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备孕的你,还在因焦虑而失眠吗?
...奋造成的。正常情况下,交感神经在白天活跃,应对工作生活中的各种情况;到了晚上,就切换到副交感神经,使人平静,进入睡眠状态,修复机体。而当精神压力过大时,就会造成交感神经与副交感神经的节律被破坏,导致入...……更多
世界精神卫生日 |烟台招远市人民医院:促进儿童心理健康,共同守护美好未来
...持心理平衡。有些孩子由于早期社会化的娇生惯养,造成生活自理能力低下,不能有效处理与现实环境的关系,导致社会适应障碍。和谐的人际关系。心理健康的儿童和青少年能与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。...……更多
睡前喜欢玩手机?身体要承受哪些变化?
随着社会的进步以及经济的发展,人们的生活水平和生活质量也发生了很大改变,手机几乎成为人手必备的一件物品,不论是青少年还是中老年,其日常生活,都很难“摆脱”手机。然而,长期养成低头看手机的习惯,对于自...……更多
什么是抑郁症,如何区别抑郁和焦虑?
...实际上,除了亲人离世或被诊断出患有严重疾病等创伤性生活事件外,还存在许多其他非常重要的风险因素:社会、遗传、个人等方面的问题都是导致抑郁症发病率上升的原因。 抑郁症有哪些危害布宜诺斯艾利斯大学临床医院...……更多
感情事业双不顺,20多岁女孩一想到不开心的事就当场睡着!
...电图报告模拟模板有些年轻人,平时加班、熬夜,工作和生活压力大,不知不觉情绪累积,可能自己都没重视。马主任提醒,一旦感觉自己的情绪出问题,还是建议及时到医院进行诊断,获得心理支持和治疗。据介绍,浙江省立...……更多
营造宽松氛围,在进步中体验到幸福
...自:解放日报营造宽松氛围,在进步中体验到幸福顾学文生活本身的复杂性让实现“完美”不那么实际,教育者需要让孩子们意识到这个部分。 视觉中国供图《挑战完美主义:优化青少年成长的心理指导手册》[英]唐·斯塔利 著...……更多
越来越多的夫妻选择过着“禁欲”的生活,原因是多方面的
近年来,越来越多的夫妻选择过着“禁欲”的生活。这种生活方式在很多人看来是非常不可思议的,因为在传统的观念中,性生活是夫妻关系中非常重要的一部分。然而,现实生活中的种种压力和挑战,让越来越多的夫妻选择...……更多
为学生心理健康开一剂体育良方
...化的校园管理,大大延长了学生的活动时间。良好的学习生活条件、运动后充分的休息时间、和谐的校园环境,让同学们在运动中生活,在快乐中求知,从而实现身心的健康发展。云南体职院以学生为本、想学生所想、忧学生所...……更多
其实,喜欢上一个人,聪明女人的做法,应该是这样的
...方百计的靠近,时刻与他在一起。有的被这份喜欢填满了生活,甚至逐渐失去了自我。也有的,不过是一个苦苦挣扎的单相思者,明知这份喜欢无果,却迟迟走不出爱的漩涡。其实,喜欢上一个人,聪明女人的做法,应该是这样...……更多
晚年不幸福的老人,都做了一些对儿女不好的事情
随着社会的发展,现在的人对自己的生活条件要求也越来越高了,很多人都希望自己能有一个幸福的晚年生活,但是也并不是所有人都能如愿以偿。当我们年轻的时候,如果你做了一些对儿女不好的事情,那么你晚年肯定也不...……更多
当别人给不了你爱,给不了你自己的幸福时,你就要学会自己给予
...我,对我漠不关心。而我越努力,心里就越难受。其实,生活就是这个样子。如果有人不关心你,不要为难自己。当有人不关心你时,不要让自己感到不舒服。你要知道,无论你付出多少钱,都是不值得的。02当有人不关心你时...……更多
...人被困在“不存在”的噪音里。多位临床专家提到,随着生活、工作及精神压力的增大,耳鸣的发病率也呈逐年攀升趋势。患者深受困扰 易出现衍生疾病64岁的郑大伯患耳鸣已经30多年。年轻时当兵受演练的枪炮声影响,听力下...……更多
拥有“钝感力”,人生就会无敌?
...被奉为维护心理健康的重要法宝,是一种以“钝感”应对生活中的挫折、批评和伤害的能力。快速忘却不快,多一点钝感力,你就会少一点内耗。生活中,如果过于敏感,过度解读周围的人或事,就容易把自己封闭在消极的情绪...……更多
女人宁愿选择再婚也不愿与前夫复婚,这才是最真实的答案
...需要不断提高自身的品质和能力,努力追求幸福和美好的生活。同时,我们也需要理解女性的情感需求和心理状态,尊重她们的选择和生活方式,共同创造一个更加和谐、包容的社会环境。 ……更多
...女带孩子而成为“老漂族”,其中不少人由于不适应新的生活环境而产生心理问题。本市心理咨询师杨秀华提示,子女要高度关注“老漂族”心理健康,多花时间与老人沟通,表现出足够的包容和体谅,给予老人更多的精神慰藉...……更多
...来第一感觉是文字老道蕴含筋骨,既有温度又不失质感,生活细节的描摹如水般熨帖,叙事平静中隐现着力度。看得出她没有话语构建的意图和野心,而是真诚地描摹世态,在呈现生活本相的同时,探索人性的暗处和闪光,趋向...……更多
...、宽度和高度,让每个生命都成为更好的自己,拥有幸福生活的能力。我们到底该如何对孩子进行生命教育呢?近日,记者就此话题采访了宿州市拾光心理工作室负责人孙恩常。他说:“从小对孩子进行必要的生命教育,引导他...……更多
这20个词,不应该只是热搜
...向的时代。前者如“雪糕刺客”,反映了人们对“基本款生活”的呼唤;后者如b站2022年度弹幕“优雅”,在这一年,优雅不仅仅与个人气质或品位相关,它还指向了普通人的生活智慧。“小镇做题家”“静默辞职”这些不算新...……更多
多吃这几种零食,被称为纯天然安眠药
...大家都认为失眠是中老年人的专属问题,但是在现如今的生活当中,就连一些少年儿童也存在了失眠的现象,对于绝大多数的年轻人而言。在日常生活当中也经常经历失眠的现象。有的时候会经常坐在床上望着窗外发呆,一个人...……更多
妻子一边对丈夫相当好,却在另一边偷偷拥有着情人,是什么心理
...强结婚已经5年了。张强是一名建筑设计师,我们住在北京,生活还算幸福美满。我自己也不知道,我为什么会做出这种背叛老公的事。“梅梅,去不去吃个饭?就我们两个,我订了你最爱吃的日料。”王军的信息弹了出来。我细心地化...……更多
女人:出墙十年,如今的我只剩下一种感觉,究竟该如何面对
...谙爱情。婚后,两人以敬重相待,然情感无基础。他们的生活低调平淡。陈女士选偶多因家庭考量。配偶非但可助其家业,还可照顾父母。丈夫眼光独特,至三十余年未投入感情。渐渐,他也在家人催促下答应与陈女士交往。短...……更多
...倾吐了压在心里多年的委屈,在朱丽霞的帮助下,学习和生活逐渐重回正轨。而孩子的家长,也认识到问题的根源,开始调整与孩子的沟通方式和教育方法,亲子关系也逐渐改善。帮家长成长社区里有一个孩子,在学校无法与同...……更多
男人想你了,他的“眼神”是藏不住的,往往会告诉你
...想余生凄凉,就不能用“潦草”的心态,对待自己的感情生活。而是应该,保持谨慎的状态,去选择一个真正爱你的男人。真心待你的男生,才是大家余生的情感归宿。而这样的男人,方能在时间的见证之下,...……更多
2022-12-15 10:59眼神,男人
这三种女人,男人若遇到,永远都会“被吸引”
...内心想要靠近的欲望,深深地被这个女人所吸引。尤其是生活中,很多现实的压力,让男人想要找到一份温暖,而这个让他感觉轻松自在的女人,无时无刻都能给他带来充实和快乐,让他脱离苦恼,让他如沐春风,给他带来正能...……更多
女人喜欢上男人,想要倒追男人,才会“这样”称呼男人
...:一个独一的称呼,一份唯一的珍重。是啊,在我们现实生活中,不论是家人爱人之间,还是朋友同事之间,大家彼此之间都会有一个称呼,通常来讲,如果你们俩人是相识不久,才刚刚见面认识的关系,是不会直接称呼对方的...……更多
男人从“初遇”,到“最终爱上你”,他的心理历程,是这样子的
...人会开始深入地了解你,包括你的兴趣爱好、价值观念、生活习惯等等。他可能会通过交谈和相处来获取更多的信息,同时也会观察你在不同场合下的表现。在这个过程中,男人会逐渐确定自己对你的感觉,并决定是否继续追求...……更多
金口碑医生 | 黄文:精神科病房的“90后”专家
...却也是现在社会中最脆弱敏感的群体,在帮助他们重拾对生活的信心,消除阴霾,重新回到学校正常生活的时候,是他最为看重并充满成就感的事。除了日常工作,他还特别重视科普知识的宣传和普及。每年高考前夕、开学季等...……更多
年过是不是总感觉自己没精力,看看平常你有没有做这三件事
...足够的休息和睡眠是导致全身乏力的主要原因之一。现代生活节奏快,工作压力大,很多人常常忽视休息和睡眠的重要性。建议每天保持充足的睡眠时间,规律作息,避免熬夜,并在工作中适时休息,放松身心。饮食和运动对于...……更多
女人想你了,不会直说“我想你”,而是这样“暗示”你!
...自拔,情根深种的地步。确实如此,好像这种情况在现实生活中还真不少,然而不管是哪一种,从你喜欢上对方,对Ta动心的那刻起,这个人就会变成你的牵挂,变成了你平时日思夜想,魂牵梦绕的那个心上人。你还会渴望见到...……更多
大学生心理自救,从接纳与面对开始
...加重,维持在适度的范围内,那它就不会影响我们的正常生活。即使它变得严重,我们也有许多方法来应对它,让自己越来越好。当然,如果程度严重并且持续了一段时间仍然不好,就要去寻求专业帮助。(应受访者要求,刘欣...……更多
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夏季饮食禁忌,伏天吃这8样,消暑去火
夏日忌食,伏时多吃8种蔬菜,不仅能消暑,还能去火,还能去油腻。蒜香黄瓜原料:青瓜,辣椒,大蒜。申请过程:1.腌黄瓜洗净切片
2024-08-18 06:25:00
夏天必吃的6款面,赶快试试
夏季必备六大面食,别错过哦!北京的“热天”让人难以忍受,看见许多父母把他们的孩子送到北京,让他们身心疲惫,让他们感到很不舒服
2024-08-18 06:26:00
天热推荐吃这馅饺子,营养解馋
如果你不喜欢吃高热量的食品,我极力向你推荐这几种有馅料的水饺,既有营养,又能满足你的胃口,我已经吃过30次了!番茄炒蛋
2024-08-18 06:27:00
夏天煮鸡蛋别只用清水!大厨教你一招
夏天,不要只用清水煮蛋!师傅教了他一个小窍门,蛋壳容易剥,蛋黄鲜嫩,营养丰富!夏季,不要只用水煮蛋!大厨教了他一个小窍门
2024-08-18 06:28:00
夏天出汗多,多吃这碱性菜,消暑解乏
夏日,出汗多,黄瓜凉拌,多食一道碱性菜色,消暑祛湿,解疲劳夏天很热,很热。昨天带着儿子出去玩,一天的太阳,浑身都是汗,都快中暑了
2024-08-18 06:29:00
夏天,多吃这菜,黄瓜茄子靠边站
夏天的时候,黄瓜、茄子等蔬菜都不能吃了。常吃此菜,只需煎炒即可,味道鲜美!在炎热的夏天,人的出汗量很大,失去的不仅仅是水份
2024-08-18 06:29:00
夏天苹果梨不吃,这水果煮一煮特省事
夏天吃不得苹果、梨子,这类水果千万不要错过,囤上几斤做菜,有空的时候再吃。那一年,我带儿子到菜市场去买水果。看着那一颗颗饱满的蓝莓
2024-08-18 06:31:00
夏天多吃它,清热解暑,便宜又好吃
夏日里,茄子、辣椒都不受待见,多吃些清热消暑,物美价廉!夏天一天比一天热,炎热的天气让人食欲大减,许多人都没有胃口。如果长期缺乏营养
2024-08-18 06:32:00
中伏忌口,少吃一果多吃两菜,多喝三汤
伏天要注意饮食,尽量不要多吃一种水果,多吃两种蔬菜,多喝三种汤。这一年,七月二十五日至八月十三日,是一年之中最炎热的一年
2024-08-18 06:34:00
三伏天馋这一口,随手一拌就上桌
最向往的就是大热天吃一顿,随手放在桌上炒一炒,既能满足食欲,又能下酒菜!盛夏时节,本就是一年中最炎热、最湿润的时候,特别是现在已经进入了二伏期
2024-08-18 06:35:00
中伏不管有钱没钱,要吃三种美食,清热祛暑
中伏时,不论贫穷或富有,食用以下3种食品,消暑解渴,美味可口,营养充足!一、葱姜鸡腿肉选用新鲜的葱姜和鸡腿,不但味道好
2024-08-18 06:36:00
中伏牢记:喝三汤吃三菜,养身体
在此期间,记得“三种不同的食物”,以保持健康,迎接秋季的到来!喝三份汤一、四神鸽汤:鸽子和四神鸡一起吃,能滋补气血,强壮身体
2024-08-18 06:37:00
三伏天需补硒,中老年常吃这4种
三伏天要多补充一些硒元素,建议中老年人多食用四种含硒食物,可以帮助身体排毒和保养身体。I.鸡蛋鱼食材:4个;青椒1个;红椒1个
2024-08-18 06:38:00
不管卤什么肉,关键是2克它,十里飘香
不管什么腊肉,最重要的是2克,腊肉一出,香味十里,腊肉愈多,香味愈浓。卤汁是中国数千年来的一道传统名菜,它不但以其香浓
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两菜一汤,家常便饭,经济实惠
二菜一汤,家常小菜,物美价廉你的心胸一定要宽广。如此,世间一切的纷扰与忧愁,皆可藉由美味的食物而免除!更多关于自制的烹饪方法
2024-08-18 06:41:00