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猪瘦肉是十分有营养成分的一种肉类食品,许多重视身型的盆友平时都喜欢吃猪瘦肉。可是排骨粥都有哪些作法呢?排骨粥怎么做好吃,紫菜蛋花汤,原材料,稻米150克,松花蛋2个,瘦猪肉225克,炸油条1根,小香葱1棵,姜片少...……更多
冬天多煮这个粥,温暖滋润,对脾胃好
...家常粥,常喝温暖又滋润,对脾胃甚好!里面加了猪肚、瘦肉、猪肝、猪心等,这些都是可以入药的常见好食材,它们对于温补脾胃以及气血大有裨益。常年脾胃虚寒的朋友,年末快喝喝这锅“暖脾胃粥”。天气冷,煮粥也非常...……更多
...口的肉片汤的具体方法。一、家常肉片汤的作法:1、猪瘦肉清洗切割成块状,再切割成片状。2、装在碗里加蒜和木薯淀粉腌渍十分钟。3、锅里加动物油,下平菇、大白菜和水烧煮。4、放入猪瘦肉和调料就可以起锅。二、番茄...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...时候,不妨试试这道简单的家常菜。平菇炒肉食材准备:瘦肉、平菇、青红椒、蒜末、豆瓣酱。 做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制...……更多
除夕夜必备美食:这8道家常硬菜,让你回味无穷!
...到颜色金黄,表面酥脆就可以了。蒜苔炒肉食材:蒜苔、瘦肉、白玉菇、蒜末、小米辣 具体做法:1.瘦肉清洗一遍,切成肉丝放入碗中,加入半勺老抽、1勺淀粉、料酒抓拌均匀,腌制10分钟。2.蒜苔清洗干净,切成段,白玉菇清...……更多
6月,南方人经常喝这汤,比鸡汤还鲜美,营养全面,错过太可惜了
...水和温水少许,新鲜猪肉120克左右(要选择肥瘦均匀的,瘦肉要多一些,最好选择里脊肉或前腿肉,做成肉馅很不错),选购120克黑虎虾(也可以用基围虾代替,虾肉是制作虾滑的首选,口感鲜嫩Q弹),生姜和香葱少许,半勺...……更多
三伏天女人多吃它,补气补血又养颜,脸色红润有光泽,比敷面膜好
...南瓜豌豆汤食材:小南瓜1个、豌豆半碗、嫩豆腐半块、瘦肉末适量(可选鸡胸肉、猪肉等低脂肉类)做法:1、剥几瓣蒜,切成蒜末。切点姜丝备用。锅里放点油,烧热后把蒜末和姜丝扔进去,翻炒出香味。2、把准备好的瘦肉末...……更多
...季节,湖南耒阳人家家户户必须熬小暑粥。小暑粥是用猪瘦肉、粉絲、糯米丸子、大枣、猪杂、干笋、大枣、扁豆、豆芽菜等十多种食物做辅材,添加稻米中熬出香气四溢的粥。5、立夏果立夏果,别称小暑粿,是江西弋阳一带...……更多
一起来了解11月婴儿辅食安排表吧
...割成丝备用;稻米清洗,以后加水里侵泡30分钟。血液锅中放进稻米和适度的水,火灾烧开后改文火,以后文火煮粥,粥快速时放进白萝卜丝,略微略煮一会儿就搞好了。宝宝辅食2.萝卜虾泥小馄饨营养成分1、馄饨皮薄,小宝宝非常容...……更多
它才是“秋补之王”!
...不下来!而且啊,这道菜不仅好吃,还超级营养健康呢!瘦肉富含优质蛋白,平菇则是维生素和矿物质的宝库,两者一结合,营养均衡又全面。最关键的是,做法简单到不行,几分钟就能搞定,厨房小白也能轻松驾驭!来来来,...……更多
...仁炖老鸭3作法1、鹅肉褪毛清洗,切片,绰水预留;2、猪瘦肉清洗切片,伏苓、淮山药清洗;3、将鹅肉、瘦猪肉放进石锅中,添加姜片、茯苓;4、加适当冷水,火灾烧开,去白沫子;5、文火熬煮1~2钟头,加入食用盐、米酒即成...……更多
六个月宝宝辅食食谱的作法有什么呢
...煮,沸腾后用文火煮40~50分钟,在停战不久前将豆奶粉放进粥锅内,再煮一会儿。2、番茄猪肝汤剁碎的牛肝2小勺、番茄2小勺、蒜头1小勺、盐少量。把西红柿剥皮并剁碎;将剁碎的牛肝和剁碎的蒜头另外放进锅内,放水或骨头...……更多
三伏天出汗多,记得要补钾,多吃这6种高钾食物,消暑解乏又开胃
...、油菜推荐食谱:肉沫油菜食材:油菜1把、带点肥肉的瘦肉1小块、生抽2勺、盐少许、蚝油1勺、白糖小半勺、淀粉1小勺、清水4-5勺、大蒜3-4瓣、生姜几片、小米辣2个、料酒1勺做法:1、先把油菜一片一片掰开,用水冲洗干净。...……更多
肝不好,建议多吃这6种蔬菜,养肝又护肝,价格亲民,人人吃得起
... 三、芹菜——清肝热推荐食谱:芹菜炒肉食材:芹菜、瘦肉、小米辣、蒜做法:1、把瘦肉切好,加一点点盐、生抽、白酒、淀粉,抓匀腌制15分钟。2、芹菜切段,小辣椒、蒜末切好备用。热锅起油,把肉倒入炒至变色捞出。3...……更多
入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长
...牛肉本身的味道,不需要额外的调料啦!三、枸杞叶猪肝瘦肉汤食材:猪肝、瘦肉、枸杞叶、枸杞子、姜丝做法:1、猪肝切片放一大勺淀粉抓拌一下冲洗干净,再用清水泡出血水。2、猪肝、瘦肉加入姜丝,加少许盐和胡椒粉,...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...锅,盛入盘中,就可以开吃了豌豆肉末食材准备:豌豆、瘦肉、蒜末。 做法流程:1.豌豆清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入豌豆焯水两分钟,再捞出沥干水分备用。2.清洗干净瘦肉,然后剁成肉末备用,接着热锅烧油...……更多
这菜80%的人没吃过!营养极高!简单搭配一煮也很好吃!
...多吃4道菜有助于补阳气强脾胃,一起来看看吧!1.鸡毛菜瘦肉汤这菜80%的人没吃过!营养极高!简单搭配一煮就很好吃!你是否厌倦了日常的饮食?今天,介绍一款清爽可口的营养汤,它以平菇作为鸡枞菌的平价替代,搭配瘦肉...……更多
...简单,能够买回来新鲜鲍鱼一个,添加一定量平菇,随后放进稻米,提早把稻米侵泡一个小时以上,放进石锅里边用火灾烧开,随后把泡开好平菇和鮑鱼,放进里边,调配成文火,用心熬做成软粥,在熬好以后小量放进调味料,...……更多
燕麦皮蛋粥,胜过豆浆包子,营养全面,饱腹感特强
...吸收,所以总是换着花样煮各种粥,像小米粥、八宝粥、瘦肉粥、蔬菜粥、燕麦粥等等,其中最常喝的就是燕麦皮蛋粥,胜过豆浆包子,营养全面,饱腹感特强。燕麦是一种谷物植物,营养价值极高,被称为“九粮之尊”,《本...……更多
多吃点这种菜,钙含量特别高,却仅要8毛钱一斤,超便宜
...价格既便宜又美味,我平时喜欢把它用来素炒或是搭配着瘦肉一起炒,无论是配饭还是送粥都是特别不错的选择。虽说这种菜很便宜,但它却含有极其丰富的营养,空心菜又名蕹菜,富含多种营养成分,味甘性凉。空心菜中膳食...……更多
这菜孩子要常吃,眼睛不近视,个头长的快
...,加生抽、鸡精调味,再次翻炒均匀后出锅 五、胡萝卜瘦肉汤分享一个养肝明目的胡萝卜瘦肉汤,经常用眼、肝不好,抵抗力差的可以试试!做法很简单,对于厨房小白也能快速上手。口感鲜香微甜,常喝对眼好~食材:瘦肉...……更多
养胃护胃,多喝这“3大养胃粥”,好喝营养,养胃助消化
...钟就可以了。2022五常新黄小米精选¥39.9购买二、猴头菇瘦肉粥猴头菇是一种营养丰富的菌类,含有丰富的不饱和脂肪酸、多糖和蛋白质,能够修复胃黏膜,减轻胃痛、反酸等症状。1、准备适量的猴头菇浸泡20分钟,瘦肉切成丝...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
...味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。毛豆蛤蜊瘦肉汤食材准备:蛤蜊、瘦肉、毛豆、姜丝。 做法流程:1.蛤蜊清洗干净,然后冷水下锅焯煮,接着加入料酒和姜丝去腥,焯煮至开口后,再捞出清洗干净备用。2.瘦肉清...……更多
入冬后敞开吃,一口吃到18种氨基酸!暖身强免疫、特鲜美
...么做的吧!【肉片平菇汤】所准备的食材有:平菇一斤、瘦肉、玉米淀粉、味极鲜、盐、葱花、香油、香菜、胡椒粉 具体做法:1、平菇用厨房剪刀把根蒂剪掉,手撕成小朵,放入盆中加水浸泡10分钟,然后冲洗干净,平菇一定...……更多
精选12道茄子做法,一学就会,爱吃的茄子的人可以收藏!
...,撒葱花,加盖上桌即可。 油淋茄子用料小白茄三条、瘦肉末50克、花生油、葱段、蒜末、生抽、盐步骤1、将茄子洗净切成条状(去皮,口感好一点,不去皮,营养不会流失)。2、接下来为了让茄子变软,可以将切好的茄子用...……更多
少吃绿豆和黄瓜这些寒性食物,而多吃一些润燥的食材
...均匀即可。推荐食谱四:【藕片炒肉】准备食材:莲藕、瘦肉、葱、姜、醋、生抽、食用油、盐具体步骤:1.将藕刮去外皮,清洗干净,切成薄片,瘦肉切片,葱姜切丝备用。2.热锅凉油,加入瘦肉片翻炒至变色,加入葱姜煸炒...……更多
我家最爱的午餐搭配,3道菜成本才55元,满满的优质蛋白!
...可以了。没有哪个大小朋友能拒绝这个道菜!二、【千张瘦肉汤】制作配料:瘦肉1块千张3张小番茄1把木耳1小把生抽2勺老抽1勺蚝油半勺白胡椒粉适量姜粉适量盐1勺半淀粉1勺小苏打半小勺制作方法:1、瘦肉切成薄片,加生抽1...……更多
...一好点营养丰富的食品,稻米,麦子,黄豆,淡水鱼,猪瘦肉这些全是非常好的挑选,除开这种食材外,鸡脯肉,牛羊肉,牛肉这些全是补气血的上品,适度的服用针对气血虚的癌症病人有非常大的益处。放疗后缺白细胞计数如...……更多
虫草花炖猪瘦肉的作用,具备补阴健脾胃的作用的虫草花炖猪瘦肉特别适合这一时节服用,并且简易易做美味可口。文中关键详细介绍了虫草花炖瘦肉汤的作用、虫草花炖瘦肉的做法全集、虫草花炖猪瘦肉的营养成分、虫草花炖...……更多
...蛋花汤是一道十分經典的粥品,具有松花蛋的嫩滑又有猪瘦肉的芳香,因而生活起居中很多人也十分喜欢,那麼月子期间的孕妇们能吃紫菜蛋花汤吗?做月子能吃紫菜蛋花汤吗做月子期内能够适当喝一些紫菜蛋花汤,紫菜蛋花汤...……更多
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一年中最冷的日子来了 这份养生秘籍请收好
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女演员躯体化症状引热议 医生建议4种方法巧应对
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调养卵子的“黄金期”,轻松提的“黄金期”,轻松提升“好孕气”
健康的卵子是成功怀孕基石,卵子品质好与坏直接关系到受精和着床的顺利进行及顺利怀孕。无论是因年龄导致的生育力下降,还是输卵管问题
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昆明送子鸟:出现这几个症状竟然是输卵管堵塞了!
输卵管——精子与卵子结合的“战略要塞”,没有它,精子与卵子就无法顺利结合,没法形成受精卵,也就没有后面的胚胎发育了。日常生活中输卵管健康容易被忽视
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