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...粉水搅拌均匀即可。二、南瓜粥：南瓜粥是一道富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维的暖身粥品。南瓜中的营养成分有助于提高免疫力，同时，其甜味适合孩子的口味。搭配优质大米熬制而成，形成一道易于消化、富含能量的...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...量盐。淋入适量清水煮4分钟，大火收汁即可。
香菇烧白萝卜材料准备干香菇：5-6朵（提前泡软）；白萝卜：1根（约300克）；大葱：1根（切成葱花）；大蒜：3瓣（切末）；生姜：1小块（切末）；食用油：适量；生抽：2汤匙；...……更多
2024-11-11 09:51:00气色,秋冬,建议,切成,西兰,西兰花
...，搅拌均匀后即可。五、凉面备料食材：面条、黄瓜、胡萝卜、油炸花生、葱、大蒜、香菜、辣椒、白芝麻；生抽、白砂糖、食盐、鸡精将胡萝卜和黄瓜切成丝，香菜切成段，辣椒切段，葱切成葱花，大蒜切成末。在碗中撒上蒜...……更多
2024-07-10 10:50:00农忙,面条,安稳,做法,推荐,生抽
...朋友的生长发育有好处。喜欢的朋友,快跟着学起来吧!胡萝卜炖牛肉:牛肉切块,胡萝卜切成滚刀块,一起炖煮。牛肉富含蛋白质,胡萝卜含有丰富的维生素A,两者搭配,既美味又健康。豆腐炒菠菜:嫩豆腐切片,菠菜洗净切段。热锅加油,...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...米醋，少许盐，小火慢慢熬至黏稠，浇到鱼的表面即成。白菜豆腐煲食材：白菜、老豆腐、小葱、大蒜。做法：1、白菜洗干净，切成细丝，把梗和叶子分开。2、老豆腐先切成3厘米厚度，然后再切成小块。3、小葱切段，大蒜切...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...，加入开水，盖上盖子，炖煮40分钟。3、放入土豆块和胡萝卜块，再炖20分钟，放入少许蒜苗，收浓汤汁即可。葱烧鸡材料：鸡腿：4个；青葱：适量；姜块：适量；大葱：1根；料酒：适量；生抽：适量；酱油：适量；糖：适量...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...感香醇。准备食材有：猪排骨一斤，蒸肉米粉7大匙，白萝卜1根，盐适量，糖适量，鸡精少许，葱姜蒜末各适量，生抽两大匙，料酒一小匙。具体做法步骤如下：将排骨斩小段洗净后漓干备用；锅内放少许油加热后加入姜蒜末爆...……更多
2023-11-17 12:44:00口感,排骨,色泽,排骨,生抽,八角
...蓝花烤虾仁食材：新鲜西蓝花一小棵，洗净切成小朵，胡萝卜一根，切片，鲜虾仁150克，去壳去肠线，清洗干净，橄榄油1大勺，大蒜10瓣，盐和黑胡椒粉少许
做法：1.将虾仁放入碗中，加入一半的橄榄油、盐、黑胡椒粉和蒜末...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...造丰富营养、口感鲜美的羊肉佳肴。下面介绍一款羊肉炖萝卜的做法：材料：羊肉块，约500克；萝卜，约500克；姜片，适量；大葱，适量；料酒，适量；生抽，适量；盐，适量；植物油，适量；清水，适量。做法：1、将羊肉洗...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
白菜炖土豆，是一道家常菜肴，不仅味道鲜美，而且搭配合理，营养丰富。在寒冷的季节里，一份热气腾腾的白菜炖土豆，不仅能为身体补充足够的能量，还能暖胃提神。今天，我们一起学习如何用最简单的食材，做出最美味...……更多
2024-07-22 09:36:00家常,白菜,土豆,美味,味道,健康
...大增。佛手瓜的营养价值非常的高，它富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙等多种营养成分，对身体健康大有裨益。特别是夏天，人体容易出汗，导致营养流失，多吃些佛手瓜，就能很好地补充身体所需。佛手瓜的做法多种多样，...……更多
2024-06-25 18:45:00保护伞,心脏,营养,保护,孩子,佛手瓜
...句谚语说：“冬天吃3宝，疾病都跑光。”这三宝分别是萝卜、菠菜和羊肉。它们不仅能提供温暖，还富含丰富的营养成分，为我们的身体提供所需的能量、维生素和矿物质，帮助我们远离冬季的各种疾病。下面让我们来深入了...……更多
2024-01-09 10:58:00无忧,食物,身体,疾病,健康,菠菜
一、丝瓜肉丸汤，哎呀，这可是个好东西！丝瓜这玩意儿，能清热利尿，还有膳食纤维和维生素，对身体特别好，还能帮你吸收钙呢。再配上肉丸一起煮汤，那味道简直了，鲜美得不得了。这汤不仅能满足你的味蕾，还能给身...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
...塘小炒材料：荷兰豆：200克；红椒：1个；青椒：1个；胡萝卜：1根；干贝（可选）：50克；大葱：1根（切末）；大蒜：2瓣（切末）；生姜：2片（切末）；生抽：1汤匙；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；料酒：1汤匙步...……更多
2024-08-08 20:19:00家常菜,家常,营养,爱上,宝宝,生抽
...肉熟烂，生蚝鲜美，即可出锅。五、牛骨推荐食谱：筒骨萝卜山药汤食材：牛筒骨、山药、萝卜、葱、姜、红枣、枸杞、盐做法：1、准备一锅清水，将牛筒骨放入冷水中，加入几片香葱、姜片和少许料酒，用中小火慢慢加热，...……更多
2024-06-12 11:17:00男人,加油站,生抽,乳鸽,老抽,生粉
...撒上葱花即可出锅。
三、鱼香茭白准备茭白、木耳、胡萝卜、青椒、郫县豆瓣酱、生抽、香醋、白糖、淀粉、蒜瓣、食用油。1、茭白去皮，洗干净后切丝，蒜瓣切末。木耳提前泡发，洗干净备用。胡萝卜、青椒洗干净，切成细...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...感清淡，适合老人和小孩食用，既营养又容易消化。三、白菜白菜，又称大白菜，是一种常见的蔬菜，味道清淡，营养丰富。它富含维生素C、维生素K、钾等营养成分，具有降火解毒、清热润肺、调节肠胃功能的功效。中老年人...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...；鸡蛋：2个；红萝卜：1根（切丝）；青菜（如菠菜、小白菜等）：适量酸汤调料：米醋：2汤匙；酱油：1汤匙；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适量；青蒜末：适量步骤：1.面条煮熟备用。2.锅中加入鸡高汤或清汤，加热至沸腾...……更多
2024-01-16 11:53:00热汤面,热汤,汤面,做法,建议,汤面
...值是高于大蒜的，它的膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等的含量都比大蒜高。同时，蒜苗也含有大蒜素，因此它和大蒜有相似的保健功能，可以消炎杀菌。推荐做法：【蒜苗回锅肉】
准备坐臀肉、蒜苗、豆瓣酱、豆豉...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...调料的味道。二、高压锅炖大骨头**材料**：大骨头、胡萝卜、玉米、生姜、葱、料酒、盐。**步骤**：1.大骨头焯水，捞出洗净。2.高压锅内放入骨头、姜片、葱段、料酒，加水至没过骨头。3.高压锅调至炖肉模式，炖25分钟。4.出...……更多
2024-07-31 19:58:00餐桌,秘籍,骨头,美味,骨头,小火
...肉。羊肉是一种温性食材，能够温暖身体，补充阳气。而萝卜则富含维生素和矿物质，能够提高身体的免疫力。将羊肉和萝卜一起炖煮，既美味又营养。羊肉炖白萝卜
主料：羊肉500克，白萝卜1根（约500克）。生姜3片，大葱1根...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...想带大家走近一位低调却充满魅力的“地下宝藏”——青萝卜。它可能没有山药的细腻、莲藕的优雅，但它却以自己独特的方式，默默地在我们的餐桌上发光发热。想象一下，当你在超市的蔬菜区漫步，那些熟悉的土豆、红萝卜...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...后即可出锅装盘。清蒸莲藕丸子食材准备：前腿猪肉、胡萝卜、莲藕、葱花、小米辣、蒜末、葱姜水。做法流程：1.猪肉清洗干净，剁成肉末，放入碗中，接着把胡萝卜和莲藕去皮，清洗干净，剁成末状，然后也放入碗中。2.接...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...炒好的葱姜蒜和红椒丝。出锅前撒点白芝麻即可。六、胡萝卜推荐食谱：土豆丝炒胡萝卜丝食材：土豆280克、胡萝卜200克、蒜头1瓣做法：1、先把土豆和胡萝卜的皮削掉。然后，用切丝器或者刀切成细丝。切好后把土豆丝放水里...……更多
2024-08-30 13:35:00孩子,食物,身体,生抽,排骨,蚝油
...单易做的美食，包括香菇炖鸡、清炒菠菜、虾仁蒸蛋、胡萝卜炖牛肉和莴苣炒蛋，它们不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养成分，是孩子们寒假期间健康饮食的不二选择。一、香菇炖鸡：香菇炖鸡是一道美味营养的家常菜，不仅...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
中医婆婆常说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。有些人可能会问，姜是热性的，但夏天天气已经这么热了，为什么还要吃姜呢？事实上人的体温是恒定的，基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温，为了散热，人体内的...……更多
2024-06-12 11:16:00湿气,生抽,切成,腊肉,鸡肉,蚝油
...的佳肴。准备过程中，我们需要准备羊肉、铁棍山药、白萝卜、姜、蒜、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、枸杞等食材。在制作的过程中，先将羊肉切块，白萝卜切块，姜切片，蒜切碎。然后将羊肉、白萝卜、姜片和料...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...啤酒浸泡可有效去除腰花的腥味，使其更加鲜美。二、胡萝卜木耳炒肉丝准备食材：胡萝卜、木耳、肉丝、青椒、姜蒜、小米辣、酱油、料酒、胡椒粉、盐、生抽、蚝油做法步骤：1、锅中烧水，水开加入少量盐和食用油，再倒...……更多
2024-04-23 17:46:00易学,大人,做法,小孩,特色,美食
...。现在流感又多，更得避免吃那些凉嗖嗖的食物。像萝卜白菜这些，虽然对身体好，但这时候还是得少吃点。咱们得多吃点暖和的东西，暖暖身子，驱驱寒，好迎接新年啊！一、炖牛肉——好吃又滋补牛肉啊，它可是个营养小宝...……更多
2024-05-19 16:02:00白菜,萝卜,营养,建议,牛肉,豆腐
...看哦！一、家常小炒木须肉准备材料：猪里脊、黄瓜、胡萝卜、木耳、鸡蛋，还有调料：食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、淀粉和胡椒粉。都准备好了吗？咱们开始做菜啦！咱们先把猪里脊肉洗白白，切成薄薄的片儿。接着，...……更多
2024-05-20 06:55:00早点,生抽,切成,蚝油,料酒,胡椒粉
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