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...引发睡眠不足等症状。而睡眠不足，首当其冲的就是一些疾病会找上门！不同年龄层建议睡眠时间是多久？美国睡眠医学会（AASM）2016年首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间共识，具体如下表所示：由于4月龄以内婴儿的睡眠模...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
泌尿系统保持功能正常，没有其他疾病的影响，水分正常获取，排尿是比较规律的，不会莫名出现尿液量减少或者尿频尿急。排尿是正常的生理现象，一般来说，白天排尿的次数较多，晚上很少会排尿，每个人的身体状况不同...……更多
2023-11-15 12:56:00人和,医生,健康,次数,膀胱,尿液
...，意味着每8位居民中就有1人陷入与糖尿病的苦战。这种疾病像一个无形的杀手，长期的高血糖状态对人体的各个器官进行悄无声息地侵蚀，严重威胁着患者的生命质量。糖尿病的诊断标准空腹血糖：空腹血糖是指至少8小时未进...……更多
2024-10-23 18:34:00糖尿,主食,血糖,忠告,糖尿病,鸡蛋
...体一项重要的健康指标，高血糖可能导致糖尿病、心血管疾病等多种严重疾病。而我们的脚，作为身体的一部分，也会反映出血糖水平的高低。在这篇文章中，我们将探讨如何通过观察脚的异常情况来判断血糖水平是否平稳。高...……更多
2024-08-27 14:50:00血糖,医生,糖尿,血糖,高血糖,糖尿病
...肥胖，我国是全球超重肥胖人数最多的国家。肥胖与多种疾病如糖尿病、高血压、高血脂、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合征等都密切相关。”安医大一附院胃肠减重外科主任医师张永红表示，公众需要做好健康科学饮食，...……更多
2024-05-15 02:45:00关键,肥胖,肥胖症,糖尿,体重,张震
...睡眠呼吸暂停引起，而这种状况会增加糖尿病等心脑血管疾病的风险。
睡觉总爱打呼噜打呼噜与糖尿病之间存在一定的关联。根据国际糖尿病联盟的报告，常打呼噜的人患糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上。打呼噜的人一般多...……更多
2024-06-11 08:34:00糖人,睡眠,糖尿,睡眠,糖尿病,胰岛
...仅精神变差，而且会影响身体各个器官，同时，加重许多疾病的患病风险。研究表明，长期睡眠时间过长或过短的人，患糖尿病的风险要明显高于睡眠时间正常的人。如果像刘先生这种，长期睡眠不好，刚好又是糖尿病患者，那...……更多
2024-06-28 10:49:00糖尿,血糖,波动,糖尿病,经验,血糖
糖尿病已经成为现在比较常见的一种疾病，并且现在患有糖尿病的人不分大小，而且糖尿病越来越年轻化。糖尿病是一种慢性疾病，已经严重威胁到人们的身体健康。但是导致人们患上糖尿病的原因有很多种，比如人们在日常...……更多
2024-07-15 16:14:00糖尿,糖尿病,蔬菜,措施,糖尿,糖尿病
...以降低血压，心率和胆固醇水平，从而有助于减少心血管疾病的风险。增强记忆
午睡可以帮助巩固在早上学习或经历的信息，如果在上午学习了一些新的东西，那么在午后的休息时间里，大脑会将这些信息进行整理和巩固，使...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...期刊发表了一篇题为《加速度计衍生的入睡时间和心血管疾病发病率：英国生物样本库队列研究》的研究论文。此研究共纳入88,026名英国被试者，其中包括51,214名女性（58.2%）和36,812名男性（41.8%），平均年龄为61.43岁。研究人员...……更多
2024-08-21 18:17:00心血管,心血,疾病,风险,时间,睡眠
...，其免疫系统功能会下降，导致易感染和生病。3. 心血管疾病：长时间熬夜增加了心脏病和高血压的风险。4. 内分泌失调：熬夜会干扰荷尔蒙的正常分泌，比如胰岛素和皮质醇，可能导致代谢综合征，如体重增加、糖尿病等。5. ...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...会对身体的代谢功能造成影响，增加患高血压、糖尿病等疾病的风险。2、免疫功能下降充足的睡眠可增强免疫系统，长期晚睡则容易导致免疫力下降，使身体更容易受到病毒和细菌的攻击。3、心理健康问题长期睡眠不足可能导...……更多
2024-04-27 13:51:00走下坡路,年会,身体,身体,睡眠,时间
...食，就更容易感到困倦了。二、饭后犯困，可能是这5种疾病预警“唉，吃饱了就犯困，这也不能怪我，身体就是需要休息嘛！”先别把“饭后犯困”不当回事，虽然大多数情况下，这是正常的生理现象。但如果餐后总是感到极...……更多
2024-10-23 18:33:00信号,只是,疾病,医生,原因,身体
...护自己的健康？本版今起开设“年纪轻轻，也要小心这些疾病”栏目，聚焦年轻人遇到的常见健康困扰，提问题、给建议，帮助年轻人拥有一个健康的身体，敬请关注。提到糖尿病，您的第一印象是什么？需要注射胰岛素？老年...……更多
2024-01-12 11:50:00糖尿,轻人,糖尿病,年纪,疾病,糖尿
...给你更强的自信。适度运动，能改善三高，预防心脑血管疾病。
适度运动，能消脂减肥。适度运动，能延缓人体肌肉萎缩的进程。适度运动，能预防骨质疏松的发生。这里所说的适度运动，就是根据个人身体情况和意愿，不管...……更多
2024-05-24 15:02:00大有益处,老年人,身体,运动,运动,糖尿
...在45~62岁的女护士，这些护士在参与研究时均没有心血管疾病、糖尿病或癌症。通过问卷调查，研究人员了解了她们的睡眠类型、BMI、运动、吸烟和饮食等数据。在所有受试者中，有35%是早睡型，11%是晚睡型。晚睡型的受试者生...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
...童户外活动时间减少，如今孩子们身上与生活方式相关的疾病呈上升趋势。以前影响老年人的慢性病现在不仅在年轻人中流行，而且在青少年中也很普遍。专家认为，儿童患上这种与生活方式相关的疾病的风险加大，是过度使用...……更多
2023-12-30 07:51:00青少年,疾病,更多,屏幕,健康,生活方式
...的摄入，避免身体当中血糖水平升高，从而导致心脑血管疾病的发生。陈大姐害怕孩子的营养跟不上，就买了非常多的核桃，很多人可能都听说过多吃核桃能补脑，所以陈大姐就买了非常多给孩子吃，但是孩子就是不喜欢吃，这...……更多
2024-09-01 12:28:00胰岛,血糖,零食,糖尿,血糖,身体
...岁的人们，身体的各个器官及其功能开始逐渐衰退，各种疾病也开始悄悄地滋生。因此，对于四十五岁之后的人群来说，养生变得尤为重要，我们需要更加关注自己的身体状况，调整生活方式。通过更加健康、科学、合理的方式...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
杨晓娟 山西省疾病预防控制中心慢病科慢性病，全称慢性非传染性疾病，是一类起病隐匿、病程长、病因复杂且病情迁延不愈的疾病的概括性总称。这些疾病包括心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病、糖尿病、慢性骨...……更多
2024-05-24 10:36:00慢性病,生活方式,遗传,因素,方式,生活
...们真的不能掉以轻心。糖尿病的危害不仅仅在于它本身的疾病，还在于它对我们生活各方面的影响。从每天的饮食到体力活动，从心理状态到社交生活，糖尿病都会产生深远的影响。所以，搞清楚为什么越来越多的人会患上糖尿...……更多
2024-06-26 17:15:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,糖尿,糖尿病
糖尿病，这一慢性疾病，已成为当代社会的健康危险。当人体的胰腺无法制作足够的胰岛素，或许身体细胞对胰岛素的利用功率大打折扣时，糖尿病便会悄然侵袭。2014年的统计数据标明，每100位18岁及以上的成年人中，就有约8....……更多
2024-06-05 09:45:00降血糖,南瓜,食物,医生,糖尿,糖尿病
...力丧失、肾功能衰竭、周围神经病变等严重后果。心血管疾病糖尿病患者比非糖尿病人群更容易患心脏病、心肌梗死、中风等心血管疾病，高血糖和糖尿病引起的慢性炎症和血管损伤是这些心血管疾病发生的重要因素。肥胖和代...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
...餐晚于9点，不仅容易增加患胆结石、糖尿病、心脑血管疾病、胃溃疡、十二指肠溃疡、便秘等疾病的风险，还会让人变胖，影响内分泌并损伤大脑。因此，吃早餐的\"最佳时间\"为9点前，具体时间不定，大家根据自己的情况决定...……更多
2024-09-19 20:38:00早餐,时候,最好,时间,影响,早餐
...，免疫系统的功能可能会下降，使身体更容易受到感染和疾病的侵袭，这也意味着身体需要更长时间来康复。老年人如何让身体一直保持年轻态？
保持积极心态心态年轻是身体年轻的重要因素之一，老年人要保持积极心态，积...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...历过不同程度的失眠。失眠已经成为神经科门诊的第二大疾病，仅次于头痛。很多年轻人觉得失眠并不是什么大事，而滨医附院神经内科副主任医师马文彬提醒市民，长期失眠可能会影响记忆力，甚至会产生神经系统疾病或心脑...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...频繁起夜的人来说，不起夜的人身体会更加健康，患肾脏疾病的几率也会由此降低。晚上“起夜”多少次比较正常？晚上起夜的次数因人而异，在正常范围内可能是1-2次。然而，某些人可能因为年龄、性别、疾病、使用某些药物...……更多
2024-01-16 06:29:00答案,医生,健康,膀胱,疾病,尿液
...夜多少次正常？首先，晚上起夜次数过多可能与一些身体疾病有关，例如尿路感染、前列腺炎、膀胱结石等。这些疾病会导致膀胱肌肉松弛，容易产生尿意，或者尿液的生成和排出受到影响，从而导致起夜次数增加。其次，晚上...……更多
2024-02-06 21:24:00实话,医生,膀胱,尿液,身体,次数
...要睡好觉。长期失眠也与糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病的发病率相关。“长期失眠的人，高血压患病几率是正常人的4倍，糖尿病患病几率是正常人的2倍，冠心病的患病几率是正常人的1.5倍。”胡顺鹏提醒，失眠与胃肠道...……更多
2024-03-21 20:20:00心灵驿站,驿站,睡眠,心灵,小时,质量
...人养生的4点建议
1. 加强运动：糖尿病是一种常见的慢性疾病，它会影响血糖水平，并导致许多潜在的健康问题。糖尿病患者应该采取一系列有效的措施来管理病情，其中最重要的一点就是加强运动。首先，糖尿病患者应该定期...……更多
2023-01-28 22:08:00糖尿,养生,糖尿病,病人,建议,糖尿
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
2024-11-24 09:01:00
不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
2024-11-24 09:04:00
冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
2024-11-24 09:05:00
冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
2024-11-24 09:06:00
冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
2024-11-24 09:09:00
小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
2024-11-24 09:11:00
人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
2024-11-24 09:14:00
物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
2024-11-24 09:15:00