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绿豆搭配一宝,一吃消暑,二吃健脾,三吃通便,建议中老年要多吃
...:绿豆红枣凉糕食材准备:绿豆、红枣、白糖、纯牛奶、糯米粉详细步骤:1、准备适量的绿豆,先把干瘪坏掉的挑出来,再放进大盆里,倒入清水淘洗干净,洗净后再加入清水,浸泡1个晚上,经过浸泡的绿豆,体积明显变大,...……更多
秋天,吃南瓜山药不如吃它,正大量上市,才3元一斤,营养又便宜
...分钟),撒上葱花即可二、铁板芋头食材:芋头、牛奶、糯米粉、糖或者炼奶、玉米淀粉、老抽、生抽、蚝油、糖、玉米淀粉,黑胡椒酱做法:1、先把芋头洗干净,然后放锅里蒸熟。蒸到用筷子轻轻一戳就能戳进去就差不多了...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
...一道美味又营养的红薯料理。它以红薯为主要原料,搭配糯米粉和白糖制作而成。制作方法如下:首先,将红薯蒸熟,剥去外皮,将红薯肉放入碗中。然后,在红薯肉中加入适量的白糖、糯米粉和纯牛奶,搅拌均匀,揪成小块后...……更多
自制美味的姜撞奶:甜而不腻,辣而不冲,令人欲罢不能!
姜撞奶,魅力十足的美味甜品。尝一口,细腻滑嫩的口感瞬间在舌尖上蔓延开来,牛奶的香甜与生姜的微微辛辣完美融合,形成一种奇妙而又和谐的味道。甜而不腻,辣而不冲,给人带来一种独特的味觉享受。食材准备:老姜...……更多
秋冬季遇到这水果别手软,味道甜滋滋,多买一些放冰箱
...食。以下是三种冬枣美食的制作方法:1.冬枣糯米糍:将糯米粉和水混合成面团,搓成小球状,加入冬枣馅,再搓成圆球状,蒸熟即可。冬枣糯米糍口感软糯,甜度适中。2.冬枣核桃蛋糕:将冬枣、核桃、面粉、鸡蛋、牛奶等材...……更多
今日立秋,还有“秋老虎”,建议:“立秋吃5宝,秋冬去烦恼”!
...准备:1. 新鲜南瓜:选择表皮光滑、色泽鲜艳的南瓜。2. 糯米粉:确保粉质细腻。3. 红枣:红枣要饱满、色泽红润。4. 适量糖:根据个人口味调整。详细制作步骤:1. 南瓜去皮,切成大小均匀的块状。切的时候要注意南瓜块的大...……更多
红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色,使肌肤红润有光泽
...糖调味,最后用搅拌机搅拌成糊状即可。红豆沙既可作为甜品食用,也可作为馅料制作成各种点心,如红豆包、红豆月饼等。红豆沙不仅味道甜美,而且富含蛋白质、维生素和矿物质,具有补血养颜的功效。 3.红豆面膜:将适...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...南瓜半熟芝士南瓜半熟芝士是一道美味可口、营养丰富的甜品,南瓜富含多种维生素和纤维,芝士则是高蛋白质、高钙食物,两者搭配在一起口感丰富。下面是南瓜半熟芝士的做法及温馨提示:材料:南瓜:500克、芝士片:100克...……更多
初秋吃南瓜,对身体有十大好处,怪不得民间称它为“金瓜”!
...丁,上锅蒸熟压碎成泥。*步骤二:在南瓜泥中,加一碗糯米粉,加白糖混合均匀成面团。*步骤三:面团分小份后,先搓圆形,再压扁成小饼。*步骤四:热锅刷油,放入南瓜小饼,煎至双面金黄即可。糯叽叽的南瓜饼,甜而不腻...……更多
洋葱土豆速煎饼:美味与快捷的早餐艺术
...这款洋葱土豆速煎饼的选材。主要原料包括土豆、洋葱和糯米粉。土豆,这种常见的食材,不仅营养丰富,而且具有独特的口感。它既可以作为主食,也可以作为菜肴的配料。在这里,我们选择了一个稍大一点的土豆,将其切成...……更多
大姑姐晒给内蒙弟妹做的早餐,朋友圈火了,网友:好喜欢
...是黄米面家里没有,另外还得发酵,太费事,所以我用了糯米粉来烙黏饼。不用发面,直接就能烙,省事还省时,我觉着相对于黄米面黏饼来说丝毫不逊色。正好赶上家里有现成的冷冻红豆馅,把它微波炉解冻,做成豆馅黏饼,...……更多
从现在开始到入冬,建议女人们多吃这4种碱性食物,营养充足
...饼铛炒熟,放到研磨机中磨成粉,接着再继续加入200克的糯米粉以及30克的糖,继续启动,让粉类更均匀地混合在一起。 2、用适量的纯牛奶将混合好的粉类溶解,形成细腻具有流动性的液体,状态如酸牛奶一般。3、一些橄榄油...……更多
坚持多吃“2菜3肉”,补充足够的营养,保持身体的热量
...入锅内蒸熟。蒸熟后去掉外皮,压成泥状,再加入适量的糯米粉,搅拌成团。然后,将面团搓成一个个小圆子,撒上糯米粉以防粘。红枣洗净,切成小块。枸杞清洗干净。接下来,锅内加水烧开,放入红枣,再放入南瓜,煮到全...……更多
燕麦富含β-葡聚糖,有利于降低胆固醇,适合心血管疾病患者食
...糕点口感细腻,营养均衡。食材:山药200克,蓝莓100克,糯米粉100克,糖适量。做法:山药蒸熟捣成泥。糯米粉加入山药泥和糖,揉成面团。加入蓝莓,搅拌均匀。将面团放入模具,蒸熟即可。三文鱼刺身三文鱼刺身是一道高蛋...……更多
别忘了吃“二白二红”,顺应时节调整饮食,寒冬顺利过
...锅大火蒸熟。4、蒸好的山药按压成山药泥,加入适量的糯米粉揉成团。5、然后做成一个个小山药糯米丸子。 6、锅里加水煮沸,下入山药糯米丸子一起继续煮熟透,下入适量的红糖、红枣和枸杞一起煮沸。7、食材的味道煮出来...……更多
“春食甘,脾平安”,5样甘味食物要多吃,帮助滋养脾胃
...0克白砂糖打成细腻的汁。 2、打好后倒入盘中,加入80克糯米粉,20克土豆淀粉、20克玉米油翻拌均匀,放到蒸笼内蒸15分钟左右,取出放凉保鲜膜包裹起来,放冰箱冷藏两个小时。3、取出面团,面团四周撒上熟黄豆粉,擀成大...……更多
紫薯含有铁、钾等微量元素,能够促进血液循环,增强免疫力
...3.冰糖紫薯球:先将紫薯蒸熟捣成泥,加入白糖、蜂蜜和糯米粉搅拌均匀,揉成小球状。然后在锅中煮熟,将煮熟的紫薯球放入糖水中翻炒均匀,使其均匀裹上冰糖蜂蜜汁。这道甜品入口香甜软糯,是冬天的美味佳肴。结语紫薯...……更多
“秋吃根,胜吃参”,10月常吃这根菜,健脾养胃,为入冬打基础
...。蓝莓山药泥口感细腻,酸甜可口,是一道非常受欢迎的甜品。五、山药炒虾仁材料:山药、虾仁、青椒、红椒、葱姜、盐、料酒、淀粉、食用油做法:1. 虾仁洗净加入盐、料酒、淀粉腌制 15 分钟。2. 山药、青椒、红椒洗净切...……更多
鲫鱼汤这样做太赞了,包你吃不到一根鱼刺,汤白如牛奶鲜香无腥味
鲫鱼汤这样做太赞了,包你吃不到一根鱼刺,汤白如牛奶鲜香无腥味天气越来越冷了,我喜欢给家人炖一锅热乎乎的鱼汤,鲜美又开胃,一碗下肚全身都暖和起来,特别舒服。鲫鱼豆腐汤是最受欢迎的,汤汁浓白如牛奶,鲜香...……更多
南瓜中的叶酸还被认为有助于改善心情和情绪,具有抗抑郁的作用
...南瓜丸子的过程并不复杂。首先要准备食材,包括南瓜、糯米粉、花生、黑芝麻和红糖。然后,将南瓜蒸熟并压成泥状,与适量的糯米粉搅拌成团,醒发片刻。接着,将花生和黑芝麻碾磨成碎末,加入适量的面粉和玉米油搅拌均...……更多
它不仅能够温暖身体,还能为女性提供特别的滋补效果
...直接食用这块香甜的红糖,还可以通过它制作一些美味的甜品,例如红糖枣糕和红糖开花馒头。 红糖枣糕是一道简单而美味的甜品,准备食材有大枣、纯牛奶、鸡蛋、柠檬汁、红糖、低筋面粉、盐、小苏打、泡打粉、玉米油以...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...些糯米面粉,一点一点放到红薯泥中,当然若是不小心将糯米粉加多了,可以再酌情加点牛奶,一直到将红薯与糯米粉揉成中等软硬程度的面团。4、接着我们把整个的面团切成小份,并将每一个小份都搓成1公分左右直径的长条...……更多
银耳的三种超美味做法,各具风味,你最喜欢哪一道?
...颜又能带来愉悦的味觉享受,是一道非常适合日常享用的甜品。银耳拌黄瓜做法:1.首先,准备好食材,银耳适量提前泡发好,黄瓜两根洗净,蒜几瓣。把泡发后的银耳撕成小朵,放入开水中焯烫1到2分钟,然后捞出过凉水,沥...……更多
酸甜诱惑!草莓奶冻西米露的做法:夏日清凉的甜蜜惊喜!
...名,我们来分享攻略草莓奶冻西米露是一款非常受欢迎的甜品,结合了奶冻的顺滑与西米的Q弹口感以及草莓的香甜。下面是制作草莓奶冻西米露的一个详细步骤:所需材料:牛奶:200-250毫升白凉粉(或吉利丁片):25-30克糖:5-...……更多
5种食物,它们不仅可以补脑益智,还能提高孩子们的记忆力
...瓜核桃糊是一道富含β-胡萝卜素和欧米茄-3脂肪酸的补脑甜品。南瓜中的β-胡萝卜素对视力和大脑健康有益,核桃则提供了丰富的脑部营养。这道甜品口感细腻,营养丰富,适合孩子冬季补脑。主要食材:南瓜、核桃仁、牛奶、...……更多
它是土里的“金疙瘩”,既是蔬菜又能当主食,秋天吃它最补身体
...爱上了!一口下去酥酥脆脆的,软糯香甜!食材:芋头、糯米粉、玉米淀粉做法:1、1200克芋头切成丝,加入35克糯米粉、15克玉米淀粉,适量盐和水,抓拌至无粉状2、盒子里先铺层吸油纸,放入盒子里压实,上锅蒸15分钟,出锅...……更多
香滑诱人!焦糖炖奶的做法:甜蜜滋味的温暖享受!
...美食菜名,我们来分享攻略焦糖炖奶是一种非常受欢迎的甜品,它的制作过程相对简单,主要由牛奶、鸡蛋和红糖组成。下面是焦糖炖奶的一种详细做法:材料:红糖:25-30克清水:10克鸡蛋:2个牛奶:200-250毫升工具:小锅筛网...……更多
5款好友聚会可自制的简易小吃,有颜又有料,千万别错过
...;2.将蒸熟的南瓜捣碎成泥,放入白糖拌匀;3.趁热倒入糯米粉,揉成不粘手的面团;4.取一小团按扁后放上红豆沙,捏成一个个圆球后放入装有白芝麻的碗中,将南瓜球裹满白芝麻;5.南瓜球表面刷上油后放入烤箱,选择175度烤2...……更多
深秋吃五宝,寒气不来扰,中老年人记得多吃5样,天冷了别舍不得
...接吃。 推荐菜谱:【南瓜糯米枣】食材:红枣、南瓜、糯米粉1、红枣放入清水里,加一勺面粉,搓洗干净,控干水分。2、南瓜去皮去瓤,切片后放入蒸锅里蒸十五分钟,取出后压成南瓜泥。3、南瓜泥中加一勺白糖和适量糯米...……更多
它是“卵巢保护神”,每天吃一点,保护卵巢早衰
...剪成小块,去掉果核,和红豆放一起,再撒上适量白糖、糯米粉,用筷子快速搅拌均匀。2、把拌好的红豆糯米粉倒在一个大一些的模具内,用铲子压平,再用力按压一遍,把红豆红枣压紧实,放入锅内,上蒸汽后开始计时,大...……更多
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协力远航,和光同行。为实现贵州都匀地区少数民族学生与广州学生对中华优秀传统文化的深入交流,进一步促进共享共建深度发展,增强学生对中华民族的认同感
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直播带山货“飞”出大山
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孩子误吞、误吸这两种东西 哪怕没有任何不适也应立即就医
吴磊 医学博士,主任医师,浙江大学医学院附属儿童医院儿童内镜中心副主任。 专业方向:儿童呼吸道疾病的诊治,儿童呼吸内镜及内镜下的介入治疗
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