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生蚝怎么做好吃又简单
...2、热一锅放入奶油、洋葱末、蒜末以小火炒香后,放入调味料拌匀,再放入40克的乳酪丝拌匀,即为馅料。3、将馅料填入生蚝壳内后,再放入生蚝,再撒上乳酪丝,放入预热烤箱以上下火200℃烤10分钟即可。三、粉丝蒸生蚝材料...……更多
年夜饭必备的八道家常菜,简单易学,是否可以帮到你!
...的姜片、葱段,放入鸡块,煸炒至鸡块表面变色。3.加入调味料:加入适量的料酒,生抽,翻炒均匀,让鸡块均匀吸收调味。4.加水炖煮:加入足够的清水,水量要盖过鸡块,转小火,炖煮40-50分钟,直至鸡块变得非常烂糯。5.加...……更多
冬季养生,这4道润燥食物要常吃,补肺气,强脾胃,舒服过冬天
...入橄榄油、香醋、蜂蜜、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀,直到调味料完全融合。然后将调料倒入蔬菜沙拉中,轻轻拌匀。8. 装盘与装饰:将拌好的沙拉装入盘中,再将切好的鸡蛋摆放在沙拉上,最后撒上一点黑胡椒粉或者香草调料作...……更多
人间四月天,建议八道开胃菜别错过,开胃健脾味道好,上桌就秒光
....煸炒牛腩:将牛腩块放入锅中,煸炒至表面微黄。5.加入调味料:倒入生抽、料酒、白糖,继续翻炒均匀。6.加入配料:放入洋葱、番茄、生姜、大蒜,翻炒至香味出来。7.炖煮:倒入适量清水,盖上锅盖,小火炖煮约1小时,直...……更多
中伏期间,流汗多,多补钾,常吃5种食物
...可。8)调味:加入盐及胡椒粉,拌匀后再焖煮1-2分钟,让调味料充分溶合。暖身提示(1)牛肉丸子的处理:炸牛肉丸子的时候要用中火,这样可以防止牛肉丸子太烫,里面又很嫩,而且要保证牛肉丸子做得很好。(2)炸马铃薯片:切...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...菜上。4.调味:加入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀,使调味料均匀渗透。5.最后步骤:如果喜欢口感更加鲜嫩,可以加入一些鸡精,最后出锅前再次搅拌均匀。葱炒羊肉材料:羊肉(块状)300克;葱2根;姜适量;大蒜适量;料...……更多
春不补夏受苦,春季常吃这五种“春天之宝”,滋补营养少生病
...免肉片过老。(3)可根据个人口味加入适量的辣椒或者其他调味料。二、白萝卜白萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化物质,有助于清热解毒、降火消肿。它还含有一种称为芥子油的活性物质...……更多
夏天炎热,吃这5道素菜胜过吃肉,清爽解腻,比肉还要好吃!
...起。在吃之前先尝一尝,然后再根据自己的需要调节盐和调味料。暖身提示(1)胡椒粉的处理:胡椒粉及胡椒粉的用量可根据个人口味适当调整。(2)火候的控制:平菇煎炒时,温度不能太高,否则会使菇干化或老化。(3)控制油脂:...……更多
适合春天的下饭菜,学会这6道,一整个春天不用愁
...,营养丰富。它以白菜和豆腐为主料,加入少许葱姜蒜和调味料,烹饪而成。清淡的口味适合春季饮食,清新的菜品让人倍感舒爽。材料:白菜:1颗;豆腐:300克;葱姜蒜:适量;生抽:2汤匙;盐:适量;食用油:适量做法:1...……更多
女人想瘦就常吃这六种食物,营养健康,低脂低热量,养成易瘦体质
...匀会更加鲜嫩。(4)根据个人口味可加入少许胡椒粉或其他调味料。三、海带: 海带富含碘和褐藻多糖等成分,对于甲状腺功能和新陈代谢具有正面影响。其低热量和高纤维含量有助于产生饱腹感,控制食欲。推荐做法:海带排...……更多
女人冬天手脚易冰凉,建议常吃这4样,身体不虚,浑身都暖和
...片或斜片备用。2. 备好调料:姜切成末,蒜切成片备用。调味料准备好,包括生抽、盐和白胡椒粉。3. 腊肠煸炒:热锅凉油,油热后放入腊肠片,小火慢慢煸炒出香味和油脂,炒至腊肠两面微微焦脆,散发出浓郁香气。4. 炒香姜...……更多
这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...米饭、蔬菜(可选,如胡萝卜丝、黄瓜丝、紫菜碎等)、调味料(酱油、醋、糖、盐、胡椒粉等)步骤:1.将米饭煮熟备用,可以根据个人口味选择煮成软硬适中的米饭。2.把金枪鱼罐头沥干水分,放入碗中备用。3.将蔬菜切丝备...……更多
中伏进补,多吃这5道菜,健康过伏天!
...料:放入蚝油,盐,白胡椒粉,拌匀,再翻炒2分钟,让调味料完全溶在一起。7)芡汁:加入水淀粉,翻炒至浓稠,确保所有材料都包裹在汤汁中。8)装盘:把炒好的波多贝罗菇盛入盘中即可。热门小贴士(1)将洗净的菇类放入盐水...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...炒至表面焦黄。3、加入花椒、食盐、米酒、酱油、白糖调味料调味料翻炒均匀。4、加入芋头块和水大火煮沸。5、转小火煮至汁浓味香即可出锅。粉圆子烧肉食材:五花肉、红薯淀粉、蒜苗、盐、酱油、八角、桂皮、香叶、葱、...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...过大,以免过度软烂。(3)可根据个人口味喜好加入适量的调味料,如生抽、料酒、鸡精等。二、芦笋炒虾仁是一道清淡爽口、营养丰富的菜肴。芦笋富含膳食纤维、维生素A和维生素C,有利于促进消化和增强免疫力。虾仁含有丰...……更多
小雪前后常吃这“冬日5宝”,健康美味,润燥通便
...可以稍微翻炒一会儿让西葫芦出水,再进行调味。6. 加入调味料:加入适量的盐、白糖、生抽调味,再加入胡椒粉调味,翻炒均匀。可以加少量的水或高汤,帮助西葫芦更好地入味,避免炒干。7. 加入红椒:最后加入红椒条(如...……更多
建议中老年生活中别太节俭,常吃这5样,健康显年轻
...继续翻炒均匀。6.将炒好的腐竹放入锅中,翻炒均匀,使调味料均匀裹在腐竹和木耳上。7.加入适量的盐和白胡椒粉,调味后继续翻炒均匀。8.最后加入切好的青红辣椒段,翻炒均匀。9.出锅前撒上葱花,即可装盘。小提示: (1)...……更多
建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
...苋菜,快速翻炒至变色。4.倒入生抽,继续翻炒均匀,使调味料均匀裹在苋菜上。5.继续翻炒至苋菜变软,熟透。6.根据个人口味适量加入盐和白胡椒粉调味,可以加入少许鸡精提鲜。7.撒上葱花,即可装盘。小提示:(1)苋菜炒制...……更多
建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...时火候不宜过大,以免鱼肉煎糊。(3)调味品选择:腌料和调味料的比例可以根据个人口味进行调整,确保调味均匀。(4)淀粉水用量:淀粉水用量不宜过多,以免汤汁过于浓稠影响口感。四、海带海带是一种富含碘元素和矿物质的...……更多
老得慢的女人都爱吃这5种食物,越吃皮肤越年轻
...。4.调味:根据个人口味加入适量盐,继续翻炒均匀,使调味料充分渗入鸡蛋和洋葱中。5.出锅:炒至洋葱变软透明,鸡蛋熟透时即可出锅,撒上少许葱末作为装饰(可选)。6.摆盘:将炒好的洋葱炒鸡蛋盛入盘中,即可食用。温...……更多
春天不懂吃蚕豆就亏了,祛湿消肿还健脾,6种经典做法,鲜甜绵软
...咸味。芥蓝炒蚕豆食材:蚕豆、芥蓝、食用油、盐、松茸调味料。 步骤:1、蚕豆、芥蓝洗净,芥蓝根叶分开切成段。2、热锅放油,放入蚕豆翻炒两分钟,放入切好的芥蓝,炒至变软断生。加入少量水,煮3-5分钟。3、放入适量...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...鱼腥草凉拌鱼腥草是一道以新鲜鱼腥草为主料,搭配适量调味料制作而成的凉菜。鱼腥草具有独特的香味和口感,配上调味料后,清爽开胃,营养丰富,是夏日消暑的佳品。食材:鱼腥草:100克、蒜蓉:10克、醋:20克、生抽:10...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...锅。小提示:(1)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加味道。(2)炒鸡蛋时火候不宜过长,以免过老影响口感。三、丝瓜:丝瓜是一种清淡可口的蔬菜,富含水分和纤维素,具有很好的消炎抗菌功效。丝瓜中含有丰富...……更多
春天中老年要养骨,少吃白菜土豆,多吃这8样,腿脚有劲,精神足
...小碗中,将牛肉片放入,加入适量的生抽、料酒、蚝油、胡椒粉和淀粉。用筷子或者手抓匀,使每一片牛肉都均匀地裹上腌料,然后盖上保鲜膜,放入冰箱中腌制10分钟。3、取一个小锅,倒入适量的油,用中火加热。待油热后,...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...胡椒粉提味。8.不停翻炒均匀,确保虾仁和芹菜均匀裹上调味料。9.炒至虾仁熟透,芹菜变熟即可出锅。10.装盘,即可享用。 温馨提示:(1)炒虾仁的时间不宜过长,以免虾肉过熟失去鲜嫩口感。(2)可根据个人口味加入适量生姜或...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...以鲜嫩的排骨和甜脆的洋葱为主料,再配以番茄酱、糖等调味料,口感鲜美。洋葱含有丰富的硒元素和植物化合物,具有很强的抗氧化作用,有助于清除自由基、延缓衰老。排骨则富含蛋白质、钙、磷等营养成分,有助于增强骨...……更多
夏季控糖菜,营养均衡,不长肉,控血糖
...准备好的调味汁。用筷子轻轻拌匀,让海带丝均匀地裹上调味料。6.冷藏入味:将拌好的海带丝放入冰箱冷藏30分钟,让味道更好地渗透。7.装盘:取出冷藏后的海带丝,搅拌均匀后装盘,用香菜装饰。温馨提示:(1)海带丝的焯水...……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...快,以保持西兰花的爽脆口感。2)番茄煮至出汁后再加入调味料,可以让汁水更加浓郁。3)西兰花焯水后颜色更加鲜艳,口感更加脆嫩。4)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者香菜增加香味。5)番茄西兰花炒制时间不宜过长,...……更多
眼睛不好,推荐这四种食物,保护眼睛、抵抗眼疲劳
...抽2汤匙;老抽1汤匙;料酒1汤匙;糖1茶匙;盐适量;白胡椒粉适量;鸡精适量;油适量步骤: 1.准备材料:将鳝鱼丝洗净沥干备用。洋葱、青椒和红椒分别洗净,洋葱切丝,青椒和红椒切丝。蒜末和姜片切好备用。2.腌制鳝丝...……更多
挑战一周辅食不重样,营养好吃,宝宝长得好
...间不宜过长,以保持其爽脆口感。(3)可根据个人口味调整调味料的用量。二、丝瓜蒸肉饼食材:丝瓜:1根;猪肉馅:300克;葱姜蒜:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;生粉:适量;蚝油:适量;鸡蛋:1个;香菜...……更多
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