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...劳累，适当进行体育锻炼，常练养生功法八段锦，能起到疏通经络、调畅气血、调和脏腑、增强体质的作用。需要注意的是，中医认为，暴怒伤肝，思虑伤脾。日常生活工作中，要注意以理制情，即以理性克制情志上的冲动，使...……更多
2024-07-05 17:36:00胃病,中医,情绪,不好,中枢,情绪
...组织器官在结构上彼此衔接、沟通，以五脏为中心，通过经络系统“内属于腑脏，外络于肢节”的联络作用，构成了有机整体。肝主春，因此春季正是养肝护肝的好时节。我们的肝脏与春气相通应中医认为，肝，五行属木，为阴...……更多
2023-02-25 00:13:00全方位,呵护,肝脏,肝气,养生,太冲
...的锻炼和调控，并使之三位一体的技能，可以调和气血、疏通经络、平衡阴阳，起到强身健体的作用。在学术上，中医气功融合了中医学、哲学、心理学等多学科理论，形成了独具特色的学科体系。“当今哲学领域有三大重要思...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...前嵴约1横指、当胫骨前肌上选穴。教你四肢的按摩手法经络疏通消除疲惫[作用]健脾和胃、调补气补血、健身美容护肤，对虚损羸瘦、脸部皱纹、脸色腊黄、痤疮有不错的功效。[方式]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池能冶疗荨麻疹...……更多
2023-05-19 10:27:00小腿,疼痛,怎么办,踝关节,小腿,直刺
...、调和气血，达到阴平阳秘、塑形减重的目的。2.一针通经络：散结通络，消脂减重一针通经络可谓是刘国香的“绝活”之一，主要是精准定位身体部位脂肪的凝聚点，借助“一针通经络”的独特手法，打通脂肪里的结节和包块...……更多
2025-04-18 11:48:00中医医院,东城,塑形,穴位,经络,主任医师
...医理论体系分析，刮痧通过板具刺激十二皮部，确实具有疏通经络、调和气血的作用。现代医学研究发现，机械刺激可加速局部微循环，促进代谢产物运输，这与传统"出痧即排毒"的表述存在机理层面的契合。但需明确的是，中...……更多
2025-02-14 15:16:00刮痧,疗法,刮痧,毒素,代谢,皮肤
...阳气也逐渐生出，而梳头又可通过刺激头部诸多穴位，能疏通经络，具有开窍宁神、醒脑提神、促进睡眠等养生保健作用。日常生活中，大家可以跟着这样做：● 十指梳头，唤醒阳气头为诸阳之会，六条阳经都在头部循经而过...……更多
2024-03-30 06:23:00晨起,阳气,从头,养生,疲劳,阳气
...。6. 穴位保健：艾灸膏肓穴、风门穴、风市穴等，以温通经络、散寒除湿、扶正祛邪。按摩中府、孔最、肺俞穴，以肃降肺气、清泻肺热、补气健脾。7. 泡脚养生：白露后，应注意脚部保暖，建议大家常泡脚。每次时间约在15-30...……更多
2024-09-10 16:33:00贴士,养生,沙参,枸杞,秋燥,排骨
...多。跺脚功，不仅仅是一个动作，它背后隐藏着对身体各经络的深刻影响，涉及到血液循环与内分泌系统的调节。在现代快节奏的生活中，人们往往忽略了这些传统养生方法的深层价值。有的人可能会怀疑，这样一个简单的动作...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
...成，因此达到减肥作用。3、增强及淋巴液的循环。通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。4、调节内分泌失调，...……更多
2023-02-24 14:01:00减肥法,经络,中医,减肥,经络,减肥
...工养生锤轻轻敲打身体的各个部位，可以起到安神理气、疏通经络、祛湿散寒、促进气血运行、缓解肌肉疲劳的作用，达到保健养生的目的。随后，在志愿者的指导下，大家兴致勃勃地开启了养生艾草锤手工大挑战，捏紧药包、...……更多
2023-12-14 19:55:00渝北,渝北区,重庆,木耳,养生,手工
...简而言之，拔火罐的功效可归纳为三点：1、活血化瘀、疏通经络：它能深入脉络，化解淤血，使经络畅通无阻，让身体恢复活力。2、抵抗外邪、保卫机体：在面对外界病邪的侵袭时，拔火罐能帮助身体建立起一道屏障，有效抵...……更多
2024-01-01 06:36:00火罐,毒素,实话,拔罐,火罐,皮肤
...拉筋不仅仅是一种简单的伸展运动，它是一种调和气血、疏通经络的养生方法；拉筋的好处拉筋的好处多不胜数，它能够帮助我们：增强柔韧性：通过拉筋，可以提高肌肉和关节的柔韧性，减少运动损伤的风险；促进血液循环：...……更多
2024-04-23 12:42:00中医养生,俗话说,俗话,养生,中医,运动
...板刺激足底穴位，可以达到不同的效果。改善睡眠质量，疏通经络，加快全身血液循环，释放压力，缓解疲劳。缓解因为思虑过多所引起的失眠多梦，可提高睡眠质量。调节微循环，刺激相关穴位，促进血液和体液循环，疏通循...……更多
2024-11-19 13:40:00原地,医生,压板,穴位,足底,运动
...诸阳之首”，梳头“拿五经”可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。因为梳子的力度一般比手指大，建议大家尤其是男性朋友要经常梳头，可使人的面容红润...……更多
2024-05-06 13:11:00节气,科普,养生,梅子,三鲜,豌豆
...前泡15分钟的脚，因为脚上有很多经络，大暑泡脚有助于疏通经络、祛湿、调节各个器官，从而起到强身健体的作用，同时泡脚还能改善睡眠，对于失眠的人非常友好。在大暑时节，大家一定要避免洗冷水，每天睡前洗冷水澡，...……更多
2023-10-21 17:12:00羊肉,韭黄,鸡精,时节,食盐,红椒
...“移精变气”理论根植于传统中医典籍。中医理论认为，经络是人体气血运行的通道，一旦经络淤堵，就会致使代谢不畅，进而引发身体提前衰老、情绪波动等一系列问题。而“移精变气”正是通过特定方法为人体注入阳气，推...……更多
2025-04-22 16:51:00疗法,中医,领域,健康,任脉,中医
...数比往常多10%-15%，因为很多人冬天手脚冰凉，来按摩能疏通经络、调和气血。”不少医生也留意到这一变化。厦门市中医院总院推拿科住院医师刘小艳说，最近她每月接诊的病人约400人，其中年轻患者约占了7成。厦门市康复医...……更多
2023-12-27 07:48:00养生,年轻人,推拿,年轻人,医生,厦门市
...者，决生死，处百病，不可不通。”这一中医古训揭示了经络通畅对于气血运行与健康维护的重要性。如今，作为全球广受推崇的健身方式，瑜伽通过体式练习、呼吸调控与冥想修习，帮助人们疏通气血、平衡身心，在现代健康...……更多
2025-04-29 15:29:00银发,生活方式,瑜伽,兴趣,模式,方式
...的大学问。中科御方中医医学研究院指出，常梳头有助于疏通经络，是一种简单易行的养生小妙招。梳头之所以能通经络，是因为头部有多条重要的经络和穴位。通过梳头的动作，可以刺激头皮上的毛细血管，增加血液流量，改...……更多
2025-04-18 10:33:00经络,妙招,中医,健康,经络,方中
...的中医保健方法，如按摩、拔罐、刮痧等。这些方法可以疏通经络，促进气血运行，从而达到预防气虚和血虚的目的。6.定期体检定期进行体检，及时发现身体的异常状况，对于预防气虚和血虚具有重要意义。体检可以帮助我们...……更多
2024-05-08 06:18:00血虚,气虚,预防策略,策略,建议,血虚
...来改善的体质问题。针灸、艾灸、拔罐等传统疗法，能够疏通经络，调节气血，从而缓解心悸与失眠症状。九芝堂阿胶，传统中药材，其功效为补血滋阴、润燥养生的功效，被广泛用于治疗气血两虚、贫血、面色苍白及失眠等症...……更多
2024-12-13 17:37:00血亏,秘诀,气血,进一,健康,作息
...，有和胃健脾、降逆利水的功效。农历四月推拿“五经”疏通经络
进入农历四月，气温逐渐攀升，因为高温、多雨等原因，人体的湿气会增加，此时应注重预防阳气受损。养生食疗：三鲜 水中三鲜是螺蛳、河虾、鲥鱼，地里的...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...者是脏腑功能失调所引起的。因此，治疗疼痛的关键在于疏通经络，调理气血，恢复脏腑功能。今天，我要向大家介绍一个方子，它能够化解全身疼痛，上治颈椎，中治腰椎，下调脚踝脚跟疼。这个方子的名字叫做“失笑散”，...……更多
2024-06-04 06:50:00能化,方子,腰椎,脚踝,脚跟,颈椎
...。可以选择一些轻柔的运动，比如太极、八段锦等，利于疏通经络，促进人体气血运行。适当运动的同时，还要注意保持室内温暖，避免身体受寒冷刺激，以免患上感冒等疾病。另外，在情志调养方面，随着冬季气温的不断下降...……更多
2025-01-06 07:35:00秘籍,养生,日子,养生,寒冷,情志
...—中医功法，如八段锦、太极拳、易筋经和站桩等，具有疏通经络、调理气血的作用，适合日常养生防病。“站桩对于肿瘤病人等不能剧烈运动的人群尤为适用。”欧江琴强调。另外，穴位按摩，对于平和体质，经常按摩足三里...……更多
2025-02-14 21:13:00天眼,名家,中医,中医,气血,人群
...的发生。针对心脏疾病患者，中医药可以通过调理气血、疏通经络等方式改善心脏血液循环和微循环，提高心脏供血和氧供，预防心力衰竭的发生。减少心力衰竭的并发症和复发率。在心力衰竭患者的康复过程中，中医药可以帮...……更多
2024-10-17 08:54:00心力衰竭,心力,中医药,防治,中医,优势
...积，安全无副作用，效果持久。刮痧调理 中医瑰宝刮痧疏通经络行气活血的养生妙招，美容瘦身，缓解疲劳，促进血液循环，提供免疫力，增强新陈代谢，祛湿通络，展现中医外治法的独特魅力。减肥案例案例1：王某，女，38...……更多
2025-03-07 18:05:00新泰市,中医医院,新泰,福利,中医,之旅
...摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法和力道，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正的疗效。近年来，日照港口医院贯彻落实集团公司发展理念，坚定不移的激发中医学科新活力，凝聚中医学科发展共识，通过举...……更多
2023-10-27 12:18:00日照,港口,中医,季节,医院,中医
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很多人在喝左旋360减肥咖啡的时候都喜欢冷饮，特别是在夏天，冷饮毕竟会更舒服一点，但实际上左旋360减肥咖啡冷饮的效果远没有热饮的减肥效果好
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4月29日晚，瑞幸咖啡公布2025年第一季度财务报告。财报显示，公司在营收、用户规模及门店扩张等多个维度实现增长，并同步披露重要管理层调整
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当五一假期的朋友圈开始上演“人在囧途”大赏，有人在景区的人潮里寸步难行，有人在热门美食店前排出“万里长城”时，当代年轻人早已解锁了假期的新姿势——在自家厨房和康师傅泡面“锁死”
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来源 | 武汉市中心医院指导专家 | 武汉市中心医院皮肤科主任、主任医师 高英编辑 | 阮喆、胡鑫审核/校对 | 卢亚芳 刘志俊五一小长假来袭
2025-05-01 06:24:00
来源 | 湖南省儿童医院作者 | 湖南省儿童医院血液肿瘤科主治医师罗海燕指导专家 | 湖南省儿童医院血液肿瘤科副主任、副主任医师吴攀编辑 | 胡鑫同样的临床症状就诊
2025-05-01 06:58:00