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...增强体质，减少感冒发生。这些健身方法通过调节脏腑、疏通经络、调和气血，达到平衡阴阳、增强体质的效果。六、小儿推拿，增强体质小儿推拿是以中医辨证理论为基础，通过穴位点按推拿，调节脏腑、疏通经络、调和气血...……更多
2024-11-22 19:54:00免疫力,免疫,感冒,儿童,中医,体质
...若经常用花椒水泡脚的话，就能够有效的刺激穴位，起到疏通经络和改善气血运行的效果，对于那些失眠多梦的情况来说，也能够起到非常不错的缓解作用。4、延缓衰老一个男人进入45岁之后就会进入到快速的衰老阶段，不妨每...……更多
2024-08-07 17:53:00甜头,花椒,水泡,男人,花椒,水来
...，每天可以做一做：A、睡前进行梳头—调节我们全身的经络：中医的理论认为，头为脑之舍，是我们机体的“精明之府”，连通着全身的经络。适当的刺激头部的穴位，有利于改善我们的大脑功能，调节我们全身的经络，达到...……更多
2024-08-14 18:05:00迹象,黄金,毒素,身体,穴位,人体
...，使药液的有效成分通过渗透作用被充分吸收，从而达到疏通经络、活血化瘀、调和阴阳、扶正祛邪的目的，起到防病治病的效果。下面推荐几个常用中药浴足方，建议收藏！（注：以下方剂建议在医师指导下使用。）
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2024-12-10 12:06:00养生,心脏,人体,效果,经络,黄帝内经
...的整体观念、阴阳学说、“形神合一”理论、气血理论、经络学在太极拳中的体现，深刻分析了打太极拳治疗失眠的理论基础以及习练方法——她指出，整体观念是中医学的主导思想。太极拳体现了这一主导思想，顺应了自然规...……更多
2024-04-15 06:34:00太极,太极拳,治疗,太极,太极拳,经络
...，能够牵动足三阴经（包括脾经、肝经、肾经），有助于疏通经络，促进脾胃气血运行。1、站立，双脚分开与肩同宽，两臂自然下垂。2、缓慢提起脚跟，用脚尖支撑身体，保持几秒钟后放下，重复此动作，每次做10-20次。三、...……更多
2024-04-26 12:24:00脾胃,脸色,动作,帮助,脾胃,动作
...艾灸此穴以清热祛湿、健运脾胃，起到保健防病的效果。疏通经络，改善身体内环境大家都知道，秋气通于肺，我们秋天的养生重点要从肺入手。在之前的推文中，我们也有和大家提到过，秋天养肺，我们可以从疏通肺经入手，...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...渐增加时间。腿部有6条经络通过，练习金鸡独立有助于疏通经络气血，同时对相应脏腑也起到了调节作用。④还阳卧身体自然平躺仰卧，两脚掌心相对，小腿向内收，脚跟尽量接近屁股，两掌心放在小腹处，睡前练15~30分钟。保...……更多
2024-02-05 10:20:00气血,气血,八段锦,八段,气虚,脾胃
...友们还可以尝试一些中医养生方法，如艾灸、拔罐等，以疏通经络，促进气血运行。同时，保持良好的生活习惯和心态也是至关重要的。只有从多方面入手，才能真正补足气血，让身体重新焕发活力。气血不足是女性朋友们常见...……更多
2024-04-26 16:21:00光彩,气血,秘诀,养生,女性,健康
...在中医角度来看，人体各项器官组织上有非常多的穴位和经络，对应身体各个器官以及五脏六腑，通过有效的按摩和刺激，有助于强健体魄，维持人体健康状态。而双脚也是人体非常重要的一个部位，特别是脚后跟流经的经络有...……更多
2023-12-19 06:28:00注意事项,好处,事项,女人,身体,脚尖
...扁豆。五脏之肝，“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。肝位...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...关节周围的穴位，如血海、梁丘、犊鼻、足三里等，起到疏通经络、调和气血、止痛消肿的作用。推拿按摩则可帮助放松膝关节周围紧张的肌肉和韧带，改善关节的活动度，促进局部血液循环，减轻疼痛。拔罐疗法能祛风散寒、...……更多
2025-01-09 14:24:00中医医院,膝关节,北京,不适,中医,主任
...王不留行籽丸状物贴压于耳廓上的穴位或反应点，通过其疏通经络，调整脏腑气血功能，促进机体的阴阳平衡，达到防治疾病、改善症状的中医外治技术。适应症：减轻各种疾病及术后所致的疼痛、失眠、焦虑、眩晕、便秘、腹...……更多
2024-07-12 22:26:00中医药,养生,中医,时间,工作,中医
...运动不仅动作柔和、适合各年龄段人群，还能调和气血、疏通经络。此外，散步、慢跑、游泳等有氧运动也有助于提高心肺功能和骨骼密度。在饮食方面，中医讲究药食同源，通过合理搭配饮食来调养身体。富含钙质、维生素D...……更多
2024-08-30 15:05:00中医医院,骨科疾病,中医,骨科,生活方式,北京
...膝关节尤为重要。脚部：脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，更是全身经络活动的地方，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过经络给全身器...……更多
2023-11-02 00:33:00保暖,秋冬,部位,季节,腰部,肩膀
...板刺激足底穴位，可以达到不同的效果。改善睡眠质量，疏通经络，加快全身血液循环，释放压力，缓解疲劳。缓解因为思虑过多所引起的失眠多梦，可提高睡眠质量。调节微循环，刺激相关穴位，促进血液和体液循环，疏通循...……更多
2024-11-19 10:10:00原地,医生,压板,黄光,穴位,运动
...血运行不畅，就会导致各种疾病的发生。那么，如何才能疏通经络呢？今天，我就给大家介绍一种简单而有效的方法——敲打十宣穴。十宣穴是位于手十指尖端的穴位，属于经外奇穴，有开窍醒脑、清心泄热的功效。经常敲打十...……更多
2024-06-03 06:30:00经络,气血,脑子,经络,十宣穴,疏通经络
...无论是麻还是木，都应该加以重视，积极调理、治疗。而疏通经络的方法通常有：1、加强保暖一般建议多加保暖，根据天气变化及时添加衣物，保持身体温度，适当升高体温是目前疏通经络最简单、有效的方法之一。如果经常...……更多
2023-10-12 08:57:00经络,肢体,最为,感觉,经络,气血
...。(三)推拿按摩也是脑卒中患者康复的重要环节。人体的经络如同一张无形的网，遍布全身，气血就在经络中运行。而推拿按摩能够通过特定的手法刺激经络运行，从而对这张网的线路进行疏通。推拿主要是通过推、揉、捏、按...……更多
2024-11-15 09:53:00卒中,偏瘫,中医,知识,卒中,患者
...，体寒与经络不通有关，因此可以采用艾灸、中药泡脚来疏通经络、缓解体寒。针灸治疗：采用针灸方法来促进气血运行，缓解体寒症状。常用的穴位有气海、关元、足三里等。综上所述，中医治疗体寒的方法多种多样，可以根...……更多
2024-05-10 06:50:00暖冬,胃痛,手脚,治疗,气血,症状
...目的；推拿按摩技术通过中医手法作用于人体经络穴位，疏通经络，调和气血，对于缓解消化不良、内分泌失调等问题具有显著效果；而中药汤药浴技术，是将中药与洗浴相结合，通过人体皮肤吸收，达到调理身体机能、治疗疾...……更多
2024-07-29 09:52:00内分泌,中医,方法,内分泌,中医,女性
...泡脚一边喝热水，以促进快速出汗，还可以通过脚底穴位疏通经络，改善血液循环，驱走体内的寒湿，达到祛寒保健的效果。6.缓解手脚冰凉的情况很多人本身是寒性体质，所以在日常生活当中会特别容易出现手脚冰凉的问题，...……更多
2023-10-11 06:28:00本本,注意事项,细节,事项,身体,血液
...各部分的通道。人们可以通过针灸、拔罐、刮痧等疗法，疏通经络，调和气血，使生命之网充满活力，为身体各部位提供充足的营养与氧气，促进身体健康。生命特征：中医智慧的现代解读中医不仅关注生命的起源与构成，还深...……更多
2024-11-05 16:18:00起源,中医,理论,生命,方中,生命
...部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。3、美体：艾灸可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调节内分泌、增强人体的免疫力，从而驻颜养颜。艾灸美颜，分为两大流派！艾灸在美颜方面，分为两个：一个是在面部温灸，促进面部...……更多
2024-09-12 13:46:00艾灸,一文,减肥,艾灸,穴位,合谷
一般情况下，天宗刺络放血具有疏通经络、祛病驱邪、调整气血平衡的作用。具体分析如下：1、疏通经络刺激穴位和放血可以通过疏通经络，促使气血畅通，改善气血循环，调整气血运行，增强体内的自愈能力。在中医理论中...……更多
2023-04-18 14:00:00天宗,作用,气血,疏通经络,经络,天宗
...、预防近视方面，强调从整体出发，通过调节脏腑功能、疏通经络气血来达到治疗目的。一、起居有常，保护眼睛中医强调“起居有常”，良好的生活习惯是保护眼睛的基础。青少年应保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。夜...……更多
2024-11-26 13:31:00眼部,近视,视力,疲劳,青少年,中医
...动与呼吸运动相结合的健身法，活动肢体可以舒展筋骨，疏通经络。经常练习八段锦可起到保健、防病治病的作用，八段锦的每一段都有锻炼的重点，而综合起来，则是对五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行了锻...……更多
2024-03-11 21:21:00八段锦,八段,机能,养生,身体,运动
...不适。
对此，钟军华建议，每天坚持用热水泡脚，可以疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管、促进脑部供血。尤其是小寒后，配合养生的各种要诀，每天坚持泡脚可以增强身体的抵抗力，但要注意热水泡脚并非...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...痛、肿胀等症状。针灸疗法：通过针刺特定的穴位，可以疏通经络、调和气血、平衡阴阳。针灸疗法适用于多种疾病的治疗和护理，如头痛、失眠等。四、中医护理的注意事项虽然中医护理具有独特的优势和疗效，但在实际应用...……更多
2025-02-28 10:22:00脸色,中医,护理,患者,舌苔,脸色
...动。肝经主要循行于我们腿的内侧，这是一条非常重要的经络，与我们的身体健康息息相关。你可以用手掌的外侧，或者握拳后用四指的关节，从大腿根部开始，轻轻地沿着肝经的走向推至膝盖处。每一次的推动，都仿佛是在给...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
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来源 | 武汉市中心医院指导专家 | 武汉市中心医院皮肤科主任、主任医师 高英编辑 | 阮喆、胡鑫审核/校对 | 卢亚芳 刘志俊五一小长假来袭
2025-05-01 06:24:00
来源 | 湖南省儿童医院作者 | 湖南省儿童医院血液肿瘤科主治医师罗海燕指导专家 | 湖南省儿童医院血液肿瘤科副主任、副主任医师吴攀编辑 | 胡鑫同样的临床症状就诊
2025-05-01 06:58:00