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...0.9，女性腰臀比最好小于0.85。二、身体的这5处尺寸，与健康息息相关身材关系到个体的体能、代谢以及患病几率等多方面健康问题，包括腰臀比在内的多个身体指标，共同决定了身体的整体健康状况。1.身体质量指数（BMI）通...……更多
2024-01-22 13:39:00身体,身体,高比,风险,健康,腰围
...背常常让人觉得邋遢，但驼背不仅仅是有损形象，它会给健康带来多种危害。心跳加快、心慌。正常人胸廓中心的高度20-25厘米，驼背后会减少3-5厘米，且会出现胸骨下陷，使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，排血量减少。为...……更多
2023-01-13 07:58:00老来,害处,驼背,上策,驼背,骨质
...着脊髓和神经。因此，保持正确的日常姿势对于维护脊柱健康至关重要。一、脊柱健康的重要性支撑身体：脊柱作为人体骨架的主轴，为头部、躯干和四肢提供了必要的支撑。它使得人们能够保持直立，进行各种日常活动。保护...……更多
2024-05-17 08:44:00腰杆,脊柱,正确性,姿势,健康,脊柱
...情志、增进亲情友情，但外出踏青游玩时，切莫忘记身体健康。4月3日，河南中医药大学第三附属医院主任医师乔敏说，所谓“正气存内，邪不可干”，春天的阳光和煦，多晒太阳可以激发人体的阳气，增强人体的正气，疏解疲...……更多
2024-04-05 06:27:00健康,踏青,锦囊,时节,提示,踏青
...多人都觉得瘦点更好，不仅看起来更加好看，而且会更加健康，如果你也有这种想法的话，那么就错了，研究发现，体重和寿命之间有一定的关系。我们都知道身体太胖会增加很多疾病的发病率，但是现在人们的生活水平好了，...……更多
2023-11-15 12:46:00赘肉,部位,身材,三个,赘肉,体重
...聚在体内。脾喜燥恶湿。如果体内湿气过重，会影响脾脏健康，出现全身乏力、肢体困重、胸闷腹胀、食欲减退、腹泻、舌苔厚腻等表现。进食过于生冷的食物，会加重湿气。因此，夏季防湿需要从日常饮食做起。建议大家夏季...……更多
2024-06-23 05:35:00关键,长时,空调,湿气,食用,食物
...，越来越多的丹麦人因运动手表/手环的数据有疑问——健康数据偏离“正常”时，而忧心忡忡地选择看医生，这给本已压力重重的医疗中心增添了许多不必要的麻烦。据 Jyllands Posten 的最新调查显示，过去6个月里，约有14%的丹...……更多
2023-03-09 14:35:00能登,多国,韩国,收视率,榜首,真人
对于计划怀孕的夫妇来说，生育一个健康聪明的宝宝是他们的共同愿望。在备孕过程中，正确把握排卵时间是非常重要的一环。以下将为您介绍排卵时间的判断方法，帮助您更好地为迎接新生命做好准备。一、排卵日的计算1.下...……更多
2023-11-04 06:00:00一环,排卵,过程,时间,排卵,时间
本文转自：贵港日报淋巴水肿是严重影响人类健康和生活质量的疾病之一，什么是淋巴水肿？淋巴水肿有什么危害？这些知识您一定要了解。什么是淋巴水肿淋巴水肿是因为淋巴环障碍引起的淋巴液在组织间滞留所引起的，包...……更多
2023-10-24 11:14:00水肿,淋巴,科普,知识,水肿,淋巴
...帮助医生及时诊断和治疗脑血管缺血，保护患者的生命和健康，本文将介绍几种常见的检查方法，以帮助初诊和治疗脑血管缺血的患者和医生更好地了解这种病。一、无创检查1、计算机断层扫描（CT）CT是最常用的无创检查方法...……更多
2024-05-24 14:47:00脑血,治疗原则,脑血管,手段,原则,常用
...报告》的数据显现，高血压从前成为了全球规模内的严峻健康问题。据统计，全球有三分之一的成年人遭到高血压的影响，总患病人数高达13亿人次，这一数字令人震惊，凸显了高血压在全球规模内的普遍性和严峻性。在我国，...……更多
2024-01-26 10:37:00血压,标准,血压,高血压,长时,血管
...所持续的时间大约是3~7天。月经的初次来潮对女性的身体健康也会起到重要的作用，能够反映个人的身体变化和身体状态。特别对于女孩而言，月经初潮的年龄也需要多多了解第1次例假的“黄金年龄”可以做有效的帮助女性成...……更多
2023-10-06 11:59:00月经,女生,月经,初潮,女孩,发育
...始把脚抬起使膝盖尽可能地靠近你的腹部，同时要放松头颈部肌肉，这样以左右脚各完成一次为一次动作完成，15次为一组，大概需要3分钟，接下来休息30秒后继续下一动作。3.躺卧位蹬腿伸展训练这是所有动作难度最高的一个...……更多
2023-11-22 20:12:00面的,身体,训练,动作,训练,腹部
在大家的印象中，肥胖常常代表着不健康。然而，有研究发现，在某些情况下，肥胖会对身体产生保护作用。这一违背常规认知的现象引起了越来越多的研究者的关注与兴趣。爱思唯尔旗下全医学信息平台ClinicalKey中（文末申请...……更多
2024-01-05 10:42:00肥胖,悖论,患者,作用,保护,肥胖
...一段时间，进行室内环境检测后，再进行入住。3、养成健康生活让儿童养成健康饮食习惯，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，避免体重超重，保持乐观情绪。4、做好职业防护处于孕期或备孕状态的父母，从事有关油气、农药、染...……更多
2023-10-17 17:24:00肿瘤,父母,男孩,奇迹,治疗,小乐
...病、吸烟、肥胖和不良生活习惯都可能增加心梗的风险。健康生活方式保持健康的生活方式，包括均衡饮食、定期运动、控制体重、戒烟和限酒，可以显著降低心梗的风险。定期体检定期进行心血管健康检查，尤其是有心脏病家...……更多
2024-06-04 17:54:00心梗,前兆,救命,部位,心梗,疼痛
本文转自：阜阳日报误吸在我们生活中十分常见，很多人都曾经有过这种情况，例如在吃饭的时候吃得过快或者边吃边说话，很容易导致水或食物进入气管。正常情况下，发生误吸时气管黏膜受到刺激会引起剧烈的咳嗽，将这...……更多
2023-10-08 11:49:00杀手,健康,食物,老人,老年人,异物
...腿后侧，脚尖朝下绷直，目光看向右手方向，双肩打开，颈部与脊椎保持同一水平线上，躯干与地面尽量平行。2、猫式变体猫式变体，想要锻炼腿部肌肉的妹子可尝试这个体式，卧姿体式中的一种，可以有效伸展肩部、背部、...……更多
2024-01-22 12:23:00脂肪,动作,腿部,体式,妹子,地面
...颇为自豪。然而，这种轻松的态度可能掩盖了潜在的严重健康问题。以张先生的故事为例，他是一位50岁的中年男士，生活中充满了工作压力和不规律的饮食习惯。他的大肚子在社交场合经常成为笑谈的话题，张先生也乐在其中...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
...活习惯不管，认为只要没有出现重大疾病，那么对于身体健康是否保持良好就不用太过在意。这种做法是非常不可取的。今天就来给大家详细介绍一下想要在夏季保证身体健康，一定要“收着点”的4件事。1、长时间吹空调在夏...……更多
2024-05-17 11:30:00身体,保证,健康,长时,身体,冷饮
...染做出的正常反应。正确应对发烧对于保护自己和他人的健康至关重要。本文将介绍如何正确应对发烧，帮助大家应急处理发烧情况。正确应对发烧当出现发烧症状时，应采取以下正确应对方法：1.测量体温：使用电子体温计或...……更多
2024-04-08 00:36:00体温,高热,症状,三亚,水分,帮助
...的交流。然而，并非所有的亲吻都能产生同样的效果。在男人追求女人的过程中，了解一些特别的地方可以让女人在生气或不开心的时候瞬间动情。下面就让我们一起来了解这4个特殊的亲吻地方。第一个地方是女人的额头。额...……更多
2023-10-18 17:14:00时候,地方,女人,女人,耳垂,地方
...体重，以避免过于肥胖增加腹部压力。胃食管反流对身体健康有很大影响，希望大家都能重视预防和治疗。如果你有相关问题可以在评论区留言讨论，欢迎大家一起分享学习，我是任医生，更多健康知识请关注我。 ……更多
2023-10-13 06:49:00食管,症状,食管,症状,喉部,病人
...时，上背部应保持自然状态，以免肌肉产生反抗力和减少颈部压力。动作不可过快，慢起慢落，充分体分腹肌的压缩感。4、吸气，屈身抬躯干。动作完成时呼气。上体要过分前屈，始终要保持腹肌的张紧力。 ……更多
2024-02-09 20:03:00减肥,腹肌,肌肉,腹股沟,脊椎,背部
...，帮助受检者更轻松地读懂超声报告，更好地了解自己的健康状况。一、超声报告的基本结构超声报告是医生通过超声检查获取的重要信息的记录。了解其基本结构有助于我们更好地了解身体状况。首先，报告的开头通常包括患...……更多
2024-01-29 08:46:00超声,报告,超声,医生,检查,报告
虽然大家都知道，适量运动有利于身心健康，但“懒癌末期患者”总能找到不运动的借口：太累了、天气太冷、没空......世界医学权威杂志《柳叶刀》发布的世界卫生组织研究显示，全球超14亿的成年人缺乏运动，他们患心血管...……更多
2023-12-28 11:50:00死亡率,建议,肌肉,风险,运动,胃肠
...进行初步检查。4、核磁共振可以进行软组织检查，比如颈部软组织受损之后进行核磁共振检查。5、核磁共振可以检查膝关节、关节部位软骨等损伤，比如半月板，可以做出诊断。6、对颅脑损伤作出诊断，评估患者损伤程度等。...……更多
2024-02-08 19:00:00核磁共振,核磁,身体,检查,核磁共振,核磁
每个男性都需要保持健康的身体，尤其是中年男性。他们在家庭中承担了养家糊口的责任，有着老人和子女的依赖。然而，很多男性到了中年之后，健康状况开始每况愈下。所以，男性不能仅仅依赖自己的身体状况来肆意挥霍...……更多
2024-01-27 06:44:00准则,状况,答案,男人,健康,健康
导读：在现代社会的快节奏生活中，人们越来越关注健康养生。然而，随着信息爆炸的时代，人们在追求健康的过程中，常常被众多养生方法所困扰。事实上，一个简单的方法只需要坚持一分钟，就能够让你拥有健康一辈子。...……更多
2023-12-22 12:56:00健康,养生,经络,中医,健康,养生
...为的勇气，更需要专业的知识和技能。为进一步提升全民健康素养水平，5月28日，国家卫生健康委发布《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》，促进卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，加...……更多
2024-06-12 18:38:00院前,急救,技能,市民,步骤,心肺
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有时候，疾病不会立刻带来严重的身体疼痛，但会悄然以一些微妙的迹象出现。生活中那些我们可能轻易忽略的小变化，实际上可能是身体发出的警告信号
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关于寿命的长短，许多人都有这样的疑问：它究竟是更多地取决于先天的遗传，还是后天的生活方式呢？首先，我们必须认识到，长寿确实与遗传基因有着紧密的联系
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在当今社会，随着生活质量的提升和人们对健康生活方式的关注，我们已经认识到健康不仅限于身体上的健康，还包括心理和精神层面的健康
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随着不孕不育人群的逐渐增多，怎样才能顺利生出健康宝宝成了很多备孕夫妻所关心的问题。对女性朋友来说想要好孕，子宫、输卵管
2024-06-25 09:19:00
众所周知精子和卵子相遇并完成结合、着床新的生命才会孕育出来可见，要想生个可爱聪明的宝宝离不开高质量的精子与卵子今天就让我们来聊一聊卵子怎么看卵子质量高不高
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糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，我们已经对其饮食、运动、药物控制等方面有了深入的了解。但今天，我们要聊一个容易被忽视但同样重要的健康问题——贫血
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“我左侧鼻子总是不通气、流鼻涕，还头疼，偶尔擤鼻涕带血，吃了鼻炎药也不管用，这种情况已经有1年多了。”近日，李女士到德州市第二人民医院耳鼻喉科就诊时
2024-06-25 11:03:00
本文转自：甘肃日报本报天水讯（新甘肃·甘肃日报记者白永萍 安东）记者近日从天水市农业农村局了解到，今年以来，天水市坚持以设施农业现代化提升行动为引领
2024-06-25 13:18:00
本文转自：新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授，为我们科普肿瘤相关知识。记者：高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
2024-06-25 13:22:00
一些鼓鼓的部位，早就被人看出来了！眼睛是身体的一扇窗，很能反映出机体的内在状况，体内湿气增多后，身体内的毒素难以排泄出去
2024-06-25 06:30:00
肺是人体内一个非常重要的部位，不仅能帮助人体正常的呼吸，也参与其他各种工作。但是现代社会发展较快，空气中的废气、汽车的尾气等都使空气受到了很大的污染
2024-06-25 06:26:00
很多高血糖患者都在为饮食发愁，毕竟一旦患了高血糖或者糖尿病，在饮食上是一定要加以严格控制的。很多自己原来喜欢吃的水果不能随便吃了
2024-06-25 06:36:00