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...选择不吃晚餐。那么，晚餐到底吃还是不吃？不吃晚餐对身体有什么影响呢？让我们一起通过熊先生的故事来寻找答案。01长期不吃晚饭，真的可以减肥吗？长期不吃晚饭可以减少热量和体内脂肪的摄入，从而帮助减肥，但是这...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...能力。这可能表现为他的体力和耐力有所提高，不易感到疲劳。2、心血管健康改善：叶酸有助于降低心血管疾病的风险。通过补充叶酸，张先生的心血管健康状况可能得到了改善。他的血压和血脂水平可能更加稳定，减少了心...……更多
2024-03-09 15:42:00叶酸,男子,医生,叶酸,张先,身体
...，可能会导致能量摄入不足，从而引起低血糖反应，引发疲劳、头晕、心悸等症状。2、其次，米饭中的碳水化合物还可以帮助身体合成一些重要的物质，如糖原和脂肪。如果糖尿病人不吃米饭，可能会导致这些物质的合成受到...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...增寿”行为，要记住！泡脚泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，增强免疫力，帮助睡眠。同时，泡脚还可以改善手脚冰冷的情况，提高身体的抗寒能力，帮助延年益寿。喝水睡觉前喝一杯温开水，可以补充身体的水分，保持皮肤...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...常被称为“坏胆固醇”，其作用是将胆固醇从肝脏运送到身体其他部位，而HDL-C通常被称为“好胆固醇”，可以清除体内的胆固醇，二者的失衡才是问题关键。因此，仅关注总胆固醇的变化是不够全面的，我们需要综合评估多个...……更多
2023-10-16 17:56:00血脂,误区,管理,高血脂症,血脂,高血脂
...是，这些糕点中都含有大量的糖分，因此过量食用易导致疲劳、头晕等不适症状。餐桌上如有果汁、可乐等含糖饮料建议少喝或不喝，控制甜食的摄入量，以减轻身体的负担。少吃油炸食物。春节期间，人们特别喜欢在家里做许...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...，当它们的水平过高时，也会增加心血管疾病的风险。对身体的危害主要包括：1. 动脉粥样硬化：高血脂可导致脂肪物质在动脉内壁沉积，形成斑块，引起动脉狭窄甚至堵塞。这种情况被称为动脉粥样硬化，是许多心血管疾病的...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...人对于高血压和高血糖是比较了解的，人们认识的这两种身体疾病会严重威胁到身体健康。由于大多数人对于高血脂并不是特别的了解，因此就算是被告知患上了高血脂的情况，也可能会选择视而不见。血脂升高的原因是什么？...……更多
2023-01-13 23:29:00血脂,土豆,说法,血脂,土豆,高血脂
...以及为何有两类人需要谨慎食用黑芝麻，并深入分析其对身体的潜在影响。黑芝麻作为一种传统的食材，其营养价值不容忽视。它富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其中，脂肪以不饱和脂肪酸...……更多
2024-03-07 12:59:00黑芝麻,香味,营养,身体,影响,黑芝麻
...量：适当的运动有助于消耗体内多余的脂肪和热量，提高身体的代谢能力，预防肥胖和血脂异常等问题。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。2、控制饮酒：饮酒过量会使肝脏功能受损，影响脂肪代谢，进而导致血脂...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...对于控制高血脂来说是十分有必要的。在血脂过高的时候身体都会有哪些症状？1.腿疼，爱抽筋血脂高时有可能会导致体内胆固醇代谢出现异常，从而让胆固醇聚集在肌肉中，出现抽筋现象。另外血脂高还会导致血管变窄，血液...……更多
2023-11-12 11:16:00降血脂,医生,血脂,高血脂,胆固醇,榴莲
...抗氧化、提高免疫力等作用，有助于增强人体健康、缓解疲劳、改善睡眠等。适量饮用药酒，可以促进血液循环、舒筋活血，对于一些慢性疼痛、关节炎等病症也有一定的缓解作用。”不过，孙薇薇提醒，“药酒中的酒精成分对...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...一些问题，她感觉自己没有以前那么有精神，很容易感到疲劳。起初，李阿姨以为这是因为年龄的原因，所以她就减少了运动的强度，只是偶尔去散散步，但是她还是经常觉得累，而且走路的时候，她的腿部肌肉也没有力气，走...……更多
2024-03-16 14:12:00蛋白质,老年人,蛋白,年龄,建议,蛋白质
...续用眼后认真规范做眼保健操，以放松眼部肌肉，改善视疲劳症状。 ……更多
2024-02-09 15:32:00健康,山东省,山东,意识,快乐,零食
...健按摩，或用适合的药物，可有效防治便秘。11.防止过度疲劳：平时科学统筹安排工作，劳逸结合，避免过度劳累。12.积极治疗有关疾病，如心梗、房颤、外周动脉疾病等。13.如出现中风常见症状中的任一症状突发，请立即拨打...……更多
2024-03-21 19:04:00中风,中风,卒中,症状,血压,糖尿
...为清热解毒的佳品。它含有丰富的维生素A，对改善眼睛疲劳和干涩有显著效果。长期熬夜的人群，面临的不仅是眼部问题，还有肝脏负担加重。菊花能辅助缓解肝脏疲劳，促进身体恢复。枸杞：枸杞含有丰富的抗氧化成分，如β...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...着寒冷冬天的开始。在这个时候，我们应该特别注意保持身体的健康。常言道：“病从口入”，我们可以从日常的饮食中，通过选择合适的食物来预防和改善各种疾病。立冬后，常吃3种蔬菜，血脂血管都干净，养成婴儿血管。...……更多
2024-01-19 11:42:00血管,血脂,婴儿,蔬菜,莲藕,山药
...配饮食，多吃一些碱性食物，这样有助于中和尿酸，维护身体健康。一、冬瓜冬瓜是一种营养丰富、热量低、水分高的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效。冬瓜含有丰富的维生素C和钾元素，有助于降低血压和血脂。此外，...……更多
2024-01-21 10:55:00饮食,尿酸,碱性,调节,食物,尿酸
...全身供血。此时若是受伤，愈合速度就会变慢许多。3、疲劳乏力身体胰岛素不足，难以控好血糖时，血液黏度增加，流动速度也会减慢，身体运行不如之前，就容易疲劳乏力。想要调节血糖水平，建议大家做好2件事1、坚持运动...……更多
2023-01-11 21:22:00血糖,调节,水平,建议,血糖,糖尿
...损害脾胃的一个坏习惯。长时间的工作和劳累会导致身体疲劳、免疫力下降，进而影响脾胃的正常消化功能。过度劳累还可能引发慢性疲劳综合征，导致身体各系统功能失调，影响身体健康。为了保护脾胃健康，我们应该合理安...……更多
2024-01-19 13:22:00天都,脾胃,脾胃,健康,饮食,影响
...症状可能会在早晨起床后或长时间休息后出现，也可能是疲劳、紧张时的反应。二、眼睑黄色瘤眼睑黄色瘤是血脂高的一个典型标志。它的形成是因为血脂沉积在眼睑皮肤下，形成黄色或橙色的斑块。虽然这并不会引起疼痛或其...……更多
2024-01-01 11:17:00降血脂,高血脂,克星,血管,垃圾,血脂
...食用，可促进气血流通，增强机体免疫力。适用于贫血、疲劳、失眠等症状。三、食用建议适量食用：虽然山楂具有诸多益处，但过量食用也可能引起胃肠道不适。建议每天食用量在30-60克之间。搭配合理：在搭配其他食材时，...……更多
2023-12-15 06:20:00降血脂,血栓,山楂,方面,效果,山楂
...的原因。实际上，血管老化是一个自然的过程，它是我们身体逐渐衰老的表现之一。然而，不良的生活习惯和饮食习惯等因素会加速血管老化的过程。因此，我们需要采取一些措施来减缓血管老化的速度，保持血管健康年轻。其...……更多
2024-03-19 13:23:00血管,血管,健康,维生素,沙棘,运动
...动。重要的是听从身体的信号，避免过度训练导致受伤或疲劳。3.快速减肥的幻想错误观点：期望短时间内迅速减重。正确方法：理解减肥是一个渐进的过程，重视持久的生活方式改变而不是寻求快速解决方案。4.单一方法论错...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...的食物，对于熬夜人群来说，它有助于提高免疫力，缓解疲劳。将猪肝薄片用清水多次清洗，控干水分后，加入适量的调料如生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉和料酒进行腌制。然后在锅中加入适量的油，炒散猪肝片，并将其捞出洗净...……更多
2023-11-23 11:15:00人群,食物,痛苦,饮食,调整,健康
...昏依然较为凉爽，这种气候容易导致人体出现喉咙干燥、疲劳乏力、易上火等问题。为了在这个季节保持身体健康，除了要按时吃饭、保持营养均衡、早睡早起外，还需要多加注意饮食调理。在多运动、多喝温水的基础上，常吃...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...菇富含多种维生素和矿物质，有助于肝脏代谢废物，促进身体排毒，同时鸡蛋搭配，蛋白质丰富，营养全面，是一道营养均衡的养肝佳肴。2、芹菜炒牛肉清爽美味
水芹菜富含纤维素，搭配牛肉炒制，口感清爽可口。将牛肉腌制...……更多
2024-03-18 06:31:00天然,营养,身体,金针菇,金针,肝脏
...，瓜子还是维生素E的良好来源。适量食用瓜子，可以为身体提供充足的维生素E，有助于保持皮肤的弹性和光泽，延缓衰老的到来。最后，瓜子还富含多种矿物质，如钙、磷、铁、锌等。这些矿物质对于维持人体的正常生理功能...……更多
2024-03-18 09:18:00瓜子,禁忌,食用,营养,价值,瓜子
...。（2）运动强度：根据个人的心率、血压、呼吸、肌肉疲劳和主观感受来调节，一般以中等强度为宜，即运动时可以说话但不能唱歌的程度。（3）运动方式：多样化且有趣的，可以选择自己喜欢的运动项目，如散步、跑步、骑...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...点儿咖啡给自己提神，并且还会通宵办公。时间久了导致身体过度透支，几天前，在茶水间接水时，突然晕倒了，被紧急送到了医院进行抢救。到医院一查，医生说小王患了高血脂，询问之后才知道原来是这2件事害了他。1.熬夜...……更多
2024-01-16 14:06:00高血脂,血脂,患者,事情,医生,情况
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近日，刘先生陪着他六旬的母亲肖女士（化名）来到浙江省人民医院老年医学中心-代谢性疾病科（干部二科）边平达主任医师的诊室
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