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如果肢体麻的感觉最为明显，说明经络不通导致了体内气不足
中医理论，经络是人体内可以运行气、血、联系体表和各大脏腑的重要通道，作为我们生理功能的调控系统，对维持身体健康至关重要。一旦经络淤堵，气血不流通，脏腑之间的联系存在障碍，百病就会由此而生，严重时还会危及生命安全。
那么问题来了，经络堵塞后，人到底会有什么样的感觉？
1、身体某个部位疼痛
自古以来，中医有这样一种说法，即“通则不痛，痛则不通”，意思指在经络、气血通畅的情况下，身体一般不会出现疼痛不适感，一旦自觉身体某个部位疼痛，往往说明经络、气血受阻不通。
2、四肢冰凉，畏寒怕冷
我们的体温主要取决于气血的输送情况，因此，当体内的经络畅通，气血充足时，体温方可正常。而经络不通，气血不和时，则会引起畏寒怕冷，尤其是以手足冰凉最为常见。
3、某些部位不正常的发热
除了畏寒怕冷以外，不正常的发热一般也是经络堵塞后的表现。如果发现自己身体的某个部位出现低热、出汗量增多或者异常干燥的情况，那么，一定要注意排除是由经络堵塞导致的，多考虑和经络不通，无法有效地输送热气，使其积聚在一起有关。
4、身体某个部位出现酸胀感
如果身体某个部位的经络存在受阻不通的情况，也会导致局部出现酸胀不适感，这种一般是由气血供应减少，减慢造成的。
5、肢体没有力气
中医理论，“麻为气虚，木为血虚”，如果肢体麻的感觉最为明显，说明经络不通导致了体内气不足；如果肢体木的感觉更为明显，则说明血不足，同时多还会伴有无力的症状。但无论是麻还是木，都应该加以重视，积极调理、治疗。
而疏通经络的方法通常有：
1、加强保暖
一般建议多加保暖，根据天气变化及时添加衣物，保持身体温度，适当升高体温是目前疏通经络最简单、有效的方法之一。如果经常受风受寒，体内的血液、血管、组织等，则容易遇冷板结。
2、增加运动
中医强调动形以达郁，动则不衰，只有整个人都动起来，经络才会畅通，气血才能周流全身，平时不妨多跑步、跳绳或者打球等。
3、合理进食用药
经络堵塞，气血不和，就要经常吃一些有助于理气活血的食物、药物，比如当归、川芎、慈姑、陈皮、黑豆和红花等。
4、保持心情舒畅
中医常说，愁忧者，气闭塞而不行。因此，如果经络已经堵塞不通，那么日常更要注意保持心情舒畅，心态平和，避免生气、忧郁和焦虑等，以防加重病情，延长机体恢复时间。
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快照生成时间：2023-10-12 12:45:04
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