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冬季补气就吃这4道菜,做法简单营养足,增强免疫力,健康过冬
...烂,汤汁浓香。 三、酒酿南瓜圆子材料:南瓜:300克;糯米粉:150克;酒酿:适量;冰糖:适量;水:适量;干淀粉(可选):少许(防粘)做法:1. 蒸南瓜:将南瓜去皮去籽,切成小块,放入蒸锅中,蒸20-25分钟,至南瓜完...……更多
秋天,少吃鱼肉多吃它,农村遍地是,做法简单,滋养身心,强免疫
...牛奶,用勺子压成泥状即可。 红薯饼材料:红薯300克,糯米粉100克,白糖30克,食用油适量。做法:红薯洗净去皮,蒸熟后捣成泥。 加入糯米粉、白糖,揉成面团。 将面团分成若干小剂子,压扁成饼状。 平底锅加热,放入少...……更多
冬天吃4样,补气血、健脾胃、暖身体,手脚不冰凉,气色越来越好
...来越好。一、红薯——芝心红薯丸子准备红薯、白砂糖、糯米粉、马苏里拉芝士碎。1、红薯去皮洗干净,切成薄片后用盘子装好,开水上锅蒸15分钟,蒸至软烂后关火取出,加入适量白糖,用勺子压成红薯泥。要趁热加糖,这样...……更多
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
...可以适量增加茶叶的用量。 五、红糖糯米小丸子材料:糯米粉 200 克;水 适量;红糖 50 克;清水 适量(用于溶解红糖);椰浆(可选)适量;熟芝麻(可选)适量步骤:1. 准备糯米粉:将糯米粉放入大碗中,慢慢加入适量水...……更多
山药的几种独特而又健康美味的吃法,看着都想吃!
...山药泥是一种甜品,将山药蒸熟,去皮后碾压成泥,加入糯米粉,混匀后再放入蒸锅中蒸熟,去除山药泥放在烧热的猪油中炒再加入白糖炒至融合即可。还可以将山药蒸熟去皮,酌情加入牛奶,混匀后入锅再蒸一次,即可食用,...……更多
南瓜麻薯:简单中的甜蜜与生活的艺术
...,是制作各种甜品的绝佳选择。而南瓜麻薯,则是南瓜与糯米粉完美结合的产物。它既有南瓜的香甜,又有糯米粉的软糯,两者相互融合,形成了一种独特的口感,让人回味无穷。制作南瓜麻薯的过程,就像是一场与食材的亲密...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,遇见多囤些,晒干随吃随取,真省事
...,捣成细腻的山药泥。2. 混合团丸:将红枣碎、山药泥、糯米粉和适量牛奶混合,揉成均匀的面团,再搓成小丸子。3. 煮制:将丸子放入沸水中煮至浮起,加入适量红糖,煮至红糖完全溶化,再加入适量蛋液,用筷子搅成蛋花,...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...还能帮助身体抵抗寒冷,增强体质。主要食材:黑芝麻、糯米粉、冰糖、水具体做法:黑芝麻炒香后磨成粉。糯米粉用水调匀,加入芝麻粉。将混合物放入锅中,加入适量冰糖,小火慢煮至浓稠。煮好后稍凉,即可享用这道香甜...……更多
它被称为“花青素之王”,每周吃两次,补气养血、肤色更白润
...做法和一些温馨提示。材料准备:紫薯300克、红豆100克、糯米粉200克、细砂糖100克、植物油适量制作步骤: 1.准备材料:将紫薯去皮切块,蒸熟后压成泥状备用。将红豆洗净,加水煮至熟烂备用。2.制作豆泥:将煮熟的红豆捣成...……更多
春天吃糯米,补肺健脾,驱寒补气色,做法还多样
...为中国传统的春节美食,汤圆象征着团圆和幸福。汤圆以糯米粉和水混合制成的面团包裹着甜蜜的馅料,如芝麻糊、红豆沙或花生糊。煮熟后,滚烫的汤圆在春日里散发着诱人的香气,寓意着新春美好的祝愿。材料:糯米粉:2...……更多
绵密顺滑!牛奶米布丁的做法:经典甜品的新滋味!
...美食菜名,我们来分享攻略牛奶米布丁是一种美味的传统甜品,制作方法多种多样,可以根据个人喜好和手头的工具进行调整。以下是几种常见的制作方法:方法一:基础版所需材料:米饭:1碗(约200克)牛奶:1盒(约250毫升...……更多
月饼不用出去买,在家就能做,上锅蒸一蒸,软糯香甜,比买的好吃
...细腻滑嫩的紫薯芋泥馅。接下来,咱们往这馅儿里加200克糯米粉,用筷子搅啊搅,搅到它们变成一团团的面絮。然后,咱们就动手揉吧,揉成一个稍微软乎乎、光滑滑的面团。揉好之后,别忘了给面团盖上保鲜膜,放一边待用。...……更多
黄豆粉的神奇魅力:营养价值与五种美味做法详解
...种黄豆粉美食做法1.黄豆粉蒸糕步骤:-将1杯黄豆粉与1杯糯米粉混合,加入适量的糖和水调成糊状。-在蒸盘上铺一层烘焙纸,倒入面糊,放入蒸锅,大火蒸20分钟。-待蒸糕冷却后切成小块,可撒上一些黄豆粉增加风味。2.黄豆粉...……更多
9道家常小吃,有时间做给家人吃,大人孩子都喜欢
...热炸金黄即可二、香酥黄瓜饼 食材:200g去皮南瓜、210g糯米粉、40g白糖、适量早餐饼干做法:南瓜蒸熟+白糖搅拌成南瓜泥+糯米粉揉成无干粉面团~取35g面团放到饼干上,上面再盖上一块饼干,边缘裹满白芝麻~油温烧至6成...……更多
秋天使劲吃,维A是胡萝卜2倍!几毛一斤全身是宝,营养好吃又滋
...,两面金黄后即可出锅。四、炸南瓜饼准备南瓜、白糖、糯米粉、面包糠。1、南瓜去皮去瓤,洗干净后切块,放入蒸锅里蒸15分钟,软烂后取出,加入适量白糖压成南瓜泥。加入适量糯米粉,和成一个光滑的面团。2、把南瓜面...……更多
分享6道美味早餐饼,开学做给孩子吃,简单省事,香甜松软有营养
...小孩的喜爱。芝麻紫薯饼:所需材料包括300克紫薯、100克糯米粉、35克白糖、适量熟白芝麻和60克牛奶。制作时,将紫薯去皮切片蒸熟,捣成泥状后加入白糖、糯米粉和牛奶混合,揉成紫色面团。接着,将面团分成小块,揉成圆...……更多
入秋后这菜要常吃,它是养肝高手,一周吃3次,清肝排毒又护眼
...下去彻底的沦陷了…食材:300克南瓜、25克白砂糖、230克糯米粉、适量食用油做法:1、把去皮的南瓜切成块,放到蒸锅里蒸熟。怎么样算熟了呢?用筷子轻轻一戳就能戳透就差不多了。蒸好后拿出来,放到一个大碗里,用叉子或...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...缓解失眠等问题。推荐做法:红枣糕原料:红枣:250克;糯米粉:250克;冰糖:150克;清水:适量制作步骤:1.将红枣洗净,去核,放入碗中,加入适量清水浸泡半小时,待软化备用。2.把泡软的红枣和清水一起放入搅拌机中,...……更多
糯米粉这么做,2种简单又好吃的做法,软糯拉丝还筋道,糯唧唧的
...200克清水,大火烧开了就赶紧关火。这时候,咱们把300克糯米粉一股脑儿倒进去,用筷子搅和搅和,让糯米粉被热水烫熟。搅成那种面絮状后,咱趁热给它揉成个光溜溜的面团,先搁一边儿醒个十分钟,等会儿再用。2、咱先把...……更多
介绍4种高钙食物,为孩子的身高增长提供帮助
...富的钙和营养。材料:-白芝麻100克-糖适量-清水500毫升-糯米粉适量做法:1、将白芝麻洗净放入锅中炒香,炒至芝麻变色发香。2、将炒香的芝麻放入搅拌机中打成细碎的芝麻粉,备用。3、锅中加入清水,煮沸后加入糯米粉,搅...……更多
一到秋冬老三岁!建议多吃6种抗氧化食物,延缓衰老,越吃越年轻
...100克、红豆100克、葡萄干100克、红枣110克、玉米粒80克、糯米粉130~150克做法:1、先把黑米、血糯米、红豆混在一起,找个大碗,加水泡上一个晚上。这样第二天煮的时候更容易熟透。2、第二天,把泡好的杂粮洗干净,放进电...……更多
“秋季食5珍,赛过吃人参”,多吃这5种滋养食材,安稳度过秋天
...红枣洗净先划开,再用剪刀去掉枣核。2、碗里加入100克糯米粉、20克白糖、80克纯牛奶,揉成光滑的面团。3、取一小块面团搓成条,塞进红枣中整理紧实,水开后直接上锅蒸15~20分钟。蒸好后淋上糖桂花即可,桂花的清香配上糯...……更多
女人夏天补气血,可以吃这4道美食,补气养血抗衰,越吃越漂亮!
...子则由糯米或面粉制成,提供能量。 主要食材:南瓜、糯米粉(或面粉)、糖。具体做法:南瓜切块蒸熟,捣烂备用。糯米粉加水和成团,揪成小圆子。在锅中加水煮沸,加入南瓜和圆子。煮至圆子浮起,加入适量糖调味即可...……更多
答应我一定要试一试这个,真的巨巨好吃!
大半夜的突然馋甜品了,但甜品店早都关门了,还是自己动手丰衣足食!在冰箱里找到了白凉粉,牛奶还有西米,想到上次刷到的奶冻西米露,马上开干!好吃还低卡,吃着也没有负担~关键还巨简单,有我冰箱里这几个边角...……更多
女人过了30岁,这5种“天然黄体酮”美食要常吃,抗衰老补气色
...早餐或夜宵的绝佳选择。 主要食材:核桃仁、黑芝麻、糯米粉、糖具体做法:核桃仁和黑芝麻炒香后磨成粉。糯米粉用水调匀,加入核桃黑芝麻粉。将混合物放入锅中,加水煮至粘稠,加糖调味即可。推荐食谱三:红枣枸杞鸡...……更多
中伏前后,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃这3样,气血充足不虚脱
...黑芝麻100克,炒熟后磨成粉、核桃仁50克,烤熟后捣碎、糯米粉20克(可选,用于增加稠度)、冰糖或蜂蜜适量(根据个人口味调整)、牛奶或清水适量 制作步骤:01.准备粉料:将炒熟的黑芝麻粉和捣碎的核桃仁混合均匀,备用...……更多
8月7日立秋,别忘了吃5样传统美食,寓意美好,老习俗不能丢
...选取优质的薏米,确保其颗粒饱满、无霉变;准备适量的糯米粉,保证其细腻无结块;准备适量的糖,可根据个人口味选择白砂糖或冰糖;准备适量的清水。2. 浸泡:将薏米提前放入容器中,加入足够的清水,浸泡至薏米完全变...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...日美食。推荐食谱三:红枣糯米丸子材料:红枣、牛奶、糯米粉、红糖方法步骤:1.将红枣洗净去核,牛奶适量备用。将红枣放入锅中,加入牛奶煮沸后关火,泡软。用料理机搅拌成泥状。2.将红枣泥加入糯米粉中揉成面团。将...……更多
九月九重阳节,不管有钱没钱,记得把“5样”端上桌,老传统别忘
...上桌,为家人祈福纳祥,老传统别忘了。一、重阳糕准备糯米粉、粘米粉、红豆沙、糖分、蔓越莓干、葡萄干、水。1、糯米粉、粘米粉以10:7的比例混合均匀,加入适量糖分,用筷子搅拌均匀,倒入适量清水搅拌成絮状,用手揉...……更多
酸甜交融!草莓奶酪小方的做法:清新美味的甜蜜小点心!
...浓郁。下面是制作草莓奶酪小方的一个详细步骤:材料:糯米粉:约200克玉米淀粉:约50克白砂糖:约50克牛奶:约300毫升黄油:约20克奶油奶酪:约150克草莓粉:适量(用于上色,也可以使用新鲜草莓替代)草莓丁:适量糖粉:...……更多
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女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
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小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
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