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...童，采取八段锦、肩颈平衡功、导引术等中医治疗方法，疏通经络，改善循环，减轻腰背疼痛的一些症状。针对中度侧弯要在基础治疗基础上采用矫形支具佩戴矫正。伴发疼痛的孩子，在健康指导、功能训练的基础上结合中医整...……更多
2024-01-22 06:11:00脊梁,健康,脊柱侧弯,脊柱,筛查,贵州
...渐增加时间。腿部有6条经络通过，练习金鸡独立有助于疏通经络气血，同时对相应脏腑也起到了调节作用。④还阳卧身体自然平躺仰卧，两脚掌心相对，小腿向内收，脚跟尽量接近屁股，两掌心放在小腹处，睡前练15~30分钟。保...……更多
2024-02-05 10:20:00气血,气血,八段锦,八段,气虚,脾胃
...注：理解人体能量的循环“子午流注”是中医中描述人体经络能量流动的一个理论。简而言之，它认为人体内的气血在24小时内按照特定的顺序在经络中流动，每个时间段都有一个特定的脏腑处于最活跃的状态。这种能量流动的...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...为长时间保持一个姿势，导致肩颈部位的经络不畅；如何疏通经络首先，我建议他每天抽出时间做一些简单的伸展运动，比如“八段锦”中的“左右开弓似射雕”，这个动作可以帮助放松肩颈，促进气血流通；另外，我还教了他...……更多
2024-04-25 14:36:00六腑,五脏,经络,神奇,人体,网络
...那我们应该怎么去调整？体内湿寒比较重的人容易会造成经络的不通，现在人普遍都比较贪凉，运动比较少，所以自己体内的这种新陈代谢血液循环的速度都是比较慢的，比较火！所以极易导致经络的淤堵，经络的淤堵就会出现...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...确的啊“。你也有这样的疑惑吗？今天分享18个高频瑜伽体式的要点精讲，希望对你有帮助，话不多说，开始吧~-01- 平板支撑式细节要点：整个手掌都要向下压地，不要把压力放在掌根的位置整个胸腔是向上推起来的，不是靠关...……更多
2023-04-20 19:06:00瑜伽,个体,核心,建议,要点,细节
...灸、拔罐、中药调理等疗法，可以调理身体的阴阳平衡，疏通经络，达到缓解偏头痛的效果。如果您选择中医调理，请务必寻求专业中医师的指导和治疗。综上所述，偏头痛是一种常见的头痛类型，但我们可以通过松柏舒脑欣滴...……更多
2024-03-30 16:24:00血管性,偏头痛,血管,头痛,神经,常见
...，滋养面部、让面色白皙红润。除了倒立，还有哪些瑜伽体式有同样的功效呢？开髋、灵活髋关节的体式同样可以。髋关节与骨盆同气连枝，如果盆腔血液循环不好，会造成下三角（盆腔）垃圾积累，直接反应在脸上就是：脸上...……更多
2023-04-20 19:11:00体式,瑜伽,必不可少,容颜,女人,右腿
...令”阻止下腹部过于瘦弱。今天，分享5个瑜伽核心训练体式，不但可以紧致腰部线条，还能减少腰背疼痛、紧致双腿和手臂线条！
1、四足支撑变体跪姿，双手放在肩膀下方，双脚微微分开；收核心，双脚脚掌回勾；随着呼气...……更多
2023-04-20 21:47:00体式,小肚,瑜伽,核心,训练,建议
...倾等；如何通过瑜伽改善X腿型？今天还会分享一套瑜伽体式，可以有效改善X腿型，不痛不累，一起试试吧~体式①：青蛙趴四足支撑式进入，双手撑地，两膝盖水平向两侧打开；小腿与大腿垂直，脚掌回勾；微收核心，俯身前趴...……更多
2023-04-20 21:02:00型腿,体式,瑜伽,双腿,体式,双腿
你练瑜伽用辅具吗？很多小伙伴即使有些体式还做不到、也不喜欢用辅具，总感觉用辅具拉低“档次”。今天分享的“辅具之王”--墙，不但能减轻你练习的难度，也可以不影响你“优美”的形象的~“墙是最好的瑜伽老师”~今...……更多
2023-04-20 18:46:00体式,瑜伽,效果,双手,动作,体式
俗话说得好“师傅领进门、修行在个人”，这里师傅教你的就是基本功、一个技术的正确打开方式方法。瑜伽也是如此，初学者带着满满的好奇和信心，进入瑜伽的大门，第一次接收的知识永远是记忆深刻的，所以学会正确的...……更多
2023-04-20 21:35:00体式,瑜伽,分析,脊柱,骨盆,胸腔
...地，吸气抬起左右交替为1组，动态练习10-20组动作③：在体式②的基础上，脚尖并拢、双膝分开略宽于骨盆
保持正常腰椎曲线（腰椎下可以放1根手指的空间）随呼气、双腿下落、脚尖点地（大小腿相互垂直）吸气还原，重复练...……更多
2023-04-20 18:52:00骨盆,瑜伽,动作,建议,骨盆,臀部
...过度强求通过“正骨”进行矫正。推拿有哪些好处？一是疏通经络，活血行气。通过手法对人体体表直接刺激，促进气血运行，同时在这过程中产生的温热刺激，产生热效应，从而加速气血的流动。二是理筋整复，滑利关节。当...……更多
2024-05-18 06:29:00推拿,事儿,推拿,手法,小关,肌肉
...不住肉肉的季节了，你的体重还好吗？今天分享8个瑜伽体式，高效燃烧腰腹多余的脂肪，甩掉身体多余的赘肉，瘦腰减腹，让你完美入夏！1、摩天式站姿，双脚并拢
吸气，双臂上举、同时提起双脚跟眼睛凝视一点，保持身形...……更多
2023-04-20 19:55:00体式,赘肉,瑜伽,学习,双手,胸腔
...环，改善和恢复盆腔炎症，缓解痛经；今天分享一套瑜伽体式，全面灵活、打开髋关节，长期练习还能改善面色、色斑的问题，一起试试吧~
体式1.英雄前屈跪坐在瑜伽垫上，双脚大脚趾并拢在一起，膝盖向两侧大大地分开；耻...……更多
2023-04-20 20:44:00瑜伽,体式,全方位,骨盆,体式,瑜伽
...天自己睡。年纪大了，经常腰酸背痛，睡觉之前一个动作疏通经络!——按摩脊椎一个人趴在床上，保持后背的，裸露，另一半用双手的拇指、是指、中指将皮肤轻轻的捏起来，沿着脊椎两边距离3厘米的地方，从骶骨到最高觉得...……更多
2022-12-16 19:58疏通经络,腰酸背痛,经络,年纪,动作
...通针刺疗法使用普通针刺疗法可以进行经络调理：（1）疏通经络：疏通经络，可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是普通针刺的基本作用。（2）调和阴阳：疾病发生的机理虽然复杂，但从总体上可归纳为阴阳失衡。...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...消除多余脂肪，让双腿变得又瘦又直！今天分享9个瑜伽体式，可以刺激腿部穴位，改善腿部血液循环的同时，美化双腿，一起练习吧~1、站立前屈山式站立，双腿交叉，右腿在前
吸气，胸腔舒展、脊柱向上延展呼气，屈髋前屈...……更多
2023-04-20 19:10:00体式,瑜伽,萝卜,双腿,体式,右腿
...，增加自身气质。1、脊柱后弯式脊柱后弯式，站立瑜伽体式中的一种，要求练习者从髋部开始向后弯曲，有助于锻炼脊椎的力量，保持弹性，拉伸背部区域，消除多余脂肪，预防驼背、圆肩等不良体态。体式要点：A.练习者从山...……更多
2024-01-26 10:31:00体态,瑜伽,气质,女性,女人,体态
...灸的方式进行治疗艾灸具有通经活络的功效。通过艾灸让经络得以疏通就可以让气血运行顺畅，让疼痛得到缓解，起到治疗盆腔炎的效果。艾灸还具有行气活血的功效。盆腔炎会引起月经不调，这时候气血就会不好。进行艾灸可...……更多
2023-05-04 11:00:00盆腔炎,盆腔,怎么办,盆腔炎,盆腔,艾灸
...们准备好美美的出门“撒花儿”了吗？今天分享9个瑜伽体式，可以很好地燃烧腹部、手臂和腰背脂肪，将肥肉变肌肉，整个夏天又美又飒。①斜板式俯卧，双手放在胸腔两侧核心收紧，随呼气，双手撑地，进入板式腰背和双腿...……更多
2023-04-20 19:11:00体式,赘肉,瑜伽,裙子,体式,双腿
莲花坐是瑜伽冥想时最常用的体式，也是“传说中”瑜伽体式里最放松的体式之一盘莲花对身体有什么好处？可以按摩和疏通肝经、肾经、胆经促进骨盆区域血液循环，改善妇科以及生殖问题灵活髋关节和踝关节让身体和内心...……更多
2023-04-20 19:00:00莲花,瑜伽,动作,双腿,脊柱,右腿
人的脚部有很多穴位，若是每天泡泡脚，便能刺激穴位，放松身体，从而更好的入眠。尤其是来月经之后的女性，因为激素的变化，不仅心情烦躁，有时还有痛经的问题发生，而在这种情况下，不妨使用下文中提到的几种食材...……更多
2024-04-17 10:29:00疏通经络,痛经,经络,养生,女性,痛经
...、中医预防心梗的方法中医预防心梗，主要从调理气血、疏通经络入手；以下是一些实用的建议：调整饮食：多吃富含维生素和纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高胆固醇的食物； 适量运动：如太极拳、八段锦等...……更多
2024-05-06 18:11:00心梗,自查,前兆,部位,疼痛,心梗
...伤或是长时间的劳累积累所引起。因此，治疗的重点在于疏通经络、调和气血，以达到止痛的目的。二、针灸治疗腰部疼痛的原理与效果针灸作为中医的一种独特疗法，已经有几千年的历史。它通过在特定的穴位上插入细针，刺...……更多
2024-04-01 09:43:00腰杆,腰部,针灸,疼痛,针灸,腰部
...况，中医减肥的关键在于健脾祛湿，通过改善脾胃功能、疏通经络水道来达到减肥的效果。具体方法包括：
调整饮食习惯避免食用过于油腻、甜腻、生冷的食物，这些食物容易损伤脾胃，加重痰湿。图片来源于网络，侵删建议...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...来负担，久而久之就会出现肠胃问题。今天分享8个瑜伽体式，可以起到按摩内脏、刺激胃经的功效，改善因为不好的生活习惯引发的肠胃问题，一起练习吧~
①三角伸展式站姿，脊背挺直、双肩舒展双脚横向分开约1米的距离，...……更多
2023-04-20 19:07:00体式,专治,肠胃,瑜伽,不适,双手
...汤等，以调理气血，疏肝解郁；针灸疗法：针灸可以帮助疏通经络，调节气血，对于缓解乳腺结节有一定的疗效；按摩推拿：通过专业的按摩推拿手法，可以促进乳腺周围的血液循环，有助于缓解乳腺结节；食疗养生：中医认为...……更多
2024-05-02 09:25:00结节,乳腺,三个,女性,结节,乳腺
...无论是麻还是木，都应该加以重视，积极调理、治疗。而疏通经络的方法通常有：1、加强保暖一般建议多加保暖，根据天气变化及时添加衣物，保持身体温度，适当升高体温是目前疏通经络最简单、有效的方法之一。如果经常...……更多
2023-10-12 08:57:00经络,肢体,最为,感觉,经络,气血
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2024-05-23 17:28:00
本文转自：法治网5月22日是国际生物多样性日，今年国际生物多样性日主题为“生物多样性、你我共参与”。位于浙江新昌儒岙的天姥林场素有“浙江省现代国有林场”之称
2024-05-23 17:33:00
本文转自：信阳日报本报讯（记者 张方志）5月21日，中国建设银行信阳分行意向入驻信阳中央活力区（CAZ）科创未来中心签约仪式成功举行
2024-05-23 20:09:00
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2024-05-23 20:09:00
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2024-05-23 20:04:00
本文转自：中国新闻网中新网西安5月23日电(张远 山菊)由中铁三局承建的西安沣邑大桥23日建成通车，正式并入城市路网体系
2024-05-23 20:04:00
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2024-05-23 20:09:00
本文转自：聊城日报本报讯 （记者 李政哲） 5月20日至22日，北京市朝阳区考察团来聊交流考察。20日下午，北京市朝阳区考察团来聊交流考察座谈会在市会议接待中心举行
2024-05-23 20:09:00