• 我的订阅
  • 头条热搜
秋季男性最好的“补气菜”,补肾补气,每天吃点,身体强壮
...节。而在中医养生中,强调养阴补肾的方法,在这个时候男性朋友们显得尤为重要。男人作为家里的顶梁柱,不要一味的只想事业、经济,自己的身体也一定要好好善待,秋季男性最好的“补气菜”,补肾补气,每天吃点,身体...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...渐增多。在这个节气里,人们容易受到湿气的侵袭,导致身体不适。因此,我们需要注意祛湿,保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜,它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以下是四种适合在雨...……更多
它被称为“夏季第一瓜”,除湿控糖、低脂还补水
...夏季消暑补水的最佳选择,不仅可以缓解口渴,还能补充身体所需的水分。(五)丰富的营养:冬瓜中含有丰富的维生素C、维生素B、钾等营养物质,有助于增强免疫力、促进新陈代谢。冬瓜的四种美味做法:一、冬瓜排骨汤冬...……更多
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
...期。此时的饮食调理应侧重滋阴润燥、健脾养肺,以帮助身体适应即将到来的干燥气候。常吃“三白两黄”的食物有助于养好肺,让身体更强壮。三白包括西芹炒百合、白萝卜焖牛肉、莲藕排骨汤,能润肺清热、滋养身体;两黄...……更多
猪身上最好吃的肉排行,后腿肉倒数第一,五花肉排第二,建议了解
...较低,每100克含脂肪6克。且含有丰富的维生素B,有助于身体感到更有力气,还能提供人体必需的脂肪酸。梅头肉在广东香港一带特别受欢迎,常用于制作叉烧等菜肴。因其肉质细嫩、有肥有瘦,且含有适量的脂肪,使得梅头肉...……更多
中伏牢记:喝三汤吃三菜,养身体
...一、四神鸽汤:鸽子和四神鸡一起吃,能滋补气血,强壮身体。原料:1个白鸽(500g左右,加工后切成片);四神:薏米50克,莲子30克,百合20克,山药30克,姜3片,大葱1根(切);料酒1汤匙;盐:适量;水:适量这一步。预...……更多
入冬常喝汤,推荐4道养生汤,养血养颜,增强免疫力
...,一碗温暖的养生汤,不仅能够驱寒暖身,更有助于调理身体、增强免疫力。冬季养生汤的精髓在于通过天然食材的滋补,帮助我们从内到外保持健康。今天推荐四道经典的养生汤,它们分别是红糖苹果鸡蛋水、香菜口蘑汤、山...……更多
夏季易上火,平常要多喝这汤,滋补身体,补足营养,顺利度过夏天
...来降温。天气太炎热,出汗就会特别多,人也容易上火,身体会不舒服,影响我们一天的工作。到了夏天,可以不吃牛肉羊肉,也一定要多喝一些鲜美的汤品——猴头菇竹荪腰果板栗炖排骨汤。夏季易上火,平常要多喝这汤,滋...……更多
冬瓜的“死对头”,两者不能同食?吃了就是没病找病?赶紧转告家人
...一起吃的话,容易伤害肠胃,加重体内寒气,造成腹泻等身体不适症状。以上这3种食物和冬瓜一起吃,会产生一些不良的反应,那么冬瓜和什么一起吃最好呢?今天就给大家分享2种和冬瓜很搭的食材,一起来看看吧。 推荐食...……更多
建议中老年人每周吃2次这些藏在身边的“补肾菜”,精力更旺盛
...材。富含优质蛋白质、铁、锌和多种维生素,尤其是对于男性而言,猪腰被认为具有补肾壮阳的功效。其中的锌元素是男性生育系统正常运作的必需元素,有助于维持男性生殖系统的健康。推荐做法:凉拌猪腰材料:猪腰2对;...……更多
荔浦芋头蒸排骨,一道色香味俱佳的经典名菜
...蒸煮5分钟即可出锅享用。小贴士:1.在处理荔浦芋头时,最好带上手套,因为芋头的黏液容易引起皮肤过敏。2.如果喜欢口感更加软糯的芋头,可以在蒸煮过程中适当延长蒸煮时间。3.这道菜也可以加入一些其他调料如八角、桂...……更多
中老年人养骨少吃萝卜土豆,常吃这5菜,强筋健骨,腿脚有劲
...丝瓜这玩意儿,能清热利尿,还有膳食纤维和维生素,对身体特别好,还能帮你吸收钙呢。再配上肉丸一起煮汤,那味道简直了,鲜美得不得了。这汤不仅能满足你的味蕾,还能给身体补充营养,让你的骨头都变得更强壮。材料...……更多
冬天体虚的人多吃这5道菜,健脾润肺补气血,浑身都有劲
冬季是身体抵抗力减弱、体虚易发的季节。为了在寒冷的季节里保持健康活力,我们可以借助食物来调理身体。在中医营养学中,有许多食材和菜肴被认为具有健脾润肺、补气血的功效,能够帮助我们保持体力和提升免力。以...……更多
三伏天多喝清淡的汤,吃的干净身体才健康
...些清爽的汤品,不仅可以补充水分,还能清热解暑,保持身体健康。今天推荐几款适合三伏天饮用的清淡汤品,包括虾仁海带豆腐汤、虾滑豆苗汤、菌菇丝瓜虾仁汤和冬瓜玉米排骨汤。这些汤品制作简单,食材丰富,营养均衡,...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...不仅是因为汤品所含的丰富营养,更因为汤的热量易于被身体吸收,能够迅速为身体提供所需的能量。这种传统已经延续了数千年,人们相信,通过饭前喝汤,能够增强身体的免疫力,调理身体各个系统,保持身心健康。一、百...……更多
秋冬季节,不管多忙,都要常吃这4道菜,祛湿排毒,滋补暖身
...的来临,天气逐渐转凉,湿气也在悄然滋生。此时,保持身体的健康与温暖尤为重要。无论生活多忙碌,合理饮食都是提升免疫力和抵御寒冷的关键。在这个时节,四道美味菜肴不可或缺:番茄炖牛腩、糖醋排骨、香辣梭子蟹和...……更多
精选美食推荐:鹌鹑蛋白菜豆腐煲,羊肚菌排骨汤
...鱼红烧肉准备食材:五花肉,鲍鱼,姜片,葱结,姜片,大葱,八角,桂皮,香叶,干辣椒。 做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。鲍鱼处理干净,...……更多
“2种汤”别再喝了,既伤肾又致癌!很多人当“宝贝”天天喝
...汤不仅仅是为了解渴,更能促进食物的消化和吸收,提供身体所需的营养。然而,我们也需要意识到喝汤也有讲究,不正确的喝法可能会给身体带来伤害。接下来,给大家介绍两种不宜喝的汤,一种伤肾,一种致癌,很多人还以...……更多
超级简单的家常菜,让饭渣宝宝爱上吃饭,营养还好吃
...好的大葱段、姜片和蒜末,搅拌均匀。腌制至少30分钟,最好腌制1小时,让鸡翅更加入味。3.煎鸡翅:锅中倒入适量油,油热后放入鸡翅,用中小火煎至两面金黄,表皮酥脆。取出备用。4.制作蜜汁:锅中留少许底油,加入剩余...……更多
春天多给孩子做这5种汤,增强免疫力,做法简单,味道鲜美
...材:排骨:300克;番茄:2个;土豆:2个;生姜:适量;大葱:适量;盐:适量;清水:适量;食用油:适量步骤:1.准备食材:将排骨洗净备用。番茄洗净切成块状。土豆去皮切成块状。生姜切成片状。大葱洗净切段备用。2.锅...……更多
这几种食物,越吃湿气越少,三伏天可多吃
在三伏天,湿气重的天气往往让人感到身体沉重、乏力,因此选择一些能帮助去湿气的食物尤为重要。合理的饮食可以有效帮助身体排出多余的湿气,缓解夏季的不适。以下推荐几种特别适合三伏天食用的食材——玉米、芹菜...……更多
推荐6道长高食谱,趁着春天多给孩子补一补,促进骨骼发育
...食谱,孩子们可以摄取到多种营养物质,促进骨骼发育和身体健康。让我们趁着春天的美好时光,为孩子们健康成长提供有力支持。 ……更多
中伏天男性朋友要常吃这8道菜,补气养血抗衰老,精神更好!
中伏男人常吃这8种食物,补血抗衰,精力充沛马铃薯烩牛肉制作材料:牛肉,土豆,葱,姜,干辣椒,各种调料,酒,酱油,老抽,糖,黑胡椒,啤酒,盐执行步骤:1、把买回来的牛腩切成小块,然后放入姜片、葱段,加入两...……更多
“男性之宝”被发现,隔三岔五吃一顿,增强免疫,身体强壮有干劲
...梁柱,你们也得好好照顾自己呀!这不,最近发现了个“男性小宝藏”,推荐你们时不时来一顿,保证让你们免疫力嗖嗖往上涨,身体倍儿棒,干活都有劲儿! ……更多
立秋过后多喝汤,这五道靓汤建议常喝,滋补润燥,简单易做
...这个季节里,人们更应多喝汤,以补充水分和营养,保持身体健康。今天,我来为大家介绍五种滋补润燥的靓汤具体做法,一起来学习吧!1.八宝木瓜炖鸽汤所需材料:-木瓜:1/4个-鸽肉:2只-枸杞:适量-红枣:适量-大枣:适量-...……更多
减脂期,多吃高蛋白健身餐,好吃又饱腹
...受到美味的食物,还能保证每日摄入充足的蛋白质,帮助身体维持良好的代谢状态。在减脂的过程中,这些菜肴能够提供持续的能量,让你在训练后迅速恢复体力,同时保持饱腹感,避免摄入过多的热量。坚持食用这些营养丰富...……更多
炖菜更下饭,这些炖菜天天吃都不腻,味浓鲜香
...:牛腩:500克、番茄:2-3个、洋葱:1个、姜片:适量、大葱:适量、料酒:适量、盐:适量、糖:适量、生抽:适量、老抽:适量、胡椒粉:适量、清水:适量、食用油:适量制作步骤: 1.牛腩洗净,切块,放入锅中焯水,捞...……更多
秋天必吃的美味蒸菜——芋头蒸排骨
...富含蛋白质、骨胶原和钙质等营养成分,能够提供给我们身体所需的养分。特别是对于儿童和老年人来说,常食排骨可以增强骨骼的发育和保持,对身体健康非常有益。芋头蒸排骨的做法非常简单,首先将芋头削皮清洗干净,切...……更多
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
...不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬冬天想要身体健康,一定要学会吃。冬天干燥,需要补充大量的水分,应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等,可以清热下火、美容养颜、宽肠通便,增强免疫力。俗话...……更多
冬养肾,体质棒,小雪将至,这8道补肾养藏菜要常吃,温补益肾
...将至的时节,常做给家人吃,让家人在冬日里拥有健康的身体。 ……更多
更多关于健康的资讯:
【贵州的节】萨玛宴席上最惊艳的一道菜 榕江特色菜之侗族“红肉”
侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
2025-02-18 21:59:00
“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
2025-02-18 14:17:00
中医养生:藏在球拍里的健康智慧
乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
2025-02-18 14:18:00
中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
四川瑞梦中心助力吉林七旬患者恢复健康
78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
2025-02-18 15:24:00
月经推迟不来可能是这些原因,教你如何对照自查!
在女性的生理世界里,月经是一个独特且重要的生理现象。然而,有时候月经并不能按时“赴约”,出现月经推迟的情况,月经推迟的情况分很多
2025-02-18 16:04:00
备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
人生总是充满着意外和惊喜,怀孕这事也是一样的。谈到怀孕,很多夫妻都以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,一个月、两个月没有怀上
2025-02-18 16:07:00
陆川:全力打好“九场攻坚战” 勇拼竞进推动高质量发展
本文转自:人民网-广西频道春潮涌动,战鼓催征。玉林市陆川县锚定2025年全年GDP和一季度生产总值增长5%左右的目标,紧紧围绕“129”思路目标和任务举措
2025-02-18 16:09:00
排卵期是从什么时候开始算?想备孕如何找准排卵日?
而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说,抓住优质受孕时机是非常有必要的,而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素
2025-02-18 16:16:00
总觉得哪里不舒服?病因竟是没看哪吒?
浙大一院消息 大家最近都去看哪吒了吗?这三岁的“影帝”一路高歌猛进已经跻身全球票房TOP10与好莱坞的超级英雄们同台竞技不得劲不得劲 今天还没再再再刷哪吒图片来源
2025-02-18 16:19:00
咋知道小蝌蚪好不好?几个办法能帮你精准评估
近期大学生捐精合格率不足30%的报道引发广泛关注,不合格率这么高,现在的年轻人都咋了?我们每天接诊的遇到备孕问题的男性中
2025-02-18 16:21:00
月经期腹痛严重?通过食疗与生活习惯调理缓解疼痛
月经期腹痛是许多女性在每个月都会遭遇的困扰。腹痛的原因通常与体内激素水平的波动有关,激素变化会引起子宫的强烈收缩,从而导致腹部疼痛
2025-02-18 16:29:00