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控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...00克、白面粉:100克、温水:200毫升、活性干酵母:5克、细砂糖:20克、盐:5克、橄榄油:20毫升步骤:1.将全麦面粉和白面粉混合搅拌均匀,备用。2.在温水中加入细砂糖,搅拌至溶解后加入活性干酵母,静置5分钟待起泡。3.在...……更多
三伏天爱出汗,多吃3瓜,清热解暑,安稳度夏
...可选);盐适量;食用油适量;酱油1汤匙;料酒1汤匙;细砂糖1茶匙(可选)步骤: 1.准备材料:冬瓜去皮去籽,切成薄片;海米用清水泡软,姜切末,大蒜切片,青椒切条备用。2.炒海米:热锅凉油,放入海米炒香,至海米稍...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...00克、糖:适量、黄油:适量、牛奶:适量、鸡蛋:2个、细砂糖:适量、香草精:适量做法:1.将南瓜去皮、去籽,切成小块,蒸熟备用。2.将芝士片切成小块,与蒸熟的南瓜一起放入搅拌机中,搅打成泥状。3.锅中加入适量的黄...……更多
立秋后,“少吃二瓜,多吃六白”,补气润肺升免疫,一年身体棒
... 15 - 20 分钟,让银耳充分煮熟煮软。4. 接着,加入 40 克细砂糖,搅拌均匀,让糖完全溶解。根据个人口味,如果喜欢更甜的可以适当增加糖的用量。5. 倒入 250 毫升牛奶,继续搅拌均匀。牛奶的加入会使糊的口感更加丰富和顺滑...……更多
孟冬吃4宝,胜过虫草:4宝指什么?提醒大家常吃,增强抵抗力
...营养、常见且易得的家常菜。素炒木耳菜、青菜烧豆腐、甘蔗羊排汤和草鱼萝卜汤,这四道菜肴不仅美味可口,而且富含多种维生素、矿物质和蛋白质,能帮助提升身体的免疫功能,抵御冬季寒冷对健康的威胁。尤其对于中老年...……更多
准备美食、小啤酒,为奥运健儿加油助威,推荐大家这一地道小吃
...签牛肉食材:牛里脊1块、牙签适量、红薯淀粉1杯调味:细砂糖1匙、五香粉1小匙、生抽1匙、盐半小匙、蚝油1小匙、鸡精1小匙拌粉:辣椒面1匙、孜然粉1匙、花椒粉1匙、胡椒粉半小匙、白芝麻1大匙制作步骤:1、今天的这一美食...……更多
详细介绍东坡肘子的制作方法以及鉴赏技巧
...(约10克)干辣椒2个八角1颗香叶2片生抽20毫升老抽10毫升细砂糖20克盐适量水适量油适量制作步骤:猪肘子用清水洗净,放入锅中加入足够的水,焯水去腥,捞出备用。生姜切片,大葱切段,干辣椒剪成小段,备用。锅中加入适...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...丸子也煮好了,盛出装盘,撒上葱花增香点缀即可。三,甘蔗。甘蔗是一种常见的食物,它含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,具有清热润肺,健脾利...……更多
三伏天,香蕉苹果梨可不吃,这水果别错过,雪糕冰淇淋都不换!
...握好熬煮的时间和火候。所需材料:葡萄500克(去籽),细砂糖200克,柠檬汁1大勺。1、将葡萄洗净,去蒂去籽,放入大碗中备用。在葡萄中加入细砂糖,搅拌均匀,让葡萄充分吸收糖分。2、将葡萄倒入锅中,加入柠檬汁,用中...……更多
这些食物被称为“天然的米诺地尔”,一周吃三次,提高发量
...筋面粉300克、鲜紫薯泥200克、酵母粉5克、温水150毫升、细砂糖30克、植物油适量制作步骤:1.发酵面团:将酵母粉和细砂糖加入温水中,搅拌均匀,静置5分钟激活酵母。将中筋面粉、鲜紫薯泥和激活的酵母水混合,揉成光滑的面...……更多
酸甜交织!蔓越莓牛奶糕的做法:清新美味的家庭甜品!
...模食用。方法二:发酵型材料大米:浸泡一夜牛奶:适量细砂糖:适量酵母粉:适量低筋面粉:适量蔓越莓干:适量制作步骤1.将浸泡过夜的大米和牛奶用料理机打成细腻的米浆后过筛。2.在米浆中加入细砂糖、酵母粉和低筋面...……更多
五道美味猪后腿肉菜谱,让你大快朵颐!
...!一、红烧猪后腿肉材料:猪后腿肉500克,老抽、生抽、细砂糖适量,生姜3片,料酒2勺,八角2颗,香叶1片。步骤:1.猪后腿肉切块,用热水焯水去血沫。2.锅中放适量油,加入砂糖炒至红色泡沫,放入肉块翻煎至两面微黄。3....……更多
香甜无比!8款芋头甜品,家常做法一网打尽
...能轻松享受到这些香甜美味。1.芋泥花卷原料:芋头面粉细砂糖温水酵母制作步骤:将芋头蒸熟后捣成芋泥。在面粉中加入芋泥、细砂糖、温水和酵母,揉成面团。将面团醒发至两倍大。揉面、擀皮、卷起,切段。蒸熟后,香甜...……更多
我家隔三差五就要煮一次吃,营养超前,口感一流,怎么能不喜欢
...、白芝麻1小匙、红油辣子1小匙、老陈醋1匙、生抽1匙、细砂糖1小匙、芝麻油数滴、胡椒粉1撮、蚝油1小匙烹饪步骤:1、把青葱、辣椒清洗干净之后切成碎放入盆中,再把蒜头拍了剁碎也一并放入。接着放入白芝麻然后烧一大匙...……更多
豆沙糯米糕的做法、是一道传统的中式点心,软糯口感和香甜豆沙馅
...根据实际情况调整)红豆沙适量(可根据个人喜好准备)细砂糖50克(可根据个人口味调整)葡萄干10克玫瑰情人梅10克(可根据个人口味调整)植物油或食用油适量(涂抹模具防粘)做法步骤:1.准备糯米粉糊:在一个大碗中,...……更多
五道美味咸猪蹄做法大公开:简单易学,家常也能变大厨
...咸猪蹄500克,生姜3片,八角2颗,香叶2片,老抽、生抽、细砂糖适量。**步骤**:1.咸猪蹄切块,用清水浸泡2小时,去除多余盐分。2.烧热锅,加入适量砂糖炒至红色泡沫,放入猪蹄翻煎至上色。3.加入姜片、八角、香叶,翻煮均...……更多
“甜蜜揭秘!手把手教你在家复刻网红雪媚娘,软糯Q弹超简单”
...约150-164克玉米淀粉/木薯淀粉:约30-50克牛奶:约150-265克细砂糖:根据个人口味调整,一般在25-60克之间黄油:约25克淡奶油:约80-280克,用于打发水果:如草莓、芒果等,根据喜好选择糕粉(熟糯米粉):适量,用于防粘👩‍...……更多
冬天阳气不足易冷,推荐4种食物,轻松祛湿补身,健康过冬
...大蒜 2瓣;食用油 适量;盐 适量;鸡精(可选) 少许;细砂糖 1/2茶匙;水淀粉适量(用于勾芡)步骤:1. 准备食材:娃娃菜去掉根部,洗净后切成两段;番茄用热水烫一下,剥去皮,切成小块;大蒜切末备用。2. 焯水娃娃菜:...……更多
“一根甘蔗五副药”:甘蔗的神奇功效与食用禁忌,来看看医生解析
在中国民间有句俗语:“一根甘蔗五副药”,这句话虽然听起来有些夸张,但实际上,甘蔗确实是一种营养丰富、具有多种药用价值的天然食材。那么,甘蔗到底有哪些功效?食用时又有哪些禁忌呢?接下来,就让我们一起跟...……更多
五款经典炖猪肉家常菜谱,让你尽享美味盛宴!
...!做法一:红烧猪肉**材料**:猪五花肉500克,生姜3片,细砂糖30克,生抽、老抽、料酒各适量,清水适量。**步骤**:1.猪肉切块,用开水焯水去血沫,捞出备用。2.锅中放入砂糖,小火慢慢熬化成红色糖浆。3.加入猪肉块,翻煎...……更多
甘蔗发红,吃下去还会中毒?吃甘蔗前,还需先注意是否有这三样
...冬日,我的一个病人,李伯伯,因为吃了家里存放已久的甘蔗,不幸经历了一次急性肠胃炎。他之前一直以为甘蔗只要不发霉,就能安心食用。然而,那次事件不仅让他躺在了医院,也给他的家人带来了极大的惊吓和不便。事后...……更多
自制夏季解暑小甜品,做法简单,一学就会
...结合,制作简单却能带来极致的味觉享受。材料:焦糖:细砂糖100克;水2汤匙布丁:牛奶500毫升;鸡蛋4个;细砂糖80克;香草精1茶匙(可选);盐1/4茶匙步骤:1.将100克细砂糖和2汤匙水倒入干净的锅中,开中小火加热。轻轻晃...……更多
小心食用“清明蔗”
本文转自:吉林日报甘蔗因其汁多解渴、口感清甜深受人们喜爱。但清明节期间的甘蔗如果食用不当,可能导致中毒。本期《求证》栏目,我们邀请专家给大家讲解一下清明时节食用甘蔗的注意事项。小心食用“清明蔗”本报...……更多
春天,吃菠菜芹菜不如吃它,全身都是宝,一斤才几块钱
...。糖醋藕丁食材:莲藕2节、熟芝麻1小匙、青葱1根调味:细砂糖1匙、老陈醋1匙、生抽1匙、水2匙、生粉1小匙烹饪步骤: 1、之前我说过,莲一身都是宝。从观赏到药用至食用,全部都涉及到。其中莲藕是大众比较喜欢的食材,...……更多
警惕!女子食用后多器官衰竭!正大量上市
俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱当下正是甘蔗上市的季节大家在品尝这份甘甜的同时也需要多加注意因为一旦吃不对甘蔗就可能变成致命的“毒药”因吃甘蔗中毒进医院的事件也时...……更多
通过以下几个简单的步骤,你已经成功制作出了美味的南瓜饼
...的南瓜饼吧!步骤一:准备食材南瓜:500克糯米粉:200克细砂糖:100克鸡蛋:1个牛奶:适量食用油:适量白芝麻:适量(可选)步骤二:处理南瓜将南瓜削皮,去籽,切成小块。将切好的南瓜蒸熟至软烂,用勺子压成泥状。步...……更多
我家隔三差五就要做一次吃,外酥里香酸甜可口,泉州特色醋肉试试
...之一醋肉。五香醋肉食材:前腿肉1大块、五香粉2小匙、细砂糖1大匙、盐1小匙(无碘盐)、红薯淀粉1碗、生粉1匙、生抽2大匙、老陈醋2大匙、蚝油1小匙制作步骤: 1、制作这一美食对于肉的要求其实并不大,也就是说所有的肉...……更多
低筋面粉的家常吃法:家庭烘焙的多样选择
...达到松软的效果。材料· 低筋面粉:100克· 鸡蛋:4个· 细砂糖:80克· 牛奶:50毫升· 植物油:30毫升步骤1. 分离蛋清和蛋黄,将蛋清打发至硬性发泡。2. 在蛋黄中加入细砂糖,搅拌均匀后加入牛奶和植物油,继续搅拌。3. 将低...……更多
为什么说“一根甘蔗五副药”?甘蔗有什么功效和禁忌?一文说明白
寒冷肃杀的冬季,甘蔗是大自然馈赠人们为数不多的美味之一,鲜甜可口,很有嚼劲,是老一辈的甜味记忆和年轻人的心头好。甘蔗原产于大洋洲,很早传入我国,在汉朝以前叫“柘”,汉朝以后才叫“蔗”。古人种甘蔗除了...……更多
冬天爱吃甘蔗,吃多了会不会上火?甘蔗什么时候吃最好?建议了解
...步逐渐临近,我们的餐桌上开始出现了各种应季美味,而甘蔗无疑是其中的一员佼佼者。甘蔗,这种甜蜜的天然零食,不仅令人回味无穷,还充满了丰富的营养价值。但是,有一个问题经常困扰着我们的爱好者:冬天吃甘蔗会不...……更多
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宽仁党建丨重医附二院召开2024年党建、团建、统战及离退休工作座谈会
新年伊始,万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际,重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
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瘦身汤注意事项-不能用保温瓶保温
11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可
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代表委员话两会|代表杨尚真:发挥先导区优势 推动优质中医医疗技术下沉
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙1月18日电 (记者吴茜薇)“怀化是湖南省国家中医药综合改革示范区先导区,我们要把优质的中医医疗技术下沉到民间
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简橙在线教育平台:太极文化与现代科技融合,开创健康养生新纪元
近年来,中式养生在互联网上兴起,逐渐受到人们的追捧。各个年龄群体都开始关注传统食疗、动静结合等中医养生理念,一些具有中式养生特色的产品和服务也逐渐兴起
2025-01-18 09:56:00
青岛平度:“新河葱花酱”入选全国农耕农品记忆索引名录
鲁网1月18日讯(记者 马超群 通讯员 高林夏 陈金卓)近日,中国绿色食品发展中心公布了第三批入选全国农耕农品记忆索引名录的名单
2025-01-18 09:56:00
东莞光明眼科医院:听说,白内障越“老”做越好?
因年龄渐大,导致眼睛晶状体老化,从而患上老年性白内障,是白内障常见的一种类型。白内障“熟透了”或者到70岁之后才能做?怕开刀
2025-01-18 09:59:00
为老年脾肾两亏带来活力
随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,许多老年人会面临脾肾两亏的问题,表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
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糖友注意!维生素B12缺乏可能引发大问题,尤其是这3类糖友!
维生素B12,也被称为钴胺素,是一种水溶性维生素,对维持神经系统健康、促进红细胞生成以及DNA合成等至关重要。今天,我们就来聊聊糖友维生素B12缺乏可能带来的问题
2025-01-18 10:42:00
好品中国丨蓝色牧场的极致馈赠
本文转自:人民网-山东频道冬至到清明蛎肉肥津津又到了牡蛎“贴膘”的时节作为餐桌上的“领鲜”担当饱满丰腴的蛎肉展现出肥美之姿让大海的极致鲜甜澎湃于唇齿之间“蚝”门盛宴 牡蛎
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田东县:冬种菜心喜丰收 “冬闲田”变“农忙田”
本文转自:人民网-广西频道冬季无闲田,耕地披绿装。田东县地处右江河谷,有着优越的自然条件,十分适宜发展秋冬菜生产,是全国“南菜北运”的重要基地之一
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糖尿病食谱--芦蒿炒肉
01材料:芦蒿、精瘦肉、姜、蒜、盐、生抽、蚝油、植物油02做法:1.将芦蒿择好,去叶,掐掉根部老茎,然后切段。精瘦肉切丝
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解读中医药经典,弘扬中医药文化。1月17日,第三届全国说医解药科普大赛重庆赛区颁奖典礼在重庆市中医院学术报告厅举行,为这场备受瞩目的中医药科普盛事画上圆满句号
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祥龙辞旧岁,金蛇迎新春。2025年1月14日,在蛇年春节即将来临之际,重庆医科大学附属第二医院党委书记袁军,党委副书记杨现洲
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误区一:月经不调就是多囊真相: 月经不调可能是多种因素引起的,列如生活工作压力增大、减肥过度或者身体其他原因(卵巢功能下降
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