酒具体做法:羊肉切块,用料酒、姜片腌制片刻。白萝卜切块,备用。锅中放入适量水,加入羊肉和白萝卜,大火煮沸后撇去浮沫。加葱段,转小火慢...……更多
俗话说“5月吃四白,一年病不来”,隔三岔五吃一次,健康好身体
...排骨熟透。调入适量盐,汤炖好即可享用。推荐食谱四:白萝卜炖羊肉白萝卜含有丰富的维生素C和酶,可以帮助消化、促进肠道健康。羊肉高蛋白且含有丰富的锌和铁,可以增强体力和血液循环。这道炖菜既可以温补身体,又...……更多
入冬后湿气增重,常吃“祛湿菜”,这4道菜,驱除湿气,轻松过冬
...家里有食材可以加入香菇、豆干等食材,增加风味。二、白萝卜肉片汤所需材料:白萝卜 1根(约500克);猪肉里脊 200克(可选牛肉、鸡胸肉等替代);姜片 3-4片;大葱 1根(切段);干贝 适量(可选,增加鲜味);料酒 1勺;...……更多
六种家常鸭肉的制作方法,学会其中一种,让家人受益,安稳过冬天
...得整道菜的口感更加丰富。萝卜老鸭汤食材:-鸭肉250克-白萝卜250克做法: 1、鸭肉加入葱结和姜片,加入适量料酒焯水。2、热锅下油,炒香姜片和葱段。3.加入焯水后的鸭肉继续翻炒至微焦黄,加入适量开水炖煮半个小时。4....……更多
“欲长寿,先养肺”,肺部最爱这3种菜,一周吃2次,清肺润燥
...不粘锅进行烹饪,以确保炒制过程的顺利进行。 第三种白萝卜秋季是白萝卜大量上市的季节,这个时期的新鲜白萝卜不仅口感好,而且营养价值高,对身体有很多好处。秋季天气干燥,容易引起咳嗽、喉咙不适等问题。白萝卜...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...、小葱、生抽、蚝油、白糖;(1)准备好原材料,半个白萝卜,一把香菇,食材的比例和数量没有要求,根据喜好准备即可。准备好的香菇放在流动的清水下面,多冲洗几遍,冲洗干净之后放在一个大碗中,浸泡半小时,把香...……更多
冬天这样吃萝卜才能赛人参!好吃得停不下口
...验总结流传下来的,萝卜上市,郎中下市,到了冬天就是白萝卜的主场了。在中医看来,萝卜性甘,具有解毒生津、利尿通便、消食、提高人体免疫力的功效,关键还便宜啊,超大一根两块钱够了!没有什么菜比它性价比更高了...……更多
“冬至吃3宝,来年身体好”,3宝指啥?12月22日冬至,再忙记得吃,滋补驱寒
...热乎乎的吃起来,身强体壮地迎接数九寒天。推荐食谱:白萝卜炖羊肉1、一些羊腿肉切成块状,先用小苏打水泡一两个小时,待颜色发白时,搓洗干净,然后放到宽水中,加生姜进行焯水,把其中的杂质进一步煮出,也有助于...……更多
春天要多吃豆腐,教你一个神仙吃法,胜过吃10斤肉,老少皆宜!
在春天这个气温时冷时热的季节,许多人很容易感到干燥,即使不停喝水也难以缓解体内的干燥感,容易上火。这个时候,不妨减少大鱼大肉的摄入,而是多吃一些清爽润泽的食物。春天要多吃豆腐,它既能祛火解渴,又能补...……更多
深秋多吃这5种食物,养胃润肺,增强抵抗力,健康过冬天!
...,茭白加上丝瓜鲜香味道美,没吃过的饭团一定要试试!白萝卜生津润肺、清热利咽白萝卜性凉味甘辛,但生吃、熟吃侧重的功效不同。生吃:能生津润肺、清热排毒,秋冬嗓子疼痛、扁桃体发炎的情况,喝生萝卜榨汁能缓解不...……更多
“大雪吃5宝,冬天病不扰”,5宝指啥?12月7日大雪,正当季别忘吃
...汤等,多吃多受益。推荐食谱:清炖萝卜鲫鱼汤1、一段白萝卜洗干净,最好选择中间的部分,切成均等大小的块状。2、鲫鱼的个头往往都不会很大,我们可以准备两条,清理干净之后,表面划开并擦干。在锅子里多加一些油烧...……更多
多吃白萝卜可以消除胃热,还能促进消化
...药方。”这条谚语是老祖宗流传下来的。“大雪”时节吃白萝卜好处实在太多,白萝卜能为人体补充丰富的碳水化合物和多种维生素,能清热解毒,而且它能为人体补充丰富的酶类物质,可以缓解积食腹胀,多吃白萝卜可以消除...……更多
潍县萝卜凭什么“霸占”潍坊人的冬天?
...。脆甜赛水果有“水果萝卜”之美誉潍坊境内有青萝卜、白萝卜、伏萝卜、大巴萝卜、红萝卜、胡萝卜等多个品种。通常所指的潍县萝卜指青萝卜,品种为二大缨,其外形呈圆柱形,细而长,皮色深绿,白色部分仅占通体四分之...……更多
深秋补养,推荐10种食材,常见易得,效用平和
...拌,也可榨汁饮用。不过,脾胃虚寒的人宜少吃芹菜。04白萝卜白萝卜具有清肺、止咳的功效,生吃白萝卜可解腹胀之围,又能促进大肠运动,适宜深秋食用。白萝卜皮白而不透者,肉味偏辣,只能熟吃;皮色透明,肉不辣而甜...……更多
老人提醒:“三菜不上桌,福气不进门”,这三菜指啥?
...门”,那么这三菜指得是啥呢?我们一起来看下。 一,白萝卜:俗话说,“秋吃萝卜赛人参”,萝卜性味甘、辛、微涩,含有大量的维生素C和多种微量元素。在干燥的秋季吃白萝卜,具有清热生津、消食化滞、开胃健脾等作用...……更多
分享3种食物,营养又防寒,助力大家温暖度过深秋
...雪糕冷饮,同时一些寒凉的水果以及蔬菜也要少吃,比如白萝卜和梨,虽然对我们的身体有益,但也不能多吃,并且在吃之前最好先进行热处理再吃,以免我们的脾胃着凉受寒。进入寒露节气,在避凉的基础上,要加强营养,为...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...舒适而健康的冬天。这其中的“三白”包括雪梨、白菜、白萝卜,而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让我们一起探索这些美味食材的养生之道,为寒冬注入一份温暖。三白一、雪梨:雪梨是冬季非常受欢迎的...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
...、小米椒,即可关火出锅。四、鸭肉——鸭肉萝卜汤准备白萝卜、鸭肉、老姜、芹菜、食盐、胡椒粉、香油。1、白萝卜去皮洗干净,切成大块。鸭肉剁成大块,冷水下锅,加入姜片、料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫后冲洗干净,...……更多
孟冬吃4宝,胜过虫草:4宝指什么?提醒大家常吃,增强抵抗力
...浓郁。 四、草鱼萝卜汤材料:草鱼 1条(约500-600克);白萝卜 1根(约300-400克);生姜 3-4片;料酒 1勺;枸杞 适量(可选);红枣 适量(可选);清水 适量;盐 适量;白胡椒粉 适量;香葱 适量步骤:1. 准备鱼和配料:草鱼...……更多
早餐变“毒餐”?医生提醒:建议少吃1早餐,对甲状腺不利
...效地逆转甲状腺结节,使甲状腺得到较好的保护。4.萝卜白萝卜是日常中生活中常见的蔬菜,冬天萝卜赛人参。白萝卜能够有效的起到阻止人体内坏的细胞的产生。白萝卜的吃法特别多,炒的、炖汤的,但是如果要讲作用最显著...……更多
秋冬养肝血等于养命,建议多吃这8样菜,排毒养肝,养出好气色
...适量盐。淋入适量清水煮4分钟,大火收汁即可。 香菇烧白萝卜材料准备干香菇:5-6朵(提前泡软);白萝卜:1根(约300克);大葱:1根(切成葱花);大蒜:3瓣(切末);生姜:1小块(切末);食用油:适量;生抽:2汤匙...……更多
烟毒也有“死对头”,常用它泡水喝,排出烟毒,清肺又养肺
...错的美食,不但味道鲜美,还可以起到润肺清肺的效果。白萝卜白萝卜富含氨基酸和糖类,具有增强抵抗力、美容养颜的功效。而且对肺部有很好的养护功效。中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。能够...……更多
...普通的萝卜身上悟到许多奇妙和不凡。萝卜是个大家族,白萝卜、红萝卜、绿萝卜、旱萝卜、心里美、水萝卜……大如成人手臂,小似诱人的樱桃,各有各的特色,各有各的口味。有了它们,人们的餐桌才更丰盛。萝卜吃法多样...……更多
蔬菜生吃比熟吃更健康?真相竟然是这样
...菜的盛宴,有很多蔬菜是可以直接生吃的。比如胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜口感脆嫩,非常受欢迎。不过,为了保证安全,最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜,这样更放心。另外,如果是...……更多
黄泥湖萝卜
...的10月24日为霜降节气。每到这个时节,便想起了家乡的白萝卜。经过霜打的萝卜,味甜、脆嫩、汁多。“熟食甘似芋,生吃脆似梨”,其效不亚于人参,所以,民间有“十月萝卜赛人参”之说。萝卜,古称莱菔、土酥、蕰菘等...……更多
怎么吃萝卜更健康?营养师认为:牢记这3个禁忌,萝卜才不白吃
...最健康,营养师认为,牢记这3个禁忌,萝卜才不白吃。白萝卜海带:萝卜的营养是较为全面的,而海带中所含有丰富的碘元素,当海带和萝卜一起放入锅中煮汤吃,有较好的化痰消肿的作用。并且对预防甲状腺肿大也有较为不...……更多
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在男科门诊,会经常碰到这几类人:医生问诊时,振振有词“我没有问题”;聊孕育史时,信心十足“我的妻子曾经怀孕过,不是我的问题”……直到检查结果出来
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提到备孕,我们先想到的是戒烟戒酒,但还有一个不良习惯,好多人从来没有重视过,那就是——经常熬夜。熬夜可不仅仅是第二天没精神
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